Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Ингредиенты:

  • вода — 5 л.
  • репчатый лук — 6 шт.
  • помидоры — 4 шт.
  • капуста белокочанная — 1 кочан
  • перец сладкий — 2 шт.
  • сельдерей 1 стебель и зелень
  • петрушка — 1 пучок

Способ приготовления:

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Подготовить все продукты: лук очистить, перец разрезать пополам, удалить семена.

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

В кастрюлю налить воду.

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Репчатый лук мелко нарезать.

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Выложить все овощи в кастрюлю, кипятить на большом огне 10 минут.

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Выложить измельченную зелень петрушки.

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу.

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.

Примерное меню диеты выглядит так:

1-й день: жиросжигающий суп, все сорта фруктов, кроме бананов.
2-й день: жиросжигающийй суп, зеленые овощи. На ужин — одна вареная картофелина с маслом.
3-й день: жиросжигающий суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: жиросжигающий суп, три банана и нежирное молоко.
5-й день: жиросжигающий суп, 6 помидоров, салат из капусты, заправленный оливковым маслом или 300 нежирного отварного мяса или рыбы.
6-й день: жиросжигающий суп, 150 г нежирного йогурта, зеленый салат, нежирное куриное отварное мясо.
7-й день:жиросжигающий суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Сельдереевый суп для похудения

Жиросжигающий диетический суп для похудения или луковый суп для похудения — так в народе называют этот сельдереевый (или луковый) суп

И с этим трудно спорить: овощной сельдереевый суп с луком очень легкий, прост в приготовлении и не содержит в себе жиров. От себя хочу добавить — сам по себе суп с сельдереем не является сжигателем жира. Скорее ваше тело начнет избавляться от складок за счет недостатка калорий в питании и увеличения физической активности.

Если вы все же решили сесть на диету, то примите этот сельдереевый суп для похудения в свою копилочку диетических рецептов. Хотя, это жиросжигающее блюдо как только не называют в кругах худеющих — луковый суп для похудения, боннский суп.

Луковый суп — ингредиенты (для кастрюли 4 л):

  • Капуста белокочанная — 500 г
  • Стебли сельдерея — 350 г
  • Помидоры — 300 г
  • Перец сладкий — 200 г
  • Лук репчатый — 150 г
  • Морковь — 100 г
  • Соль по вкусу

Готовим луковый (сельдереевый) жиросжигающий суп для быстрого и эффективного похудения

Итак, начинаем с подготовки овощей. Их следует тщательно вымыть, обсушить, какие нужно — очистить.

Капусту для супа мелко нашинковать.

Сорт капусты выбираем по сезону, но старайтесь не брать слишком раннюю (молодую), она мало подходит для приготовления супа, но идеальна для салата с сыром. В ней много клетчатки, это отличный ингредиент, который заполняет желудок без дополнительных калорий. Поэтому капусты для лукового супа не жалеем.

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Поскольку привычную в супе морковь нам в этом случае заменяет более полезная для похудения морковь, ее рекомендуется не натирать на терке, а нарезать кусочками, чтобы больше ощущать ее в самом супе.

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Теперь очередь за луком. Лука для жиросжигающего супа не жалеем. А если обычный репчатый использовать не хочется, читаем статью о луке и выбираем на свой вкус. Для диеты подойдет любой!

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Сладкий болгарский перец добавит вашему блюдо цвета и приятного овощного аромата. Нарезаем перчик. Кстати, подойдет и желтый, и зеленый. Зеленый даже лучше, в нем меньше сахаров, а мы ведь худеем!

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

И, конечно же, зеленые стебли сельдерея. Ведь суп-то сельдереевый, хоть и называют его луковым! =) Нарезаем их тоже.

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

А спелые томаты придадут густоту и такой же вкусный аромат. Нарезаем кубиками.

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

А теперь процесс приготовления лукового супа с сельдереем для успешного похудения

На плиту поставить кастрюлю с водой и довести до кипения. В кипящую воду выложить лук и морковь, варить 10-15 минут на медленном огне под крышкой. Если вам не нравится запах вареного лука, можно его слегка припечь на сухой сковороде.

Затем выложить в кастрюлю остальные овощи и варить до готовности так же на медленном огне.

Вот и готов ваш луковый суп с сельдереем для похудения! Для активного жиросжигания!

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Калорийность лукового супа с сельдереем в 100 граммах — 12 ккал

  • Белки — 0,5 г
  • Жиры — 0 г
  • Углеводы — 2,2 г

Оставайтесь в форме и приятного аппетита!

