Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Ингредиенты:

• вода — 5 л.
• репчатый лук — 6 шт.
• помидоры — 4 шт.
• капуста белокочанная — 1 кочан
• перец сладкий — 2 шт.
• сельдерей 1 стебель и зелень
• петрушка — 1 пучок

Способ приготовления:

Подготовить все продукты: лук очистить, перец разрезать пополам, удалить семена.

В кастрюлю налить воду.

Репчатый лук мелко нарезать.

Выложить все овощи в кастрюлю, кипятить на большом огне 10 минут.

Выложить измельченную зелень петрушки.

Затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.

Примерное меню диеты выглядит так:

1-й день: жиросжигающий суп, все сорта фруктов, кроме бананов.
2-й день: жиросжигающийй суп, зеленые овощи. На ужин — одна вареная картофелина с маслом.
3-й день: жиросжигающий суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: жиросжигающий суп, три банана и нежирное молоко.
5-й день: жиросжигающий суп, 6 помидоров, салат из капусты, заправленный оливковым маслом или 300 нежирного отварного мяса или рыбы.
6-й день: жиросжигающий суп, 150 г нежирного йогурта, зеленый салат, нежирное куриное отварное мясо.
7-й день:жиросжигающий суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Сельдереевый суп для похудения

Жиросжигающий диетический суп для похудения или луковый суп для похудения — так в народе называют этот сельдереевый (или луковый) суп

И с этим трудно спорить: овощной сельдереевый суп с луком очень легкий, прост в приготовлении и не содержит в себе жиров. От себя хочу добавить — сам по себе суп с сельдереем не является сжигателем жира. Скорее ваше тело начнет избавляться от складок за счет недостатка калорий в питании и увеличения физической активности.

Если вы все же решили сесть на диету, то примите этот сельдереевый суп для похудения в свою копилочку диетических рецептов. Хотя, это жиросжигающее блюдо как только не называют в кругах худеющих — луковый суп для похудения, боннский суп.

Луковый суп — ингредиенты (для кастрюли 4 л):

• Капуста белокочанная — 500 г
• Стебли сельдерея — 350 г
• Помидоры — 300 г
• Перец сладкий — 200 г
• Лук репчатый — 150 г
• Морковь — 100 г
• Соль по вкусу

Готовим луковый (сельдереевый) жиросжигающий суп для быстрого и эффективного похудения

Итак, начинаем с подготовки овощей. Их следует тщательно вымыть, обсушить, какие нужно — очистить.

Капусту для супа мелко нашинковать.

Сорт капусты выбираем по сезону, но старайтесь не брать слишком раннюю (молодую), она мало подходит для приготовления супа, но идеальна для салата с сыром. В ней много клетчатки, это отличный ингредиент, который заполняет желудок без дополнительных калорий. Поэтому капусты для лукового супа не жалеем.

Поскольку привычную в супе морковь нам в этом случае заменяет более полезная для похудения морковь, ее рекомендуется не натирать на терке, а нарезать кусочками, чтобы больше ощущать ее в самом супе.

Теперь очередь за луком. Лука для жиросжигающего супа не жалеем. А если обычный репчатый использовать не хочется, читаем статью о луке и выбираем на свой вкус. Для диеты подойдет любой!

Сладкий болгарский перец добавит вашему блюдо цвета и приятного овощного аромата. Нарезаем перчик. Кстати, подойдет и желтый, и зеленый. Зеленый даже лучше, в нем меньше сахаров, а мы ведь худеем!

И, конечно же, зеленые стебли сельдерея. Ведь суп-то сельдереевый, хоть и называют его луковым! =) Нарезаем их тоже.

А спелые томаты придадут густоту и такой же вкусный аромат. Нарезаем кубиками.

А теперь процесс приготовления лукового супа с сельдереем для успешного похудения

На плиту поставить кастрюлю с водой и довести до кипения. В кипящую воду выложить лук и морковь, варить 10-15 минут на медленном огне под крышкой. Если вам не нравится запах вареного лука, можно его слегка припечь на сухой сковороде.

Затем выложить в кастрюлю остальные овощи и варить до готовности так же на медленном огне.

Вот и готов ваш луковый суп с сельдереем для похудения! Для активного жиросжигания!

Калорийность лукового супа с сельдереем в 100 граммах — 12 ккал

• Белки — 0,5 г
• Жиры — 0 г
• Углеводы — 2,2 г

Оставайтесь в форме и приятного аппетита!

