У ребёнка болит живот желудок

«Возьмите меня тоже в Замбию». Поем на кухне всей страной. Анонс

Код для встраивания видео

Настройки

Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице

Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9

Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео

Вокальное шоу «Поем на кухне всей страной» обращается к традициям застольного семейного пения. Сотни команд из всех уголков России съедутся в красочную студию, чтобы тронуть сердца зрителей проникновенным хоровым исполнением и побороться за главный приз — 3 млн рублей.

Вместе с этим смотрят

Самое популярное

«Много не купайтесь, а то придется паспорта менять». Евгений Покровский дал совет посетителям термальных бассейнов. Поехали. Фрагмент

«Я поменяла свое гражданство не ради Олимпиады». Зачем Юко Кавагути получила российский паспорт. Произвольная программа. Фрагмент

«Ваша игра будет фееричной!» Лучший зритель сражается за три миллиона рублей в шоу «Кто хочет стать миллионером?» Репортаж

Последние обновления

Месяц ультрафиолетовой безопасности глаз; еда против анемии; помощь при почечной колике; бытовая техника и здоровье — холодильник. Жить здорово!

Мои подписки:

© 1996-2023, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.

1. Анализ кала на копрологию, кал на яйца глистов и соскоб на энтеробиоз.

Первый анализ дает информацию о том, как переваривается пища, на каком этапе желудочно-кишечный тракт «дает сбой» и в каком состоянии микрофлора кишечника.Следующие говорят сами за себя.

2. УЗИ органов пищеварения

Выполняется натощак. При ультразвуковом обследовании гастрит можно обнаружить по косвенным признакам: например, стенки желудка утолщены до 5–7 мм, в желудке осталось содержимое, которое не усвоилось с ужина, что говорит о замедленном переваривании пищи. С помощью специальных тестов, когда ребенка просят выпить воды и смотрят его желудок, врачи могут оценить работу его сфинктеров. Очень важно сделать узи ребенку следующих органов: желчного пузыря, печени, поджелудочной железы, так как эти органы пищеварения непосредственно влияют на работу желудка.

3.Анализ кала на лямблии, яйца глист, иммуноферментный анализ на антитела к антигенам гельминтов

Позволяют наиболее точно выявить присутствие в организме паразитов, являющихся одной из причин хронических гастритов у детей.

4. Гастроскопия (эндоскопия желудка)

Обследование проводится строго по показаниям врача. Обычно оно назначается, если по результатам лечения у ребенка не происходит улучшения состояния.

Кроме того, гастроскопию рекомендуется делать, если у ребенка наблюдаются боли в животе натощак, которые проходят после еды, так как это является симптомом язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Проходить гастроскопию ребенку следует в серьезном детском центре, так как именно детский эндоскоп имеет меньший диаметр.

Само обследование малоприятно по своей сути: в желудок через рот и пищевод вводится тонкий прибор – эндоскоп, в желудок нагнетается небольшое количество воздуха для лучшего просмотра, после чего изображение фиксируется на компьютере. Понятно, что такие действия часто вызывают неприятные ощущения и беспокойство у детей, поэтому гастроскопию делают только в серьезных случаях. Правда, у опытного врача это обследование вполне терпимо. Для обезболивания иногда используется лидокаин, но не все врачи любят прибегать к обезболиванию, так как оно нарушает глотательную функцию у ребенка и затрудняет процесс проведения гастроскопии.

Сильный кашель нередко вызывает болевые ощущения в области живота. Происходит это из-за раздражения нервных окончаний, напряжения мышц или воспаления внутренних органов. Окончательный диагноз устанавливает врач, а для облегчения кашля и связанной с ним боли можно использовать препарат Ренгалин.

Почему при кашле болит живот

Приступ кашля — это ряд кашлевых толчков – резких сокращений мышц бронхов и грудной клетки, возникающих в ответ на раздражение слизистой дыхательных путей воспалением или инородным телом. В формировании кашлевых толчков участвуют:

  • спинномозговые и черепномозговые нервы;
  • межреберные мышцы;
  • диафрагма;
  • мышцы бронхов.

