Каждый ребенок появляется на свет со своим индивидуальным характером и темпераментом. Один с самого рождения любит поваляться в кровати до полудня, даже если лег в девять часов вечера, и уже в три месяца может проспать всю ночь, не пробуждаясь для кормлений, а другой спешит жить, познавать мир — и спит буквально по полчаса.
Ребенок сам устанавливает себе свой личный режим, и перед родителями встает дилемма — самим подстроиться под него или нормализовать режим малыша и адаптировать его под свои нужды.
Специалисты однозначно сходятся во мнении, что режим детям необходим: он позволяет упорядочить их жизнь, а смена деятельности, сна и бодрствования, кормление по часам (тут мы не говорим о грудном вскармливании, которое необходимо выполнять по требованию) — все это делает жизнь ребенка понятной и простой. Он учится ориентироваться во времени и следовать заведенному порядку. Режим очень важен и для здоровья малыша, ведь, если изо дня в день одно действие сменяет другое, организм крохи уже способен предугадать, что будет дальше, и подстроиться, избегая лишнего стресса.
Задача родителей — внимательно наблюдать и прислушиваться к своему малышу, искать компромисс в режиме дня ребенка, который устроил бы обе стороны.
Чего делать нельзя?
- Насильно кормить, если малыш не голоден. Даже если подошло время обеда, а малыш отворачивается и от ложки, и от груди — значит, он просто еще не проголодался.
- Если вы видите, что кроха бодр, весел и совсем не собирается спать, хотя по времени положено, — не пытайтесь его переубедить. Вы потратите два-три часа только на укладывание — и в результате малыш, естественно, уснет. Но вы могли бы провести это время с большей пользой.
- Если малыш наотрез отказывается спать днем на прогулке, но засыпает, как только вы с нее возвращаетесь, это повод пересмотреть:
1. время выхода на прогулку, если для вас важно, чтобы он спал именно на улице;
2. попытаться уложить малыша спать дома — возможно, ему просто не очень комфортно на свежем воздухе.
Другое дело, что режим дня, как уже было сказано выше, приучает малыша к организованности, облегчает жизнь ему и его родителям. И, что действительно немаловажно, ребенку, соблюдающему режим, в дальнейшем будет намного легче адаптироваться к условиям детского сада, если вы его туда отдадите.
К чему может привести несоблюдение режима?
- Плаксивость, капризность, раздражительность.
- Частое ухудшение настроения, связанное с переутомлением, недосыпом.
Как же наладить режим дня малыша?
Здесь все зависит только от вас и вашей самодисциплины. Специалисты предлагают, например, такие методы:
- Всегда вставайте в одно и то же время. Даже если малыш ночью долго засыпал, разбудите его и умойте.
- Выполняйте распорядок дня новорожденного строго по часам. Вы удивитесь, как быстро кроха примет эти правила.
- Приобщайте малыша к режиму ласково.
- Создайте «ритуалы-подсказки».
Вам решать, будет ваш малыш жить по расписанию, или вы будете менять график в зависимости от его и своих потребностей, или же и вовсе обойдетесь без графика. Главное, чтобы и вам, и ребенку было комфортно в вашем общем ритме жизни.
Малыш растет и ему уже 3 месяца. И естественно теперь родители хотят знать, каким должен быть режим дня у ребенка в 3 месяца. Ведь от этого зависит не только здоровье малыша, а это, конечно же, очень важно, но и ваше время, которое вы можете посвятить домашним делам или себе.
Распорядок дня ребенка
6.00. Подъем. Так же, как и в месяц и два, первое, что нужно сделать – умыть ребенка. Только технология здесь уже меняется. Умывать ребенка теперь нужно следующим образом: поднесите его к умывальнику, отверните теплую водичку и рукой вымойте малышу личико и шею. Потом не забудьте почистить ушки. Подстригите ноготки. Приобретите для этой процедуры специальные ножницы, так как обыкновенными вы можете поранить ему пальчики. Далее следует кормление. Вы уже знаете ту норму, которую употребляет ваш малыш. В три месяца так же придерживайтесь ее. Старайтесь выдерживать примерно 3 часа между кормлениями. Не реагируйте на крик малыша как на крик с требованием еды. Лучше выждите положенное время. Это поможет вам избежать такой болезни, как гастрит. Да, пусть вас не удивляет, что даже грудное молоко может стать причиной данного заболевания. Врачи объясняют это просто: частое кормление ребенка мешает нормальному его усвоению. Так что, стараясь сделать лучше, вы можете только навредить.
7.30.-9.30. Сон. Он, также как и в предыдущие месяцы, занимает много времени. Используйте его для того, чтобы отдохнуть самой.
9.30.-11.00. Кормление. Перед тем как приступить к нему, не забудьте про выкладывание на живот. Хотя, скорее всего, это уже вошло у вас в привычку. Но теперь это делать интереснее. Малыш уже старается сам повернуться со спины на живот. В этом возрасте уже отложены пеленки, и ребенка можно наряжать в ползунки и распашонки. Он уже начинает более осознанно двигать ручками. Теперь с ним можно поиграть в игрушки. Если вы возьмете погремушку и поднесете ее малышу, то он ухватится за нее. Но больше всего ребенок любит играть сам с собой. Его больше всего интересуют свои ручки и ножки, поэтому он тщательно изучает их. Длиться это может достаточно долгое время. Не мешайте ему, не старайтесь в такие моменты привлечь его внимание. Ребенок познает себя, и это вполне естественно. А вот когда он смотрит по сторонам, вы можете с ним поиграть. Почитайте ему стишки и спойте песенки, и тогда он даже может порадовать вас своей милой улыбкой.
