Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Это уникальный напиток. Во-первых, он способен в любое время суток помогать нам, защищая зимой и в холода от вирусов, а летом вкусно жажду утоляя. А, во-вторых, активно помогает нам прощаться с лишним весом. Спасибо компонентам, которые вам всем хорошо знакомы. Это лимон, мед и имбирь. Последний персонаж хоть и злющим кажется, жутко полезен и обладает специфическим вкусом. Собственно, как и вся эта компания.

Я полюбила этот диетический рецепт напитка еще и за то, что он невероятно вкусен. Каждый компонент, кроме способности творить чудеса со здоровьем и лишним весом, сам по себе вкусен и оригинален в плане оттенков вкуса.

А еще не могу не сказать другие комплименты в сторону этого замечательного диетического рецепта. Он совершенно несложен. Жутко быстр в готовке. Достаточно сказать, что я приготовила этот напиток буквально на ваших глазах, потратив минимум времени.

Время приготовления: 10 минут (зависит от количества компонентов)

Сложность: ниже среднего

Приготовление

Давайте начнем с чайника – залив сюда нужное количество воды, отправим на газ. Ведь, когда мы сделаем целительную смесь, заливать кипятком ее нельзя. Ну, и приготовим ингредиенты, чтобы потом не отвлекаться ни на что.
Универсальный напиток для похудения и иммунитета Затем возьмемся за лимон. Нам надо его промыть хорошенько под краном и нарезать на такие вот кусочки. Правда, у вас может быть другой формат. Все зависит от того, в чем вы будете измельчать эти уникальные компоненты.
Универсальный напиток для похудения и иммунитета Далее — мед. Отмерим нужное количество. Отмечу, что нам желательно взять свежайший. А то засахарившийся, застекленевший еще год назад, не даст ни пользы, ни вкуса. Хотя, если нет свежего, и этот сойдет, что поделать.
Универсальный напиток для похудения и иммунитета А теперь остался персонаж, которому мы и обязаны возможности похудеть. Только, секундочку, очень важно знать, можно ли вам его употреблять и в каком количестве. Снимем с корня шкурку, добравшись и до волокнистой части. Вес указан в рецептуре уже очищенного имбиря. Можно его в блендере сразу перемолоть. Но я натерла сначала на терке.
Универсальный напиток для похудения и иммунитета Вот, собственно, и все. Начнем готовить нашу универсальную смесь. Для этого положим в чашу блендера лимон. Перемелем цитрус самым лучшим образом, докладывая к нему постепенно имбирь.
Универсальный напиток для похудения и иммунитета Вот и все. Добавим мед. Перемешаем хорошенько ложкой.
Универсальный напиток для похудения и иммунитета Положим порцию (1 ч.л. на стакан жидкости) смеси и зальем горячей водой.
Универсальный напиток для похудения и иммунитета Пускай настоится минут 5.
Универсальный напиток для похудения и иммунитета И давайте разливать эту полезную вкуснятину. Вам понравится ее вкус. Честно признаюсь, что впервые готовлю сей эликсир. Но верю, что в следующий раз при простуде не в аптеку побегу, а в магазин – чтобы купить замечательный корень, лимон и самый лучший мед. Потому что от дорогих лекарств толку – ноль. А этот напиток поставит на ноги буквально за день-два. Да и с весом разберется лишним. Универсальный напиток для похудения и иммунитета
Кстати, остатки выложите в баночку, накройте крышкой и храните в холодильнике. Принимайте по 1 ст.л. в день, а можно разделить ее на 2 чайные ложки. Не переусердствуйте!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Напиток из имбиря и лимона отлично подходит для похудения, все компоненты мега полезные и вкусные. Кроме того, имбирь стимулирует обмен веществ, что способствует вашему похудению. Чем лучше работают обменные процессы в организме, тем активнее сжигаются калории.

Предлагаем рецепт на 1 литр воды, простой и быстрый в приготовлении напиток всем понравится. Его вкус приятный и освежающий, слегка острый имбирь сразу ощущается, а лимонный сок придает кислинку.

Чтобы напиток получился сладким, предлагаем использовать мед, который также полезный и натуральный. Имбирь и другие компоненты легко купить в магазине, причем в любой период года – хоть летом, хоть зимой.

Ингредиенты:

  • вода теплая – 1 л;
  • корень имбиря – 50 г;
  • лимон – 50 г;
  • мед – 2 ст. л.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Как приготовить напиток из имбиря

В теплой воде (примерно 35-40С) растворить мед. Воду не сильно подогревать, так как мед в кипяток нельзя добавлять. Мед можно использовать как жидкий, так и густой, он все-равно растворится в теплой воде.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Промыть лимон и имбирь. Выдавить из лимона сок, можно добавить и кожуру. Имбирь почистить от кожуры, натереть на терке. Можно добавить и просто кусочки нарезанного имбиря, но в натертом виде он более сочный и ароматный, быстрее настоится в воде. Напиток поставить в холодильник на пару часов, он настоится и получится еще вкуснее.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Процедить напиток через сито, налить в стаканы. Таким образом мелкие кусочки имбиря не попадут. И даже если из лимона попадутся косточки, то через сито они уже не попадут в стакан.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Готовый напиток можно подавать к столу. Пить имбирный напиток можно в перерывах между приемами пищи. В летний период в напиток можно добавит кубики льда. В зимний сезон имбирный напиток даже будет согревать за счет жгучей особенности имбиря.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Имбирь – одно из самых полезных растений. Оно помогает похудеть и повысить иммунитет, что делает его просто находкой для осени. Если хочешь знать, как приготовить чай с имбирем для похудения и иммунитета, тебе пригодятся наши рецепты. Но для начала, немного фактов о пользе чая с имбирем для похудения и иммунитета.

Польза имбирного чая для иммунитета и похудения

Главным полезными ингредиентами в имбире являются гингеролы, которые обеспечивают мощные антиоксидантные, антибактериальные и противовоспалительные свойства. Имбирь также содержит фитохимикаты, которые стимулируют пищеварение, снимают расстройство желудка и оказывает эффект разжижения крови (например, как аспирин). В общем, гингеролы могут улучшить кровообращение и предотвратить свертывание крови. Эти пищеварительные преимущества могут помочь улучшить процесс очищения организма путем устранения отходов и токсинов, что в свою очередь способствует более здоровой и более сильной защите от болезней и инфекций. То есть, имбирь помогает усилить иммунитет.

Имбирный чай является популярным и естественным средством для лечения широкого спектра расстройств пищеварения, включая расстройство желудка, рвоту и гастрит. Доказано наукой, что имбирный чай помогает при простудах и кашле. Однако в недавнем прошлом растение привлекло внимание энтузиастов по снижению веса. Исследование, проведенное в Маастрихтском университете в Нидерландах, показало, что и трава, и корень имбиря содержит тип кофеина, который помогает сбросить вес. За это свойство ученые прозвали имбирь "съедобным амфетамином".

Чем имбирный чай так полезен для фигуры? Он помогает сжигать жиры в организме. Имбирь усиливает термогенез и помогает "обуздать" голодные муки. И это доказал целый ряд исследователей, которые проводили в Институте питания Колумбийского университета.

Имбирный чай со свежим корнем имбиря

Вот рецепт приготовления имбирного чая для похудения с корнем растения.

Ингредиенты:

  • Корень имбиря — кусок длиной 2 см, очищенный, мелко натертый
  • Вода — 300 мл
  • Лимон — 2 слайса
  • Мед — по вкусу, если хочешь.

Как готовить:

  1. Нагрей воду на среднем огне и доведи до кипения.
  2. Добавь тертый корень имбиря и вари на медленном огне в течение 5 минут.
  3. Процеди, добавь лимон, по желанию — мед.

Пить такой чай лушче теплым, но и в холодном виде имбирный чай не теряет своих полезных свойств. При простудах лучше пить теплым и с медом.

Имбирный чай для похудения и иммунитета с молотым сушенным имбирем

Ингредиенты:

  • Имбирный порошок — от ½ ч.л. до 1 ч. л.
  • Вода — 250 мл
  • Корица — ½ ч.л.
  • Лимон — 1 слайс
  • Мед — по вкусу, если хочешь

Как готовить:

  1. Вскипяти воду.
  2. Добавь корицу и имбирный порошок, дай ему покипеть 2 минуты на медленном огне.
  3. Процеди напиток, добавь лимон.
  4. Когда имбирный чай немного остынет, заправь его медом.
  5. Подавать теплым.

Ты также можешь добавлять в эти основы имбирного чая различные специи (кардамон, анис, гвоздику), мяту и любые цитрусовые. Кроме того, имбирный чай в разных уголках мира заваривают с чесноком, кайенским перцем, различными ягодами, фруктами и даже с авокадо и миндальным молоком.

Также имбирь можно добавлять в зеленый чай, но в этом случае не стоит пить напиток позже, чем за 3 часа до сна, так как в нем много кофеина.

Имбирный порошок в некоторых странах добавляют в кофе, чтобы сделать напиток более бодрящим. Кстати, такой кофе отлично подходит для холодного сезона, так как он буквально разогревает организм изнутри.

Польза имбиря чай для потери веса

Итак, как этот чай действительно помогает сбросить вес? Скомпилированные здесь преимущества имбирного чая для похудения:

Разгоняет метаболизм

Имбирный чай помогает разогнать обмен веществ. Он ограничивает аппетит и удерживает спиральный уровень сахара в крови, а также уровень холестерина под контролем. Просто выпей чашку этого чая, приготовленную за 20 минут до еды, чтобы избежать вздутия и стимулировать пищеварение. Для похудения полезнее пить чай горячим.

Регулирует уровень кортизола

Кортизол, гормон, вызывающий стресс, является основным фактором скопления жира на животе. Исследования, которые появились в статье "Фармацевтического бюллетеня здоровья" в 2004 году, свидетельствуют о том, что имбирь может ингибировать синтез кортизола. То есть, снизить его уровень до нормы. Этот антистрессовый напиток защищает вас от набора веса, вызванного кортизолом.

