В 13 лет мироощущение подростка меняется. Это должны учитывать родители во избежание конфликтных ситуаций и напряжения в общении с детьми данного возраста.
Особенности развития ребенка в 13 лет
Именно в этот период происходит половое созревание. У девочек увеличивается грудь и округляются бедра, а у мальчиков становится более выраженной мышечная масса. Происходит активная выработка гормонов, отвечающих за половое развитие. Меняется эмоциональное состояние и восприятие окружающей среды. Происходит становление личности, ребенок все больше стремится к независимости. 13 летний подросток отстаивает свои границы. Конфликты становятся частыми как с родителями, так и со сверстниками. В 13 лет возникают акне, подростки становятся более скрытными и раздражительными.
Психология детей
Возникает влюбленность, которой придается слишком большое значение. Часто такие чувства заканчиваются трагедией для человека, еще не умеющего адекватно воспринимать изменения в мироощущении.
Подросток становится легко возбудимым и категоричным. Родителям все сложнее понять ребенка, т. к. он мало рассказывает о своих чувствах. В таком возрасте дети не умеют прогнозировать последствия своих поступков. Именно поэтому в данный период начинается курение, употребление алкоголя и наркотиков. 13-летний подросток отличается эмоциональностью и воспринимает все слегка преувеличенно.
Кризис 13 лет
Начинается кризис в отношениях с родителями. У детей создается впечатление, что взрослые не понимают их и пытаются всячески подавить. Мир делится на черное и белое. Все, кто не согласен с мнением, автоматически становятся врагами. Нотации практически не доходят. Проблемы подростков заключаются и в общении со сверстниками.
Юноши часто провоцируют матерей на скандалы, девушки в этом плане более устойчивые. В этот период родителям нужно запастись терпением и стараться не вступать в конфликт. Вместо этого рекомендуется сохранить доверительные отношения, несмотря на многочисленные провокации. В 12 лет подростки переживают тяжелый для психики отрезок времени, который длится еще некоторый период.
Необходимо считаться с мнением ребенка, но при этом не пускать на самотек воспитание. Дети должны помогать родителям по дому, ощущая свою зону ответственности. Но перегружать также не рекомендуется. Подростковый кризис – это сложный период становления взрослой личности.
Особенности воспитания
Нужно знать, что дети в таком возрасте стремятся во всем быть взрослыми. Одни хотят заработать денег, другие пытаются курить, копируя поведение родителей или других родственников.
Чтобы изменения у подростков не навредили им самим, рекомендуется замотивировать ребенка. В этом возрасте у детей много энергии, важно направить ее. Для этого можно отдать ребенка в кружок, возложить на него какие-либо обязательства, требующие ответственности. Важно стать для подростка другом, а не врагом. Не кричать и не ругаться, а научиться спокойно доносить свои требования.
Радоваться достижениям детей, поощрять хорошие поступки и начинания. Необходимо давать больше свободы, но при этом интересоваться всем, чем активно занимается растущая личность, а также с кем дружит и общается. Многие родители задаются вопросом, как воспитать подростка в 13 лет, чтобы не испортить отношения с ним и не спровоцировать озлобленность, ведь сделать это просто, а восстановить потом контакт сложно. Все заключается в терпении и такте.
Режим дня
Подростки тринадцати лет уже не малыши, контролировать их так же тщательно, как младенцев, не следует. Однако необходимо придерживаться режима дня, который будет способствовать дисциплине и укреплению здоровья. Рекомендуется следить за тем, чтобы дети не проводили длительное время за гаджетами. Подросток должен быть активным, но при этом высыпаться. На сон должно отводиться не менее 9 часов. Следует развивать творческое мышление. У подростка должно быть хобби: рисование, лепка, танцы и др.
Особенности питания
Необходимо следить за тем, что входит в рацион. Питание должно быть трехразовым. В 13 лет дети часто втайне от родителей потребляют фастфуд и другие вредные продукты. Важно объяснить ребенку, что полезно и вредно для его здоровья. Необходимо дать понять, насколько сухомятка опасна для ЖКТ. Но полностью исключать из рациона подростка его любимые блюда нельзя. Следует разрешать ребенку хотя бы 1 раз в неделю употреблять в пищу то, что ему нравится.
Как развивать ребенка
Важно показать вариант правильного восприятия, тогда подросток подсознательно начнет копировать поведение. Для развития ребенка занятия нужно подбирать по его желанию. Не следует давить и заставлять. Однако если подросток становится неряшливым и ленивым, следует вмешаться.
Чтобы дети в 13 лет росли благовоспитанными, важен личный пример. Если в доме царит хаос, родители постоянно ругаются, используют нецензурную лексику, пьют и курят, то подросток с большой долей вероятности скопирует поведение близких людей.
Увлечения и спорт
Многие дети комплексуют по поводу внешности, становятся замкнутыми и агрессивными. Все эмоции необходимо направить в позитивное русло. Важно увлечь ребенка. Дать ему возможность реализоваться в каком-то деле. Это могут быть активные занятия спортом, коллекционирование и др. Психология подростка 13 лет часто характеризуется депрессивным мироощущением.
