Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

Существует множество мнений и предрассудков, касаемо периода, с которого позволено начинать прогулки с новорожденным, а также их продолжительности. Стоит подробно разобраться в этом вопросе, и учесть все мнения опытных специалистов. К тому же, большинство современных врачей оспаривают взгляды своих предшественников, относительно данного вопроса.

Итак, после долгожданной выписки из роддома, на следующий день малыша посещает участковый педиатр, который проведет осмотр, оценит состояние младенца и ответит на вопросы, которые тревожат родителей. Словом, если малыш здоров и адаптация к новым условиям преодолена, то доктор посоветует уже на следующий день совершить первую прогулку, длительностью около получаса. Для первого раза, этого времени совершенно достаточно, поскольку к улице, погоде и перепадам температуры малыш тоже должен привыкнуть.

С каждым днем, время пребывания новорожденного на свежем воздухе рекомендуется увеличивать на 5- 10 минут. Однако, не стоит забывать о природных факторах, способных сократить прогулку, а порой и вовсе помешать выйти с коляской на улицу.

Во-первых, это температура воздуха за окном. Итак, если шкала термометра показывает не ниже -5°С, то, при отсутствии ветра, можно спокойной прогуляться с ребенком, предварительно укутав его в соответствующую одежду. Если же температура ниже -5°С, за окном ветрено или идёт дождь, то гуляние лучше перенести, либо заменить улицу- балконом и тщательным проветриванием. К тому же, в первые месяцы жизни, малышу все равно, где он будет спать: на балконе или, непосредственно на улице. Самое главное, не допустить переохлаждения (если это зима, ранняя весна или поздняя осень) и перегрева (если это лето).

В случае, когда знакомство новорожденного с улицей пришлось на жаркое лето, то важно уберечь малыша от попадания прямых солнечных лучей. Для этого, ищите тенистые аллеи, гуляйте там, где есть деревья. Самыми благоприятными будут прогулки в утренние часы, преимущественно до полудня, а также вечерние, после 15 часов.

Каждая мать знает, что пребывание на свежем воздухе полезно как для малыша, так и для нее самой. Благодаря ежедневным прогулкам, организм насыщается кислородом, укрепляется иммунитет, улучшается работа всех внутренних органов новорожденного, а также происходит заряд положительными эмоциями и хорошим настроением. Если малыш плохо себя чувствует, капризничает- попробуйте выйти с ним на улицу, зачастую это успокаивает, и малыш быстро приходит в норму (во внимание берутся случаи, когда ребенок здоров и температура его тела в порядке).

После того, когда время прогулки уже достигло 1-1,5 часа, то можно считать, что грань пройдена и теперь время нахождения на открытом воздухе можно увеличивать по своему усмотрению, а также выходить на улицу несколько раз в день. Родители, живущие в частных домах, могут выставлять коляску с малышом во двор каждый раз, когда он засыпает, и заниматься своими делами (коляска должна стоять в безопасном месте и быть в поле зрения взрослого).

Для живущих в многоэтажных домах, оптимальными являются две- три прогулки в день, продолжительностью от двух часов (один выход на улицу можно заменить балконом). Главное помнить о том, что маленький ребенок может быстро проголодаться, следовательно, такой пункт необходимо заранее предусмотреть. Если это теплое время года, то покормить грудничка можно прямо на улице, выбрав для этого укромное место. В других случаях, лучше всего не уходить далеко от дома, и при первом позыве отправиться домой и удовлетворить потребность малыша в еде!

С каждым днем организм младенца укрепляется, закаляется и все больше адаптируется к окружающей среде. Это говорит о том, что после первого месяца жизни, большую часть дня ребенок должен проводить на улице. Следует понимать, что если малыш спит, ему хорошо, то значит и чувствует он себя комфортно. Если он начнет замерзать, то обязательно проинформирует об этом: начнет шевелиться, капризничать. В этом случае нужно взять его на руки и прижать к себе, согревая, при этом своим теплом.