Грудная и брюшная полости находятся по соседству, поэтому проблема в одной из них рефлекторно отражается в другой. Этим объясняются боли в животе при кашле. Возникают болевые ощущения по разным причинам:

  • избыточное напряжение мышц;
  • распространение нервного импульса;
  • воспаление внутренних органов.

Рассмотрим, почему при влажном и сухом кашле болит живот у женщин, мужчин и детей.

Боль в животе при кашле у женщины

У женщин мышечный каркас живота отличается от мужского — он менее объемный и не такой сильный. Мышцы более восприимчивы к нагрузке, быстрее устают. Кашлевой толчок — это резкое, очень сильное сокращение мышц. Поэтому при сухом надсадном кашле у женщин быстро начинают болеть мышцы живота.

Во время менструации у женщины ткани матки и брюшной стенки становятся очень чувствительным и восприимчивыми к механическим воздействиям. В начале цикла волна напряжения, возникающая при кашле, ощущается сильнее, чем в другие дни, поэтому у женщины появляется боль внизу живота.

По похожим причинам боль в низу живота во время кашля беспокоит беременных женщин. При беременности матка увеличивается, растягиваются мышцы и кожа живота. Нервные окончания становятся чувствительны к любому воздействию, поэтому при кашле у беременной усиливается боль в животе.

Воспаление внутренних органов тоже способствует усилению дискомфорта во время кашля. Например, боль справа или слева внизу сигнализирует о воспалении яичников. Дискомфорт в правом подреберье указывает на воспаление печени, а в левом — на проблему с поджелудочной железой.

Боль в животе при кашле у мужчины

У мужчин при кашле часто болит низ живота, что может указывать на воспаление предстательной железы. Отек тканей вокруг простаты легко реагирует на распространение волны кашлевого толчка, из-за этого и возникает дискомфорт.

Мышечная боль бывает обусловлена длительным, очень сильным приступообразным кашлем. Напряжение с диафрагмы переходит на мышцы пресса, поэтому они болят от кашля.

Бывает больно животу от кашля из-за болезней других внутренних органов:

  • правый бок внизу живота болит при воспалении печени;
  • левый бок внизу живота болит при воспалении слепой кишки, реже селезенки;
  • в центральной верхней части живота при кашле болит желудок, кишечник.

У мужчин часто образуются грыжи — расхождение мышечных волокон и выпячивание в эти отверстия брюшины, кишечника и даже внутренних органов. Причиной этому служит длительное повышение внутрибрюшного давления — из-за тяжелой физической работы, хронического запора. Грыжи вызывают резкую боль при движениях, наклонах, подъеме тяжестей, приступообразном кашле.

Боль в животе при кашле у ребенка

Дети часто жалуются на боли в животе, когда долго кашляют. Совсем маленький ребенок еще не умеет правильно воспринимать и передавать свои ощущения. Поэтому он может говорить, что болит живот, даже если на самом деле чувствует дискомфорт в груди.

У ребенка болит живот при длительном кашле от чрезмерного напряжения мышц. Так как у детей они развиты слабо, то начинают уставать и болеть довольно быстро. Ребенок жалуется на дискомфорт в верхней части живота, по бокам.

Длительный кашель, который вызывает мышечные боли, обычно протекает без температуры. Он остаточный, активного воспаления уже нет, поэтому и температура остается в пределах нормы. Если же ребенок жалуется на боли в животе, и при этом есть повышение температуры, следует думать о воспалении внутренних органов. В детском возрасте наиболее вероятной причиной является аппендицит, острая кишечная инфекция. С такими симптомами нужно обращаться к врачу как можно быстрее.

Что делать, если при кашле болит живот

Боль в животе при сильном кашле у взрослого, и тем более ребенка требует медицинского обследования. Обязательно нужно лечить кашель, так как он служит причиной болевых ощущений.

Специалисты могут порекомендовать Ренгалин, который предназначен для лечения сухого и влажного кашля. Препарат оказывает одновременно 3 действия, которые способствуют значительному облегчению состояния и купированию кашля:

  • противокашлевым
  • противовоспалительным
  • бронхолитическим

Ренгалин выпускается в виде таблеток для рассасывания и раствора для приема внутрь.

Схема приема следующая:

  • 1-2 таблетки 3-6 раз в день;
  • 1-2 чайные ложки раствора 3-6 раз в день.