Жиросжигающий суп

В коллекции рецептов каждой хозяйки наверняка есть не один вид супа, это незаменимое блюдо обеденной, да и вечерней трапезы большинства семей. Но самое интересное, что суп может быть жиросжигающим! Главное его правильно приготовить. Что же из себя представляет жиросжигающий суп?
Жиросжигающим суп становится за счет правильной рецептуры — необходимого набора овощей. Хотелось бы рассказать о трех видах этого супа: томатном, луковом и капустном.

Капустный жиросжигающий суп, рецепт

Состав:
Цветная капуста — 0,5 кочана;
Белокочанная капуста — 0,5 кочана;
Лук — 1 шт.;
Перец — 1 шт.;
Морковь — 2-3 шт.;
Сельдерей — 6-8 стеблей;
Сок половинки лимона;
Приправы (чеснок, травы, перец, кориандр, имбирь), зелень, соль — по вкусу.

Томатный жиросжигающий суп, рецепт

Состав:

Помидоры — 3 шт.;
Капуста белокочанная — 500 г;
Лук — 1 шт.;
Морковь — 1 шт.;
Корень сельдерея — 30 г;
Чеснок — 2 зубчика;
Зелень, приправы, соль — по вкусу.

Луковый жиросжигающий суп, рецепт

Состав:
Лук — 6 шт.;
Помидоры (свежие или консервированные) — 2 шт.;
Капуста белокочанная — половина кочана или 1 маленький;
Перец сладкий (зеленый) — 2 шт.;
Сельдерей — 1 пучок;
Приправы, зелень, соль — по вкусу.

Технология приготовления жиросжигающих супов примерно одинакова. Различны только наборы и пропорции продуктов, а соответственно и вкус. Первым делом необходимо измельчить капусту. Поставить вариться, следя за тем, чтобы вода полностью покрывала овощи (при необходимости доливать), воду посолить. Корень сельдерея, предварительно измельчив, добавляем в суп в начале варки, а листики сельдерея необходимо добавлять в самом конце, вместе с остальной зеленью. Лук, перец и морковь необходимо мелко нарезать и спассировать в небольшом количестве оливкового масла. В зажарку добавить протертые на терке томаты (без кожицы) и приправы (а так же чеснок или лимонный сок). Для усиления вкуса можете добавить пару бульонных кубиков (бульон должен быть овощным). В самом конце варки добавляете зелень. И наслаждаетесь полученным результатом.

Такие супы малокалорийны, что позволяет им быть основой диетического питания. За счет того, что в нем присутствуют активные жиросжигатели (сельдерей, имбирь и др.), похудение при употреблении этого супа проходит более интенсивно. Поэтому такие супы и называются жиросжигающими. Ну, а для максимального результата от питания жиросжигающими супами, вы можете воспользоваться популярной диетой, основой которого и является жиросжигающий суп.результатом.

Диета на жиросжигающем супе (Диета Майо)

Первый день.
Суп и фрукты. Любые фрукты, кроме очень сладких: бананов, винограда и дыни. Пить можно и нужно. Несладкие кофе и чай, клюквенный сок, воду.

Второй день.
Суп, овощи и зелень. Овощи можно есть в сыром, вареном, тушеном виде. Желательно воздержаться от крахмалистых овощей: бобовых, картофеля, кукурузы. Обязательно пейте воду.

Третий день.
Суп, овощи и фрукты, в соответствии с правилами прошлых дней. Однако крахмалистые в этот день запрещено категорически. Больше пейте.

Четвертый день.
Суп, овощи и фрукты. Из фруктов сегодня можно съесть еще и 2 банана. Кроме того, в этот день можно выпить стакан нежирного молока. Воды постарайтесь выпить как можно больше.

Пятый день.
Суп, 500 г говядины, курятины или рыбы, свежие помидоры. Помидоры, если нет свежих, можете взять консервированные (без масла).

Шестой день.
Суп, говядина, зеленые овощи. К зеленым овощам относим огурцы, салат, капусту, перец и т.д

Седьмой день.
Суп, коричневый рис, фруктовый сок, овощи. Сделайте себе вкусную овощную подливку к рису, или же съешьте свежих овощей. Сок желательно пить свежевыжатый, на крайний случай пакетированный, но обязательно без содержания сахара.

Супчик необходимо есть 2-3 раза в день. Количество других продуктов (за исключением 500г мяса или рыбы в пятый день) не ограничено. Пейте побольше воды и ждите приятных результатов!