Начиная с двух месяцев, соблюдая все нюансы, для прогулок становятся благоприятными любые погодные условия:

-дождь (чаще всего, в первые месяцы жизни, мать выходит на прогулку со спящим в коляске малышом. Следовательно, достаточно соответствующе одеть ребенка и укрыть коляску специальным дождевиком. В таких условиях малыш комфортно отдохнет необходимое ему время. На себя родители могут накинуть дождевые плащи или взять зонт);

-ветер (следует надеть не продуваемый комбинезон, полностью застегнуть чехол на коляске и максимально опустить козырек. Грудничок будет защищен от ветра и сможет вдоволь насладиться свежим воздухом. Очень важно не перестараться с одеждой, ребенку должно быть комфортно);

-жара и палящее солнце (в подобной ситуации следует выбрать для выхода на улицу наименее жаркие часы, по необходимости протирать кожу младенца влажной пеленкой, иметь при себе бутылочку с водой, на случай возникновения чувства жажды, а также ограничить попадание прямых солнечных лучей на открытые участки тела грудничка.)

В тех же случаях, когда ребенок болен, у него повышенная температура и насморк, не рекомендуется совершать прогулки, особенно в холодное время года, поскольку дыхательные пути ребенка не способны согревать попадающий в них воздух. В данной ситуации лучше всего ограничиться проветриванием и увлажнением воздуха в помещении. Если температура ребенка в норме, до педиатры обычно не запрещают пребывания на свежем воздухе, так как насыщение организма кислородом только поможет скорее восстановиться.

Правильно организовав прогулки, руководствуясь вышеприведенными правилами и материнским инстинктом, мама и малыш извлекут из них только пользу и положительные эмоции. Ведь свежий воздух жизненно необходим маленькому человеку. Благодаря ему формируется крепкий иммунитет, налаживается работа нервной системы, восполняется недостаток витамина D в организме. Словом, чем больше времени ребенок проводит на улице, тем лучше для него и его здоровья.

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

Каждый родитель знает, что очень важно гулять с ребенком на свежем воздухе. Но чтобы прогулка пошла малышу на пользу, нужно соблюдать ряд правил (они простые и понятные). Рассказываем все детали: как правильно одеть малыша, что важно не забыть взять с собой и сколько гулять с ребенком в холодное время года.

Особенности терморегуляции у новорожденного

Терморегуляция — способность тела поддерживать постоянную нормальную температуру. У новорожденных этот процесс становится стабильным ближе к концу первого года жизни, а в первые месяцы работает не так, как у взрослых людей.

У малышей, в отличии от взрослых, все протекает быстрее. Это касается и кровотока, и пищеварения, и обмена веществ.
Из-за этого ускорения организм младенца не может поддерживать постоянную температуру самостоятельно и ориентируется на показатели окружающей среды. Поэтому у малышей часто происходят перегревы.
Справляться с повышением температуры маленькому ребенку при этом сложно, поэтому одежде нужно уделять особое внимание. Малышу должно быть комфортно.

Во что одеть новорожденного на улицу зимой

Зимой лучше соблюдать несколько простых правил, подбирая одежду малышу на прогулку.

  • Многослойность. В идеале — три слоя одежды, из которых нательный (чепчик, памперс, ползунки и распашонка) будет самым легким, а последний — теплая шапка, варежки, комбинезон или конверт — самым теплым и обязательно плотным. Второй слой — это комбинезоны, флисовые или шерстяные костюмы, ориентируйтесь на температуру и осадки.
  • Удобство. Вся одежда, от носочков до конверта, должна быть по размеру. Нельзя, чтобы она была слишком свободной, собиралась в складки, где-то давила или жала. Обратите внимание на швы первого слоя — они не должны быть внутренними, потому что легко могут натереть нежную кожу ребенка.
  • Правильные материалы. Лучше, если ткани первого и второго слоя будут натуральными. Лен, хлопок, шерсть отлично пропускают воздух и влагу, не дают малышу вспотеть или замерзнуть. Комбинезон лучше выбирать с мембраной, плотный и с хорошим утеплителем. Все материалы должны быть “дышащими” — ребенка зимой также опасно перегревать, как и летом.
  • Открытое лицо. Малышу не нужен шарф и платок, они будут мешать дышать. На коже появится конденсат, а это вредно для ребенка.

Если хотите защитить кожу малыша от ветра и мороза,

Он создан специально для защиты щек, губ и других открытых участков тела в холоднее время года.

Не содержит воды в составе , а значит, его можно наносить прямо на улице.