Длительность приема определяет врач в зависимости от заболевания. Ренгалин можно сочетать с другими лекарствами, в том числе с муколитиками. Препарат не вызывает сонливости, снижения концентрации внимания и привыкания.

Появление режущих болей после приема пищи – характерное явление для тех, кто питается вредной едой. Если человек регулярно употребляет жирную, жаренную, соленую или сладкую пищу – избежать болей и поражения кишечника будет трудно. Однако на процесс появления болей влияет не только неправильное питание, но и нерегулярное. Желудок восприимчив к длительному голоданию и начинает вырабатывать излишнее количество желудочного сока. В скором времени у больных проявляется гастрит, перерастающий в язву двенадцатиперстной кишки.

Диагностика и лечение болей

При наличии жалоб на желудочно-кишечный тракт Вам следует обратиться к врачу. В частной клинике под названием «КДС Клиник» Вам предоставят консультацию, назначат эффективное и не дорогостоящее лечение. В нашем медицинском учреждении Вы можете пройти обследования, чтобы диагностировать болезнь даже на ранней стадии. Наш персонал регулярно проходит курсы по повышению квалификации.

Предлагаем Вам прочитать отзывы про наших медицинских сотрудников на официальном сайте «КДС Клиник». После вы сможете определиться с врачом, к которому хотели бы записаться на консультацию, и узнать цены. На сайте также есть данные о медицинских обследованиях, процессе их проведения, а также показаниях и противопоказаниях.

Причины боли в желудке после приема пищи

Почему возникают болезненные ощущения? Наиболее распространенной причиной боли в желудке после еды является сама пища, которую Вы употребляете. При первых проявлениях болевых синдромов нужно изменить свое меню. Необходимо обратить внимание на связь боли с приемом еды и с характером принятой пищи. Стоит исключить жирное, жареное, мучное, алкоголь, сладкое и газированные напитки. Если боли не пройдут, то обратитесь за помощью к медицинским специалистам. Они назначат Вам диету и необходимое лечение

Хронический гастрит

При хроническом гастрите болевой синдром проявляется на ранних стадиях. Это происходит сразу после приема пищи в течение полутора часа. Такой симптом бывает у язвы двенадцатиперстной кишки. Обе болезни зависят от питания человека. При гастрите, как и при язве двенадцатиперстной кишки у пациентов наблюдаются острые боли в желудке после приема пищи. Они бывают ноющими и режущими. Чтобы избежать их в дальнейшем, пациенту назначают прием специальных препаратов, снимающих боль

Отравление

Также боль в желудке после приема пищи характерна при пищевом отравлении. У больного возникают следующие симптомы: нарушение кала, неприятный запах изо рта, метеоризм, рвота и повышение температуры. Предотвратить отравление можно путем тщательного отбора продуктов в супермаркете и своевременно оказанной медицинской помощи

Рак желудка

Такой симптом, как боль в желудке после приема пищи, характерный для рака желудка. При этом диагнозе у человека наблюдаются и другие симптомы.

Функциональная диспепсия – одно из самых распространенных расстройств пищеварения в детском и подростковом возрасте. Представляет собой нарушение нормальной деятельности желудка, затруднённое и болезненное пищеварение.

Основная причина заболевания — нарушение моторики желудочно-кишечного тракта, развивающееся из-за нарушения координации между центральной нервной системой и функциональным состоянием органов пищеварения. Такому нарушению наиболее подвержен организм в стадии интенсивного роста, когда пищеварительная система находится в стадии формирования.

Основной причиной, провоцирующей развитие болезни, считается т.н. «пищевой фактор». В младенческом возрасте это перекорм, изменение в рационе питания матери при грудном вскармливании, резкий переход на искусственное питание после грудного, введение прикорма. В дошкольном и школьном возрасте высок риск развития диспепсии у детей, которые злоупотребляют газированной сладкой водой, жареным, копченостями, полуфабрикатами, вообще — не соблюдают принципы правильного питания.

Другой основной фактор развития диспепсии у детей школьного и дошкольного возраста – психологический. К заболеванию могут привести стрессы, регулярные сильные переживания, вызванные повышенными нагрузками в дошкольных учреждениях и в школе. Диспепсию могут спровоцировать психические расстройства и заболевания.