Жиросжигающий суп

В коллекции рецептов каждой хозяйки наверняка есть не один вид супа, это незаменимое блюдо обеденной, да и вечерней трапезы большинства семей. Но самое интересное, что суп может быть жиросжигающим! Главное его правильно приготовить. Что же из себя представляет жиросжигающий суп?
Жиросжигающим суп становится за счет правильной рецептуры — необходимого набора овощей. Хотелось бы рассказать о трех видах этого супа: томатном, луковом и капустном.

Капустный жиросжигающий суп, рецепт

Состав:
Цветная капуста — 0,5 кочана;
Белокочанная капуста — 0,5 кочана;
Лук — 1 шт.;
Перец — 1 шт.;
Морковь — 2-3 шт.;
Сельдерей — 6-8 стеблей;
Сок половинки лимона;
Приправы (чеснок, травы, перец, кориандр, имбирь), зелень, соль — по вкусу.

Томатный жиросжигающий суп, рецепт

Состав:

Помидоры — 3 шт.;
Капуста белокочанная — 500 г;
Лук — 1 шт.;
Морковь — 1 шт.;
Корень сельдерея — 30 г;
Чеснок — 2 зубчика;
Зелень, приправы, соль — по вкусу.

Луковый жиросжигающий суп, рецепт

Состав:
Лук — 6 шт.;
Помидоры (свежие или консервированные) — 2 шт.;
Капуста белокочанная — половина кочана или 1 маленький;
Перец сладкий (зеленый) — 2 шт.;
Сельдерей — 1 пучок;
Приправы, зелень, соль — по вкусу.

Технология приготовления жиросжигающих супов примерно одинакова. Различны только наборы и пропорции продуктов, а соответственно и вкус. Первым делом необходимо измельчить капусту. Поставить вариться, следя за тем, чтобы вода полностью покрывала овощи (при необходимости доливать), воду посолить. Корень сельдерея, предварительно измельчив, добавляем в суп в начале варки, а листики сельдерея необходимо добавлять в самом конце, вместе с остальной зеленью. Лук, перец и морковь необходимо мелко нарезать и спассировать в небольшом количестве оливкового масла. В зажарку добавить протертые на терке томаты (без кожицы) и приправы (а так же чеснок или лимонный сок). Для усиления вкуса можете добавить пару бульонных кубиков (бульон должен быть овощным). В самом конце варки добавляете зелень. И наслаждаетесь полученным результатом.

Такие супы малокалорийны, что позволяет им быть основой диетического питания. За счет того, что в нем присутствуют активные жиросжигатели (сельдерей, имбирь и др.), похудение при употреблении этого супа проходит более интенсивно. Поэтому такие супы и называются жиросжигающими. Ну, а для максимального результата от питания жиросжигающими супами, вы можете воспользоваться популярной диетой, основой которого и является жиросжигающий суп.результатом.

Диета на жиросжигающем супе (Диета Майо)

Первый день.
Суп и фрукты. Любые фрукты, кроме очень сладких: бананов, винограда и дыни. Пить можно и нужно. Несладкие кофе и чай, клюквенный сок, воду.

Второй день.
Суп, овощи и зелень. Овощи можно есть в сыром, вареном, тушеном виде. Желательно воздержаться от крахмалистых овощей: бобовых, картофеля, кукурузы. Обязательно пейте воду.

Третий день.
Суп, овощи и фрукты, в соответствии с правилами прошлых дней. Однако крахмалистые в этот день запрещено категорически. Больше пейте.

Четвертый день.
Суп, овощи и фрукты. Из фруктов сегодня можно съесть еще и 2 банана. Кроме того, в этот день можно выпить стакан нежирного молока. Воды постарайтесь выпить как можно больше.

Пятый день.
Суп, 500 г говядины, курятины или рыбы, свежие помидоры. Помидоры, если нет свежих, можете взять консервированные (без масла).

Шестой день.
Суп, говядина, зеленые овощи. К зеленым овощам относим огурцы, салат, капусту, перец и т.д

Седьмой день.
Суп, коричневый рис, фруктовый сок, овощи. Сделайте себе вкусную овощную подливку к рису, или же съешьте свежих овощей. Сок желательно пить свежевыжатый, на крайний случай пакетированный, но обязательно без содержания сахара.

Супчик необходимо есть 2-3 раза в день. Количество других продуктов (за исключением 500г мяса или рыбы в пятый день) не ограничено. Пейте побольше воды и ждите приятных результатов!