Добавляет энергии

Этот напиток, приготовленный из свежего имбиря или порошка, повышает уровень энергии. Чем выше энергетические уровни, тем лучше будет настроение. Это, в свою очередь, помогает лучше тренироваться, сжигая больше калорий. Чем больше калорий ты сжигаешь, тем больше ты будешь терять в весе, тем более плоским будет твой живот.

Для того, чтобы повысить иммунитет и ускорить процесс сжигания жира в организме, достаточно выпивать по 250 мл имбирного чая за 15 минут до каждого приема пищи. Ты можешь смело комбинировать имбирный чай с другими продуктами для сжигания жира для достижения лучших результатов.

Помогает снять тошноту

Доказано, что имбирный чай помогает справиться с тошнотой. Исследования показывают, что имбирный напиток, приготовленный из свежего корня имбиря, эффективно снимает симптомы тошноты, успокаивая систему пищеварения. Его часто рекомендуют употреблять в морских путешествиях. В небольших количествах имбирный чай прописывают беременным и людям, которые проходят курс химиотерапии. Однако при таких состояниях всегда нужна консультация лечащего врача.

Противопоказания к приему имбирного чая

Убедись, что ты не используешь больше 4 граммов имбиря в день при приготовлении чая. Исследования показывают, что чрезмерное употребление имбиря может действительно работать против тебя. Имбирь, как и многие лекарственные растения, обладает нежелательными побочными эффектами, среди который изжога и расстройство желудка. Люди, употребляющие препараты для лечения желчных камней и разжижения крови, должны забыть об имбирном чае. Это растение препятствует эффективности таких препаратов.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Один из самых полезных напитков при любой диете. Сочетание имбиря с лимоном является идеальным для похудения. Они низкокалорийные, поэтому их часто включают в состав различных диет. Но главное их свойство заключается в том, что они способны расщеплять жиры.

Одно из полезных свойств имбиря — это стабилизация обмена веществ. Имбирь обладает рядом полезных витаминов и минералов. Для процесса похудения важны такие свойства имбиря как — улучшение пищеварения и стимуляция работы желудка.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Он обеспечивает быстрое усвоение пищи. Легкое слабительное действие имбиря помогает выводить шлаки и токсины, устраняет запоры. Имбирь стимулирует кровообращения и расширяет сосуды.

Диету с использованием имбирного чая с лимоном, лучше всего, дополнить физическими упражнениями. Комплексное воздействие лимона и имбиря ускоряет процессы похудения. Принимая такой напиток регулярно или курсами, можно избавить от 2 килограммов за неделю.

Несмотря на диетические свойства этого напитка, при его употреблении, необходимо исключить из рациона мучное, жареное и жирное и ввести в меню больше фруктов и овощей.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Имбирный напиток с лимоном повышает настроение и заряжает энергией. Употребляйте его ежедневно, но не более 2 литров в день.

  • Вода — 1 литр,
  • Лимон — 1 лимон,
  • Корень имбиря — 1 шт.

Имбирный чай с лимоном — рецепт

Нарежьте немного корня имбиря на тонкие дольки. Это, примерно, 2 столовые ложки.

В небольшую кастрюлю выложите нарезанный имбирь и залейте необходимым количеством воды. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите до кипения. Проварите имбирь 5 минут. Затем снимите кастрюлю с огня.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Лимон обдайте кипятком, разрежьте напополам и каждую половину нарежьте на тонкие дольки.

Нарезанный лимон выложите в горячий имбирный отвар и перемешайте. Если у вас есть термос, то перелейте всю массу в него и оставьте настаиваться на 3 часа. Если термоса нет, то заверните кастрюлю во что-то теплое и пусть стоит настаивается и медленно остывает.

В такой чай с имбирем можно добавить немного меда. Но, лучше всего, его употреблять в таком виде, какой он есть. Употребляйте имбирный напиток на протяжении всего дня. При варке можно добавить немного жгучих специи. Но тогда пить такой напиток можно только 3 дня, чтобы не перегружать пищеварение. Худейте с удовольствием и будьте здоровы!

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Вот еще второй рецепт.

  • 1.5 л. кипятка,
  • 2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря,
  • 1 ч. ложка листового зеленого чая,
  • 2 ст. л. сока свежего лимона,
  • 1 ч. л. свежего меда,
  • Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря

Чай из имбиря и лимона для похудения – рецепт

Имбирь нарезать крупно. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить.

Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным.

Килограммы не желательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное! Всем удачи и хорошего чаепития!

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Перед началом летних отпусков барышни часто задумываются о похудении. Диеты и спорт – всем известные способы избавиться от лишних сантиметров. Однако, если дополнить рацион определенными продуктами, то процесс похудения значительно ускорится. Среди таких супер-фудов настоящей популярностью пользуется имбирь. Ведущие кулинары добавляют этот пряный продукт к выпечке, салатам и чаю. Предлагаем вам разобраться, в чем польза этого экзотического корня и как его употреблять, чтобы похудеть.

Полезные свойства

Корень имбиря, который имеет такую причудливую форму и непривлекательный внешний вид, может заменить целую аптечку в доме. Медики отмечают, что этот корень способен снимать головные боли, помогает оправиться после отравления и даже может служить афродизиаком.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Но самое ценное свойство этого пряного суперфуда для большинства женщин – это способность хорошо справляться с чисткой организма, что делает его незаменимым продуктом при похудении.

Диетологи отмечают, что эффективнее для похудения имбирь послужит в виде чая или напитка. Он станет особенно приятным дополнением к ежедневному здоровому меню при похудении.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Отметим, что готовить имбирный чай лучше из свежего и молодого корня. Ведь он содержит больше полезных веществ, и на вкус значительно приятнее. Молодой имбирь на полке распознать не сложно – он имеет золотистый цвет, гладкий на ощупь и без узелков.

Имбирь для похудения: в чем секрет?

Его основное преимущество – это способность стимулировать термогенез. А этот процесс является очень важным для похудения. Он отвечает за такие процессы как теплообмен, кровообращение и обмен веществ.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Эффект от употребления имбиря вам точно понравится, ведь он не только бодрит, освежает и согревает, но и помогает контролировать аппетит, что может решить проблему частых перекусов.

Предлагаем вам рецепт имбирного чая для похудения.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ИМБИРНОГО ЧАЯ:

Корень имбиря – 10 г

Лимонный сок – 4 ч. л.

Красный острый перец – ¼ ч. л.

КАК ГОТОВИТЬ ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

1. Натрите на мелкой терке кусочек корня имбиря.

2. После этого залейте умеренно горячей водой.

3. Добавьте корицу и дайте постоять не менее часа.

4. После чего процедите и добавьте лимонный сок и красный перец.

5. Мед лучше добавлять перед употреблением.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Как правильно пить имбирный чай, чтобы быстро похудеть?

Диетологи рекомендуют не злоупотреблять имбирными напитками. В течение дня можно выпивать не больше двух литров. Желательно не пить имбирный чай каждый день. А также эксперты советуют делать паузу после двухнедельного употребления этого пряного напитка.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Вкусный и полезный имбирный чай для похудения можно пить регулярно с холодной осени до первых теплых весенних дней!

Этот вкусный и целебный напиток имеет широкий набор действий: имбирный чай улучшает обмен веществ и пищеварение, повышает иммунитет, уменьшает аппетит, а также отлично согревает изнутри во время простуды и поднимает тонус при упадке сил.

Такой чай можно давать и детям с медом. Рецепт универсальный и для всей семьи.

  • Тип блюда: напиток
  • Калорийность: отрицательная

Напиток имеет отрицательную калорийность: чем больше его пьете, тем больше расходуется энергии. Перец чили, корень имбиря и корица благодаря горячительному действию способствуют выделению тепла, а значит, расходу энергии.

Если пить имбирный чай в течение дня, кушать будет хотеться намного меньше – проверено. Да и самочувствие улучшится, появятся силы. Вроде ешь меньше, а чувствуешь себя лучше и бодрее.

Ну а если вы простужены или у вас сезонное недомогание, согрейте себя изнутри. Увидите – результат будет теплым и приятным… как будто вас укрыли теплым пледом

Для первого раза советую немного уменьшить количество имбиря и лимона, поскольку они бывают разного размера. Далее вы сами поймете свою норму.

Если чай все же получится острым, разбавьте его водой, а в другой раз уменьшите количество острых ингредиентов.

  • вода – 1 л.
  • корень имбиря – 1-1,5 см
  • гвоздика – 5 шт.
  • лимон – 1/4 лимона
  • корица – 0,5 ч.л.
  • красный жгучий перец – 0,5 см стручка или порошок на кончике ножа
  • чай (иван-чай или зеленый) – 1 ст.л.

Перед использованием лимона его нужно тщательно помыть горячей водой, а еще лучше немного потереть металлической щеткой для мытья, поскольку он вероятнее всего обработан воском или другим веществом для длительного хранения.

Стручковый перец предпочтительнее порошкового. Если будете добавлять порошковый, то очень осторожно, иначе чай может получиться слишком острым.

И, конечно же, иван-чай – кладезь витаминов, наш истинно русский напиток, не имеет конкуренции. Летом его можно готовить самим (рецепт здесь).

Можно его заменить травяным чаем, если есть такой. Или приготовить летом ферментированный чай из листьев других растений (об этом здесь).

Если нет – используйте зеленый чай, но в нем много кофеина, поэтому на ночь такой чай лучше не употреблять.