К факторам, провоцирующим развитие функциональной диспепсии также можно отнести:

  • аллергии на продукты питания;
  • гиперсекреция соляной кислоты;
  • прием лекарственных препаратов;
  • инфицированность слизистой оболочки желудка helicobacter pylori.

В группу риска входят пациенты, которое родились раньше положенного срока, имеют перинатальные повреждения центральной нервной системы, либо страдают от: гипотрофии, рахита, гиповитаминоза, анемии, экссудативно-катарального диатеза.

Симптомы функциональной диспепсии:

  • Боли и дискомфорт в эпигастральной области (в верхней части живота). Часто дети младшего возраста на просьбу показать где болит, показывают на область пупка.
  • Раннее насыщение. При этом ощущение, что желудок переполняется сразу после начала еды, не зависит от объёма принятой пищи.
  • Переполнение желудка. Ощущение задержки пищи в желудке, оно может быть связано или не связано с приёмом пищи.
  • Изжога, тошнота, рвота

С функциональной диспепсией также могут быть связаны такие симптомы как беспокойство ребенка, непереносимость некоторых видов пищи, пониженный аппетит, срыгивание, увеличением частоты дефекации, чередующаяся с запорами диарея, метеоризм.

Незамедлительно обратиться к врачу следует в том случае, если перечисленные выше симптомы сопровождаются:

  • повышенной температурой;
  • беспричинной потерей веса;
  • проблемами с глотанием;
  • кровью во время рвоты или в испражнениях;
  • признаками воспаления или анемии в анализах крови.

Диагностикой функциональной диспепсии занимаются врачи педиатрического и гастроэнтерологического направления. На первичном приеме у специалиста изучается история болезни, анализируются жалобы, выполняется физикальный осмотр пациента, выписываются направления на лабораторные и инструментальные обследования.

Прежде всего, назначается исследование на предмет выявления бактерии helicobacter pylori. Другие лабораторные исследования — общий и биохимический анализ крови, анализ кала на скрытую кровь, копрограмма. Также назначается УЗИ брюшной полости, включая исследования печени, поджелудочной и желчного пузыря. При необходимости, дополнительно могут быть назначены рентгенография желудка, внутрижелудочная pH-метрия, ЭГДС (эзофагогастродуоденоскопия).

Лечение пациентов с диспепсией комплексное – оно должно включать в себя не только назначение лекарственных препаратов, но и мероприятий по нормализации образа жизни, режима и характера питания.

В зависимости от характера течения болезни лечение может проходить в домашних условиях или амбулаторно. Пациенту назначают прием препаратов, улучающих пищеварение — сорбенты, спазмолитики, прокинетики и пробиотики. При токсическом характере заболевания выписывают антибактериальные средства. Если у пациента тяжелая форма болезни, применяются парентеральная гидратационная терапия, а также противосудорожные, жаропонижающие и сердечно-сосудистые препараты, для снятия симптомов.

В целях профилактики диспепсии необходимо отрегулировать режим активности и отдыха, следить за психоэмоциональным состоянием ребенка.

Важно придерживаться установленного режима питания, с которым необходимо ознакомить родственников. Рацион питания ребенка должен соответствовать его возрасту. Кормящим мамам необходимо соблюдать сроки и последовательность прикорма и гигиену кормления. Кроме того, необходимо своевременно выявлять общесоматические и инфекционные заболевания у детей, чтобы не допустить их осложнения.

Важно помнить: поставить диагноз и назначит лечение может только врач! В Профессорской клинике ведут прием врачи-педиатры и гастроэнтерологи, проводятся все необходимые лабораторные исследования.

Уточнить информацию, записаться на прием к специалисту можно по единому телефону в Перми – 206-07-67 или воспользовавшись сервисом «запись на прием» на нашем сайте.

Запись пациентов в нашу клинику также действует на портале «ПроДокторов».

Жалобы на боли в желудке и в области других органов ЖКТ звучат в кабинете гастроэнтеролога очень часто. При этом быстро найдет их причину и поставит точный диагноз только опытный доктор.

Боль в животе — симптом большинства болезней ЖКТ. Вместе со специалистами СМЦ Бест Клиник разберемся, о чем может сигнализировать боль в области органов ЖКТ и что делать пациентам, столкнувшимся с этой проблемой.