Рекомендуем прочесть статью об еще одном вкусном и легком способе похудения – о жиросжигающих коктейлях .

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Сельдерей известен своими полезными свойствами еще с давних времен. В последнее время огромную популярность получили различные рецепты похудения с его использованием. Особого внимания заслуживает диета «Суп из сельдерея». С ее помощью вам удастся скинуть до 10 кг за месяц. Ограничений по количеству съеденного супа нет, но все, же старайтесь не переедать, дополнительно можно употреблять различные овощи и фрукты.

Корень сельдерея, который входит в состав супа для похудения не только придаст неповторимый вкус блюду, поможет в борьбе с лишними килограммами, но позаботится о состоянии кожи. У каждого человека различное отношение к этому овощу, но результат, полученный в конце диеты, будет стоить потраченных сил. Существует огромное количество рецептов для приготовления первых блюд на основе этого овоща.

Жиросжигающие супы с сельдереем — рецепты

Жиросжигающий суп из сельдерея

Ингредиенты:

  • сельдерей (стебли) – 1 пучок;
  • перец болгарский – 2 шт.;
  • небольшая капуста – 1 шт.;
  • лук – 5 шт.;
  • томаты – 3 шт.

Приготовление

Измельченные овощи заливаем жидкостью и в течение 15 мин. варим на большом огне. По истечению времени огонь уменьшаем и довариваем овощи до полной готовности.

Жиросжигающий суп с сельдереем

Ингредиенты:

  • корень сельдерея – 200 г;
  • капуста цветная – 250 г;
  • морковь – 200 г;
  • капуста белокочанная – 500 г;
  • томаты – 200 г;
  • чеснок – 15 г;
  • пюре из помидоров – 250 г;
  • масло (оливковое или растительное)– 1 ст. ложка;
  • зелень – по вкусу.

Приготовление

Цветную капусту разобранную на соцветия и порезанные овощи, добавляем в воду и варим на маленьком огне. Специи(чеснок и зелень) опускают в воду перед окончанием приготовления, чтобы остался приятный аромат, который исчезает при тепловой обработке.

Суп из сельдерея имеет нулевую калорийность, но это не все его достоинства, еще он очень полезен из-за большого количества овощей, которые входят в рецепт. В дополнение ко всему, если вам удастся выдержать все ограничения диеты (отказ от жирного, мучного, сладкого, соленого и копченого), вы можете не переживать о том, что килограммы вернуться обратно. Похудеть на супе из сельдерея можно, если при этом еще заниматься спортом.

Диетический суп-пюре из сельдерея

Для разнообразия рациона питания можно приготовить следующее блюдо.

Ингредиенты:

  • стебель сельдерея – 3 шт.; Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета
  • лук репчатый – 3 шт.;
  • томат – 4 шт.;
  • капуста – 1 кочан;
  • перец – 3 шт.;
  • морковь – 1 шт.;
  • зелень.

Приготовление

В этом рецепте допустим бульон, сваренный на нежирном мясе. Нарезанные овощи варятся, потом перетираются в блендере до нужной консистенции.

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

На 100 грамм:
Калорийность: 25.07 ккал.
Белки: 1.21 г.
Жиры: 0.07 г.
Углеводы: 4.97 г.

Ингредиенты

  • 400 гр., стеблей сельдерея
  • 0,5 кг., белокочанной капусты
  • 6 небольших луковиц
  • 3 средних свежих или консервированных помидоров
  • 2 шт., сладкого зеленого перца
  • соль
  • черный перец
  • Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 мин., после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.
  • Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете! Суп из сельдерея получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течении этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара.
Основное условие — каждый день по одной тарелке волшебного супа.

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Количество просмотров: 599

Ответ есть! Суп из сельдерея чтобы похудеть— С лишним весом покончено!- Смотри здесь