Как приготовить имбирный чай:

  • Наливаем в кастрюлю 1 л. воды и ставим на плиту греться.
  • В это время чистим и мелко режем или трем на терке корень имбиря Универсальный напиток для похудения и иммунитета
  • В кипящую воду кладем порезанный корень имбиря, красный жгучий перец, гвоздику и корицу. Даем покипеть жидкости не более минуты, после выключаем огонь, накрываем кастрюлю крышкой, сверху кухонным полотенцем и даем напитку постоять 10 минут.
  • Теперь кладем чай в кастрюлю и вновь накрываем крышкой с полотенцем, оставляем томиться на 5 минут.
  • Мелко режем лимон со шкуркой. Добавляем в чай, опять накрываем крышкой с полотенцем и даем настояться минимум 10 минут. Еще лучше – дать чаю немного остыть до комфортной для питья температуры Универсальный напиток для похудения и иммунитета
  • Фильтруем и пьем чай теплым или горячим. С ложечкой меда это и вовсе волшебно для организма

Поясню насчет лимона. Вы можете спросить, зачем добавлять его в горячий чай в кастрюле, ведь можно положить кружок лимона в уже готовый напиток в кружку, а потом съесть (это обязательно!).

Цедра лимона содержит во много раз больше витаминов, чем мякоть. Лимон вместе с кожурой – это полный набор полезных веществ – такой, какой его создала природа.

Такой способ тоже хорош, можете попробовать.

Но на вкус чай получится уже другим, менее приятным. Также это не всегда бывает удобно. Если вы берете чай с собой в термосе или даете его детям, или пьете со всей семьей. Да и пить в течение дня такой чай и каждый раз есть дольку лимона не каждый захочет. Здесь решать вам, ориентируйтесь по обстоятельствам.

Итак, чудесный имбирный чай для похудения и иммунитета готов. Выпейте и оцените его вкус, понаблюдайте, как он воздействует на вас. После можно немного изменить рецепт – ведь это не лекарство, чай должен обладать приятным именно для вас вкусом.

Главное в рецепте – не подвергать чай термообработке, чтобы в нем сохранилось как можно больше ценных полезных веществ.

Имбирный чай с лимоном готовится просто, все продукты обычно есть под рукой, так что можете попробовать его прямо сейчас. Зачем откладывать?

Ммм… Чувствуете, как бодрящее тепло разливается по вашему организму?

Дома можно готовить разные полезные напитки, например:

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

17 Диетических вкусняшек, готовящихся МАКСИМУМ за 7 минут

Вы любите сладкое и мучное, но следите за фигурой? Используйте мой сборник

«17 Волшебных рецептов выпечки» для ценящих время хозяек, желающих кушать и худеть. Наслаждайтесь!

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Количество: 8 порций Подготовка: 15 минут

Готовка: 12 часов

Вода Сасси – это обыкновенная вода, в которую добавлены лимон, огурец, мята и корень имбиря. В составе получаемого напитка довольно-таки много полезного для организма. Все ингредиенты сами по себе и сообща очень ценны.

Я не буду вам рассказывать о напитке с точки зрения диеты. Каждый, кто захочет узнать о напитке больше, уверена, сможет найти достаточное количество необходимой ему информации. Я только скажу, что вода Сасси – это отличнейший витаминный коктейль, который прекрасно утоляет жажду, освежает. В нем нет искусственных подсластителей, поэтому те, кто ограничивает себя в употреблении сахара, могут быть спокойны.

Популярность воды Сасси

Вода Сасси как средство для похудения появилась довольно-таки недавно, но уже успела приобрести популярность и зарекомендовать себя как эффективный сжигатель жира. Напиток регулирует работу ЖКТ, ускоряет процесс расщепления жиров, выводит токсины, а также улучшает обмен веществ.

Противопоказания

Напиток очень вкусный, но в его составе есть имбирь – это тот ингредиент, который как раз и имеет некоторые противопоказания. Поэтому перед употреблением напитка стоит внимательно изучить необходимую информацию. Остальные же компоненты натуральные и полезные.

Попробуйте также

Если у вас не противопоказаний к употреблению имбиря, советую также попробовать:

Имбирный напиток для похудения – пожалуй, одна из самых животрепещущих женских тем в последнее время. И наших дам можно понять – времени на себя не хватает – работа, дети, домашние хлопоты, у многих еще и телевизор съедает кучу времени. В этой круговерти только и можно выделить пару минут, чтобы заварить на скорую руку имбирный напиток, на ходу его выпить и бежать дальше, вдохновляясь надеждой на обретение стройной фигуры к весне или, хотя бы, к лету. Ведь про имбирный напиток для похудения отзывы самые восторженные — все в один голос утверждают, что килограммы жира так и слетают – не успеваешь гардероб обновлять. Об этом пишут в женских журналах, на женских порталах, форумах, бодренько обсуждают в соцсетях. Кстати, цена на имбирь на текущий момент (январь 2015-го) немалая – более 300 рублей за килограмм, а статьи и форумы пишутся чаще всего для продвижения товара на рынке (это к сведению).

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Имбирный напиток для похудения работает только в такой связке — «спортзал + здоровое питание + имбирь».

Притом, имбирь в любом виде, не обязательно в составе напитков. Правда то, что имбирь действительно является уникальным растением по содержанию витаминов, микроэлементов и по воздействию на организм человека.

  • Имбирь усиливает метаболические процессы,
  • благотворно влияет на пищеварение,
  • стимулирует работу желчного пузыря,
  • перистальтику кишечника,
  • является мощным антиоксидантом,
  • улучшает работу головного мозга,
  • очищает кровеносные сосуды,
  • помогает при болях в мышцах и суставах,
  • лечит кашель простудные заболевания,
  • угнетает рост болезнетворных организмов

Много еще чего может имбирь. Более того, он обладает способностью усиливать действие фитопрепаратов. Поэтому и заваривание различных трав рекомендуется производить на имбирной воде.

Но неправда и чистейшая ложь то, что, не корректируя культуру питания, не нагружая себя физически на одном имбирном чае можно эффективно сбросить вес. Есть вариант – отказаться на какое-то время от еды, пить имбирный чай литрами – и талия на несколько сантиметров уменьшиться. Но проблемы со здоровьем в этом случае приложатся бонусом, а вес за неделю-две с успехом восстановится.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Как приготовить имбирный напиток для похудения

Но каждая дама, независимо от возраста, желает узнать самый эффективный, самый действенный имбирный напиток рецепт для похудения. И если вы согласны с тем, что к имбирным напиткам необходимо приложить спортзал и разумное питание, то мы расскажем, как готовить имбирные напитки, обладающие удивительным вкусом, ароматом, свойствами.

Считаем, что приводить десятки и сотни рецептов имбирных чаев – пустое занятие. Важно понять сам принцип и творчески сочетать различные ингредиенты. Тогда приготовление напитков станет процессом увлекательным и интересным.

Что надо учитывать при приготовлении имбирных напитков для похудения

  • Имбирь для целей похудения необходимо использовать живой, т.е. корень, а не порошок. Напиток получается в этом случае не только ароматным, но и жгучим. К тому же, именно корень имбиря значительно усиливает обменные процессы, а стало быть, и утилизацию жиров. Имбирь для напитка лучше не нарезать ломтиками, а тереть на терку или скрести ножом.
  • Имбирь усиливает действие других ингредиентов чая. Значит, необходимо выбрать соответствующие специи и травы, подходящие вам по состоянию здоровья.
  • Имбирь можно добавлять в самые разные напитки – кофе, в том числе и зеленый, различные сорта зеленого и черного чаев, кефир, йогурт, в соки и компоты.
  • Обязательное условие – никакого сахара. Можно использовать мед вприкуску или заваривать с имбирем стевию. Стевия – очень сладкая трава и ооочень полезная. Правда, для кефира, йогурта и соков она не подойдет – её необходимо заваривать.

Специи и травы, способствующие похудению

  • Первая в этом списке стоит корица. Она улучшает углеводный обмен и притупляет аппетит. Норма потребления корицы – 1 г в сутки. Корица в сочетании с имбирем – великолепная вкусовая гамма.
  • Женьшень – сам по себе является биологической аптекой и считается фармакологическим растением. Главное, не переборщить с дозировкой, поскольку женьшень обладает сильным тонизирующим действием.
  • Куркума – пряная и жгучая приправа, одна из самых эффективных в деле разложения потребленных жиров.
  • Тимьян, розмарин, мята, жасмин– доступные растения с великолепным ароматом, снижающие аппетит.
  • Ванилин (натуральный) – забивает желание добавить сахарку в напиток.
  • В сети много рецептов напитков, в которых наряду с имбирем присутствует чеснок. Эффект незначительный, а сам напиток получается странным на вкус. Хотя, конечно, на любителя.
  • Можно добавлять и другие ингредиенты – различные ягоды – можжевеловые, кизил, малину, клюкву и пр., а также гвоздику, анис, кардамон, жасмин.

И еще несколько советов, касаемо имбиря для похудения. Не пейте имбирные напитки натощак, особенно те, у кого есть проблемы с желудком. Употребляйте имбирь со вторыми блюдами. Особенно, если пища жирная.

Итак — физическая активность, здоровое питание, имбирные напитки! Успехов вам!

Универсальный напиток для похудения и иммунитетаСовременный ритм жизни редко позволяет нам уделять достаточно внимания своей фигуре. Между тем стройность и подтянутость крайне важны для здорового самочувствия. Один из способов держать себя в форме, не отвлекаясь от повседневных дел, – употребление напитков, способствующих снижению веса. Таким напитком является имбирный чай.

Имбирь – чудо-растение

Имбирь – чудодейственный корень, пришедший к нам с Востока и обладающий целым рядом удивительных качеств. Широко известны его противовоспалительные, обезболивающие и согревающие свойства. Однако, кроме этого, он содержит колоссальное количество эфирных масел и антиоксидантов, которые помогают эффективно выводить из организма лишнюю влагу, шлаки и токсины. Имбирь помогает запустить и нормализовать обменные процессы, ускоряет метаболизм.

Как правильно пить чай из имбиря

Универсальный напиток для похудения и иммунитетаЛучший способ использовать имбирь для похудения – заварить из него чай. Такой чай не только помогает усилить обмен веществ и сжечь больше калорий, но и освежает цвет лица, поднимает настроение и улучшает память. Пить имбирный чай рекомендуют за 1 час до еды небольшими глотками – это способствует снижению аппетита. Начать лучше с одной или двух чашек в день и постепенно доводить суточную норму до двух литров. Однако не следует увлекаться этим напитком перед сном, поскольку по действию на организм он схож с энергетиком. Приятным бонусом является восхитительный вкус и аромат этого чая.