Что должен знать и уметь ребенок
Некоторые подростки начинают походить на своих друзей, игнорируя домашние обязанности. Если это происходит, то родителям следует вмешаться. Необходимо, чтобы ребенок помогал по дому. Это может быть уборка, мытье посуды, стирка и др. Не следует перегружать ребенка, но поддерживать безделье крайне не рекомендуется.
Подросток должен знать зону своей ответственности. Не следует допускать беспорядка в его комнате. Дети в этом возрасте должны ощущать себя личностью, которая соблюдает правила наравне с другими. В 13 лет ребенок должен уметь делать практически все, что и взрослый человек.
Ребенок 13 или 14 лет начинает активно расти, важно помочь ему, мягко направляя. Не следует перегибать палку и возлагать на плечи детей слишком много. Не нужно забывать, что у ребенка должно быть личное пространство и время для того, чтобы побыть наедине с собой. Взрослый человек играет решающую роль. Он должен быть авторитетом и соратником, но не врагом.
Пятнадцатилетняя школьница из Железногорска заявила в сети, что беременна вторым ребенком. Следственный комитет начал проверку.
В прошлом году о школьнице, которая забеременела в 13 лет, узнала вся страна. Она заявила, что отец ребенка якобы ее 10-летний друг, но потом призналась, что ее изнасиловал старшеклассни. ДНК-экспертиза подтвердила отцовство 15-летнего подростка. Против него возбудили уголовное дело за изнасилование.
В августе 2020 школьница родила дочку. Теперь она сообщила что снова беременна. Она надеется на помощь родственников.
Управление СК по Красноярскому краю проводит проверку. Оказалось, что школьница забеременела от 17-летнего жителя Самарской области.
Редакция «Брянских новостей» оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие законодательство РФ. Запрещены высказывания, содержащие разжигание этнической и религиозной вражды, призывы к насилию, призывы к свержению конституционного строя, оскорбления конкретных лиц или любых групп граждан. Также удаляются комментарии, которые не удовлетворяют общепринятым нормам морали, преследуют рекламные цели, провоцируют пользователей на неконструктивный диалог, не относятся к комментируемой информации, оскорбляют авторов комментируемого материала, содержат ненормативную лексику. Редакция не несёт ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей. Комментарии на сайте «Брянские новости» публикуются без премодерации.
4 августа 2021, Среда, 19:12
Жителей России взволновало известие о налоге на мясо
Не секрет, что животноводство пагубно влияет не окружающую среду, поэтому человечество работает над снижением вредных выбросов
4 августа 2021, Среда, 15:08
В России началась подготовка к переходу на альтернативные энергоносители
Эксперты отмечают, что Россия старается не отставать от общемировых трендов по переходу на относительно «чистые» энергоносители
4 августа 2021, Среда, 13:34
«Удалите это немедленно»: Роскачество назвало опасный и очень популярный у россиян мессенджер
По данным соцопросов, этим мессенджером пользуются 73 процента активных интернет-посетителей
4 августа 2021, Среда, 12:54
Премьер-министр Финляндии вернула 10 тысяч евро за коррупционные завтраки
Как выяснилось, семья чиновницы проживала в премьерской резиденции в столице Финляндии, при этом бюджетные деньги регулярно тратились на завтраки
3 августа 2021, Вторник, 14:05
Министр Мурашко призвал всех пожилых россиян привиться от коронавируса
Глава ведомства отметил, что вакцинацию следует провести среди всех россиян старше 60 лет
Как и когда начинается подростковый возраст у современных детей
Лариса Суркова кандидат психологических наук, семейный и детский психолог, мама шести детей
- Как и когда начинается подростковый возраст?
- Почему наши дети так рано взрослеют?
- Как пережить подростковый возраст?
У многодетной мамы и психолога Ларисы Сурковой — пятеро детей, и с двумя старшими дочерьми она, можно сказать, уже пережила подростковый возраст. Открытия, которые были сделаны ею как мамой и специалистом, будут полезны тем, кто прямо сейчас занят воспитанием детей от 8 до 15 лет.
Каждую свою книгу о детях я могу начинать словами: «Это мой любимый возраст». И потому, что у меня есть собственные дети в каждой возрастной категории, и потому, что для меня каждый из этих периодов прекрасен по-своему. Но дети, входящие в ранний подростковый возраст, — это категория, которая вызывает у меня особые чувства по ряду причин.
Во-первых, я считаю, что этим детям, может быть, тяжелее всех. У них огромная загруженность: чем только они ни заняты кроме школы. На них давит бесконечное родительское «ты должен», но при этом им не выказывают доверия. А это очень важно для адекватной самооценки.
Во-вторых, у них начинаются изменения в гормональном фоне, что тоже дается непросто.
В-третьих, на них давит информационный поток: новости, мультики, фильмы и т.д. Это большая нагрузка, которой у нас с вами не было. Поэтому нашим детям гораздо тяжелее.
Как и когда начинается подростковый возраст?
В психологии подростками считаются те, кто достиг возраста 12-13 лет. Я не могу с этим согласиться в сегодняшних реалиях. Дети взрослеют раньше, в другие сроки формируются вторичные половые признаки и психоэмоциональная сфера ребенка. Так когда же сегодня начинается подростковый возраст? Удивить вас?
