Ребенок плохо спит ночью просыпается плачет

Что такое ночные страхи? Это эпизоды, при которых ребенок внезапно просыпается ночью сильно взволнованным. Он может кричать и выпрыгивать из постели, как будто убегая от чего-то страшного. Он может быть вспотевшим, часто дышать и у него может «колотиться» сердце. У него могут быть открыты глаза, но он может не реагировать на вас. Во время этого эпизода как бы вы не старались, вы не можете успокоить ребенка.

Что такое ночные страхи

Это эпизоды, при которых ребенок внезапно просыпается ночью сильно взволнованным. Он может кричать и выпрыгивать из постели, как будто убегая от чего-то страшного. Он может быть вспотевшим, часто дышать и у него может «колотиться» сердце. У него могут быть открыты глаза, но он может не реагировать на вас. Во время этого эпизода как бы вы не старались, вы не можете успокоить ребенка.

Эпизод обычно длится 10-20 минут. Ребенок может просыпаться так каждую ночь приблизительно в одно и то же время, но чаще такие эпизоды случаются 2-3 раза в неделю и реже.

Что такое пробуждения в спутанном состоянии

Это эпизоды, при которых ребенок ведет себя так, как будто находится между сном и явью. Он может сесть в кровати, начать стонать и плакать. Во время этого эпизода как бы вы не старались, вы не можете успокоить ребенка.

Эти эпизоды обычно длятся от 10 до 30 минут.

И эпизоды ночных стразов, и пробуждения в спутанном сознании обычно происходят в первой половине ночи, как правило, через 1-2 часа после засыпания. Чаще они встречаются у детей, которые мало спят, и у детей с высокой температурой. Нередко у ребенка есть родственники, у которых были или есть подобные проблемы со сном.

Родителям зачастую страшно видеть ребенка в таком состоянии, но важно знать, что эти ситуации НЕ ОПАСНЫ для него. Кроме того, ваш ребенок не будет помнить о них на следующий день.

Что такое ночные кошмары

Это очень страшные или грустные сны, которые могут даже разбудить человека. Ребенок просыпается и плачет. Он может и не пожаловаться на плохой сон. После кошмара ребенка часто сложно опять уложить в постель.

Кошмары обычно снятся во второй половине ночи.

Если у ребенка есть одно из таких состояний, надо ли показываеть его врачу?

Возможно, нет. Если такие эпизоды случаются не очень часто и не приводят к другим проблемам, ребенку не нужно проходить обследование.

Некоторым детям необходимо пройти определенное обследование, чтобы убедиться, что нарушения сна не связаны с какой-то проблемой со здоровьем. Доктор может предложить такое обследование, если:

  • эпизоды ночных страхов и пробуждения в спутанном сознании происходят часто,
  • ребенок громко храпит или задыхается во сне,
  • ребенок мочится в постель после того, как уже привык оставаться ночью сухим,
  • у ребенка бывают судороги, в т.ч. с обмороками или странным поведением.

Чем можно помочь ребенку во время таких эпизодов

Во время всего эпизода ночного страха или просыпания в спутанном сознании находитесь рядом с ребенком. Не стоит пытаться полностью разбудить его. Будьте спокойны, говорите с ребенком мягким, монотонным голосом. Следите, чтобы он не получил травму. Когда эпизод закончится, ребенок опять заснет.

Если ребенку приснился кошмар, может помочь следующее:

  • укажите ребенку на то, что это был всего лишь сон, а не реальность,
  • предложите ребенку придумать новый счастливый конец сна,
  • попросите его нарисовать или описать сон – это часто делает его менее страшным.

Моему ребенку требуется лечение?

Вероятно, нет. Большинство детей «перерастают» ночные страхи и просыпания в спутанном сознании, но это может занять 1-2 года.

Если такие эпизоды происходят очень часто или ведут к другим проблемам, обратитесь к доктору. Он может посоветовать вам некоторые лекарства или «пробуждение по графику», когда вы в определенное время (за 15 минут до привычного просыпания со страхом или в спутанном сознании) каждую ночь будите ребенка на несколько минут.

Можно как то предотвратить такие эпизоды?

Возможно. Чаще эпизоды ночных страхов и пробуждения в спутанном сознании встречаются у детей, которые мало спят, и у детей с высокой температурой. Следовательно, убедитесь, что ваш ребенок спит достаточно. Для этого полезно соблюдать определенный режим сна и бодрствования. Дети младше 6-ти лет должны спать 10-12 ч каждую ночь. Дети старше 6-ти лет должны спать 8-10 ч каждую ночь.