Комплексный эффект

Эффект от употребления чая с имбирем наступает плавно и постепенно. Разумеется, для достижения по-настоящему значительных результатов в процессе похудения нужно совмещать полезное действие имбирного чая с диетой и физическими нагрузками. Кроме способности помочь в борьбе за идеальную фигуру такой напиток положительно влияет на состояние кожи и волос. Поэтому, добавив в свой рацион имбирный чай, вы в любом случае не прогадаете.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Лишний вес — это не надуманный эстетический недостаток, это фактор, удваивающий риск заработать сердечную недостаточность, сахарный диабет, проблемы с сосудами, суставами… Похудеть возможно, если четко придерживаться намеченного плана питания и совмещать его с определенными физическими нагрузками.

Реальная угроза срыва возникает, когда результаты трудов перестают быть очевидными: стрелка весов не хочет сдвигаться ни в какую, а объемы остаются прежними. В этот-то момент следует собрать всю мотивацию в кулак и продолжить соблюдать диету! Но о мотивации — это будет совсем другая история и не на кулинарную тему…

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

«Со Вкусом» предлагает слегка помочь организму в борьбе с жировыми отложениями. Приготовьте по простому рецепту домашний напиток для похудения, который сдвинет стрелку весов с мертвой точки!

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Рецепт напитка для похудения

Средство готовится на основе корня имбиря, продукта, который издавна известен своей способностью препятствовать перееданию и усиливать обмен веществ. Корень также богат витаминами, минералами, помогает активно бороться с вирусами и бактериальными инфекциями, поэтому входит в состав различных средств от гриппа и простуды домашнего приготовления.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Ингредиенты

  • 1 корень имбиря (примерно 10 см)
  • 10–15 красных яблок небольшого размера
  • 2 лимона
  • 1–2 палочки корицы
  • 4–5 л воды
  • 1 ч. л. мёда (на чашку)

Приготовление и применение

    Имбирь очистите и нарежьте тонкими пластинками. Поместите в эмалированную кастрюлю.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Напиток не только поможет распрощаться с лишними килограммами, но и наполнит тело полезными веществами. Имбирь улучшает циркуляцию крови и очищает организм, благодаря чему не только снижается вес, но также улучшается состояние кожи и волос. А яблоки, лимон и мёд утроят этот эффект!

В употреблении имбиря есть и ограничения. Не рекомендуют его тем, у кого есть проблемы ЖКТ, принимает аспирин и препараты для разжижения крови.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Учитывайте, что свежий имбирь можно хранить в холодильнике в течение недели, но вы можете нарезать очищенный корень кусочками и заморозить. Молотый имбирь для приготовления напитка не слишком подходит. А если вырастите имбирь прямо у себя на подоконнике, свежайший ингредиент для блюд и напитков будет всегда у вас под рукой.

Как правило, большинство девушек и мужчин недовольно своими внешними данными и даже несколько излишних кило могут послужить поводом для угнетения собственного я, что очень скоро перетекает в перенапряжение, нервозность, а в некоторых случаях и в глубокую депрессию. Зачастую у людей просто-напросто отсутствует время и средства для занятий в зале, где есть вероятность медленно, работая в поте лица, но все-таки рано или поздно сбросить лишний вес, у многих напрочь отсутствует сила воли для того, чтобы придерживаться здорового рациона питания, особенно в праздничные дни. В некоторых случаях большой вес и вовсе может привести к очень негативным заболеваниям.

А что делать тем, кто хочет похудеть быстро, буквально за пару недель? Есть специальные чайные сборы, целенаправленно созданные для борьбы с лишними кг. Нужно пристально отнестись к выбору средства, не забывая, что какое бы средство вы не употребляли, это в первую очередь дополнение и сопутствующий ветер физическим упражнениям в зале.

Давайте рассмотрим основные чайные напитки, которые пользуются славой практически среди всех диетологов современного мира.

Удивительный чай с имбирем для похудения

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Корень имбиря известен своими лечебными свойствами. В состав растения входят микроэлементы, которые могут разжижать и ускорять движение крови, помогая вашему телу функционировать в ускоренном режиме. Именно из-за этого свойства имбирь и тоники на его основе пользуются такой славой среди заслуженных тренеров, которые всю жизнь занимались изучением своего тела и помогающих выстроить фигуру в красивых кондициях людям.

Благодаря чему напиток помогает сбросить вес

Данный эффект проявляется из за наличия в составе растения эфирного масла. Поступая в тело, активные элементы начинают в нем полномаштабный спектр работ, включающий в себя:

  • расщипление жиров;
  • выведение излишней жидкости из организма;
  • улучшают метаболизм;
  • чистят кровь от негативного холестерина;
  • очищают организм от шлаков и токсинов;
  • выводят непереварившуюся пищу.

Такое обширное воздействие растения на здоровье помогает напитку держаться в первых списках средств против лишнего веса. Существует множеством способов приготовления чая из имбиря, поэтому каждый может провести диету на имбире на свой вкус.

Но вы должны не превышать меру ингредиентов при заваривании напитка (лучше добавить меньше, чем переборщить, полагаясь на индивидуальные предпочтения) и пить имбирный чай ежедневно, нужно придерживаться адекватной дозировки. Чрезмерное употребление растения может нанести значительный вред вашему здоровью, так как оно обладает раздражающим и жгущим воздействием на желудочно кишечный тракт.

Как правильно употреблять имбирный чай

Чтобы чаепитие оказало максимально полезный эффект, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • выпивайте не более двух литров в сутки;
  • не употребляйте данный чай перед тем, как ложитесь спать, потому что его бодрящие свойства могут возбудить нервную систему, что может вылиться в бессонницу;
  • если вы пьете напиток исключительно для похудения, то готовить его нужно с утра, налить в термос и употреблять маленькими глотками в течение суток;
  • если вы не можете пить чай без сахара, то используйте мед, а чтобы сохранить его лечебные свойства, добавлять его необходимо исключительно в холодный напиток, температура которого достигает примерно 38°С, или кушать прямо с блюдца;
  • через 2 недели после начала употребления напитка дайте организму отдохнуть, перейдите на свежие овощи и фрукты.

Желающим узнать полную информацию о том, как пить чай с имбирем при похудении и с какими добавками лучше всего сочетается данное растение для максимального эффекта, нужно прочитать данную статью, в ней содержится важнейшая информация для стремящихся сбросить вес.

Напиток в обязательно порядке нужно отфильтровать, иначе он будет черезчур острым.

Травяной чай для похудения

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Польза фиточая в борьбе с жировыми отложениями известна с незапамятных времен, но до этого специалисты утверждали, что пить нужно только горячий чай. Теперь мнение изменилось. Швейцарцы, проводившие исследование, пришли к выводу, что холодный травяной чай гораздо эффективнее, так как он увеличивает скорость уничтожения калорий в состоянии покоя.

При всей своей полезности травяной чай требует очень аккуратного использования и только после совета с экспертом.

Травяной чай для похудения в домашних условиях

Люди, недоверяющие магазинным продуктам, запросто могут заварить травяной чай для похудения в домашних условиях.

Самой знаменитой и частоупотребляемой травой во время диеты является ромашка. Трава нормализует работу пищеварительной системы, улучшает обменные процессы в организме, расщепляет жиры, помогает вывести из тела лишнюю жидкость. Чтобы заварить травяной сбор, необходимо одну столовую ложку сухих ромашек залить горячей водой и настаивать получившуюся смесь 6 минут, а после отфильтровать. Употреблять настой необходимо спустя полчаса после еды.

Если вы хотите худеть именно на травяных сборах, тут вы найдете подробную инструкцию, рецепты и действия для похудения на травяном чае.

Зеленый чай для похудения

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Каждодневное употребление зеленого чая способствует сжиганию жировых отложений благодаря увеличению энергетического обмена в организме.

Сам по себе зеленый чай не сжигает жир, однако это замечательное вспомогательное средство, которое увеличит толк от занятий спортом в разы.

Причиной тому служит то, что так называемые катехины, которые входят в состав чайных листьев, помогают перейти организму в состояние термогенеза. Это способность тела к генерации тепла благодаря реакции веществ. Энергия воспроизводимая напитком и является тем самым средством для борьбы с лишними килограммами.

Плюс ко всему зеленый чай притупляет чувство голода. Напиток и в самом деле помогает снизить аппетит, что поможет вам в борьбе с перекусами между приемами здоровой пищи.

Нам надо помнить, что мочегонные свойства зеленого чая также являются неоспоримым преимуществом растения, однако это приводит к обезвоживанию в сочетании с большим количеством кофеина в напитке, поэтому не забывать пить и воду.

Зеленый чай — один из самых употребляемых напитков в мире, и, как вы понимаете, неспроста, советуем ознакомиться с данной статьей, в которой популярным языком описаны все нюансы влияния зеленого отвара на наш организм и как можно применить эти знания с пользой.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Традиция добавлять имбирь в напитки появилась давно. И если в Азии это делают для здоровья, то в Европе — для удовольствия, чтобы насладиться остро-сладким вкусом этой древней специи. Имбирь добавляют в коктейли, в чай, кофе и даже кисломолочные продукты, и это идет им только на пользу.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Конечно, самостоятельно сушить и измельчать имбирь – довольно хлопотно, но здесь на помощь любителям пряностей приходит сингапурская компания Gold Kili и ее прекрасные быстрорастворимые имбирные напитки, куда для улучшения вкусовых качеств, кроме измельченного корня, добавляются еще мед, сахар, лимон или сливки. С помощью метода сублимационной сушки имбирь превращают в аккуратные гранулы, что повышает срок его хранения. К тому же осенью сырой имбирь использовать нежелательно, т.к. он может влиять на работу легких.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Производство имбиря в Сингапуре имеет прямо-таки космические масштабы: им засеян целый гектар Ботанического сада. Здесь выращивают более 500 различных видов имбиря, и сингапурцы просто не представляют своей жизни без этого растения. Именно поэтому сингапурские имбирные напитки – самые вкусные и качественные.