Первые признаки его приближения вы начнете замечать в 9-10 лет. Для меня это стало в свое время шоком, честно говоря, я не ожидала этого «гостя» так рано. Но именно в этом возрасте у современных детей начинаются первые гормональные перестройки. Постепенно становятся очевидными и изменения в теле, вызванные взрослением. Ваш вчерашний малыш становится похож на маленького неуклюжего олененка.
Юный человек и сам не понимает, что происходит с ним, с его телом, и это, конечно, сказывается на характере. Резкие смены настроения, нежелание слышать чужое мнение, постоянные протесты и споры — основные симптомы, сопровождающие ранний подростковый возраст.
Что делать? Выставлять рамки с одной стороны, проявлять мягкость и максимальное понимание, ласку — с другой. От любого покушения на личность и, как кажется детям, на «взрослость» вы получите жесткое усугубление отношений. Оговорите условия еще «на суше», то есть за пару лет до начала этого периода.
Ребенку в это время важно жить в привычных условиях, которые не «ломают» его психику, его образ жизни и привычки. Это поможет не усугублять и так непростое для всей семьи время. И обязательно помните — это все тот же ребенок, и объятия как минимум 4 раза в день никто не отменял!
После первых острых двух лет взросления вас будет ждать «бонус» — примерно год спокойной жизни. Ваше чадо немного привыкло к себе, своему телу и успокоилось.
Расслабились? Не стоит! Самое интересное впереди. После 14 лет гормоны начинают бушевать с новой силой. Меняются представления о мире, появляются новые авторитеты. Не сформированная до конца личность легко поддается чужому влиянию, резко меняет свое мнение, опираясь на иное. Родители находятся в напряжении и переживаниях.
И самое главное, способов влияния или наказания практически нет. Современная школа формирует у подростка иммунитет к повышению голоса, крику. Дети живут за своеобразным экраном с надписью: «Поорет — перестанет». Примеры из книг, герои фильмов — все это не имеет значения, важна лишь оценка определенного социума, которому они безоговорочно доверяют. И вроде бы вы как родители все еще помните о мягкости и любви, но все чаще опускаете руки и плачете от безысходности.
Что делать? Вспомнить себя и переждать!
Почему наши дети так рано взрослеют?
Действительно, современные подростки превращаются во взрослых гораздо раньше. У девочек уже в 8-9 лет начинается рост молочных желез, а в 11-12 лет у 75% из них начинается менструация. Мальчики с 8-9 лет активно забивают в поисковик «голые женщины», а в 10-12 лет у них случается первая поллюция. Физически дети развиваются быстрее, а вот психологическое развитие редко опережает нормы, которые были прописаны 15-20 лет назад.
Конечно, вопрос «почему» — здесь ключевой. И самое интересное, что единого ответа на этот вопрос нет. Рассмотрим все основные теории.
Теория «Пищевая». Все зависит от питания. Это, пожалуй, теория-лидер. Большое количество некачественной еды, содержащей гормоны и ГМО. Сторонники «химической» теории считают, что изменения могут происходить уже на стадии беременности. Что же делать? Питаться здоровой и полноценной пищей всегда, а не так: ребенку — брокколи, а себе — пельмени и наггетсы из коробки.
Теория «Интеллектуальная». Есть мнение, что усиленный вклад в раннее развитие детей развивает не только мозг. За мозгом тянется и тело. В итоге к 7-8 годам дети не только умнее, но и крупнее физически. Их интересы выходят за рамки детских. По статистике, запрос в поисковике, связанный с сексом, дети вводят в трех случаях из пяти.
Теория «Социальная». Родители сами торопят детей. Включая их в круг обсуждения взрослых проблем, ругаясь и выясняя отношения при них. Сюда же можно отнести ранний перевод отношений в формат материальных и денежных ценностей. Все это торопит детей.
Плохо ли это? Каждый решает сам. Я сторонник того, что детство должно быть! И нет ничего плохого, если оно будет достаточно долгим, хотя бы и до 10-12 лет.
Пубертатный скачок роста
В начале периода полового созревания происходит пубертатный скачок роста: под действием половых гормонов детский организм бурно растет и развивается, девочки на глазах превращаются в девушек, мальчики становятся юношами. Физическое развитие девочек и мальчиков происходит несколько разными темпами. У девочек оно происходит более стремительно и скачкообразно. Они раньше мальчиков проходят все стадии развития. У мальчиков этот процесс протекает менее интенсивно и заканчивается позже, чем у девочек.
В это время длина тела за год может увеличиться на 7–12 см. Девочки обычно обгоняют ровесников-мальчиков в росте и развитии. У девочек скачок происходит в среднем в 10–11 лет, у мальчиков – в 13 лет. После достижения пика скорости роста наблюдается его быстрое замедление и прекращение (у девушек – после 16 лет, у юношей – после 18 лет). Максимальная скорость роста подростков наблюдается весной, а максимальная скорость прибавки массы тела — осенью. Интенсивность и продолжительность этого скачка у каждого подростка своя. Мальчики «догоняют», а иногда опережают и девочек в развитии, как правило, только к последним классам школы, при этом юноша 17–18 лет все еще растет, а девушка того же возраста уже остановилась в росте.