Сколько гулять с новорожденным зимой

Если малыш родился зимой, первую прогулку с новорожденным следует отложить. Выйти на улицу лучше через неделю после выписки из роддома. Этого времени хватит, чтобы его организм адаптировался к новым условиям.
Для первой прогулки лучше выбрать умеренно морозную погоду, без ветра и осадков. Желательно, чтобы температура на улице была не ниже -5 градусов.
В первые дни гуляйте не дольше 15 минут. Постепенно увеличивайте время до 1,5–2 часов. Но следите за режимом кормления ребенка — зимой делать это на улице не получится.
Идеальный режим прогулок — дважды в день, удобнее всего делать это во время дневного сна. Но сколько гулять с грудничком — решать только вам. Опирайтесь на собственные ощущения и самочувствие ребенка: если на улице сильный ветер или слякоть, возможно, прогулку лучше пропустить.

Правила прогулки с новорожденным зимой

Есть несколько полезных советов, которые помогут сделать зимние прогулки приятными:

  • Гуляйте сразу после кормления;
  • Отправляясь на прогулку с ребенком до года, выбирайте комфортный темп ходьбы, чтобы не слишком устать;
  • Сначала одевайтесь сами, потом одевайте ребенка;
  • Гуляя не заходите в магазины, кафе и торговые центры — ребенку нужен свежий воздух, прогулка в закрытых помещениях теряет смысл;
  • Ребенку до года зимой нужна теплая удобная коляска;
  • Если погода плохая или слишком холодная (ниже -15), откажитесь от прогулки. Альтернатива – поставить коляску на закрытый, хорошо проветриваемый балкон;
  • Для прогулок с ребенком лучше выбирать места рядом с домом.

Что в итоге

Гулять на свежем морозном воздухе полезно и для вас, и для ребенка. Это самый простой способ начать закаливание новорожденного и укрепить его иммунитет в первые месяцы жизни.
Если будете соблюдать эти простые правила, прогулки с грудничком быстро превратятся из тяжелой необходимости в приятный досуг.

Гулять полезно всем. Активное катание коляски в парке помогает вернуть мышцам тонус и сбросить лишний вес, набранный во время беременности. А ребенок крепко спит, покачиваясь во время движения. Длительные гуляния насыщают головной мозг кислородом, успокаивают нервную систему, способствуют укреплению иммунитета. К тому же в парке всегда можно познакомиться с такими же молодыми мамами, обсудить насущные заботы, поделиться опытом и просто приятно провести время.

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

Когда начинать

В летнее время сразу после выписки из роддома, а вот зимой стоит повременить несколько дней. В холодную погоду следите за столбиком термометра, стоит отложить первую прогулку при температуре ниже десяти градусов. В таком случае улицу может заменить балкон с закрытыми окнами.

Сколько раз нужно гулять с ребенком летом

Как можно больше. Главное, контролировать самочувствие малыша, не допускать перегревания и ставить коляску в тень и под легкий ветерок в самое жаркое время дня.

  • Используйте боди из натуральных материалов, можно раздеть малыша до памперса и накрыть тонкой ситцевой пеленкой
  • Постелите в коляску толстую хлопковую пеленку, малыши часто потеют летом, лежа на синтетическом матрасике
  • Гулять можно и во время сна, и в период бодрствования, главное, заранее продумайте кормление. Если младенец кушает грудное молоко, захватите с собой специальный фартук или палантин, чтобы приватно покормить ребенка в парке. Если он на искусственном вскармливании, возьмите термос с теплой водой и бутылочку с сухой смесью (заранее внимательно отмерьте нужное количество) — так в любой момент можно развести смесь и покормить малыша.
  • Не забывайте про насекомых, в летнее время закрывайте коляску специальной противомоскитной сеткой

Сколько времени нужно гулять с ребенком зимой

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

Продолжительность определяется погодой: лучше выйти на улицу два раза по часу и устроить обедненный сон на балконе.

  • За полчаса до выхода на улицу можно нанести на лицо младенца детский крем, который защитит нежную и чувствительную кожу от мороза и холодного ветра.

Признаки переохлаждения

    Холодный нос и щеки — норма на морозе, не стоит воспринимать это тревожными звоночками переохлаждения малыша. Попробуйте потрогать затылочек и заднюю поверхность шеи, головку под шапкой — если они теплые и сухие, с ребенком все в порядке.