Производящая их компания Gold Kili занимается этим уже четверть века, и ее продукция сертифицирована по строгому международному стандарту Халяль. Выпускаемая ею продукция отличается натуральным составом и безукоризненным качеством, и особенно сильно это проявляется в популярных напитках с имбирем.

Универсальный напиток для похудения и иммунитетаТакая увлеченность имбирем появилась отнюдь не случайна. Еще столетия назад были отмечены уникальные свойства этого растения, в наше время многократно подтвержденные различными исследованиями. Имбирь целиком и полностью состоит из полезных веществ, и даже те немногие содержащиеся в нем жиры идут на благо организму. В нем содержатся такие необходимые организму минералы, как натрий, кальций, железо, магний, цинк в наиболее хорошо усваиваемой форме. В имбире очень много важнейших витаминов группы В и аминокислот.

Содержащаяся в нем растительная клетчатка помогает при расстройствах пищеварительного тракта и нормализует все процессы. Имбирь укрепляет иммунитет и тонизирует организм. Он помогает справиться с бронхиальной астмой и другими легочными заболеваниями. Помимо этого имбирь обладает противовоспалительным действием и снимает отеки. Именно имбирь считается самым лучшим средством для профилактики простуды и других вирусных заболеваний, так что горячие напитки с имбирем особенно актуальны в холодное время года, когда иммунитет ослаблен и нуждается в поддержке.

Эта удивительная ценная пряность обязательно должна быть включена в рацион тех, кто придерживается принципов здорового питания. Об этом говорят и древние аюрведические практики, ставшие популярными и на Западе в последние десятилетия. Аюрведа рекомендует склонным к полноте людям употреблять имбирь, и, конечно, в виде напитка сделать это проще и приятнее всего!

На имбирных напитках основано множество диет, благодаря его особым свойствам. В нем содержатся вещества фитонциды, ускоряющие метаболизм за счет легкого повышения температуры тела. В таком режиме организм работает активней и быстрей сжигает калории, поэтому, выпивая с утра по чашке чая или кофе с имбирём, можно, почти не меняя режима питания, легко похудеть. Именно смесь сушеного имбиря, меда и лимона оказывает чудодейственное влияние на снижение веса тела.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Имбирные напитки от Gold Kili подходят для этого как нельзя лучше, ведь с их помощью можно буквально за секунды приготовить «целебное зелье». В линейке компании есть несколько видов напитка. Для тех, кто привык ко вкусу чая с лимоном, компания выпускает напиток с лимоном, медом и имбирем, который гораздо полезней черного чая и вполне может его заменить.

Для людей, которые любят именно вкус имбиря, предлагается более простой вариант, с имбирем и медом, острый и сладкий на вкус. А те, кто любит по утрам выпивать чашечку ароматного кофе со сливками, обязательно оценят имбирный латте с натуральным составом.

Любой из этих быстрорастворимых напитков можно просто добавить в привычный чай или кофе, усилив их вкус. А еще на основе напитков Gold Kili можно приготовить отличный коктейль, один из тех, что так любят пить, сидя на террасе, голливудские звезды. Ведь имбирные напитки – это не только невероятно полезно, но и фантастически вкусно, и обжигающая острота чудесного корня будоражит рецепторы и быстро становится любимым вкусовым ощущением.

Ни для кого не секрет, что имбирь не только укрепляет иммунитет, но и является замечательным средством для похудения. Какие напитки из него готовить, чтобы вернуться в прекрасную форму, читай ниже.

Имбирь для похудения используется девушками по всему миру, ведь он действительно обеспечивает необходимый результат. Имбирь усиливает термогенез, ускоряет метаболизм и регулирует уровень инсулина и кортизола, что способствует потере веса, улучшению кровообращения и даже ослаблению боли в мышцах. Мы собрали для тебя рецепты лучших напитков с имбирем для похудения, которые обязательно стоит попробовать!

Имбирный чай

Если японская, водная или белковая диета уже надоели, обязательно попробуй добавить в свой рацион имбирные напитки, которые действуют ничуть не хуже. Чтобы приготовить классический имбирный чай, измельчи на терке несколько сантиметров корня имбиря, затем залей его кипятком и дай настояться. При желании в чай можно добавить лимон, корицу, красный перец или мед – все зависит от твоих предпочтений.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Чай с мятой и имбирем

Отличный вариант имбирного чая для похудения – напиток с добавлением ароматной мяты. Для начала вскипяти воду, затем добавь в нее дробленый корень имбиря и нарубленные листья мяты, после чего прокипяти жидкость в течение 2-3 минут. Дай напитку немного настояться, процеди его и разлей по чашкам. Добавь немного лимонного сока и меда, чтобы чай получился не только полезным, но и вкусным.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Имбирный напиток с облепихой

Чтобы приготовить такой полезный напиток с имбирем для похудения, для начала нужно растолочь облепиху в блендере, после чего мелко нарубить имбирь. Эти ингредиенты положи в чашку, добавь туда же корицу и бадьян, а затем залей все компоненты кипяченой водой. Дай чаю настояться 5-10 минут, после чего добавь в него мед и наслаждайся прекрасным вкусом и ароматом.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Водная диета: как сбросить лишний вес без ущерба для здоровья

Апельсиновый сок с имбирем

Чтобы приготовить этот напиток, достаточно выдавить сок их 2-3 апельсинов и (при желании) половинки лимона. Измельчи на терке около 50 грамм имбиря, а два зубчика чеснока раздави чеснокодавилкой. Все эти ингредиенты положи в чашу блендера, добавь две столовые ложки оливкового масла, щепотку кайенского перца и хорошенько взбей все компоненты. Такой имбирный напиток не только поможет похудеть, но и зарядит энергией, поднимет настроение и пробудит ранним утром!

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Корень имбиря и кофе – два продукта, помогающих похудеть. Вещество, которое содержится в кофейных зернах – кофеин – способно расщеплять жиры, ускорять метаболизм, а также ослабляет чувство голода. В тандеме с имбирем, который полезен для желудка и кишечного тракта тем, что способен очищать его от шлаков и токсинов, устранять паразитов, кофе становится почти идеальным средством для борьбы с избыточным весом.

Есть еще напиток, который якобы снижает вес — зеленый кофе. Какие есть еще правила для выбора кофе для похудения можно узнать здесь.

Как это действует?

Кофейный напиток содержит в себе множество различных веществ, которые способны поддерживать нормальный вес, препятствуют чрезмерному образованию жиров и холестерина, ускоряют процессы обмена липидов, и увеличивают количество энергозатрат в организме. Кроме этого, горячий кофе способствует расщеплению накопившихся жиров и обладает мочегонным эффектом. Если в кофе добавлять натертый имбирь, его положительное влияние увеличивается в разы. Корень этого растения, благодаря своим «жгучим» свойствам, способен ускорять процесс метаболизма, что, несомненно, крайне ценно для людей, желающих избавиться от излишних килограммов и сантиметров. Врачи-диетологи обещают, что употребляя такой продукт, вы сможете потерять около 5кг за месяц.

Какой кофе выбрать?

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Безусловно, если вы решились испробовать на собственном примере действие кофе с имбирем для похудения, рецепт должен состоять только из природных компонентов: зерна должны быть натуральными, нельзя употреблять растворимый напиток. Не покупайте кофейные сухие готовые смеси для похудения, которые содержат множество, иногда неизвестных для вас, компонентов. Отзывы людей о таких смесях не самые лестные, похудеть, очевидно, они не помогают, так как содержат в своем составе много «химии».

Кому противопоказан кофе с добавлением имбиря?

Противопоказано употреблять кофейный напиток с имбирем, следующим категориям людей:

  • Детям до 16 лет;
  • Женщинам в период лактации и беременности;
  • Людям, страдающим от сердечнососудистых и гипертонических заболеваний.

В данную группу людей входят также особы, страдающие бессонницей, атеросклерозом, и те, у кого наблюдается повышенная нервная возбудимость.

Рецепты и способы приготовления кофе с имбирным корнем для похудения

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Кофе с имбирем, рецепт первый, самый простой

  1. Взять кусочек очищенного имбирного корня (размерами около 2*2см), натереть на мелкой терке;
  2. Положить натертую массу в турку и варить обычным способом вместе с молотым кофе.

Второй рецепт кофе с имбирем

  1. Взять две гвоздики, кусочек имбиря (2*2см), 2 ложки кофе, залить 400мл воды и вскипятить;
  2. Убрать с огня, лить 2 стакана кипящего молока и дать напитку настояться.

Напиток, приготовленный по этому рецепту можно употреблять и холодным, и горячим.

Рецепт третий, средиземноморский

Для него понадобятся такие ингредиенты:

  1. 3 ложки кофе, мелкого помола;
  2. Тертый имбирный корень– 1 чайная ложка;
  3. Корица – половина чайной ложки;
  4. Порошок какао – 1 чайная ложка;
  5. Цельные семена аниса – 1 чайная ложка;
  6. Апельсиновая цедра – щепотка;
  7. 400мл воды.

Все названные ингредиенты смешать и варить обычным способом в кастрюльке.

Рецепт четвертый. Классический пряный кофе

Составляющие компоненты:

  1. Кофе молотый– 1 столовая ложка;
  2. Имбирный корень – 1 чайная ложка (натертого);
  3. 200мл воды;
  4. Гвоздика – 4 штучки;
  5. Палочка корицы;
  6. Кардамон – 1шт (измельченный);
  7. Мускатный орех – 1шт (натертый);
  8. Мята – 3 листика;
  9. Молоко – 200мл.

Как приготовить:

Вскипятите воду, добавьте специи – гвоздику, корицу, кардамон и мускатный орех, перемешайте. После этого добавьте туда же имбирь и мяту. Через две минуты всыпьте кофе, проварите пять минут на медленном огне и добавьте молоко. Когда смесь закипит, уберите ее с огня, закройте крышкой и дайте отстояться 5 минут.