До начала ростового скачка форма тела у мальчиков и девочек одинаково. Но с началом пубертатного периода под действием половых гормонов начинается формироваться мужской и женский типы телосложения. У мальчиков ширина плеч будет превышать ширину таза, а у девочек все будет наоборот. Мальчики вырастают крупнее девочек.
Иногда подростков волнует, что их рост очень высокий или, наоборот, низкий. Приблизительно окончательный рост мальчика можно рассчитать по формуле: (рост отца + рост матери + 12,5) / 2 (см), а девочки: (рост отца + рост матери – 12,5) / 2 (см). Прогноз развития длины тела дочери более надежен по росту матери, а сына — по росту отца. Прогноз длины тела дочери более достоверен, чем сына. В норме целевой рост ребёнка может колебаться в пределах: средний рост родителей ± 8 см.
Перспективы дальнейшего увеличения длины тела можно определить по рентгенограмме кистей рук. Оценивают так называемые зоны роста в костях пальцев и запястья. Если они открыты, то ребенок еще будет расти.
Возрастные изменения тела
Форма тела и темпы созревания репродуктивной системы определяются половыми гормонами. У мальчиков это тестостерон, вырабатываемый яичками. Он вызывает развитие гениталий и физические изменения в организме подростка, в том числе увеличение мышечной массы и созревание костей. Телосложение приобретает типичные мужские черты – широкий плечевой пояс и узкие бедра, рельефные мышцы груди и спины, мужская форма ягодиц. Может даже наблюдаться временное набухание грудных желез и сосков с последующей пигментацией ареолы.
Все упоминаемые ниже сроки служат в качестве ориентиров и вполне допускают индивидуальные колебания. Развитие вторичных половых признаков у мальчиков в среднем охватывает период от 10,5 до 18 лет. В первую очередь в возрасте 10,5–12 лет увеличиваются яички, в 12–13 лет начинается рост полового члена, одновременно появляются волосы на лобке, после чего последовательно возникают другие признаки полового созревания: мутация голоса (13–14 лет), рост щитовидного хряща (14–15 лет), угри, оволосение подмышечных впадин и появление характерного запаха пота (14 лет), начало оволосения лица (14–16 лет). Некоторые юноши начинают бриться для того, чтобы быстрее появилась такая «растительность». Рост наружных гениталий завершается обычно к 17–18 годам, хотя возможно продолжение их роста до 20–25 лет.
Основные половые гормоны девочек – это эстрогены, вырабатываемые яичниками. Они обеспечивают созревание половых органов и развитие молочных желез. Частично в половом созревании девочек принимают участие гормоны андрогены. Под воздействием половых гормонов формы тела округляются, увеличивается грудь, таз становится шире плечевого пояса. Внешние проявления полового развития девушек охватывают период от 9 до 17 лет. С началом полового созревания у девочек расширяется таз, заметно округляются бёдра и ягодицы, увеличиваются молочные железы (9–10 лет), для полного развития которых требуется около 4 лет. С 10–11 лет начинается оволосение лобка, достигающее максимума через 2,5–3 года. Оволосение подмышечных областей начинается спустя 1,5–2 года после лобкового и завершается к 18 годам.
Первая менструация наступает между 9 и 15 годами, чаще всего в 12–14 лет. Возраст появления менструаций в основном определяется состоянием здоровья, наследственностью и условиями жизни. Сначала месячные могут быть нерегулярными и иметь различную продолжительность. Постепенно менструации становятся регулярными, наступают в среднем через каждые 28 дней и длятся по 3-5 дней.
Первые поллюции (непроизвольное семяизвержение ночью и утром, нередко сопровождающееся эротическими сновидениями) возникают в 14 лет и у большинства юношей становятся регулярными к 16 годам.
В среднем за период полового созревания с 10 до 17 лет масса тела подростков увеличивается на 34 кг у юношей и 25 кг у девушек, рост – на 35 см и 25 см соответственно. За всеми этими внешними изменениями стоит напряженная деятельность всех органов и систем организма.
В подростковом возрасте продолжается формирование скелета, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Отсюда характерная неуклюжесть и угловатость подростков, резкие перепады настроения, частые жалобы подростков на общую слабость или даже на сердце. Но это совершенно нормально, поскольку не все системы организма развиваются равномерно и, например, увеличение массы сердечной мышцы (миокарда) может немного отставать от увеличения общей массы тела подростка.
Функциональные показатели и физическое развитие. Качество физического развития должно оцениваться во время ежегодных профилактических медицинских осмотров школьников. Для этого существуют специальные таблицы с параметрами длины и массы тела в каждом возрасте. Чтобы достоверно говорить о характере и правильности физического развития необходимо длину и массу тела измерять каждый год. При этом во внимание необходимо принимать не только параметры тела, но и функциональные показатели – скоростные и силовые, по данным тестирования на уроках физической культуры. Размеры тела и функциональные возможности (скорость, выносливость) далеко не всегда совпадают.