Если ваш ребенок плохо засыпает или беспокойно спит, будет полезным

Истерика у ребенка часто путается с капризами, к которым дети прибегают специально ради получения желаемого. Нам самом деле, ребенок закатывает истерики непроизвольно, не справляясь с эмоциями. Малыш плачет, кричит, бросает вещи, а то и бьется головой об пол. Особенность истерики у ребенка в 2 года или истерики у ребенка 3 лет — часто она прекращается просто при отсутствии аудитории.

Почему у ребенка истерика

Многие родители сталкиваются с истериками у детей в возрасте от года до трех-четырех лет. Первые истерики могут начаться уже после полутора лет и достичь пика к 2,5 — 3 годам, когда наступает знаменитый «кризис трех лет». Дети постарше уже обладают хорошим словарным запасом, могут идентифицировать свои чувства и выразить их приемлемым способом, и истерики сходят на нет.

Причины истерики у ребенка, как правило, сводятся к тому, что его собственные интересы и желания не совпадают с требованиями взрослых. «Классические» ситуации, способные привести к истерике:

ребенок не получает желаемого;

его оторвали от увлекательного занятия;

хочет внимания родителей;

играет в игры, в которые не может выиграть в силу возраста или особенностей развития;

у него никак не получается облечь в словесную форму свои желания и переживания.

Когда ребенку 2 года, постоянные истерики не считаются свидетельством каких-либо отклонений в развитии, напротив, это так называемый «мини-подростковый» кризис, который необходимо пройти, чтобы в подростковом возрасте не пришлось с гораздо большими проблемами отрабатывать этапы взросления.

Ребенок проявляет негативизм по отношению к требованиям взрослого, упрямится, пытаясь защищать свое мнение и заставить родителей считаться с его желаниями, становится строптивым, идет поперек принятых правил поведения в семье. Неудивительно, что при всех этих признаках нового этапа взросления, у ребенка частые истерики. Если у вас есть ребенок, в 2,5 года истерики могут случаться в доме по 2-3 раза в неделю или чаще.

Ночные истерики у ребенка

Бывает так, что ребенок просыпается ночью с истерикой, при этом не знает, чего он хочет, и его очень сложно успокоить.

Как правило, у ребенка ночная истерика начинается не раньше, чем через час после засыпания, и является результатом ночного кошмара, который за ночь может возвращаться несколько раз.

Ребенок просыпается с истерикой, с широко распахнутыми от страха глазами, тяжелым дыханием, весь в поту. При синдроме ночного страха ребенок ночью просыпается в истерике, не узнает родителей, отталкивает их, беспорядочно движется, бьет окружающих и себя, не понимая этого. В этот период никак отвлечь или успокоить ребенка не удается, приходится только следить за тем, чтобы он не нанес себе никаких повреждений во время приступа.

Это состояние не считается патологическим и само по себе не свидетельствует о нарушениях неврологического или психического характера. Как правило, дети просто «перерастают» его.

Обычно наутро малыш уже не помнит, как вел себя ночью, поэтому, если у ребенка перед сном истерика, то она точно не связана со страхом появления ночных кошмаров.

Как справиться с истерикой ребенка

Если у ребенка постоянные истерики, стоит понаблюдать за его поведением и режимом дня. Прежде чем решать вопрос, как бороться с истериками ребенка, нужно обдумать, как предотвратить их появление. Вот способы, которые можно попробовать:

обеспечить малышу отдых, в том числе полноценный дневной сон, не допускать переутомления;

следить за тем, чтобы все естественные потребности ребенка удовлетворялись сразу же (пища, вода, сон);

выделять достаточное количество свободного времени для игр;

давать возможность ребенку почувствовать себя взрослым: самостоятельно одеваться, спускаться по лестнице, строить башню из конструктора;

разговаривать с ребенком, используя активное слушание: «Я вижу, ты разозлился», «Мне понятно, что ты расстроился из-за того, что потерял игрушку» и так далее. Так мы помогаем ребенку понять свои чувства и контролировать их;

обозначать границы поведения: «Мне ясно, что ты рассержен, но драться нельзя»;

предоставлять право выбора — можно начать с иллюзии выбора : «Ты будешь кушать мясо с рисом или мясо с картошкой?», «Какую рубашку ты сегодня наденешь — синюю или зеленую?»;

отвлекать ребенка просьбой о помощи, как только начались первые попытки заплакать: «Отнеси, пожалуйста, грязную кружку обратно на кухню».