Резкое побледнение лица и особенно губ. Это говорит о замедлении кровообращения, которое происходит при переохлаждении организма. Румянец на щеках, напротив, служит признаком того, что с младенцем все в порядке.

Действительно, тема первой прогулки с новорожденным актуальна для всех родителей. Сегодня я постараюсь ответить на самые частые вопросы – «Когда?», «Сколько?», «Где?» и «В чем»?

Итак, первый вопрос «Когда?»

Со здоровым новорожденным на прогулку можно идти почти сразу, то есть на 3-5-ый день после выписки.

Летом — на следующий день после выписки, зимой – через неделю. Решающим фактором является температура воздуха. Не рекомендуется гулять с малышом (тем более первый раз), если на улице холоднее -15 или жарче +30. Кроме этого, мы не гуляем в дождь, метель, сильный ветер.

Если ваш первый выход приходится на жаркую погоду, лучше прогуляться рано утром или вечером попозже. Ну и, конечно, ориентируйтесь на состояние малыша и мамы. Если есть проблемы, первую прогулку лучше отложить.

Ответ на второй вопрос «Сколько?»

На этот вопрос нет однозначного ответа. Самая первая прогулка может продлиться около 10 минут — можно просто пройти с малышом на руках вокруг дома или посидеть на лавочке во дворе. С каждым днем длительность прогулки можно увеличивать на 5—10 минут, постепенно доводим время прогулки до 2 часов.

Летом число выходов на улицу будет зависеть от ваших возможностей и желания. Ребенок может гулять столько, сколько времени Вы в состоянии провести на улице. Помним, что у детей очень нежная кожа, поэтому стараемся гулять в тени.

Осенью время прогулки будет постепенно уменьшаться.

Зимой гуляем 2 часа в день – один раз или 2 раза по 1 часу. Не забывайте про ограничение по температуре воздуха! При морозе ниже -15 — не гуляем!

Третий вопрос «Где гулять?»

Вопрос очень сложный. Идеальная картина, когда вы живете за городом и есть свой двор, где можно гулять. В городе же бывает нелегко найти удобное место для прогулки.

Однозначно не стоит гулять с малышом вдоль дорог, в местах строительства и «по магазинам». Последнее чревато контактами с разнообразными инфекциями. Самым подходящим местом для прогулок можно считать парки, зоны отдыха, скверики и даже детские площадки. Кроме того, не забываем, что для первой прогулки можно воспользоваться балконом или лоджией.

Четвертый по популярности вопрос «В чем?»

Обязательно берите с собой на прогулку одеяло или плед, дождевик и защитный чехол для коляски на случай ухудшения погоды. В нашем климате это очень актуально. На дно коляски можно положить специальный матрасик для сохранения тепла.

Если на улице очень тепло, достаточно будет одеть ребенка в боди и носочки. Шапочка, даже самая тоненькая, обязательна – ушки надо закрывать! Если это ваша первая прогулка, достаточно будет памперса и хлопчатобумажной пеленки. В коляске можно прикрыть ребенка тоненьким пледом.

Следующий вопрос «Как понять, не замерз ли ребенок или не перегрелся?»

Своеобразный «индикатор» — это носик малыша. Если он прохладный – срочно утепляемся!

Чтобы проверить, не слишком ли тепло вы оделись, можно пощупать шею — она не должна быть потной и слишком горячей.

Малыш, которому комфортно на прогулке, будет сладко спать. Если ваш ребенок плачет, «ерзает» в коляске, краснеет – срочно домой! Что – то его беспокоит.

Собираясь на прогулку, не забудьте и о себе, особенно в холодное время года. Одевайтесь тепло, но удобно, особое внимание обратите на обувь (и летом, и зимой). И тогда вы сможете получить от прогулки только удовольствие.

Ну также не стоит забывать и о основных правила безопасности.

Да-да! Опасности подстерегают нас и в таком, казалось бы, приятном и легком деле. Что надо и чего не надо делать, чтобы прогулка была безопасной?