Для современных подростков характерно несоответствие между уже практически «взрослыми» размерами тела и достаточно низкими силовыми и скоростными показателями. Сегодня высокий рост и масса тела ребенка или подростка еще не означает их хорошей адаптированности и работоспособности в будущем. В 17-летнем возрасте современные юноши имеют показатели мышечной силы на 10 кг, а девушек на 7 кг ниже, чем школьники 80-х годов.
Юная жительница города Железногорск в Красноярском крае опять оказалась в центре внимания сотрудников правоохранительных органов. Следователи регионального СК в настоящее время выясняют обстоятельства её интимной связи с молодым жителем Самарской области.
По предварительным данным, 15-летняя школьница ранее встречалась с 17-летним самарцем. В июле этого года девочка обратилась в медицинское учреждение, и врачи выявили у неё беременность.
“В настоящее время устанавливается местонахождение юноши, с которым девушка вступала в интимную связь. Следователем проводятся проверочные мероприятия, направленные на установление всех обстоятельств произошедшего. По результатам проверки будет принято процессуальное решение”, — сообщили в СК по Красноярскому краю и Республике Хакассия.
В ряде СМИ также отмечается тот факт, что стать мамой 15-летняя жительница Железногорска готовится стать во второй раз. Своего первого ребенка она родила в возрасте 13 лет якобы от 10-летнего друга.
Стоит также отметить, что похожие случаи были и в Мордовии. Ученица 9 класса одной из школ Саранска также от врачей узнала о своей беременности. Правда девочка понятия не имела, кто именно из её многочисленных кавалеров является отцом будущего ребенка.
Самостоятельно вставать по будильнику.
Любой родитель подростка расскажет вам, как сложно разбудить ребенка в школу. Утреннее вставание часто является проверкой терпения, но так быть не должно. В определенном возрасте ваш подросток должен быть в состоянии проснуться без многократных просьб и вытаскивания из постели за ногу.
Пусть ребенок привыкает к использованию будильника. Ваша помощь в пробуждении до старших классов выработает в них вредную привычку полагаться в этом на других.
Готовить завтрак и обед.
Конечно, все матери любят готовить вкусненькое для своих подростков. Однако к 13 годам они должны уметь приготовить завтрак или обед без вашей помощи. Это дает им уверенность в том, что они не пропадут, если окажутся вдали от вас.
Стирать белье.
Стиральная машина не должна пугать вашего подростка! Если они умеют использовать смартфон, то смогут понять, как пользоваться стиральной машиной, и научиться стирать белье. Вы можете даже начать с малого, например, пусть для начала они помогут вам сложить белье или убрать его.
Уметь говорить об академических проблемах со своими учителями.
Это может быть очень неприятно, когда ваш ребенок сталкивается с проблемами в школе. Появляется тонна сочувствия к ним, и первый импульс -вмешаться и справиться с ситуацией самостоятельно.
Несмотря на то, что есть моменты, когда вам необходимо это делать, ваш подросток должен сам контактировать со своими учителями. Это поможет им более эффективно общаться в сложных ситуациях взрослой жизни.
Нести ответственность.
Он забыл свой учебник по математике или спортивную форму? В младших классах вы могли прийти на помощь, но в определенном возрасте они должны принять на себя ответственность за свои ошибки и промахи.
Убирать свою комнату.
Вы, вероятно, не раз напоминали своему подростку, что вы не служанка, которая возникает из воздуха, когда в его комнате становится грязно.
Ваш ребенок должен не только нести ответственность за уборку в своей комнате, но также обязан помогать с домашними делами. Пускай это будет уборка пылесосом или мытье посуды.
Уметь самостоятельно себя обслуживать.
Ваш подросток также должен нести ответственность за решение таких задач, как заправка кровати, слив воды после душа и многие другие рутинные дела. Он может ходить в магазин, убирать за домашними животными и помогать с младшими сестрами или братьями. Короче говоря, они должны уметь справиться со всем, что касается ухода за собой и за другими.
Статья обновлена: 2020-01-05
Мальчики в возрасте от 12 до 16 лет испытывают огромные интеллектуальные, физические, социальные и эмоциональные изменения. Что могут увидеть родители?
Физическое развитие
- быстрый темп в росте и весе
- мышечная масса увеличивается, мышечная сила возрастает
- голос становится грубее
- появляются волосы на лобке и подмышками
- волосы на теле удлиняются
- пенис, мошонка и яички увеличиваются
- появляются ночные непроизвольные выбросы семени (поллюция)
- усиливается аппетит
- возрастает потребность во сне (может спать довольно поздно по выходным)
- жирная кожа и прыщи могут быть проблематичными
- повышается потоотделение
- быстрый рост может вызвать неуклюжесть и нарушение координации
- возрастают сексуальные желания и фантазии
У мальчиков в период с 12 по 16 лет сердце становится почти в два раза тяжелее, а его деятельность замедляется. Артериальное давление повышается, объем крови и количество кровяных телец увеличивается. Температура тела снижается. Уменьшается частота дыхания и увеличивается объем легких.