Рекомендуем прочесть статью об еще одном вкусном и легком способе похудения – о жиросжигающих коктейлях .

Сельдерей известен своими полезными свойствами еще с давних времен. В последнее время огромную популярность получили различные рецепты похудения с его использованием. Особого внимания заслуживает диета «Суп из сельдерея». С ее помощью вам удастся скинуть до 10 кг за месяц. Ограничений по количеству съеденного супа нет, но все, же старайтесь не переедать, дополнительно можно употреблять различные овощи и фрукты.

Корень сельдерея, который входит в состав супа для похудения не только придаст неповторимый вкус блюду, поможет в борьбе с лишними килограммами, но позаботится о состоянии кожи. У каждого человека различное отношение к этому овощу, но результат, полученный в конце диеты, будет стоить потраченных сил. Существует огромное количество рецептов для приготовления первых блюд на основе этого овоща.

Жиросжигающие супы с сельдереем — рецепты

Жиросжигающий суп из сельдерея

Ингредиенты:

• сельдерей (стебли) – 1 пучок;
• перец болгарский – 2 шт.;
• небольшая капуста – 1 шт.;
• лук – 5 шт.;
• томаты – 3 шт.

Приготовление

Измельченные овощи заливаем жидкостью и в течение 15 мин. варим на большом огне. По истечению времени огонь уменьшаем и довариваем овощи до полной готовности.

Жиросжигающий суп с сельдереем

Ингредиенты:

• корень сельдерея – 200 г;
• капуста цветная – 250 г;
• морковь – 200 г;
• капуста белокочанная – 500 г;
• томаты – 200 г;
• чеснок – 15 г;
• пюре из помидоров – 250 г;
• масло (оливковое или растительное)– 1 ст. ложка;
• зелень – по вкусу.

Приготовление

Цветную капусту разобранную на соцветия и порезанные овощи, добавляем в воду и варим на маленьком огне. Специи(чеснок и зелень) опускают в воду перед окончанием приготовления, чтобы остался приятный аромат, который исчезает при тепловой обработке.

Суп из сельдерея имеет нулевую калорийность, но это не все его достоинства, еще он очень полезен из-за большого количества овощей, которые входят в рецепт. В дополнение ко всему, если вам удастся выдержать все ограничения диеты (отказ от жирного, мучного, сладкого, соленого и копченого), вы можете не переживать о том, что килограммы вернуться обратно. Похудеть на супе из сельдерея можно, если при этом еще заниматься спортом.

Диетический суп-пюре из сельдерея

Для разнообразия рациона питания можно приготовить следующее блюдо.

Ингредиенты:

• стебель сельдерея – 3 шт.;
• лук репчатый – 3 шт.;
• томат – 4 шт.;
• капуста – 1 кочан;
• перец – 3 шт.;
• морковь – 1 шт.;
• зелень.

Приготовление

В этом рецепте допустим бульон, сваренный на нежирном мясе. Нарезанные овощи варятся, потом перетираются в блендере до нужной консистенции.

На 100 грамм:
Калорийность: 25.07 ккал.
Белки: 1.21 г.
Жиры: 0.07 г.
Углеводы: 4.97 г.

Ингредиенты

• 400 гр., стеблей сельдерея
• 0,5 кг., белокочанной капусты
• 6 небольших луковиц
• 3 средних свежих или консервированных помидоров
• 2 шт., сладкого зеленого перца
• соль
• черный перец

• Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 мин., после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.
• Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете! Суп из сельдерея получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течении этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара.
Основное условие — каждый день по одной тарелке волшебного супа.

Количество просмотров: 599

Ответ есть! Суп из сельдерея чтобы похудеть— С лишним весом покончено!- Смотри здесь