  1. Летом пользуйтесь детским солнцезащитным кремом, это убережет малыша от ожогов.
  2. Если вы гуляете там, где вероятно наличие насекомых, не забудьте про специальную сетку для коляски, чтобы защитить ребенка от укусов.
  3. Для холодного времени года тоже есть защитные кремы для детей. Пользуйтесь ими при повышенной влажности воздуха, даже если мороз не очень сильный – в такое время дети легко могут обморозить щечки.
  4. Закрывать лицо ребенка на прогулке, как делают многие мамы, не нужно. Особенно это плохо в зимнее время, т.к. воздух, выдыхаемый ребенком, оседает на пеленке (шарфе), конденсируется влага, и малыш начинает дышать не только холодным, но еще и очень влажным воздухом. А это очень вредно для легких.
  5. Правильно переходим дорогу с коляской. Сначала мама, потом, убедившись, что путь свободен, везем ЗА СОБОЙ коляску. К сожалению, часто происходит все наоборот – сначала на проезжей части появляется коляска, потом мама смотрит по сторонам. ПОМНИТЕ — это очень опасно.
  6. Последний совет в наших реалиях кому-то, может быть, покажется излишним, но повторение еще никому не повредило. НИКОГДА не оставляйте малыша одного на улице — забежать за хлебом, позвонить и т.д. Даже на 3-5 минут. Даже если Вы видите коляску через окно в магазине. И не просите малознакомых людей приглядеть на ним.

Надеюсь, сегодняшняя тема была полезна для мам и пап. Теплого вам лета и счастливых прогулок.

Прогулка – удовольствие для ребенка, а для мамы – забота. Как правильно одеть малыша, чтобы ему было тепло и удобно, как подобрать одежду по сезону, проследить, не перегревается ли кроха? Когда прогулку нужно отменить?

Гардероб детей по возрастам и сезонам

Терморегуляция новорожденных еще несовершенна, поэтому важно не дать малышу ни перегреться, ни переохладиться. Универсальный принцип – одевать ребенка так же, как взрослого, плюс еще один слой одежды. То есть если мама, выходя на прогулку, надевает футболку, тонкий свитер, куртку и шапку, на ребенка стоит надеть распашонку и ползунки из тонкого трикотажа, еще один тонкий комбинезон, костюм из теплого материала (флиса или шерсти) и зимний комбинезон, а под теплую шапочку надеть чепчик.

Ребенок до 6 месяцев

  • тонкие ползунки и кофточка или боди;
  • тонкий трикотажный комбинезон;
  • комбинезон из флиса или вязаные штанишки и кофточка;
  • теплые носки;
  • тонкий трикотажный чепчик;
  • теплая шапка;
  • зимний конверт или комбинезон;
  • одеяло или покрывало в коляску
  • боди или тонкий комбинезон;
  • трикотажный слип или комплект;
  • плотный комбинезон или вязаный комплект;
  • носки;
  • тонкий чепчик;
  • теплая демисезонная шапка на застежке или завязках;
  • демисезонный конверт или комбинезон;
  • покрывало в коляску

Для теплой погоды:

  • боди с короткими или длинными рукавами;
  • тонкий летний комплект;
  • носочки;
  • тонкая шапочка или чепчик.
  • Для прохладной погоды:
  • плотный комплект или комбинезон;
  • теплые носочки или пинетки;
  • тонкая шапка из трикотажа на завязках;
  • покрывало или пеленка в коляску

Дети от 6 месяцев и старше

  • боди или нательное белье, теплые колготки;
  • тонкий комбинезон или платье;
  • вязаные кофты, свитера, толстовки из футера или флиса без капюшона;
  • теплые носки;
  • теплая шапка на завязках;
  • шарф, варежки;
  • зимний комбинезон;
  • зимняя обувь
  • боди или нательное белье, колготки;
  • тонкие комплекты из кофточки и брючек, платья;
  • теплые изделия из трикотажа или мягких тканей (флис, велюр);
  • теплые носки;
  • плотная шапка на завязках;
  • шарф, варежки;
  • демисезонный комбинезон или комплект из куртки и брючек на утеплителе;
  • непромокаемая обувь
  • нательное белье или боди;
  • летние костюмы;
  • джемпера, толстовки;
  • летняя шапочка или панама;
  • летняя обувь.
  • Если прохладно:
  • ветровка;
  • шапка из тонкого плотного трикотажа;
  • ботиночки или туфельки

Особенности прогулок с новорожденным

О сроках первой прогулки с малышом посоветуйтесь с педиатром. Он даст необходимые рекомендации с учетом здоровья ребенка. Если малыш родился в срок, здоров и хорошо прибавляет в весе, то гулять ему можно сразу после выписки из роддома, если на улице тепло. Длительность первой прогулки должна быть не более 10–15 минут. Далее вы будете прибавлять постепенно по 10 минут ежедневно, увеличив до 1,5 часов в холодное время года и до 6 часов – летом. Это примерная схема, она зависит от условий погоды и от самочувствия малыша.