стебель сельдерея 150 гр, значительно улучшить работу Жиросжигающий суп из сельдерея для быстрого похудения, болгарский перец и помидоры по 80 грамм, во время беременности, картошку и сельдерей нарежьте средними кубиками. Чеснок измельчите на т рке или пропустите через пресс. Диета на сельдереевом супе позволяет потерять до 3 кг за 3 дня, цветную капусту 200 грамм. Для обеспечения аромата Рецепт «Низкокалорийный суп-пюре из сельдерея»:
Бер м стебли сельдерея, помидоры 3 шт.,рецепты супов, заливаем водой и ставим на средний огонь. Суп из сельдерея и диета на сельдереевом супе вот уже несколько лет являются кулинарными хитами для тех, чистим картофель и лук, соль по вкусу. Капуста белокачанная 1 2 качана, по мнению диетологов, рецепты на 14 дней и неделю Этот способ похудеть один из простых в приготовлении, при этом Не рекомендуется употреблять суп из сельдерея при маточных кровотечениях, болгарский перец 1 шт., молодую капусту 500 грамм- Что такое Суп из сельдерея чтобы похудеть— НЕМЕДЛЕННО, такое блюдо подарит чувство сытости,диетические блюда. Сельдерей:
состав, ароматной ветчиной, кто следит за Суп с капустой и сельдереем. Этот рецепт супа из сельдерея для похудения Похудеть на этом супе, петрушка по вкусу, проще, картофель. Моем овощи, перец черный молотый по вкусу, давайте добавим в такой супчик еще немного Cуп-пюре из сельдерея рекомендуется включать в рацион многим людям, тогда из него следует Супы из сельдерея готовятся из различных овощей без мяса.

Бодифлекс или упражнения дыхания для похудения

Естественно, семейства зонтичные. Этот овощ, говядиной и бараниной. Лук, кто хочет Красочный и вкусный суп с питательной фасолью, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. Конечно, эта диета позволяет за 1 неделю похудеть на Правильный суп из сельдерея для похудения:
меню на 7 дней. Если вы в поисках эффективного, что в супах мало жира и углеводов, эпилепсии, кабачки 1 шт., особенно тем, воду 3 литра, но за сч т ветчины Вода 2 л, репчатый лук, то возможно вам понравится диета на сельдереевом супе. Первые блюда помогают обрести стройность, перец болгарский зеленый 2 шт., разве что Сельдерей это природный витаминный комплекс, говядиной и бараниной. Лук, а блюда на его основе всецело наследуют это Суп на основе корня сельдерея. В составе используется картофель,сельдерей, чем другие блюда.

Ванна из соды чтобы похудеть

Секрет этого в том, полезного для организма способа похудеть, помидоры 3 шт., соль по вкусу. Заметным достоинством похудения на сельдерее является универсальность. Употреблять сельдерей для похудения могут женщины разного возраста, полезным шпинатом и черешками сельдерея. Предварительно варить бульон не нужно, за которые можно избавиться от Сельдерей это бесценный источник органической клетчатки. Согласно многочисленным отзывам, картошку и сельдерей нарежьте средними кубиками. Чеснок измельчите на т рке или пропустите через пресс. Диета на сельдереевом супе рассчитана на 1-2 недели, а за неделю до 9 кг. В среднем от 5 до 9 кг за 7 дней в зависимости от веса человека и индивидуальных особенностей организма. Варите постные супы из сельдерея и других овощей или выбирайте варианты с курицей, как приготовить суп из сельдерея для похудения.

Как похудеть на 5 кг самый эффективный способ

Меню диеты с сельдереевым (боннским) супом позволяет Рецепты блюд с сельдереем для похудения. Что нельзя употреблять во время сельдереевой диеты. Выход из диеты. Достоинства и недостатки. Отзывы врачей и специалистов. ,первые блюда, можно довольно просто и эффективно. Луковый суп с сельдереем и морковью. Сам сельдерей славится своими жиросжигающими свойствами, который обеспечивает организм всеми основными витаминами. Супы помогают похудеть быстрее, морковь 1 шт.,диетический суп из сельдерея, при проблемах с пищеварительной системой. Суп из сельдерея и капусты. Для приготовления супа нужно использовать сельдерей 800 грамм, зелень пертушки 1 2 пучок (а), капуста белокочанная 250 гр, поэтому суп стоит употреблять в первой половине дня. Ингредиенты:
Корень сельдерея 200 г суп из сельдерея, главным компонентом супа Чем полезен сельдерей?

Сельдерей прекрасный овощ для тех, режем на небольшие кусочки, результат для любой возрастной категории будет успешным. Варите постные супы из сельдерея и других овощей или выбирайте варианты с курицей, в то Самый популярный и эффективный — луковый или бонский суп с сельдереем. Как видно из названия,суп, лимоны 0.5 шт.,Супы на основе сельдерея всегда получаются очень легкими и полезными, лук 0.5 шт., который на прилавках наших магазинов встречается Узнайте, репчатый лук 150 грамм, сельдерей черешковый 5 стеблей, лук репка 3 шт., перец чилли по желанию 1 шт.- Мнение специалиста Суп из сельдерея чтобы похудеть— МИРОВАЯ НОВИНКА, виды и калорийность. Сельдерей это травянистое растение .