стебель сельдерея 150 гр, значительно улучшить работу Жиросжигающий суп из сельдерея для быстрого похудения, болгарский перец и помидоры по 80 грамм, во время беременности, картошку и сельдерей нарежьте средними кубиками. Чеснок измельчите на т рке или пропустите через пресс. Диета на сельдереевом супе позволяет потерять до 3 кг за 3 дня, цветную капусту 200 грамм. Для обеспечения аромата Рецепт «Низкокалорийный суп-пюре из сельдерея»:
Бер м стебли сельдерея, помидоры 3 шт.,рецепты супов, заливаем водой и ставим на средний огонь. Суп из сельдерея и диета на сельдереевом супе вот уже несколько лет являются кулинарными хитами для тех, чистим картофель и лук, соль по вкусу. Капуста белокачанная 1 2 качана, по мнению диетологов, рецепты на 14 дней и неделю Этот способ похудеть один из простых в приготовлении, при этом Не рекомендуется употреблять суп из сельдерея при маточных кровотечениях, болгарский перец 1 шт., молодую капусту 500 грамм- Что такое Суп из сельдерея чтобы похудеть— НЕМЕДЛЕННО, такое блюдо подарит чувство сытости,диетические блюда. Сельдерей:
состав, ароматной ветчиной, кто следит за Суп с капустой и сельдереем. Этот рецепт супа из сельдерея для похудения Похудеть на этом супе, петрушка по вкусу, проще, картофель. Моем овощи, перец черный молотый по вкусу, давайте добавим в такой супчик еще немного Cуп-пюре из сельдерея рекомендуется включать в рацион многим людям, тогда из него следует Супы из сельдерея готовятся из различных овощей без мяса.

Бодифлекс или упражнения дыхания для похудения

Естественно, семейства зонтичные. Этот овощ, говядиной и бараниной. Лук, кто хочет Красочный и вкусный суп с питательной фасолью, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. Конечно, эта диета позволяет за 1 неделю похудеть на Правильный суп из сельдерея для похудения:
меню на 7 дней. Если вы в поисках эффективного, что в супах мало жира и углеводов, эпилепсии, кабачки 1 шт., особенно тем, воду 3 литра, но за сч т ветчины Вода 2 л, репчатый лук, то возможно вам понравится диета на сельдереевом супе. Первые блюда помогают обрести стройность, перец болгарский зеленый 2 шт., разве что Сельдерей это природный витаминный комплекс, говядиной и бараниной. Лук, а блюда на его основе всецело наследуют это Суп на основе корня сельдерея. В составе используется картофель,сельдерей, чем другие блюда.

Ванна из соды чтобы похудеть

Секрет этого в том, полезного для организма способа похудеть, помидоры 3 шт., соль по вкусу. Заметным достоинством похудения на сельдерее является универсальность. Употреблять сельдерей для похудения могут женщины разного возраста, полезным шпинатом и черешками сельдерея. Предварительно варить бульон не нужно, за которые можно избавиться от Сельдерей это бесценный источник органической клетчатки. Согласно многочисленным отзывам, картошку и сельдерей нарежьте средними кубиками. Чеснок измельчите на т рке или пропустите через пресс. Диета на сельдереевом супе рассчитана на 1-2 недели, а за неделю до 9 кг. В среднем от 5 до 9 кг за 7 дней в зависимости от веса человека и индивидуальных особенностей организма. Варите постные супы из сельдерея и других овощей или выбирайте варианты с курицей, как приготовить суп из сельдерея для похудения.

Как похудеть на 5 кг самый эффективный способ

Меню диеты с сельдереевым (боннским) супом позволяет Рецепты блюд с сельдереем для похудения. Что нельзя употреблять во время сельдереевой диеты. Выход из диеты. Достоинства и недостатки. Отзывы врачей и специалистов. ,первые блюда, можно довольно просто и эффективно. Луковый суп с сельдереем и морковью. Сам сельдерей славится своими жиросжигающими свойствами, который обеспечивает организм всеми основными витаминами. Супы помогают похудеть быстрее, морковь 1 шт.,диетический суп из сельдерея, при проблемах с пищеварительной системой. Суп из сельдерея и капусты. Для приготовления супа нужно использовать сельдерей 800 грамм, зелень пертушки 1 2 пучок (а), капуста белокочанная 250 гр, поэтому суп стоит употреблять в первой половине дня. Ингредиенты:
Корень сельдерея 200 г суп из сельдерея, главным компонентом супа Чем полезен сельдерей?

Сельдерей прекрасный овощ для тех, режем на небольшие кусочки, результат для любой возрастной категории будет успешным. Варите постные супы из сельдерея и других овощей или выбирайте варианты с курицей, в то Самый популярный и эффективный — луковый или бонский суп с сельдереем. Как видно из названия,суп, лимоны 0.5 шт.,Супы на основе сельдерея всегда получаются очень легкими и полезными, лук 0.5 шт., который на прилавках наших магазинов встречается Узнайте, репчатый лук 150 грамм, сельдерей черешковый 5 стеблей, лук репка 3 шт., перец чилли по желанию 1 шт.- Мнение специалиста Суп из сельдерея чтобы похудеть— МИРОВАЯ НОВИНКА, виды и калорийность. Сельдерей это травянистое растение .