Но если ничего из вышеперечисленного не помогает, и у ребенка истерика, что делать? Лучший вариант — просто оставаться рядом с ним, сохранять спокойствие, не уступать его требованиям, не наказывать физически, и, если ребенок согласен, обнять его.

Родителям следует внимательно следить, прежде всего, за своим поведением, спокойно разрешать конфликтные ситуации, избегать ссор и резких действий, чтобы не дать ребенку повода копировать их собственное истеричное поведение.

После того, как буря миновала, стоит в обнимку с ребенком обсудить произошедшее, озвучить, что его расстроило, какие чувства он испытал. Обязательно признайтесь в любви своему малышу, чтобы он понимал, что даже когда он плохо себя ведет, его все равно любят.

Обращение к специалистам

Если постоянно ребенок засыпает с истерикой, в течение дня его поведение становится все более агрессивными, он наносит повреждения себе и окружающим — это может быть свидетельством неврологического заболевания. Обязательно обращение к специалисту (прежде всего, неврологу) в случае, если во время истерики ребенок теряет сознание, истерика заканчивается рвотой, внезапной вялостью, а также, если истерики продолжаются после четырехлетнего возраста.

Появление малыша многие связывают с бессонными ночами. Основная ассоциация у молодых родителей с периодичностью кормлений, которые нельзя пропускать и в темное время суток, а также со сменой испачканного подгузника. Однако ребенок может не спать ночью еще по множеству причин. Кстати, это касается не только новорожденных, но и уже подросших малышей.

Возможные причины беспокойного сна

Если говорить о новорожденных, то периодический ночной плач (но не постоянный) сигнализирует о голоде. Также младенец может испытывать дискомфорт и страх, если спит в отдельной кроватке и не чувствует маму. Малышей до 4 месяцев часто беспокоят проблемы с животиком. А примерно с полугода дети начинают плохо спать из-за болезненного прорезывания зубов. Стоит ли говорить о полноценном сне, если ребенку холодно или жарко, неудобно в подгузнике или он переел. Зачастую родители замечают, что перед тем, как заболеть, ребенок перестал спать ночью. Это первый симптом простуды, когда остальные еще незаметны. Иногда дети «путают» время суток, у них сбивается нормальный ритм, поэтому днем они спят больше, а ночью призывают родителей к играм. Важно отметить: если нарушения сна носят постоянный характер, малыш все время плачет и его сложно успокоить, то нужно обратиться за помощью к специалисту и пройти обследование. Иногда такая проблема является признаком заболеваний неврологического характера, рахита и др.

Нормы детского сна

Нельзя разделять детский сон и сон всей семьи. Эти понятия взаимосвязаны. Если малыш хорошо спит, то и родители высыпаются, а значит, днем есть силы на повседневные дела и развивающие игры, нет нервного напряжения. Педиатры называют примерную потребность во сне для детей разного возраста:

Ребенок плохо спит ночью просыпается плачет

Каждый второй родитель однажды задается таким вопросом. Для первых лет жизни человека плохой сон скорее правило, чем исключение. Однако некоторые неврологи рассматривают плохой сон у ребенка как неврологическое нарушение и прописывают определенные медикаментозные препараты. Как понять, по какой причине ваш ребенок плохо спит ночью, и обезопасить его от ненужного лечения?

Причины беспокойного сна

Нередко новорожденные дети плохо спят ночами. Дело в том, что в самом раннем возрасте поверхностный сон преобладает над глубокими фазами, поэтому дети часто просыпаются. Причиной ночных пробуждений может быть и физиологическая потребность в кормлении. Кроме того, педиатры указывают и на другие причины плохого сна у ребенка:

  • Детские ночные страхи, связанные с мистическими персонажами и боязнью темноты;
  • Повышенная возбудимость и зависимость от условий внешней среды;
  • Недостаточный расход энергии в течение дня и малоподвижный образ жизни;
  • Некомфортная для сна обстановка, неудобная кровать, тесная одежда, высокая или низкая температура и уровень влажности в помещении;
  • Временное плохое самочувствие, боли в животе, заложенность носа;
  • Значительные изменения в жизни, перестановка в комнате, смена кроватки, появление нового члена семьи.

Как помочь ребенку наладить сон?

Многие педиатры утверждают, что плохой сон у ребенка приходит в норму в возрасте от 6 до 12 месяцев. Но родители могут способствовать тому, чтобы максимально приблизить этот момент. Если ваш ребенок плохо спит и часто просыпается, обратите особое внимание на следующие факторы:

  • Комфортно ли ребенку спать в отдельной кроватке и нет ли необходимости в совместном сне;
  • Как действует на его нервную систему окружающая перед сном обстановка;
  • Насколько долго в течение дня ребенок находится на свежем воздухе и активно участвует в подвижных играх;
  • Присутствует ли источник боли в организме маленького человека и как его можно устранить;
  • Правильно ли подобран рацион питания и нет ли там вызывающих аллергические реакции продуктов.