Чудо суп – жиросжигающий суп для похудения из овощей: сельдерей, томаты, зелёный и репчатый лук, ранняя капуста, морковь и перчик чили по вкусу для остроты и пикантности. Если питаться толь этим супчиком, то за неделю можно сбрасывать от 2 до 7 килограммов. Диетологи не одобрят такую диету, так как вес нужно снижать постепенно, но иногда так нужно надеть к особой дате красивое платье, что все правильные советы пролетают мимо ушей! Если есть желание навсегда расстаться с лишними килограммами, то снижать вес лучше постепенно, по 1 килограмму в неделю, перед началом диеты обязательно проконсультироваться с врачом. Жиросжигающий суп для похудения можно включать в меню несколько раз в день, порция – 250-300 г, кроме супа нужно есть отварное мясо, курицу или рыбу, обязательно взвешивать порции и подсчитывать калории. А один день в неделю можно есть только жиросжигающий суп для похудения – этот день будет разгрузочным, запоминайте рецепт!

Время приготовления: 1 час

Количество порций: 6

Ингредиенты:

  • 1\2 небольшого кочана ранней капусты;
  • 2 средних помидора;
  • 4 стебля сельдерея;
  • 1 луковица;
  • 1 морковь;
  • 2 перчика чили (красный и зелёный);
  • пучок зелёного лука;
  • лавровый лист, специи, соль, вода.

Пошаговый рецепт приготовления

Шаг 1:

Собираем овощи в суповой кастрюле – кладём шинкованную раннюю или савойскую капусту.

Шаг 2:

Добавляем порезанные дольками помидоры.

Шаг 3:

У стеблей сельдерея отрезаем пару сантиметров снизу, режем стебли кубиками, добавляем к капусте и помидорам.

Шаг 4:

Кладём порезанную тонкой соломкой морковку.

Шаг 5:

Добавляем мелко порезанную луковицу.

Шаг 6:

Добавляем порезанные колечками чили. Если острая пища вам не по вкусу, то пропустите этот шаг рецепта.

Шаг 7:

Наливаем 1 1\2 литра кипятка, кладём пару лавровых листиков, насыпаем специи по вкусу. После закипания снижаем нагрев до минимума, закрываем кастрюлю крышкой, варим 45 минут, за пару минут до готовности чуть-чуть солим.

Шаг 8:

Снимаем суп с плиты, добавляем пучок мелко порезанного зелёного лука.

Шаг 9:

Взвешиваем порцию жиросжигающего супа для похудения, едим без хлеба! Приятного аппетита, пусть ваша фигура станет стройной!

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Друзья, хочу поделиться с вами замечательным рецептом супчика, который хорошо помогает снизить вес.

Жиросжигающий суп из сельдерея рецепт диета

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная — (небольшой кочан) 1 шт.
  • Перец болгарский зеленый — 2 шт.
  • Лук-репка — 3 шт.
  • Сельдерей черешковый -1 пучок
  • Морковь — 1 шт.
  • Помидоры — 3 шт.
  • Зелень петрушки
  • Перец горький стручковый — по желанию
  • Соль — по вкусу

Этот суп нельзя назвать безумно вкусным, и, чтобы его хотелось есть, его надо приготовить красиво.

Приготовление:

Сельдерей — самый важный продукт в этом супе. Не все его любят, но без него нельзя — низкокалорийный, сжигающий жиры.
Черешки сельдерея порезать.

Помидоры нарезать кубиками.

Лук нарезать тонкими кольцами или полукольцами.

Перец для такого супа нужен зеленый, в нем меньше всего сахара.
Порезать полосками средней толщины.

Морковь порезать соломкой.

Конечно, можно все овощи нарезать как угодно, но хочется красиво.
«Что красиво глазам, то и желудку приятно».

Все овощи положить в кастрюлю, залить холодной водой.

На большом огне — довести до кипения. Когда вода закипит, положить в кастрюлю порезанную зелень и присолить.
Хорошо тому, кто может обходиться без соли.

Уменьшить огонь до минимума и варить минут 20, до мягкости овощей.

Этот суп низкокалорийный и не сытный. Чем больше его ешь — тем больше худеешь.
Кушайте суп одну неделю, и вы увидите результат.

Рецепт этого супа мне дала знакомая врач-диетолог.
Проверенный рецепт!
Удачи.

Ссылка на основную публикацию