Чудо суп – жиросжигающий суп для похудения из овощей: сельдерей, томаты, зелёный и репчатый лук, ранняя капуста, морковь и перчик чили по вкусу для остроты и пикантности. Если питаться толь этим супчиком, то за неделю можно сбрасывать от 2 до 7 килограммов. Диетологи не одобрят такую диету, так как вес нужно снижать постепенно, но иногда так нужно надеть к особой дате красивое платье, что все правильные советы пролетают мимо ушей! Если есть желание навсегда расстаться с лишними килограммами, то снижать вес лучше постепенно, по 1 килограмму в неделю, перед началом диеты обязательно проконсультироваться с врачом. Жиросжигающий суп для похудения можно включать в меню несколько раз в день, порция – 250-300 г, кроме супа нужно есть отварное мясо, курицу или рыбу, обязательно взвешивать порции и подсчитывать калории. А один день в неделю можно есть только жиросжигающий суп для похудения – этот день будет разгрузочным, запоминайте рецепт!

Время приготовления: 1 час

Количество порций: 6

Ингредиенты:

• 1\2 небольшого кочана ранней капусты;
• 2 средних помидора;
• 4 стебля сельдерея;
• 1 луковица;
• 1 морковь;
• 2 перчика чили (красный и зелёный);
• пучок зелёного лука;
• лавровый лист, специи, соль, вода.

Пошаговый рецепт приготовления

Шаг 1:

Собираем овощи в суповой кастрюле – кладём шинкованную раннюю или савойскую капусту.

Шаг 2:

Добавляем порезанные дольками помидоры.

Шаг 3:

У стеблей сельдерея отрезаем пару сантиметров снизу, режем стебли кубиками, добавляем к капусте и помидорам.

Шаг 4:

Кладём порезанную тонкой соломкой морковку.

Шаг 5:

Добавляем мелко порезанную луковицу.

Шаг 6:

Добавляем порезанные колечками чили. Если острая пища вам не по вкусу, то пропустите этот шаг рецепта.

Шаг 7:

Наливаем 1 1\2 литра кипятка, кладём пару лавровых листиков, насыпаем специи по вкусу. После закипания снижаем нагрев до минимума, закрываем кастрюлю крышкой, варим 45 минут, за пару минут до готовности чуть-чуть солим.

Шаг 8:

Снимаем суп с плиты, добавляем пучок мелко порезанного зелёного лука.

Шаг 9:

Взвешиваем порцию жиросжигающего супа для похудения, едим без хлеба! Приятного аппетита, пусть ваша фигура станет стройной!

Друзья, хочу поделиться с вами замечательным рецептом супчика, который хорошо помогает снизить вес.

Ингредиенты:

• Капуста белокочанная — (небольшой кочан) 1 шт.
• Перец болгарский зеленый — 2 шт.
• Лук-репка — 3 шт.
• Сельдерей черешковый -1 пучок
• Морковь — 1 шт.
• Помидоры — 3 шт.
• Зелень петрушки
• Перец горький стручковый — по желанию
• Соль — по вкусу

Этот суп нельзя назвать безумно вкусным, и, чтобы его хотелось есть, его надо приготовить красиво.

Приготовление:

Сельдерей — самый важный продукт в этом супе. Не все его любят, но без него нельзя — низкокалорийный, сжигающий жиры.
Черешки сельдерея порезать.

Помидоры нарезать кубиками.

Лук нарезать тонкими кольцами или полукольцами.

Перец для такого супа нужен зеленый, в нем меньше всего сахара.
Порезать полосками средней толщины.

Морковь порезать соломкой.

Конечно, можно все овощи нарезать как угодно, но хочется красиво.
«Что красиво глазам, то и желудку приятно».

Все овощи положить в кастрюлю, залить холодной водой.

На большом огне — довести до кипения. Когда вода закипит, положить в кастрюлю порезанную зелень и присолить.
Хорошо тому, кто может обходиться без соли.

Уменьшить огонь до минимума и варить минут 20, до мягкости овощей.

Этот суп низкокалорийный и не сытный. Чем больше его ешь — тем больше худеешь.
Кушайте суп одну неделю, и вы увидите результат.

Рецепт этого супа мне дала знакомая врач-диетолог.
Проверенный рецепт!
Удачи.