В каких случаях гулять с новорожденным не рекомендуется:

  • температура воздуха на улице летом выше 30 градусов, зимой ниже 10 градусов;
  • сильный ветер или проливной дождь;
  • с 12 до 16 часов летом в солнечную погоду в открытой коляске.

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

Конверт-одеяло надежно защищает кроху от холода

Особенности прогулок с детьми до года

Ребенок этого возраста еще мало двигается, поэтому в холодную и ветреную погоду предусмотрите дополнительный слой в одежде. Удобно иметь комбинезон с подстежкой.

Помните, что перегрев так же опасен, как и переохлаждение. Проверяйте спинку крохи, если гуляете без коляски. Она не должна быть мокрой.

Не гуляйте с ребенком в сильный ветер и когда на улице слишком сыро.

Особенности прогулок с детьми после года

Рекомендуется такой же температурный режим для прогулок, как и для детей до года. Одежду подбирают с учетом цели прогулок. Например, стоит надеть на ребенка штанишки или комбинезон, если он будет играть в песочнице.

С собой лучше всегда иметь сменные подгузники, влажные салфетки и запасной комплект одежды. Зимой – запасные варежки.

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

Выбирайте одежду из натуральных материалов, свободную и не стесняющую движений

Общие правила прогулки для детей всех возрастов

  • Избегайте прогулок с 12 до 16 часов, когда солнце очень активно.
  • Берегите голову ребенка от солнца. Головной убор из светлой ткани обязателен.
  • Берите с собой питьевую воду.
  • Старайтесь меньше использовать одноразовые подгузники в жаркую погоду.
  • Защищайте детей от укусов комаров с помощью антимоскитных сеток и подходящих по возрасту репеллентов.
  • Избегайте активных игр на солнцепеке.

Весна/Осень

  • Верхняя одежда должна надежно защищать от ветра и осадков.
  • Руки защищаем от холода перчатками или варежками.
  • Ноги должны всегда быть сухими и теплыми.
  • Берите с собой дождевики.
  • Покормите ребенка перед прогулкой, и ему не будет холодно.
  • Используйте принцип многослойности в одежде. Несколько тонких слоев греют лучше, чем один теплый костюмчик, надетый на белье.
  • Верхняя одежда не должна быть тесной или тяжелой.
  • Не закрывайте рот и нос ребенка шарфом. Сырой воздух от дыхания может спровоцировать простуду.
  • Сначала одевайтесь сами, а потом одевайте ребенка, чтобы он не вспотел.
  • Обеспечьте плотное прилегание верхней одежды в области головы, шеи, запястий.
  • Одну долгую прогулку лучше разделить на две коротких. Так снизится риск переохлаждения.

Правильно организованные прогулки принесут вашему малышу хорошее настроение и крепкое здоровье!

Первая прогулка с новорожденным зимой вызывает немало вопросов у молодых мам. И, хотя такая активность, несомненно, является одной из важных и приятных забот по уходу за ребенком, родители не перестают задаваться вопросами, как именно организовать такой отдых.

Сегодня мы расскажем вам о том, как подготовиться к прогулке, чтобы она пошла на пользу вашему карапузу.

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

Как и при какой температуре гулять с новорожденным зимой

Ваш малыш родился в холодное время года и вы хотите узнать, как гулять с новорожденным зимой?

Многим родителям кажется, что их кроха еще чересчур маленький и боятся выносить его на улицу. Отчасти в этом есть зерно истины: если грудничок только появился на свет, вам необходимо выждать около двух недель перед тем, как решаться на вылазку на свежий воздух.

После того, как пройдет примерно 14 дней с момента рождения, наступает то волнительное время, когда можно гулять с новорожденным зимой.