Что болит: желудок или не желудок?

Если у Вас или Вашего ребенка болит живот в области расположения органов ЖКТ — нужно обратиться к гастроэнтерологу. К сожалению, боль в желудке, печени или поджелудочной железе появляется когда болезнь уже развилась, поэтому такой симптом, даже если болит не сильно, нельзя игнорировать. Сильные боли — признак острого состояния, слабые — чаще говорят о хроническом процессе или начальной стадии.

Когда во время консультации, гастроэнтеролог спрашивает о том, где болит, следует максимально точно указать на то место, где отмечается максимальная болезненность. В зависимости от места локализации боли назначается дальнейшая диагностика.

Варианты локализации боли при заболеваниях ЖКТ:

Боли в эпигастрии. Эпигастрием называют верхнюю центральную зону живота. Если пациента мучают боли в этой области, скорее всего, они связаны с заболеваниями пищевода и желудка. Чаще всего в этом случае говорят о вероятности гастрита и язвы. Больные такие боли обычно описывают, как режущие и колющие, но их характер может быть и другим. Оба этих заболевания провоцируются бактерией Helicobacter pylori, поэтому для постановки диагноза нужно будет пройти гастроскопию и сдать анализ на наличие бактерии.

Боли в правом подреберье. В этом случае в первую очередь следует подозревать патологии желчного пузыря или желчевыводящих протоков — дискинезию желчевыводящих путей, холецистит, желчную колику. Также боли в правой верхней части живота могут указывать на патологии печени. В этом случае первичная диагностика — УЗИ и анализы крови, выявляющие воспаление и исключающие гепатит. Назначаются печеночные пробы и др. анализы.

Боли в левом подреберье. Такая боль характерна для приступа панкреатита — воспаления поджелудочной железы. Этот орган также входит в ЖКТ. Доктор назначит общий и биохимический анализ крови, которые покажут воспаление и содержание ферментов трипсина, липазы, амилазы, УЗИ брюшной полости и другие тесты.

Болезненность в области пупка. Средняя линия живота обычно болит при развитии синдрома раздраженного кишечника (СРК). Также причиной могут выступать другие заболевания кишечника, такие как дисбактериоз и кишечная инфекция. В этом случае необходимо сдать анализы крови и кала, пройти УЗИ, колоноскопию

У каждого человека боли могут проявляться , поэтому поставить диагноз самостоятельно точно не удастся. Правильнее всего как можно скорее обратиться к профильному врачу — гастроэнтерологу. А если живот болит очень сильно, нужно немедленно вызвать скорую, так как любое воспаление может закончиться опаснейшим осложнением — перитонитом — воспалением брюшины.

Когда болит желудок: боли в животе по времени их появления

Еще одна важная характеристика болей в желудке — период, когда они обычно появляются. Так как абсолютное большинство причин болей в животе связаны с нарушением процесса пищеварения, период определяется в зависимости от времени последнего приема пищи. В соответствии с этой классификацией выделяют ранние, поздние и голодные боли.

В первом случае болевые ощущения появляются уже через полчаса — час после еды. Причины ранних желудочных болей — воспаление средних и нижних отделов желудка, полипоз.

Поздние боли развиваются через полтора — три часа после еды. Это может быть связано с гастритом, дуоденитом, панкреатитом или язвой. Также такая боль может указывать на очень опасное патологическое состояние — рак желудка. Если сильная тянущая боль появляется в животе через четыре — пять часов после приема пищи, скорее всего, будет обнаружено предъязвенное состояние или уже развилась язва.

Голодные боли — симптом гастрита и язв желудка, двенадцатиперстной кишки.

Как болит желудок: характер боли и сопутствующие признаки

Очень важно правильно описать врачу болевой синдром. С этой целью пациент должен определить характер боли — колющая или режущая, схваткообразная или тянущая, давящая или ноющая Также нужно рассказать и о сопутствующих симптомах. У каждого заболевания ЖКТ — «свое лицо». Например:

При аппендиците сначала отмечаются спазмы в подложечной области, переходящие в правую часть живота. Приступ сопровождается рвотой. Боль острая, часто очень сильная.