Благодаря перечисленным рецептам вы сможете не только насладиться вкусным и ароматным напитком, но еще и избавитесь от нескольких лишних килограммов.

Автор: Наталья Гофман
Повар 4-го разряда, опыт работы в ресторане более 5 лет

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Диетологи утверждают, что 1/5 часть ежедневных калорий мы получаем из употребляемых напитков в течение дня. Если цель похудеть и приобрести стройную фигуру, нужно внимательно отнесись к тому, что пьете. Ведь напитки для похудения не менее важны, чем еда. Правильно подобранные напитки активно помогают худеть и обрести желанные формы. Бездумное употребление в течение дня каких-либо жидкостей, любую диету сведет на «нет». Например, напиток для похудения на основе имбиря не только очень вкусный и ароматный, но и очищает организм от токсинов.

Напиток помогает в быстром похудении и улучшении здоровья. Он не имеет калорий, при этом заполняет желудок, от чего не чувствуется голод. Напиток способствует оздоровлению организма в целом, выводит шлаки, токсины, лишнюю жидкость, обогащает витаминами и минеральными веществами. Поэтому если хотите иметь наивысшие результаты в похудении, включайте в меню не только больше воды, но и очищающие напитки. Такой имбирный напиток можно применять в комплексе с различными диетами для ускорения процесса снижения веса. Существуют несколько правил употребления напитка для похудения.

  • Вода должна быть чистая, отфильтрованная.
  • Выпивайте в день не больше 8 стаканов, по половине стакана за один приём.
  • Храните напиток в холодильнике в течении суток.
  • Каждый день готовьте новую порцию.
  • Употребляйте 1 неделю, затем сделайте недельный перерыв и снова пейте.
  • Готовьте напиток лучше вечером ,чтобы к утру он настоялся.
  • Калорийность на 100 г — 15 ккал.
  • Количество порций — 1
  • Время приготовления — 15 минут
  • Имбирь корень — 1 см.
  • Мята (замороженная) — 1 кубик
  • Смесь молотых пряных специй (кардамон, гвоздика, корица, душистый перец горошком) — 0,5 ч.л.

Пошаговое приготовление напитка для похудения на основе имбиря, рецепт с фото:

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

1. Корень имбиря очистите от кожуры, помойте и просушите бумажной салфеткой.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

2. Возьмите мелкую терку и натрите корень имбиря. Мякоть положите в заварник или удобную емкость, в которой будете заваривать напиток.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

3. Добавьте к имбирю молотую смесь пряностей.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

4. Следом положите кубик замороженной мяты. Если используете свежие листья, их помойте под проточной водой и просушите бумажной салфеткой.Универсальный напиток для похудения и иммунитета

5. Залейте продукты горячей водой, емкость закройте крышкой и оставьте настаиваться.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

6. Спустя 10 минут напиток заварится, приобретет золотистый оттенок и все пряности осядут на дно емкости.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

7. Через мелкое сито или любую другую удобную фильтрацию процедите снадобье, и перелейте его в чистый бокал. В зимнее время года употребляйте напиток для похудения на основе имбиря в теплом виде для согрева организма, а в летний период пейте охлажденным, он хорошо тонизирует.

Смотрите также видео-рецепт, как приготовить напиток для похудения – ТОП-5 лучших напитков.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

С недавних пор большим спросом стали пользоваться напитки для похудения. Они совместно с ограничением питания и физическими упражнениями помогают сбросить лишний вес. Один из них – напиток из имбиря и лимона. Для похудения его следует применять, соблюдая некоторые правила и рецептуру, о чем мы сегодня и поговорим.

Общие сведения об имбирном напитке

Полезные свойства имбиря и лимона

Имбирь – это растение, которое обладает обезболивающими, заживляющими, обеззараживающими и желчегонными свойствами. Помимо этого, он сжигает жировые отложения и ускоряет процесс пищеварения.

Всем известно, что лимон – это фрукт, богатый витамином С, обладающий антиоксидантными и противовирусными свойствами. Он также помогает справиться с лишними килограммами.

Если приготовить специальный «коктейль» с этими компонентами, то можно добиться хорошего результата в плане потери веса.

Полезные свойства напитка

Напиток с содержанием этих двух ингредиентов обладает следующими свойствами:

  1. Нормализует пищеварительный процесс и способствует ускоренному перевариванию пищи.
  2. Приводит в норму артериальное давление.
  3. Понижает уровень холестерина до нормы.
  4. Устраняет болевые ощущения при наличии артрита.
  5. Способствует ускоренной циркуляции крови.
  6. Укрепляет иммунитет.
  7. Сжигает жировые отложения.
  8. Помогает справиться с простудными заболеваниями.
  9. Дает мощный заряд энергии.
  10. Выводит из организма шлаки и токсины.

Правила употребления

Напиток из имбиря с лимоном для похудения следует употреблять с учетом следующих рекомендаций:

  1. Приема напитка должен быть не менее 2 раз в день.
  2. После завершения основного курса диеты в качестве профилактики набора веса следует употреблять напиток не менее 1 раза в неделю.
  3. На ночь напиток употреблять не следует во избежание проблем с отходом ко сну.
  4. В случае возникновения аллергии прием напитка следует прекратить.

Противопоказания

Напиток не следует употреблять в следующих случаях.

  1. При склонности к частым носовым или другим кровотечениям.
  2. При наличии заболеваний с воспалительным процессом.
  3. При язвенных болезных ЖКТ, колитах, а также болезнях желудка, в частности, при гастрите.
  4. В период вынашивания ребенка и лактации.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Напиток из имбиря и лимона: способствует мощной подпитке организма целым комплексом витаминов и помогает эффективно похудеть без вреда для здоровья

Рецепты напитков с имбирем и лимоном

Имбирный напиток с лимоном

  1. Имбирь – 200 гр.
  2. Лимон – 1 шт.
  3. Вода – 1,5 литра.

Возьмите указанное количество имбиря с лимоном и пропустите их через мясорубку или изотрите на крупной терке. Далее залейте их кипящей водой. Желательно напиток перелить в термос. При отсутствии такового следует перелить его в стеклянную емкость с крышкой и укутать в теплое одеяло. Оставьте на 6 часов, после чего процедите. Употреблять напиток следует по 1 стакану за 30 минут до еды.

Имбирный напиток с лимоном и огурцом

  1. Тертый имбирь – 1 чайная ложка.
  2. Лимон – 1 шт.
  3. Огурец – 1 шт.
  4. Листья мяты – 15 шт.
  5. Вода – 2 литра.

Возьмите огурец, освободите его от кожуры и нарежьте небольшими дольками. Листики мяты измельчите. Соедините все составляющие и залейте указанным количеством воды и оставьте на 12 часов. Употреблять по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

Имбирный напиток с лимоном и медом

  1. Корень имбиря – 7 см.
  2. Лимон – 2 шт.
  3. Мед – 100 гр.
  4. Вода – 1 литр.

Имбирь очистите от кожуры и нарежьте тонкими дольками. Залейте указанным количеством кипящей воды и оставьте на 20 минут. Отожмите сок лимонов и смешайте его с напитком. Туда же положите остатки от фруктов. Добавьте мед и оставьте на 30 минут. Процедите и употребляйте по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

Имбирный напиток с лимоном и апельсиновым соком

  1. Корень имбиря – 2 см.
  2. Лимон – 1 шт.
  3. Апельсиновый сок – 50 мл.
  4. Перечная мята – 1 столовая ложка.
  5. Кардамон – 1 щепотка.
  6. Мед – по вкусу.
  7. Вода – 1 литр.

Возьмите имбирь, освободите его от кожуры и пропустите через мясорубку вместе с мятой и кардамоном. Залейте данную массу указанным количеством кипящей воды и оставьте на полчаса. Далее дайте напитку время для остывания. Из лимона отожмите сок. Для данного рецепта вам потребуется 85 мл. После того, как напиток остынет, смешайте его с лимонным и апельсиновым соком и добавьте немного меда. Употреблять по 0,5 стакана за 30 минут перед каждым приемом пищи.

Имбирный напиток с лимоном и зеленым чаем

  1. Тертый имбирь – 20 гр.
  2. Лимон – 1 шт.
  3. Листовой зеленый чай – 2 столовые ложки.
  4. Вода – 1,5 литра.

Чай залейте 750 мл кипящей воды. Оставьте на 5 минут, после чего добавьте имбирь. Отожмите сок лимона и смешайте и остальными компонентами. Добавьте оставшуюся часть кипящей воды. Перелейте напиток в термос или емкость с крышкой и укутайте одеялом. Оставьте на 5 часов и процедите. Пить напиток следует по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

Имбирный напиток с перцем

  1. Корень имбиря – 3 см.
  2. Лимон – 0,5 шт.
  3. Черный перец – 1 щепотка.
  4. Листья мяты – 5 шт.
  5. Вода – 1,5 литра.

Освободите имбирь от кожуры и нарежьте тонкими дольками. Из лимона отожмите сок и смешайте его со всеми остальными компонентами. Далее залейте их указанным количеством кипящей воды. Оставьте его на 20 минут, после чего процедите и остудите. Употреблять по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

Отметим, что, если указанное количество любого готового напитка вам употребить не под силу, тогда сократите его до приемлемой дозы. Когда вы привыкнете к специфическому вкусу, то объем можно увеличить, постепенно доводя его до необходимого.

Следует знать, что напиток из имбиря и лимона для похудения поможет только в случае сокращения порций или при соблюдении определенной диеты. Он может только ускорить процесс уменьшения объемов. Если вы не сократите свой рацион, а будете употреблять пищу в обычном режиме, тогда напиток для вас будет бесполезен.

Ищете рецепт кофе с имбирем для похудения? Этот ароматный напиток способен сжечь лишние жировые клетки и зарядить бодростью на весь день. Аромат кофе вызывает бурю эмоций у миллионов людей на планете, а правильно приготовленный напиток еще поможет бороться с лишним весом. Повысить сжиросжигающие свойства этого напитка под силу имбирю. О том, как похудеть при помощи имбиря мы говорили чуть раньше, а вот как приготовить кофе с имбирем для похудения, и какие рецепты этого напитка есть обсудим сегодня.