Уровень мужского полового гормона тестостерона увеличивается, благодаря усиленному синтезу белков мышечная масса увеличивается. В результате этого подросток становится физически сильнее.
Слишком худые подростки иногда выглядят истощенными. У некоторых по ночам болят мышцы и кости конечностей. Это состояние можно облегчить, если ночью руки и ноги держать в тепле. Таким подросткам надо больше пить и спать.
В этот период подростки усиленно растут, поэтому очень важно правильно питаться. Особенно важны пищевые белки.
В период полового созревания окончательно формируется фигура. Кости и мышцы растут очень быстро. Высокие подростки часто сутулятся,- со временем это может войти в привычку и стать причиной некрасивой осанки. Замечания родителей на эту тему часто дают обратный результат. Поэтому наиболее эффективным средством может быть специальная гимнастика.
В это время наблюдается ускоренный рост мальчика. Рост продолжается до 18 лет, но иногда дольше. Кости растут неодновременно. К примеру, кости ладоней начинают увеличиваться приблизительно на 4 месяца раньше, чем кости предплечий. Поэтому нередко подросток выглядит непропорциональным. Ладони будут казаться слишком большими до тех пор, пока не вырастут другие кости рук. Движения могут стать неловкими, подросток становится неуклюжим.
Очень важен полноценный сон. Рекомендуемая продолжительность сна — 10 часов в сутки. Убедите сына вовремя ложиться спать, разъясните ему, что именно во время сна «работает» гормон роста. Это должно сработать — ведь все мальчики хотят быть высокими.
Период полового созревания длится в среднем около трех лет, от 12 до 15 лет. Способность к деторождению у мальчиков появляется в 15 лет. Однако у щуплого мальчика половое созревание наступает позже, чем у его сверстников плотного сложения. В этот период происходит интенсивное развитие вторичных половых признаков, мальчик превращается в мужчину.
На заключительном этапе полового созревания происходит последний резкий скачок в развитии мышц и костей. Если костная система слабая, а мышцы недостаточно развиты, в дальнейшем это может стать причиной хрупкости костей. В этот период особенно важно вести здоровый образ жизни, вредно употребление алкоголя и курение.
Интеллектуальной развитие
Между 13 и 16 годами у вашего ребенка мышление о себе, окружающих и мире меняется на гораздо более взрослый уровень. Ожидайте следующие изменения как прогрессию развития, а не как возрастные этапы:
- навыки рассуждения улучшаются:
- появляется умение применять концепции к конкретным примерам
- учится использовать дедуктивные рассуждения и делать обоснованные предположения
- учится рассуждать через проблемы даже при отсутствии конкретных событий или примеров
- становится способным строить гипотетические решения проблемы и оценивать, какой из них лучше
- развивается нацеленность на будущее: подросток учится осознавать, что текущие действия могут повлиять на будущее, начинает устанавливать личные цели
- начинает самостоятельно отличать правильное от неправильного
- учится оценивать достоверность различных источников информации
- становится способным предвидеть последствия различных вариантов
- может оспаривать предположения и решения, представленные взрослыми
Социальное и эмоциональное развитие
В течение этого периода ваш ребенок будет оставаться эмоциональным маятником: счастливым и непринужденным один год, обеспокоенным собственной уверенностью в следующий. Эти колебания сгладятся, когда ваш подросток приближается к концу школы и приобретает больше уверенности в собственной независимости.
13-летний подросток
- неуверенный, несчастный и чувствительный
- проводит много времени в одиночестве; нужна конфиденциальность
- убежден, что все остальные смотрят и судят его
- не общительный со взрослыми
- дружба, как правило, ориентирована на группу;
- больше ссор, чем год назад
14-летний подросток
- как правило, счастливый и спокойный
- признает свои сильные и слабые стороны
- любит быть занятым и участвовать во внеклассных мероприятиях
- круг общения большой и разнообразный; включает в себя друзей обоего пола
- интерес к противоположному полу сильней
15-летний подросток
- может быть вредным и неохотно общается
- сильное стремление к независимости; хочет быть свободным от семьи
- отношения с братьями и сестрами могут быть лучше, чем с родителями
- друзья очень важны; может иметь одного или двух «лучших друзей»
- знакомства и романтические отношения являются обычным явлением
16-летний подросток
- большинство подростков начинают меньше вступать в конфликты со своими родителями
- дружба очень важна
- у большинства есть много друзей обоих полов с общими интересами
- романтические отношения могут быть довольно интенсивными
Конечно, на развитие подростка влияют многие факторы — в том числе генетические, социальные и культурные. Каждый ребенок — это человек, который будет развиваться в своем собственном темпе. Критерии, представленные здесь, являются средними. Ваш ребенок может развиваться быстрее или медленнее. Вы можете помочь своему ребенку в этот период, проявив поддержку и прислушиваясь к его заботам. Если какой-либо аспект развития вашего ребенка покажется вам нетипичным, поговорите с педиатром, больше общайтесь с ребенком, попросите его также задать вам вопросы.
Обратите внимание на любые изменения в настроении или поведении вашего сына. Проблемы со сном, отказ от посещения школы, изменение аппетита или потеря интереса к занятиям могут быть признаками проблемы с психическим здоровьем.