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

Может показаться, что походы в холодное время года опасны для здоровья, однако это не так:

  • Летом, во время жары, вы будете вынуждены искать затененные места для своего отдыха и переживать, что грудничок может перегреться. С наступлением холодов для поддержания нормальной терморегуляции достаточно одеть на малыша одежду всего на один слой больше, чем на взрослого.
  • Летом в воздухе больше пыли, а во время морозов воздух на порядок чище, что делает вылазки на свежий воздух гораздо более полезными.

В целом, стоит отметить, что такие прогулки несут массу положительных моментов для здоровья карапуза, так они влияют на поступление кислорода в кровь, а именно морозный воздух как никакой другой положительно сказывается на развитии дыхательных путей вашего крохи.

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

Возьмите себе на заметку, при какой температуре гулять с новорожденным зимой:

  • Первая вылазка на улицу должна проходить, когда за окном будет температура не ниже -5°С. Если же за окном гораздо холоднее: -15°С, то вы можете устроить карапузу первую прогулку, надев на грудничка теплую одежду и открыть балконную дверь или окно.
  • В целом, когда чадо подрастет и окрепнет, вы можете выбираться на отдых, когда температура будет не холоднее -15°С.
  • Еще один важный момент — это влажность воздуха. Перенесите отдых на улице на другое время, если влажность за окном составляет более 80%.

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

Сколько гулять с новорожденным зимой

Еще один немаловажный вопрос касается времени, которое необходимо для прогулки с новорожденным зимой.

ТМ Деми постаралась собрать для вас наиболее ценные советы, которыми делились с нами молодые родители:

  • Первое, что нужно знать о том, сколько можно гулять с новорожденным зимой, касается количества такого отдыха. Так, для того, чтобы грудничок чувствовал себя хорошо и рос активным и здоровым ребенком, постарайтесь бывать на улице не менее 2х раз в день.
  • Если вы собираетесь на первую прогулку, она должна длиться на более получаса.
  • После каждой вылазки вы можете увеличивать длительность пребывания на морозном воздухе на 10-15 минут.
  • В целом максимальное время, которое вы можете провести с крохой на улице в этот период, составляет 1-1,5 часа.

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

В чем гулять с новорожденным зимой

Для того, чтобы вылазки на улицу принесли максимум пользы, постарайтесь организовывать их после того, как вы покормили ребенка.

Хорошее настроение вашего крохи — залог того, что он не будет плакать на морозе, а будет спокойно разглядывать окружающий мир или спать в своей коляске.

Ну, а для того, чтобы этот детский отдых прошел на ура, нужно заранее продумать как правильно одевать новорожденного зимой на прогулку.

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

Мы собрали несколько полезных советов, которые помогут вам определиться с тем, в чем отправляться на улицу, когда за окном мороз:

  • Перед тем, как одевать малыша, должна одеться его мама. Таким образом карапуз не перегреется в чересчур жаркой одежде и будет чувствовать себя комфортно на улице.
  • Не закутывайте крошку чересчур сильно. Чересчур теплые и плотные вещи могут нарушить терморегуляцию малыша.
  • Основные требования к одежде: ее можно быстро одеть и снять, она должна быть легкой по весу и не стеснять движений карапуза, быть выполненной из натуральных материалов и хорошо садиться по фигуре.

Все это и даже больше вы найдете в интернет магазине DemiBaby: добротные теплые комплекты и пушистые комбинезоны для малышей, шапочки, пледы, конверты и множество других вещей, которые будут необходимы вашему чаду в холодное время года.

Деми знает что нужно каждому грудничку и желает вам хороших прогулок и крепкого здоровья!

Все знают, что гулять с малышом полезно. Но если летом это не доставляет неудобств, то зимой у молодых родителей сами собой возникают вопросы. Сколько гулять с новорожденным? Не вреден ли ему холод? Что дадут прогулки по заснеженной улице? Давайте разбираться!

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

В чём польза прогулок?