Наиболее эффективным в этом вопросе считается зеленый кофе с имбирем. Кофе избавляет организм от солей и лишней жидкости, а имбирь расщепляет жиры и выводит из организма шлаки, токсины, обогащает витаминами и помогает укрепить иммунитет. В тандеме имбирь и зеленый кофе – мощное оружие против жировых отложений и лишнего веса, к тому же отменное средство справиться со стрессом.

Зеленый кофе с имбирем для похудения

Рекомендуется брать простые зерна, а не готовый напиток, они обойдутся вам дешевле в разы, а вкус его вы можете регулировать сами.

Простой, но эффективный напиток готовится следующим образом:

  • Возьмите 2 столовые ложки свежесмолотых зерен кофе;
  • Залейте их холодной водой в кофейник;
  • Поставьте на плиту и доведите до кипения;
  • Перед подачей добавьте в кофейник 1 чайную ложку измельченного имбиря.
  • Дайте напитку настояться 5-10 минут;

Имбирь смягчит вкус кофе. Гурманам к этому напитку можно добавить корицы на кончике ножа, молотого перца или кардамона. А для ценителей цитрусовых запахов – ломтик лимона или апельсина. Такая добавка сделает ваш напиток оригинальным и повысит содержание витаминов в нем.

Рецепт «Цитрусового» кофе с имбирем для похудения

Гурманам и всем, кому надоело худеть с напитками и блюдами однообразного вкуса предлагается оригинальный рецепт кофе с имбирем. Отзывы о кофе с имбирем для похудения с добавлением цитрусовых, восхитительные, большинство тех, кто пробовал этот напиток не желают отказываться от него даже после достижения желаемого веса и обретения стройной фигуры. Они включили его в свой обычный рацион и особенно в холодные дни с непогодой.

Для приготовления напитка вам потребуется:

  • свежий корень имбиря 1 ч.л;
  • черный молотый кофе 2 ст.л;
  • какао 1 ч.л.;
  • цедра лимона, апельсин на кончике ножа;
  • молотая корица 0,5 ч.л.;
  • чистая вода 500 мл.

Поместите все ингредиенты в кофеварку. Залейте холодной водой и варите как обычный кофе. Хотите еще добавить ощущений и вкуса? Положите в готовый напиток щепотку молотого красного или черного перца или кардамона.

Попробуйте цитрусовый кофе с имбирем, почувствуйте разницу! Это божественный напиток бодрит больше чем обыкновенный кофе, он зарядит вас энергией на весь день и двойную пользу вашему организму.

Как пить кофе с имбирем, чтобы похудеть

Лучше всего брать натуральный кофе и заваривать его самостоятельно. Также следует отказаться от использования порошка имбиря. Лучше всего для расщепления жиров подойдет свежий корень имбиря. Каждый раз готовьте свежий напиток, чтобы он сохранял все свои полезные свойства.

Варить кофе рекомендуется в гейзерной кофеварке, в ней зерна полностью раскрывают свои полезные свойства и аромат. Пить свежесваренный кофе с имбирем нужно сразу.

Вас интересует, как пить с имбирем, чтобы похудеть? Кофе с имбирем пьют горячим и холодным. Жиросжигающий эффект обеспечен. Допустимо 2-3 порции в день. Можно ограничиться утренним приемом и в полдник вместо перекуса.

Чтобы защитить свой организм от вывода кальция, рекомендуют добавлять к напитку молока или сливок. Но, если вы следите за килокалориями, то имейте в виду: жирное молоко или сливки повысят калорийность напитка. С одной стороны это хорошо, он даст насыщение, и вы не будете хотеть кушать, главное, пейте кофе с имбирем без десерта и сахара.

Регулярное употребление зеленого кофе с имбирем для похудения дает еще один полезный эффект: он согревает и помогает бороться с инфекцией в период вирусных заболеваний.

Рабочих и безопасных рецептов для похудения – раз, два и обчелся. Но стройным хочется быть всем. Мы обнаружили натуральный способ для похудения – имбирь. И готовы тебе рассказать.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Использовать имбирь для похудения – это давний рецепт красоты. Но заметим, что этот корень способен снять головную боль, помочь при отравлении а еще – повысит потенцию. Имбирь не просто так считают незаменимым в любом хозяйстве: с ним можно готовить выпечку, всевозможные блюда и напитки. В общем и в целом – идеальная штуковина, которую можно купить за небольшие деньги.

Почему имбирь полезен для похудения

Ароматные и острые коренья используются с древних времен по всему миру, где только он произрастает. Индусы даже называли его «универсальным лекарством», и понятно, почему.

Уникальный компонент, содержащийся в корне имбиря – терпены, цингиберен и борнеол, которые разогревают, обеззараживают и бодрят.

Напитки из имбиря, которые добавляют к диетам, способствуют детоксу организма, выведению из него лишних веществ.

Имбирный напиток для похудения усиливает выработку тепла, которая усиливает в свою очередь все процессы в организме: переваривание пищи, деление клеток, кровообращение. Метаболизм ускоряется и лишний вес уходит.

Помощь в пищеварении от имбиря неоценима. Если ты чувствуешь, что переела, выпей имбирный напиток, и он облегчит переваривание пищи. А еще он поможет убрать тошноту.

Имбирь подавляет выработку гормона кортизола, так что ты будешь меньше нервничать, а твой организм – меньше копить на потом. Лишний жирок начнет таять на глазах. Вспышки голода также можно побороть: имбирь подавляет также выработку инсулина.

Забудь о сонливости и о чувстве усталости, которое преследует на каждой диете – имбирь стимулирует приток крови к мозгу, так что ты будешь чувствовать себя бодрой и быстро мыслить.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Имбирь для похудения: рецепты

Есть несколько рецептов подобных напитков, так что ты можешь выбрать именно тот, какой нравится, подходит под обстоятельства и твой стиль жизни. Удобно, не так ли?

Имбирный напиток для похудения

Этот напиток идеален не только для похудения, но и для того, чтобы освежиться жарким летом.

Понадобится:

  • 1 литр воды;
  • 3-4 ч. л. белого или зеленого чая;
  • 4 см корня свежего имбиря;
  • половина лимона,
  • мята, лемонграсс.

Приготовление:

  1. Корень имбиря поскрести как морковку, а затем – нарезать очень тонкими ломтиками, можно даже натереть. Цедру лимона счистить и добавить к имбирю.
  2. Залей имбирь и цедру 500 мл воды и поставь вариться на медленном огне 15-20 минут, после чего добавь нарезанный лимон, мяту и лемонграсс.
  3. После того как закипит, оставь, чтобы настоялся минут десять, после чего процеди и отожми ложкой.
  4. Чай завари в оставшейся воде не более трех минут, процеди и смешай с настоем.

Способ применения:

  • Пить нужно небольшими порциями в течение дня и между приемами пищи.
  • Нельзя принимать на голодный желудок или сразу после еды.
  • Оптимальнее всего – выпить 30 мл, чтобы жидкость хорошо усвоилась.

Имбирь для похудения: чай

Для холодной погоды и сезона простуд прекрасно подойдет чай с имбирем для похудения. Во-первых, он крайне вкусный. Во-вторых – поможет похудеть довольно быстро.

Понадобится:

  • 4 см имбиря;
  • 1 литр горячей воды;
  • 2 ч. л. корицы;
  • 4 ч. л. лимонного сока;
  • ¼ ложки красного острого перца;
  • мед;
  • термос.

Приготовление:

  1. Натри имбирь на мелкой терке и залей 1 литром горячей воды.
  2. Добавь 2 чайные ложки корицы, слей в термос и дай настояться не менее часа.
  3. Процеди получившийся настой, добавь в него лимонный сок и красный острый перец.

Мед стоит добавлять прямо перед тем, как будешь пить свой чай для похудения: половину ложечки на кружку теплого напитка.

Способ применения:

Нужно пить не более двух литров такого напитка, и не стоит этого делать непосредственно перед сном, чтобы не получить бессонницу.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Имбирь для похудения: отзывы

Не всегда этот напиток используют только для похудения. Некоторым пользователям нравится витаминный эффект:

«Имбирный напиток я делаю не для похудения, а в качестве дополнительного источника витаминов, которые так необходимы нам, а зимой в особенности. Этот напиток мне посоветовала подруга, когда я пожаловалась на то, что зимой мы постоянно болеем. Для приготовления имбирного напитка потребуется имбирь, лимоны и мед. Такой напиток не только освежает и утоляет жажду, но и приятен по вкусу, поэтому дети с удовольствием пьют его вместе со взрослыми».

Многим нравится удобство и результативность:

«Имбирный напиток пьешь с удовольствием. Диет соблюдать не нужно, можно есть все. В его состав входит имбирь, мед и лимон. Имбирный напиток сжигает жиры и повышает иммунитет».

Имбирь для похудения: противопоказания

Все же не бывает ничего хорошего без предостережений или противопоказаний. Так и с имбирем для похудения: его можно не каждому.

Вода Сасси считается суперэффективным средством для похудения. Предприимчивые американцы разрекламировали рецепт целебного напитка и сделали его основой диеты для быстрого сброса веса. Действительно ли вода Сасси может творить чудеса?

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Что такое вода Сасси?

Название возникло от имени американского доктора Сантии Сасс, которая искала эффективный путь очищения организма и устранения жировых отложений вокруг талии. Сантии удалось создать оригинальный рецепт, эффективность которого заключается в оптимальном сочетании натуральных продуктов, настоянных на воде.