Переходный возраст – один из первых сложных периодов в жизни каждого ребенка. Именно тогда происходит гормональная перестройка организма. Из-за физиологических процессов случаются некоторые изменения психики. К сожалению, при неблагоприятных условиях и других осложнениях на этом фоне может произойти развитие психического заболевания. Причем в разном возрасте проявления, как и причины, бывают различными. В статье я расскажу о первых симптомах и признаках депрессии у подростков (девочек и мальчиков) в 12, 13, 14, 15, 16, 17 и 18 лет.
Определение понятия
Данное угнетенное депрессивное состояние считается психологическим заболеванием. Оно может проявляться в разных стадиях. На начальном этапе возможно самолечение – поддержание настроения и психоэмоционального здоровья с помощью устранения проблем. Но наиболее эффективный и оперативный вариант – обращение к психологу. Специалист имеет деликатный подход к ребенку, поэтому он поможет справиться с расстройством и не создаст последствий.
Как и у взрослых, у подростков это состояние характеризуется угнетением, упадком сил, равнодушием. Пассивная общественная позиция дополняется протестом, который естественен для данного возраста. Обычно это отказ от прилежной учебы, конфликты с родителями и сверстниками, которые проходят в скрытой форме.
Так как это психическое заболевание – оно нуждается в терапии. У большинства ребят данный период проходит самостоятельно из-за поддержки близких, родителей, друзей, из-за понимания учителей и общей благополучной обстановки. Но если симптоматика не проходит и даже усиливается, необходимо оперативно обратиться к профессионалу.
Сложные взаимоотношения между ребенком и матерью могут не только влиять на самочувствие младшего члена конфликта, но и женщины. Если вы чувствуете, что находитесь на пределе, готовы сорваться и уже не можете оказать достаточную поддержку дочери или сыну, рекомендую записаться на мою консультацию.
Причины депрессии у подростков
Никогда подобное расстройство не бывает случайным. Оно возникает на почве домашних семейных и школьных проблем, разногласий со сверстниками, ошибок первой любви, а также по физиологическим обстоятельствам. Немаловажным поводом к началу депрессивного состояния является социальный аспект, то есть то, насколько семья благополучна, какие условия жизни имеются у ребенка.
Перечислим основные причины заболевания:
- Гормональная перестройка. Особенно явно это выражается у девочек, когда приходят первые менструации, появляются волосы в подмышечных впадинах, ногах. Как и любой скачок гормонов (беременность и роды, климакс), этот период довольно часто приводит к депрессии. Задача родителей – понять это и постараться помочь.
- Проблемы в школе. В эту большую группу причин входят следующие ситуации: неуспеваемость по предметам, сильная нагрузка, конфликты с учителями (они могут неуважительно обращаться с учащимися, выбирать любимчиков и тех, кто им не по душе), ссоры со сверстниками. Стоит присмотреться к поведению своего ребенка, если он не говорит о школьных друзьях, его не приглашают в гости, и он сам не водит товарищей домой. Также мы рекомендуем следить за успеваемостью школьника. Снижение оценок – это не только возможная причина. Наблюдение за отметками – это способ, как распознать депрессию у подростка. Ведь симптомами являются: невнимательность, неусидчивость, потеря интереса к учебе.
- Социальный статус. Это перекликается с предыдущим пунктом. У каждого ребенка есть свое положение в классе, компании. И если оно оказывается недостаточно высоким, а то и низким, это очень сильно влияет на самооценку. Такие подростки могут стать одиночками. А это значит, что ему не с кем поделится своими проблемами, ведь взрослым не всегда удобно рассказать то, что тебя волнует.
- Неудачи в любви. Первая влюбленность – самая окрыляющая, но она же и болезненная, потому что дети близко к сердцу переносят разрыв. А он, к сожалению, практически неизбежен. Это приводит к понижению самооценки.
- Увеличенные требования от родителей и учителей. Многие мамы и папы хотят сделать из своего чада супер-ребенка, при этом совершенно не ориентируясь на его особенности. Например, если ваша дочка проявляет себя как превосходный кондитер, то необязательно ставить ей высокую планку по математике и отдавать на бухгалтера. Зачастую взрослые хотят: хорошие оценки, результаты в спорте. А если их не удается добиться, то подросток чувствует себя неуверенным в себе, испытывает сложности в дальнейшей самореализации.
- Проблемы в семье. Если родители злоупотребляют алкоголем или по иной причине являются неблагополучными, могут появиться психические отклонения.
Подростковая депрессия: симптомы и признаки у девочек и мальчиков
В целом все проявления можно поделить на три группы. Это изменение настроения, поведения и физиологические перемены. Перечислим симптоматику:
Совсем недавно я разговаривала со своей подругой. Просто об учителях, оценках, одноклассницах… Ну, и об одноклассниках, конечно. И как-то в середине разговора я упомянула, что ни разу не целовалась. И не собираюсь. Лет, наверное, до шестнадцати. А у подруги от этого заявления глаза на лоб полезли: «Подожди-подожди… — сказала она, — ни разу?! Совсем? Правда?… Ну ничего себе. » После такой реакции глаза полезли на лоб уже у меня. Секундочку, думала я, а что удивительного?