При остром гастрите живот болит довольно сильно, заставляя пациента «сгибаться пополам». В придачу может начаться тошнота и рвота. Хронический гастрит проявляется тупыми, тянущими болями — желудок «поднывает».

Отравление практически всегда вызывает острую боль в эпигастрии, тошноту, рвоту, диарею. Больного мутит. Нередки температура, озноб, изменение цвета кала.

Признак синдрома раздраженного кишечника — неприятные спазмы в области желудка, сопровождаемые вздутием, диареей с примесью слизи.

Желчная колика может отдавать в подреберье и «под ложечку». Сопутствующих симптомов у этой патологии довольно много: отдача боли в правое плечо или лопатку, рвота, горечь во рту, отрыжка и пр.

При язве желудка боли сильные, с «кислой» отрыжкой и изжогой.

При кишечной колике нередки позывы к дефекации. После туалета боль спадает.

Неспецифический язвенный колит проявляется болью внизу живота и в области желудка. В стуле заметны слизь, кровь. Позывы к дефекации более 7 раз в сутки.

Острый панкреатит дает очень сильные боли, отдающие в левую ключицу, лопатку, в спину. Больного тошнит, часто отмечаются рвота и диарея.

Кишечные инфекции всегда связаны с тянущими болями в животе, позывами к дефекации, тошнотой, рвотой и изменением консистенции кала. Он может включать кровь, слизь, пену, зелень

Куда обратиться, если болит желудок?

Диагностикой и лечением органов ЖКТ занимаются гастроэнтерологи, поэтому обращаться к терапевту бессмысленно, он все равно перенаправит к профильному специалисту. Такие врачи принимают в отделении гастроэнтерологии СМЦ Бест Клиник.

Здесь имеется новейшее диагностическое оборудование, позволяющее максимально быстро и точно поставить правильный диагноз и приступить к правильному лечению заболеваний тракта и любой другой системы органов. Все анализы можно сдать на месте, без очереди.

Диспепсия — это расстройство пищеварения, которое может проявляться в виде различных симптомов, таких как тошнота, рвота, боли в животе, газы и другие неприятные ощущения. Это расстройство может возникнуть у любого человека, но особенно часто оно встречается у детей.

Причины возникновения диспепсии у детей

Диспепсия у детей может быть вызвана множеством причин. Одной из основных является неправильное питание. Нерегулярное питание, недостаточное количество жидкости, слишком быстрое поглощение пищи — все это может привести к раздражению желудка и нарушению его функций.

Также диспепсия может быть связана с использованием лекарственных препаратов, аллергическими реакциями, инфекционными заболеваниями или нарушениями работы желудочно-кишечного тракта.

Симптомы диспепсии у детей

Симптомы диспепсии у детей могут проявляться по-разному, в зависимости от причины и тяжести заболевания. Некоторые из наиболее распространенных симптомов включают:

Если вы заметили у своего ребёнка один или несколько из перечисленных симптомов, важно своевременно обратиться к врачу педиатру за диагностикой и лечением.

Диагностика диспепсии у детей

Для диагностики диспепсии у детей может потребоваться ряд процедур. В первую очередь педиатр проведет осмотр ребенка и задаст ряд вопросов о симптомах и образе жизни ребенка.

Если необходимо, будут проведены лабораторные и инструментальные исследования, такие как гастроэнтероскопия, рентген желудка и кишечника, анализы крови и мочи.

Лечение диспепсии у детей

Для этого нужно избегать переедания, употреблять пищу регулярно и небольшими порциями, пить достаточное количество воды и избегать жирных, острых, пряных и сладких продуктов.

Если диспепсия связана с другим заболеванием, то необходимо лечить его основное заболевание. Также врач может назначить лекарственные препараты, которые способствуют улучшению работы желудка и облегчению симптомов диспепсии.

Профилактика диспепсии у детей

Важным моментом в профилактике диспепсии у детей является правильное питание и режим дня. Детям нужно уделять достаточное количество времени на еду, не переедать и избегать жирной и углеводистой пищи. При наличии аллергических реакций необходимо исключать из рациона соответствующие продукты.

Также для профилактики диспепсии следует избегать стрессовых ситуаций и регулярно заниматься физическими упражнениями.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector