Изначально метод кинезио тейпирования был разработан для восстановления и защиты связок спортсменов от травм. Однако позже, когда был оценен эффект от применения клеящихся хлопковых лент, они стали применяться не только в лечебных, но и в других целях. Например, тейпирование живота для похудения позволяет девушкам получить стройную и подтянутую фигуру без хирургических операций и жестких диет. При этом не нужно тратить время и деньги на тренажерные залы, а похудение будет происходить даже в том момент, когда Вы находитесь на работе или спите.
Кинезио тейп для похудения: как работает?
Кинезио тейп для похудения – это хлопковая или шелковая эластичная лента, на поверхность которой нанесен специальный акриловый клей. Такая структура позволяет коже дышать, не стесняет движений в местах, где наклеен пластырь, и не вызывает аллергических реакций.
Как таковых специальных тейпов для тела, которые способствовали бы похудению, в качестве отдельного продукта, нет. Есть универсальные кинезиологические тейпы, которые оказывают не только терапевтическое воздействие, но и запускают процессы по сбросу лишнего веса без особых усилий. Хотя дополнительная физическая нагрузка только приветствуется – это будет правильное, здоровое похудение, которое позволит сохранить результаты надолго, а при систематическом и комплексном подходе – навсегда.
Для эстетической коррекции зоны живота также рекомендуется применять перфорированные тейпы. Они созданы специально для лимфатической коррекции и борьбы с подкожно-жировыми отложениями. За счет наличия прорезей на всей поверхности ленты создается дополнительный стимулирующий эффект в зоне наложения аппликации, поэтому с помощью лимфа-тейпов желаемых результатов можно добиться гораздо быстрее.
Тейпирование живота для похудения оказывает следующее воздействие на организм:
- нормализует работу лимфатической системы;
- выводит из организма лишнюю жидкость, снимает отечность;
- активизирует кровообращение;
- Организм лучше снабжается кислородом, который участвует в процессах жиросжигания.
Кроме того, если Вы активно занимаетесь спортом, чтобы скинуть вес, тейпы в буквальном смысле слова будут поддерживать Ваш организм:
- обеспечат стабильное и эффективное функционирование мышц и сухожилий;
- уменьшат боли при травмах, не ограничив при этом движения;
- стабилизируют суставы.
Похудение происходит из-за того, что нормализуется работа многих систем организма. Занятия спортом ускорят этот процесс.
Тейпирование живота для похудения: отзывы врачей
Наклеивать тейпы на живот для похудения сейчас рекомендуют даже некоторые передовые врачи в Москве и других крупных городах. Польза от их применения научно доказана, тем более нет никаких негативных последствий от их использования и противопоказаний. Тейпы абсолютно безвредны, гипоаллергенны, подходят для лиц любого пола, возраста, а также различной физической подготовки.
Тейпы для похудения живота и боков позволяют достичь удивительных результатов. С их помощью можно увеличить физические нагрузки без негативных последствий для суставов, что закономерно приведет к сжиганию большего числа калорий.
Самые популярные тейпы для похудения:
Тейпы для рук востребованы при лечении боли, мышечных растяжений, различных заболеваний. Кинезио ленты активно используются в спортивной медицине, реабилитации после бытовых травм и заболеваний. В последние годы обрел популярность такой вид косметической коррекции, как тейпирование рук при похудении. При условии комплексного подхода к решению проблемы можно избавиться от лишних объемов и обрести гладкую, здоровую кожу.
Причины появления целлюлита на руках
Целлюлит на руках – это не что иное, как дистрофия тканей, причиной которой является застой лимфы и нарушенная микроциркуляция в подкожно-жировом слое. Визуальным проявлением целлюлита является «апельсиновая корка» — кожа становится шероховатой, дряблой. Столкнуться с такой проблемой может девушка любого возраста и комплекции.
Считается, что причинами развития целлюлита являются:
- Низкая физическая активность. Малоподвижный образ жизни провоцирует застой лимфы и нарушение кровоснабжение тканей. Недостаток питания делает кожу дряблой, неровной;
- Неправильное питание. Вредная пища (жареные, жирные, острые блюда) в большом объеме приводит к зашлаковыванию, интоксикации организма. Если своевременно не очищать его, нарушается микроциркуляция в тканях, затрудняется проникновение минералов и витаминов в кожу, в результате под ней накапливается жир;
- Генетическая предрасположенность. Женщины с белой кожей чаще сталкиваются с этой проблемой чаще азиатки или жительницы африканских стран. Если в семье имеются старшие родственники с варикозным расширение вен, нарушением обмена веществ или ожирением, риск развития целлюлита повышен;
- Гормональный сбой. В период полового созревания, беременности, менопаузы уровень эстрогена в крови поможет превышать нормальные показатели на 19,7-82 пг/мл. Результат — появление «апельсиновой корки»;
- Стресс. Нервное перенапряжение негативно сказывается на работе надпочечников, отвечающих за выработку адреналина. Этот гормон, попадая в кровь, стимулирует отложение жира;
- Резкий сброс веса. Резкое похудение влечет за собой смещение жировых тканей, нарушение метаболизма в клетках, затрудненный отток лимфы. Кожа теряет эластичность, становится рыхлой, бугристой.
Избавиться от целлюлита и лишних объемов позволит комплексный подход, включающий правильное питание, занятия спортом, нанесение специальных косметических средств и тейпирование проблемного участка.
Эффективность похудения рук с помощью тейпов
Пластыри, наклеенные на тело по определенной схеме, слегка стягивают и приподнимают кожу, улучшая проходимость сосудов.
В результате в зоне аппликации:
- ускоряется метаболизм,
- выводится лишняя жидкость,
- улучшается расщепление жиров,
- происходит укрепление мышц,
- создается лифтинг кожи.
Антицеллюлитное тейпирование обеспечивает дополнительное «массажное» воздействие, в результате которого стимулируется отток лимфы, устраняются отеки, происходит снижение веса и уменьшение объемов, устраняются эстетические проблемы (целлюлит, обвисание кожи и пр.). В комплексе с физическими тренировками, вакуумным и лимфодренажным массажем, обертываниями, ультразвуковыми и ударно-волновыми процедурами, тейпирование дает максимальный результат. С тейпами можно плавать в бассейне, заниматься аквааэробикой, другими водными видами спорта.
Кинезио тейпы для подтяжки кожи рук
Обвисание кожи рук наблюдается в связи с резким набором веса или резким похудением, может возникать в связи с возрастными изменениями. Коррекционное тейпирование рук для похудения и подтяжки предусматривает наклеивание аппликаций в области трицепса. Наложение кинезио лент в зоне стимуляции обеспечивает эффективную подтяжку кожи рук без риска побочных эффектов и длительного восстановления, как, например, после хирургической операции (брахиопластики).
Для процедуры используют кинезиологические клейкие ленты, выполненные из 100% натурального гипоаллергенного хлопка. Пластыри имеют клейкую основу. Ширина лент варьирует от 2, до 10 см. Длина рулона – 1,2-32 м. Самоклеющаяся лента по эластичности идентична кожным покровам. Поэтому аппликации не сковывают движений и не причиняют дискомфорта. Длительность ношения лент на теле может достигать 5-7 дней.
.png "Схемы тейпирования для похудения")
Схемы тейпирования рук для похудения и подтяжки кожи трицепса основаны на лимфодренажном эффекте. Действие пластырей в области отека направлено на усиление лимфотока. Производится наклеивание лент, предварительно нарезанных на узкие полоски. Тейпы располагаются по направлению лимфатических сосудов. Стимуляция естественных процессов способствует улучшению транспорта жидкости и выводу продуктов обмена, в результате чего происходит ускоренное восстановление тканей, исчезает дряблость, кожа становится упругой, подтянутой.
Схемы наклеивания
Для улучшения лимфатического оттока верхней конечности проводится тейпирование стандартным тейпом шириной 5 см. Отрезок ленты длиной около 50 см разрезается на 4 полосы в продольном направлении. Неразрезанным остается один конец длинной 5 см.
Наклеивание лент проводится по следующей схеме:
- пациент принимает положение сидя или стоя;
- «якорь» (неразрезанное основание) тейпа наклеивается в области подмышки на внутреннюю часть руки;
- ленты фиксируют поочередно, спиралевидно обхватывая верхнюю конечность вплоть до лучезапястного сустава;
- наклеивание полос должно проводиться без натяжения. Готовую аппликацию следует слегка растереть пальцами для активации клеевого слоя.
Тейпирование рук по данной схеме позволит избавить от отечности, целлюлита, подтянуть кожу, обеспечит ей здоровый вид.
Предлагаем освоить основные методики терапевтического тейпирования и функционального лечения травм и заболеваний конечностей, научиться правильно выбирать продукцию. Обучение проводится дистанционно на базе нашей «Академии ТТ». Квалифицированные специалисты обеспечат необходимые теоретические знания, помогут обрести практические навыки на Онлайн курсах.
По окончании курсов выдаются соответствующие сертификаты Евростандарта.
Что такое тейпирование
Существуют различные показания для тейпирования. Так многие люди используют кинезио тейпы для похудения в области живота.
Кинезио тейпы — это хлопчатобумажные ленты, не содержащие латекса, которые накладываются методом кинезиологического тейпирования. Тейпы применяются для обеспечения адекватной мышечной работы, уменьшения болевого эффекта. При этом тейпы не ограничивают движения, улучшают кровообращение и лимфоток.
Кинезио тейпы отличаются гипоаллергенностью и полной воздухо- и влагопроницаемостью, что позволяет коже дышать и предотвращает намокание.
Метод тейпирования применяется не только в случаях дисфункции опорно-двигательного аппарата, но также при лишнем весе для похудения.
Главной особенностью кинезио-тейпирования является терапия, направленная не на ограничение движения, а на его увеличение. Правильно наложенный тейп не сдерживает движения, а, наоборот, повышает работоспособность мышц.
Структура пластыря позволяет использовать его в течение нескольких дней не только в сухих условиях, но и в воде.
Как действует кинезио тейп
Тейпирование живота приводит к похудению при лишнем весе благодаря следующим процессам в организме:
- повышается мышечный тонус;
- моделируется правильный паттерн движения;
- исправляются висцеральные нарушения за счет воздействия на мышечный аппарат;
- уменьшаются болевые ощущения, если они имелись;
- снимается отечность.
Считается, что в основе механизма кинезио-тейпирования лежит создание благоприятных условий для физиологических процессов, которые выражаются в нормализации микроциркуляции в соединительной ткани и подкожно-жировой клетчатке, уменьшении болевого синдрома, восстановлении нервных импульсов.
Кинезио тейпы целесообразно применять для похудения в сочетании с диетой, физиотерапией и физическими упражнениями.
Вопросы об использовании тейпов для похудения
Можно ли убрать жир на животе с помощью кинезио тейпа?
В Японии, в Европе и в США кинезио тейпы применяют для похудения уже много лет.
Это очень простой метод для удаления лишнего веса и уменьшения жира на животе.
Но если вы будете целыми днями лежать на диване и есть калорийную еду, вы не получите результат.
Использование тейпа для похудения предполагает двигательную нагрузку. А сбалансированная диета ускорит процесс похудения.
Имеет ли значение цвет ленты?
Тейпы бывают разных цветов. Но это сделано только для того, чтобы каждый мог выбрать тот цвет, который больше нравится. Так что выбирайте тейпы под цвет спортивной формы или под настроение.
Можно ли носить кинезио тейп не снимая?
Лента рассчитана на то, чтобы оставаться на коже в среднем 3-4 дня.
Что такое водостойкий кинезио тейп?
Структура водостойкого тейпа позволяет использовать его не только в сухих условиях, но и в воде.
Водостойкий кинезио тейп был создан специально для водных видов спорта — его клеевая основа еще более стойкая и выдерживает многочасовые пребывания в воде, при этом тейп не теряет свои свойства и продолжает поддерживать спортсмена в течение нескольких дней и в любых условиях.
Водостойкий кинезио тейп популярен летом у спортсменов, занимающихся активными видами спорта,так как он высокоэффективен при повышенном потоотделении.
Можно ли плавать с тейпом?
С водостойким кинезио тейпом можно заниматься плаванием.
Можно ли оставлять тейп на коже на ночь?
Кинезио тейп продолжает свое действие, когда вы спите. Поэтому можно не снимать его на ночь.
Схемы тейпирования живота
Распространены три основные схемы тейпирования живота для похудения:
- при висцеральном методе тейпирование живота производится по спирали от пупка или в виде лучей солнца, идущих также от пупка;
- для лимфодренажного способа тейп надо разрезать на три полосы не до конца, затем лента крепится волнообразно чуть выше пупка с каждой стороны, разрезанными полосками к низу живота;
- при каркасном способе ленты накладываются на область живота в виде своеобразного каркаса.
Полезные советы для похудения
Чтобы похудеть быстрей и удержать вес, приобретайте полезные привычки:
- ешьте много клетчатки, она содержится в овощах, фруктах и отрубях;
- избегайте продуктов, содержащих трансжиры;
- нее пейте много алкоголя;
- употребляйте достаточно белка;
- уменьшите уровень стресса;
- не ешьте много сладкой пищи;
- делайте аэробные упражнения;
- сократите потребление углеводов, особенно, рафинированных.
Сочетание тейпирования живота и полезных привычек позволит быстро привести себя в форму.
Купить кинезио тейпы для похудения, от боли в мышцах и суставах приглашают салоны медицинских товаров Эскулап в Ростове-на-Дону, Азове и Батайске.
К каким только хитростям и лайфхакам не обращаются, чтобы похудеть. Ведь самый действенный способ – регулярные тренировки и правильное питание – не дают мгновенного результата, а избавиться от лишних килограммов зачастую хочется вдруг и сразу. Некоторые обращаются к помощи тейпов, которые изначально с похудением никак не связаны. Вместе с врачом по лечебной физкультуре и спортивной медицине Европейского Медицинского Центра Ильёй Михаленко разбираемся, как работает тейпирование и помогает ли оно в борьбе с лишним весом.
Что такое тейпы?
Тейпы – это специальный хлопковый эластичный «пластырь», который имеет клеевую основу. Он достаточно пластичный и способен растягиваться в определённом направлении. Такие свойства позволяют использовать тейпы в медицине, в частности спортивной, для разных целей.
В спорте тейпирование применяют в основном как быстрый способ избавиться от отёка и боли, если спортсмен получил травму. Также его могут использовать, чтобы воздействовать на суставы и при необходимости ограничивать их движения или для активации и расслабления мышц.
Как работает тейпирование?
Тейпы воздействуют на центральную и периферическую нервную систему через рецепторы кожных покровов. В результате повышается тонус мышц, суставы стабилизируются, улучшаются функции конечности. Кроме того, такие «пластыри» помогают облегчить боль и снять отёк.
При тейпировании в каждом случае подбирается определённое натяжение, направление и форма аппликации – всё это зависит от конкретной цели и влияет на терапевтический эффект. Тейпы имеют широкий спектр применения, поэтому использовать их могут как профессионалы, так и любители.
Помогают ли тейпы похудеть?
Применение тейпирования в эстетике широко распространено. Оно может помочь при похудении, отмечает врач, но только в комплексе. То есть помимо тейпов должны применяться и другие методы по снижению веса: регулярные тренировки, сбалансированное питание, здоровый сон и т.п.
Тейпирование активно воздействует на жидкость. А давно известно, что организм человека более чем на 90% состоит из воды. Оказывая влияние на ткани, тейпы способствуют улучшению гидродинамики поверхностных слоёв тела и быстрому выведению лишней жидкости из организма, а также ускоряют обменные процессы. За счёт этого и достигается желаемый при похудении эффект.
Метод тейпирования первыми широко начали применять спортсмены для быстрой реабилитации после травм. Они первыми и заметили эффект похудения живота, боков, бедер при наложении тейпов в этих зонах.
Что такое тейпирование
Кинезио тейпирование представляет собой фиксирование на теле специальных хлопковых лент на клеевой основе. Тейпы обычно наклеиваются по направлению мышечных волокон или ходу лимфатических сосудов, или конкретно на травмированную, болезненную зону.
Как работают тейпы
В зоне наложения тейпа улучшается движение крови и лимфы, происходит быстрое восстановление поврежденных мышц и сухожилий, уменьшается болевой синдром, мышцы начинают нормально работать, суставы стабилизируются.
Почему худеют от тейпов
Кроме терапевтического эффекта, тейпирование активизирует обменные процессы. Происходит детоксикация организма, уходит лишняя жидкость, ткани получают больше кислорода, жировые отложения сжигаются более интенсивно.
Все эти факторы способствуют снижению веса. Однако, следует учесть, что для наибольшего эффекта мышцы под тейпами должны работать, т.е. если Вы хотите похудеть, минимальная физическая нагрузка должна присутствовать.
Схемы тейпирования живота, боков, ног для похудения
Самые проблемные места у полных людей, с которых согнать жир обычными способами достаточно тяжело – живот, бока, бедра.
Здесь мы приведем Пошаговые инструкции и самые эффективные схемы тейпирования живота для похудения, тейпирования боков, тейпирование от целлюлита, тейпирование надколенной области.
Основные схемы тейпирования живота и боков
Чтобы получить максимальный эффект и разнообразное воздействие, в каждую следующую процедуру, желательно, проклеивать разные тейп-аппликации. Например, первую аппликацию можно сделать с акцентом на лимфодренж, затем на укрепление мышц, лифтинг и тонизирование кожи, затем на ускорение метаболизма и улучшение моторики кишечника и закончить аппликацией на уменьшение боков, формирование талии.
Каждую неделю мы будем добавлять новую пошаговую инструкцию для похудения.
Похудение – трудоёмкий процесс. Здесь важно всё: питьевой режим, питание, физические нагрузки и даже качество сна. Мотивационные фильмы, общение с единомышленникам весьма эффективно поддерживают психологически. Порой качественная одежда и обувь для спорта благотворно влияют на физическое состояние во время тренировок. Похудение – это комплексный подход к делу.
Сегодня поговорим про тейпирование живота для похудения, поскольку его можно расценить как идеальный вспомогательный инструмент. Также рассмотрим одну из простых и действенных схем тейпирования.
За счёт тейпирования достигаются такие эффекты, как лимфодренаж, подтяжка кожи, ускорение метаболизма, улучшение пищеварения и даже снижение аппетита. Схема, описанная ниже, включает в себя всё вышеперечисленное.
Висцеральная схема тейпирования – это круговой метод, когда тейп накладывается как спираль или солнце. Такой вид тейпирования хорошо сжигает жир на животе и убирает растяжки.
Перед нанесением кинезио тейпа необходимо хорошо очистить поверхность кожи от масла, крема или лосьона для того, чтобы легко и прочно приклеить тейп.
- Возьмите узкий тейп или разрежьте широкий на ширину примерно 2 см.
- Закрепите тейп сбоку или прямо над пупком.
- Наклеивайте ленту по часовой стрелке, как показано на картинке.
- Для удобства снимайте защитную бумагу постепенно.
- Расстояние между слоями спирали могут колебаться от 1,5 до 3 см, а количество оборотов – от 3 до 5.
- Хорошо разгладьте тейп для лучшего сцепления. Проглаживая тейп, вы нагреваете его и активируете клеящую поверхность.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.
Тейпирование ягодиц и живота для похудения и против целлюлита. Схемы, процесс нанесения на мне и результат который не заставил себя ждать
Приветствую всех читающих!
Сезон купальников и моря никто не отменял. И пока мы получили небольшую передышку в виде штормов и на побережье даже не погуляешь толком( есть возможность продолжить приводить фигуру в порядок.
Далее расскажу о мое опыте лимфодренажного тейпирования от отеков и от целлюлита, покажу мои схемы нанесения и результат.
О ПРОДУКТЕ
Название: Кинезио тейп Kinexib Ultra tape
Где купить: заказывала тейпы я на Вайлдберрис, лично для меня это вариант доставки был боле удобен. Также встречала аналогичные на других маркетплейсах типа Яндекс.Маркет и т.п.
Цвет: на этот раз я выбрала яркий красный тейп. Он мне понравился больше остальных и выглядит правда очень сочно и круто. Даже на море планирую наклеить. Благо купальник к меня такого же красного цвета.
Упаковка: тейп упакован в картонную коробочку.
Внутри имеется инструкция, которую необходимо прочитать перед применение тейпа. В инструкции указано как правильно подготовить кожу перед нанесением тейпа и как именно клеить тейпы при болях в мышцах и суставах. На упаковке есть обозначение «Инструкция внутри».
Материал: этот тейп мягкий, приятный на ощупь и привлекательный внешне. При этом он хорошо держит форму, не отклеивается во время тренировок и даже после купания в море или в душе.
Далее хочу рассказать о том, как использовала и какие результаты получились.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ И РЕЗУЛЬТАТ
Тейпами пользоваться очень просто. Полоски отделяются одна от другой и для проведения к примеру лимфодренажного тейпирования нужно просто разрезать их с обратной стороны по линиям. Далее — мои схемы и примеры тейпирования.
1. Ягодицы.
Не орех. Ягодица у меня длинная, бедра широкие. Никогда не могла похвастаться тем, что попа у меня «стульчиком». Хотя и усилий особых для супер-эффекта не прилагала. Обходилась как-то))
Имеются признаки целлюлита и дряблости. Ситуацию усугубил перелом и изоляция с предыдущей болезнью, курс лечения, похудение-поправление.. В общем, имеем то, что имеем.
Для себя я выбрала простую схему для поддержания объема и придания более округлой формы, ибо худеть в этом месте мне не надо. Оно итак плоское, довольно.
Я взяла одну полоску 25 см, и разделила ее по линиям на обратной стороне на три равные части. Якорь (не разделенный участок) оставляем не менее 4 см, лучше больше и клеим его посередине бедра вот так:
Далее клеим центральную часть прямо посередине ягодицы без натяжения
Верхнюю часть клеим по верхней границе попы. Нижнюю — под ягодичную мышцу с небольшим натяжением. Вся конструкция напоминает руку мужчины, который поддерживает вашу ягодицу в тонусе. Отлично. Приклеить и провести несколько раз по тейпам для активации. Носить можно 5-6 дней не меняя, потом уже заметно, что нужно семенить. Купать можно. Выдерживает и морскую воду и душ. Вполне хватает 2-х полос в неделю для придания ягодицам формы.
Кожа заметно подтянулась. Носила тейпы я 3 недели ( с заменой по необходимости). Эксперимент продолжаю и уже вижу, как кожа подтянулась. Добавила приседания, но не слишком, а так, в меру. Очертания стали лучше. Что касается целлюлита — он уменьшился заметно, но ему на смену пришли растяжки, как неизбежный процесс при потере массы. Поэтому, загар и крем от растяжек — это то, что нужно учитывать иначе визуально будут заметны белые линии после лимфодренажа и уменьшения объема в бедрах.
Тут тоже не огонь. Талия у меня есть, живот не торчит, но дряблый. Спорт и я не слишком дружны, как видно по фото. Захотела я не кубики, но подтянутый живот. И вот привожу мою схему тейпирования при дряблом животе.
У меня по центру приклеен один тейп полоска 25 см. Якорь по центру под грудью. Можно и выше чем у меня на фото. Но не на солнечном сплетении.
Далее формируем талию. И берем еще два тейпа по 25 см. Также же делим на 5 частей или даже лучше на 4. Можно приклеить без верхнего тейпа только низ по следующей схеме:
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Снимается тейп очень просто. Для гарантии я пропитывала тейпы маслом (детское, массажное) и тогда он отходит просто и легко. Хотя после 6 дней снять их итак не составит труда.
ИЗ ПЛЮСОВ:
- эффективно подтягивает кожу
- уменьшил объем в талии на 3 см и в бедрах на 2 см.
- подтянул ягодицы при минимальных физ.нагрузках. Было бы больше тренировок — эффект был бы куда лучше.
- Не вызвал аллергию или раздражение. Это важно, кожа у меня чувствительная.
- Легкий в применении, можно справиться даже в одиночку.
- Также помогает при боли в суставах и мышцах.
- Эстетически привлекательный, можно носить на открытых частях тела и в спортзал.
Для чего можно применить еще: по инструкция для снятия боли и воспаления в мышцах, а также для косметического тейпирования лица, или лимфодренажного тейпирования ног или рук.
Почему не тейпировала ноги? С учетом моего роста 180 см и длины бедра, полоски в 25 см мне не хватает и тейпировать мои длинные ноги нужно обычным тейпом, отрезая полосы примерно по 40 см. Для ног я использовала другой вид тейпа и расскажу об этом в следующем отзыве.
Для себя однозначно приобретать еще буду. Эффект мне понравился, подтянутая кожа плюс ушло пару-тройку сантиметров при минимальных физ.нагрузках.
Всем спасибо за внимание!!
В этом видео используются не классические, а специальные перфорированные тейпы, которые сделают процедуру тейпирования проще и менее времязатратной.
Следующая аппликация будет полезна для проведения лимфодренажа, гравитационной поддержки, мышечной коррекции живота и боков.
В предыдущем видео мы увидели как правильно накладывать тейпы на живот для похудения. Такая схема позволяет достичь быстрых результатов, а так же избежать эстетических проблем, связанных с сильным растяжением кожи. Благодаря тейпам достигнут двойной результат.
Но, такой вид тейпирования может оказаться малоэффективным в том случае, когда живот уже обвис. Тейпирование обвисшего живота можно произвести по другой схеме.
В видео ниже показана схема наложения тейпирования, которое призвано справиться с проблемой обвисания живота: способствует подтяжке кожи, оказывает лимфодренажный эффект, улучшает тонус мышц.
Первый час записи мастер-класса посвящен тейпированию области ягодиц и бедер, вторая часть —
лимфодренажным техникам наложения тейпа на области лица и шеи.
Больше аппликаций на разные области лица:
— от морщин на лбу (включая межбровку),
— на зону вокруг глаз,
— от отеков,
— на среднюю часть лица (щеки, носогубка, зона вокруг губ),
— на нижнюю часть лица (подбородок, брыли, контур лица).
А так же ответы на вопросы об эстетическом тейпировании лица можно найти в нашей статье:
Что изучим в первой части мастер-класса:
— подробная аппликация — тейпирование ягодиц для подтяжки и избавления от эффекта апельсиновой корочки;
— тейпирование бедер от целлюлита — наружной поверхности бедра (области галифе).
Аппликации, представленные в данном видео работают в нескольких направлениях, оказывают следующее воздействие на задействованные области:
— нормализация лимфатическиго и венозного оттока;
— работа с антигравитационным эффектом (растяжки на коже);
— восстановление мышечного тонуса.
Так же из видео узнаем:
— как аккуратно и безболезненно снять тейп;
— как провести предварительное тестирование мышц для определения правильного направления наложения тейпа;
— как соблюсти правильную последовательность наложения многослойных аппликаций, с разной степенью натяжения слоев;
— какие ножницы лучше использовать для тейпов;
— какие упражнения выполнять для усиления работы кинезиотейпов.
Время ношения кинезиотейпа 3-4 дня.
Количество процедур: от 2-3 до 10.