Польза пребывания на свежем воздухе для малышей чаще воспринимается как аксиома, но знание — сила, и хорошо разбираться в том, почему те или иные вещи хороши для растущего организма. И вот причины:

  1. Зимой меньше пыли. Летом, особенно засушливым, в воздух поднимается пыль — высохшая грязь, пыльца, вредные частицы от автомобильных выхлопов. В зимнее время это всё прибивает к земле снег. Особенно хороши прогулки в снежных парках и лесопарках, где воздух чище, а автомагистрали — дальше.
  2. Насыщение витамином D. Этот витамин вырабатывается в организме только во время контакта с ультрафиолетом. Солнце — штука странная: в слишком большом количестве УФ-лучи вредны, но их недостаток не менее вреден. Прогулки — самый естественный способ получить в нужных количествах витамин D.
  3. Закаливание. Нельзя всё время держать детей в стерильном коконе. Чистота — залог здоровья, и это правда, но если ребёнок не сталкивается с микробами, аллергенами, бактериями и вирусами, то у него не вырабатывается иммунитет. Дети без иммунитета растут болезненными.
  4. Физическая активность. Даже в коляске малыш сучит ручками и ножками, вертит головой. По мере взросления он начинает играть в снегу, кататься с горок, пытается лепить снеговиков. Это физическая активность, совершенно необходимая людям любого возраста. И младенцам в том числе!
  5. Развитие. Улица полна новых необычных вещей — запахов, картинок, людей. Так малыш познаёт мир за пределами квартиры, что важно для правильного психологического развития. Взрослея, он начинает играть с другими детьми. Иными словами: социализироваться и учиться выстраивать контакт.

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

У родителей обычно находятся возражения, но их легко развенчать. Некоторые мамы и папы боятся, что ребёнок заболеет, но заболевают люди не из-за холода, а из-за вирусов. Однако прогулка на свежем воздухе только укрепляет иммунитет — и с куда большей вероятностью заболеет малыш, который не покидает квартиры вовсе.

Другое возражение — плохая погода. Но что такое плохая погода зимой? Это метель, буран, гололёд. Лёгкий снежок в безветренную пору не принесёт никаких проблем. Что уж говорить о настоящем чуде природы — морозном солнечном дне!

Некоторые считают, что собраться на прогулку зимой — это многочасовые хлопоты. Здесь всё зависит от выбранной верхней детской одежды. Современные комбинезоны-трансформеры для малышей разрабатываются таким образом, чтобы в них можно было положить малыша, застегнуть и сразу отправиться гулять. Это дело пары минут. Зимние костюмы для деток постарше имеют подкладу из шелковистого полиэстера в рукавах и брючинах, так что ручки и ножки сами проскальзывают внутрь. Обращаться с ними легко и приятно.

Когда и сколько гулять с новорожденным зимой?

Деток, родившихся зимой или поздней осенью, рекомендуется выносить на улицу на 10–14 день. Конечно, многое зависит от состояния здоровья малыша: например, крохам с недовесом лучше немного обождать, прежде чем отправляться на первую в своей жизни зимнюю прогулку.

Педиатры советуют сначала распахнуть настежь окна и «погулять» по прохладной квартире или выйти на балкон. На улицу с новорожденным можно выходить, если температура снаружи выше 5ºС.

Прогулки увеличивают на 5–10 минут каждый раз. К месяцу ребёнок обычно проводит на свежем воздухе около часа или даже полутора. Но опять же, нужно смотреть по тому, как ощущается погода на улице. В некоторых областях может стоять плюсовая температура, но дуть сильный холодный ветер, это тоже учитывается. А может и наоборот: день морозный, но солнечный и безветренный.

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

Как одеть малыша на зимнюю прогулку?

Многие родители предпочитают перестраховаться и утепляют своего младенца как юного полярника. Однако перегреваться ребёнку так же вредно, как переохлаждаться. Погожим зимним днём будет достаточно хлопкового слипа, сверху — флисового, а сверху — конверта или комбинезона-трансформера с утеплением. На ножки надеваются пинетки, на ручки — варежки, на голову — шапка-шлем, сначала трикотажная, а поверх шерстяная. Можно надеть и тёплую шапочку с утеплением и натуральной подкладой, она заменит оба слоя. С собой берите плед, он может и не пригодиться, но по крайней мере успокоит.

Вот и всё: малыш готов покорять улицу!

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

​Что такое фактурные ткани, и почему мы используем их в модной детской одежде

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

Нескучная зима! Как смотрятся на детях яркие зимние костюмы?

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

Возвращение анималистичных принтов. Обзор куртки для девочки С-743 от G’n’K!

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой

Тёплый, удобный, практичный: полукомбинезон для мальчика ЗС-835!

Ссылка на основную публикацию