О том, что каждый день нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды, давно говорят все диетологи мира. Сасси заявила, что ее напиток гораздо круче обычной воды, так как обладает рядом чудодейственных свойств:

  • имбирь усиливает скорость обмена веществ в организме и способствует сжиганию жиров;
  • свежий огурец в сочетании с водой обладает отличным мочегонным эффектом, что удаляет лишнюю жидкость в организме и снимает отёки;
  • лимон насыщает организм витаминами и органическими кислотами, которые помогают сжигать токсические вещества и шлаки;
  • листья мяты устраняют вздутие живота, улучшают деятельность желудка и успокаивают нервную систему.
  • Вдобавок вода Сасси улучшает общее состояние кожи, волос и ногтей.

Честно говоря, популярность этого напитка во многом зависит от правильно выбранного коммерческого хода и мощнейшей рекламной раскрутки. И расценивать его как самостоятельную чудо-диету ни в коем случае нельзя. Но как дополнение к программе правильного питания мятно-имбирно-лимонная водичка вполне хороша. В ее составе действительно полезные элементы. Ведь все мы знаем о целебных свойствах имбирно-лимонного чая в сезон простуд. И в любом случае, это вкусно..

Как приготовить классическую воду Сасси:

  • 2 л воды;
  • 1 целый лимон или свежевыжатый сок лимона;
  • 1 огурец средней величины;
  • 30 г свежего корня имбиря;
  • 10 свежих листков мяты.
  1. Лимон и огурец нарезать тонкими кружочками.
  2. Корень имбиря почистить и натереть на тёрке.
  3. Листья мяты порвать на мелкие кусочки руками.
  4. Все продукты поместить в банку, залить водой комнатной температуры, накрыть салфеткой и поставить в холодильник на 10-12 часов.

Варианты

Вы можете экспериментировать с ингредиентами напитка и готовить разнообразные варианты, вместо лимона брать, лайм. апельсин или мандарин, к мяте добавлять шалфей, розмарин или базилик, имбирь не натирать, а нарезать ломтиками.

Воду лучше исползовать родниковую либо минеральную без газа или хотя бы отфильтрованную.

Фрукты лучше добавлять вместе с кожурой — она содержит в себе большую часть эфирных масел, полезных для организма.

А вот огурец, наоборот, лучше очистить от кожицы — она может добавит напитку горечь.

Мяту и шалфей используйте свежие. Полезные свойства засушенных трав значительно уменьшаются.

Имбирь тоже нужно добавлять свежий. Сухой порошок не дает должного эффекта.

Как пить воду Сасси

Лучше всего разделить 2 литра воды на 8 приёмов:

  • 1 стакан — натощак после пробуждения;
  • 2 стакан — за полчаса до завтрака;
  • 3 стакан — через час после завтрака;
  • 4 стакан — за полчаса до обеда;
  • 5 стакан — через час после обеда;
  • 6 стакан — за полчаса до ужина;
  • 7 стакан — через час после ужина;
  • 8 стакан — за 1,5–2 часа до сна.

Такой метод употребления воды помогает сбросить около 7 кг в месяц, при условии, если соль, сахар, мучные изделия и напитки с кофеином будут практически полностью отсутствовать в рационе. Но даже если вы не похудеете, имбирно-лимонный напиток все равно принесет вашему организму пользу и удовольствие.

Вы слышали, что имбирь используют для похудения? Хотите узнать об этом подробнее? Тогда располагайтесь поудобней. Рифма? Нет. Просто игра слов. Итак, имбирь – восточная приправа, пряность, которая обладает массой полезных свойств. Широко используется в кулинарии, медицине и косметологии. Как можно похудеть при помощи имбиря? Очень просто.

Особенностью этой жгучей приправы является то, что она снижает аппетит. Если вы не похудеете, то, как минимум, не наберете в весе. Логично? Весьма. Однако диетологи утверждают, что блюда и напитки, в состав которых входит имбирь, способны в течение месяца убрать лишние килограммы. Конечно, вы не сбросите сразу 20-30 кг, но результат увидите и прочувствуете. Итак, что именно нужно кушать, чтобы быть в отличной форме?

  • Имбирный чай. Есть множество рецептов этого напитка. Любой из них подойдет. Не стоит пить «ведрами» такой чай. Несколько кружек в день – оптимальное решение. Воздержитесь от сахара, ограничьтесь медом. Кроме того, этот напиток повышает сексуальную активность. А что происходит при сексе? Нет, дело не в удовольствии. Мы стремительно избавляемся от калорий.
  • Салат с имбирем. Вы можете удивиться от слегка необычного вкуса. Но такая пища не только полезна, но и эффективно сжигает калории. В рецепты вдаваться не будем – их много. Подберите себе то, что вам будет по вкусу. Стоит отметить, что салат из имбиря употреблять ежедневно в пище не рекомендуется. Идеальный вариант – 2-3 раза в неделю.

Безусловно, уникальные свойства имбиря не остались незамеченными. Женщины и мужчины, страдающие лишним весом, на себе испробовали его эффективность. Это удивительное растение с древних времен вызывает у людей уважение и восхищение. Почему? Да потому что оно дает то, что хочет получить человек – крепкое здоровье и хорошее самочувствие.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

1 / 3

Необходимые ингредиенты

  • вода — 8 ст.
  • имбирь — 1 ч.л. тертого корня
  • огурец — 1 свежий, очищенный от коры и нарезанный тонкими ломтиками
  • лимоны — 1 шт. среднего размера
  • мята — 12 листочков

Способ приготовления

Все продукты нарезать мелко, добавить воду, перемешать.

Оставить на ночь, чтобы вода пропиталась ароматами и веществами продуктов.

Напиток выпить в течение следующего дня!

Рекомендовано по теме

  • Универсальный напиток для похудения и иммунитетаДетокс напиток для похудения
  • Универсальный напиток для похудения и иммунитетаКекс для похудения 3
  • Универсальный напиток для похудения и иммунитетаВолшебный суп для похудения 2
  • Универсальный напиток для похудения и иммунитетаПротеиновый шейк для похудения 2
  • Универсальный напиток для похудения и иммунитетаКапустный суп для похудения
  • Универсальный напиток для похудения и иммунитетаИмбирный чай для больного горла 3
  • Универсальный напиток для похудения и иммунитетаПолезный яблочный чай для похудения 4
  • Универсальный напиток для похудения и иммунитетаТонизирующая вода для похудения и детоксикации 3
  • Универсальный напиток для похудения и иммунитетаИмбирный чай 7

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

О полезных свойствах имбиря на Востоке знают уже сотни лет, используют его в качестве приправы к основным блюдам, готовят на его основе горячие и холодные напитки, а также применяют в традиционной и нетрадиционной медицине. Корень имбиря содержит незаменимые аминокислоты, цингиберен (вещество, которое по своей сути является эфирным маслом), витамины А и Е.

Имбирь для похудения, в частности имбирный чай, начали использовать не так и давно. Почему же этот напиток рекомендуют употреблять для похудения и что он дает? Имбирь ускоряет обмен веществ (благодаря цингиберену), сжигает жиры и стимулирует кровообращение. Кроме того, полезен для работы желудочно-кишечного тракта, при профилактике мигреней, спазмов и судорог; способствует устранению болей в мышцах и суставах; восстанавливает силы после болезней; помогает оставаться коже молодой, а волосам — здоровыми.

Имбирный чай для похудения можно готовить как из свежего корня, так и сушеного. Его можно добавлять в черный, зеленый или травяной чай.

При всей своей пользе имбирь противопоказан к употреблению при болезнях почек, язвах, заболеваниях печени и желчевыводящих путей, при аллергии, повышенном давлении и сердечных болезнях. Не следует употреблять имбирный чай при беременности или кормлении грудью.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Начинать употребление имбирного чая для похудения нужно с одного-двух стаканов в день, а потом дойти до 2-х литров. На ночь не рекомендуется употребление данного напитка, так как он имеет свойство бодрить.

Рецепт имбирного чая для похудения

Вот несколько вариантов имбирного чая для похудения:

  • Самый простой рецепт. Положите в термос чайную ложку тертого корня имбиря и залейте кипятком (1,5-2 л.). Оставьте минимум на 30 минут. Употребляйте по стакану за 30 минут до еды.
  • Для этого рецепта вам понадобится половина чайной ложки натертого на мелкой терке корня имбиря, долька лимона, 1-2 листика свежей мяты. Все залейте кипятком (250-300 мл), настаивайте в течение 10 минут. Желательно употреблять такой чай за 20-30 минут до еды.
  • Этот рецепт считается одним из самых действенных для похудения. Вам понадобится одна чайная ложка мелко натертого корня имбиря, 1 зубчик чеснока (мелко порезанный). Залейте все это стаканом кипятка, настаивайте 15-20 мин, затем процедите. Напиток готов к употреблению. Пейте в течение дня, а также за 20-30 минут перед трапезой. Нужно выпивать не менее 8 стаканов такого чая в день.
  • Для этого рецепта нужна половина чайной ложки натертого на мелкой терке корня имбиря, половину дольки лимона, по листику свежей мяты, мелиссы и брусники. Можно добавить и другие травы на ваше усмотрение. Все залейте кипятком (250-300 мл), настаивайте в течении 10 минут.

Универсальный напиток для похудения и иммунитета

Имбирный чай для похудения нужно обязательно процеживать, иначе он будет слишком насыщенным. Перед тем, как тереть или тонко нарезать корень, обязательно очистите его от кожуры. Экспериментируйте со вкусами, можете туда добавить половинку дольки апельсина.

В летний период времени его можно пить холодным, он хорошо освежает. Если вы не стремитесь похудеть, то можете употреблять чай, добавив туда немного меда, получится вкусный, полезный и согревающий напиток. Но не стоит имбирным чаем заменять всю употребляемую жидкость, а также чистую воду. Во всем должна быть мера.

И помните очень важный момент: если вы хотите похудеть, то не следует употреблять имбирный чай для похудения вместе с плюшками, тортом или конфетами — в таком случае он окажется бесполезным. Главными соратниками при похудении для вас будут правильное питание и отказ от сладостей, а также активный образ жизни и стабильные фитнес-нагрузки. А чай, даже имбирный для похудения, является вспомогательным средством.

Ссылка на основную публикацию