И вдруг оказалось, что целоваться в тринадцать лет — это нормально! «Я увидела, как Ира „лизалась“, — вы уж извините, из песни слова не выкинешь, — с Димой… А вот это мой парень, я из-за него бросила вон того…», — продолжала откровенничать одноклассница.
Пару дней я ходила абсолютно пришибленная. Что вообще с этим миром происходит?! «А вот если бы ты с нами в лагерь поехала, то уже поцеловалась бы», — сообщила мне подруга. Видимо, она решила, что никто из мальчиков не приставал ко мне. Но это далеко не так…
Меня пытались поцеловать пятеро парней. Кончилось это плохо для них: всех пятерых я побила. Причем, намеренно я ударила только одного, остальных просто на автомате. Потому что мне кажется, что встречаться в тринадцать — это какой-то бред. Хотя романтические чувства и меня не обошли стороной…
Впервые я влюбилась примерно год назад. В мальчика из шестого «А», Макса. Моя реакция была примерно такой: «Что. Нет-нет-нет, я не могла влюбиться, о Господи, за чтооооо. » Влюбленность продлилась пять месяцев, а потом в один прекрасный день я вдруг решила: «Стоп! А чем он мне так понравился? Он же… И грубый, и матерится, и лицемер… Видимо, из-за своих „чувств“ я не замечала этих недостатков!» И с этого дня чувства заметно ослабели. Они были, но так, чуть-чуть. Хотя еще две недели я думала, что тот мальчик мне все-таки нравится. Ну, немного.
Две недели я пыталась разобраться в себе. А потом — бац! — влюбилась снова. И на этот раз — в парня, который был по уши влюблен в мою сестру. Началась очень долгая и печальная история. Всю ее рассказывать я не буду. Достаточно того, что после нескольких месяцев общения тот парень обмолвился, что я ему противна. И мир рухнул…
Меня душила обида. Я посвятила ему двадцать стихов — это за три-то месяца! Я тут нервничаю, переживаю, мечтаю, и все ради слов «ты мне противна»? Еще три дня я ходила, тупо глядя в одну точку. Только ночами меня прорывало, и я, свернувшись в клубочек, рыдала в подушку. Днем у меня было состояние «зомби», так я его называю. Это когда чувствуешь себя настолько плохо, что все становится абсолютно безразлично. Никаких эмоций. Ни злости, ни радости, ничего. Ходишь — не мертвый, но точно и не живой. А потом, вечером, я сидела в полной темноте, и мне хватало любой мелочи, чтобы разреветься. Например, выгнала сестра из комнаты. Обычно я повозмущаюсь да успокоюсь, а здесь вернулась к себе и плакала.
Через неделю меня наконец-то отпустило. Я просто перестала думать о том парне, так как знала: если подумаю — разревусь. Но вдруг заметила за собой, что начинаю симпатизировать своему однокласснику.
И тут я нажала на «стоп». Я совсем не влюбчивый человек, и знаю это очень хорошо. Мне действительно не нравится влюбляться. Вообще. И что тогда со мной? Я начала вспоминать свою «историю болезни». И вспомнила! Когда я «развлюбилась» от Макса, я еще две недели сомневалась в своем к нему отношении. Мне все равно хотелось какого-то внимания от него. А потом я нашла, так сказать, более подходящий объект. И переключилась на него. И сейчас происходит то же самое! Разложив все по полочкам, я осознала, что мои симпатии к однокласснику исчезли.
Разница между моими влюбленностями была огромная. В первый раз мне хотелось влюбиться, просто чтобы понять, что это. Со второй симпатией я очень сильно боролась. Действительно очень сильно. Например, за одну мысль о том парне я назначала себе десять отжиманий. А отжимания для меня — самая худшая пытка на свете. Бред, конечно… Но немного помогало. Что касается одноклассника — так при понимании того, что он мне симпатичен, у меня началась самая настоящая паника.
Когда я решила об этом поразмышлять, я поняла одну очень важную вещь. Влюбленность — это не желание и не фантазия. Это — обыкновенная потребность. Просто моим одноклассницам нравится влюбляться. Поэтому у них уже есть «бойфренды». Они влюбляются каждую неделю, а я один раз, но на полгода. Это — природная данность. Вспомним, ведь в древности девушек выдавали замуж в 12–13 лет?
Кстати, чаще всего девочки влюбляются в некий образ. Когда я была маленькой, то мечтала о том, что у меня будет жених по имени Денис Криви (персонаж из книги «Гарри Поттер и Кубок огня»). Когда я выросла, Денис пожелал обрести земную оболочку…
Я не знаю, как влюбляются мальчики. Но у девочек наступает такой момент, когда им просто необходимо в кого-нибудь влюбиться. Против собственной, между прочим, воли.
И вот, поняв это, не забыв свой «плачевный» опыт, я все равно жду какого-то принца. И надеюсь, что он просто не торопится. Но он появится. Слышите? Появится! Должен появиться. Обязательно.