11.00.-13.00. Сон.
13.00.-14.30. Кормление, прогулка. Если на улице хорошая погода, и вы планируете достаточно долгое время находится на улице, тогда выходите гулять, пока малыш бодрствует, чтобы он полюбовался природой. Если вы хотите сделать прогулку короткой, то сделайте ее непосредственно перед сном, так как ребенок лучше всего засыпает на свежем воздухе, а закончит спать уже дома. После прогулки не забудьте умыть ребенка. Это обязательно нужно делать, чтобы избежать такого заболевания глаз, как конъюнктивит. Конечно, оно не опасно, если проводить правильное лечение, но ничего приятного в этом нет.
14.30.-16.30. Сон.
Режим дня ребенка в 3 месяца: в этот период малыш все больше внимания уделяет играм и познанию самого себя
16.30.-18.00. Кормление. Игры. Они очень важны для правильного развития ребенка, так что не нужно их игнорировать. Произносите четко и протяжно гласные звуки. Так он быстрее научится говорить. Только помните о том, что во время игр не нужно держать ребенка на руках. Он очень быстро к ним привыкнет, и потом будет постоянно капризничать, пока вы его не возьмете. А ведь вам не следует забывать о том, что он растет. И если сейчас его вес составляет приблизительно 5200-5600 кг, то не за горами то время, когда он достигнет 10 кг, а привычка сидеть на руках никуда не денется. Тогда вы испытаете здесь всю «прелесть» такого положения. Лучше положите малыша в манеж или на специальный шезлонг так, чтобы он мог видеть окружающих. Ребенок должен ощущать простор. Только тогда он будет чувствовать себя нормально.
18.00.-20.00. Сон.
20.00.-21.30. Кормление, купание. Не стоит забывать о воздушных ваннах. Ребенка необходимо закалять, чтобы, когда он вырастет, не был подвержен простудным заболеваниям.
21.30.-23.30. Сон.
23.30. Кормление.
23.30.-6.00. Сон. Режим дня ребенка в 3 месяца теперь должен быть без ночных пробуждений. Конечно, это в идеале. Но теперь вы не должны при каждом звуке подбегать к малышу. Если он начал плакать, немного подождите, и, возможно, он сам успокоиться. Конечно, не нужно доводить ситуацию до абсурда. Он еще не в том возрасте, когда должен понимать, что нельзя просыпаться ночью. Так что, если он настойчиво кричит, то вам необходимо к нему подойти и попытаться разобраться в причине, которая его беспокоит. Возможно, это сырые ползунки. Тогда их нужно просто поменять, и малыш успокоится.
Вот таким должен быть режим дня ребенка в 3 месяца. Конечно, это только рекомендации, но их нужно придерживаться для будущей дисциплины.
Режим малыша до года меняется постоянно, примерно каждые 3-4 недели. Это непросто для родителей, особенно для тех, кто привык ориентироваться на нормы. Каждый ребенок – индивидуален и и поэтому возможны небольшие временные отклонения в возрастных нормативах. Они приводятся для того, чтобы родителям было проще ориентироваться в детском режиме, потому что его соблюдение положительно влияет на здоровье, рост и развитие ребенка.
Сон новорожденных
Появившись на свет, малыши почти все время спят, просыпаясь только для того, чтобы покушать и сменить памперс. Бодрствуют такие крошки мало – по 10-15 минут.
Сколько ребенок должен спать в 1 месяц
Первый месяц заметно меняет режим малыша: продолжительность сна уменьшается до 18-20 часов. Еще может отсутствовать разделение на день и ночь,. Ребенок спит и просыпается покушать. У младенца появляется время посмотреть по сторонам, поизучать обстановку и людей. Режим дня укладывается в схему: кормление – бодрствование – сон.
Если питание ребенка составляет грудное молоко, то ест он «по требованию», то есть тогда, когда захочет сам. Угадать его желание несложно по беспокойству, плачу и причмокивающим звукам и движениям ротика.
Режим кормлений малышей на искусственном вскармливании по расписанию: 7 раз в сутки через 3 часа.
Сколько ребенок должен спать в 3 месяца
Совокупное время сна в часах — 15-17, разделенные на 5-6 интервалов разной продолжительности. Может уже сформироваться тенденция к переходу на длительный ночной сон с перерывом в кормлениях.
Грудное молоко ребенок получает «по требованию», но, как правило, это 7-8 раз в день. У детей на искусственном вскармливании рекомендованный режим – 7 кормлений. У детей и на грудном и на искусственном вскармливании могут быть 1-2 ночных кормления.
Сколько ребенок должен спать в 4 месяца
Младенец спит около 15-17 часов, которые разделяются на 8-ти часовой ночной и три коротких дневных. Ребенок активно изучает окружающий мир, учится переворачиваться и общается с окружающими его людьми.
Режим питания простой – грудное молоко или смесь 7 или 6 раз в сутки, через 3,5 – 3 часа соответственно.
Сколько ребенок должен спать в 6 месяцев
В полгода сон ребенка укорачивается до 13-15 часов, он складывается из длительного ночного и двух дневных, в первой и во второй половине дня.
Ребенок и на грудном и на искусственном вскармливании дополнительно получает прикорм с общим количеством кормлений в сутки 5 – 6 раз. У полугодовалого ребенка в течение дня уже много дел – 2 прогулки, массаж, динамическая гимнастика, игровые и развивающие коврики и довольно много бодрствования для освоения мира.