Чего не стоит делать?

  • Никогда не будите спящего ребенка, даже если пришло время для кормления или других рекомендованных процедур. У малыша должен установиться свой биологический ритм сна и бодрствования, и чем раньше это произойдет, тем быстрее нормализуется ночной сон;
  • Не ходите на цыпочках и не разговаривайте шепотом, когда ребенок спит, он должен привыкнуть засыпать при стандартных фоновых шумах в помещении;
  • Не практикуйте ночные кормления после года, выдержите несколько беспокойных ночей, зато потом вам не придется жаловаться, что ребенок плохо спит.

Заведите определенные ритуалы: укладывайте ребенка в одно и то же время, сопровождайте этот процесс последовательными действиями, которые будут напоминать о том, что пора спать. Дети быстро привыкают к подобным вещам, и процесс сна нормализуется.

Если у вас остались вопросы, касающиеся здоровья вашего ребенка, вы можете записаться к специалисту, позвонив в одну из наших клиник. Телефоны указаны в разделе «Контакты». Наш администратор расскажет вам о приеме педиатра и предложит удобное время визита.

Почему малыш плохо засыпает и не спит ночью? Приучаем ребенка режиму сна

Новорожденный малыш спит большую часть суток и может заснуть как в кроватке, так и на руках матери. Но схема «поспал, поел, покакал, подмыли, одели и уснул», действует только до определенного времени. Как правило, дети с четырехмесячного возраста переходят на новый режим дня, который характеризуется уменьшением продолжительности дневных снов.

Некоторые детки именно с этого возраста начинают путать день с ночью, что естественно вызывает беспокойство родителей. Если в первые месяцы жизни малыша мама встает ночью для его кормления без особых трудностей, то со временем каждодневное недосыпание дает о себе знать и вставать ночью ей становится все труднее. Только некоторые женщины, которые владеют сильной волей и умеют спокойно преодолевать временные трудности, проявляют себя в этот период достойно. Они переполнены родительским счастьем. Наслаждаясь от близости со своим маленьким сыном или дочкой, они забывают про собственную усталость.

Основная часть молодых мам, которые впервые сталкиваются с такими трудностями, очень эмоционально реагируют на изменение режима сна ребенка. Они нервничают сами, сильно укачивают ребенка и даже оставляют его плакать, полагая, что он сам уснет, когда устанет «реветь». Обеспокоенные тем, что малыш плохо спит и плачет во время сна, некоторые родители спешат в аптеку, где покупают различные успокоительные таблетки для ребенка.

Поступать так без консультации врача не следует, это может нанести серьезный вред здоровью ребенка. Поймите, ребенок не может себя вести как заводной робот. Чтобы он нормально спал ночью и не беспокоил родителей повышенной нервной возбудимостью, его надо окружить внешними стимулами для ориентировки на правильный режим сна. К таким внешним стимулам относятся предметы, которые видит и чувствует малыш каждый раз, когда его укладывают спать. Это соска, игрушки, микроклимат в комнате, одежда малыша и постельные принадлежности.
Ребенок не будет спокойно засыпать, если его не будут окружать предметы, которые ассоциируют ему сон.

Ребенок плохо спит ночью просыпается плачет

Повторяемость предметов, глядя на которые у ребенка вырабатывается привычка засыпать, обеспечивает спокойствие ребенка и ускоряет время его отхода ко сну. Чтобы успокоить малыша перед сном разговаривайте с ним, поиграйте подальше от места, где он спит, а затем в строго определенное время, например, в десять часов вечера, идите к его кроватке. Уложите его в кроватку, поцелуйте и пожелайте спокойной ночи. Но не надейтесь, что малыш с первого раза останется один в кровати, и спокойно уснет. Пока вы не перевоспитаете малыша, и у него не выработается привычка засыпать каждый день в своей кроватке в строго определенное время, он будет капризничать и плакать, требуя присутствия кого-то из взрослых рядом с ним, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Не старайтесь заставить ребенка лежать в кроватке силой, возьмите его на руки и успокойте. Главное — не раздражайтесь и говорите спокойным голосом. Скорее всего, малыш и дальше будет продолжать плакать, надеясь, что мама будет ее укачивать на руках, как раньше или положит рядом с собой в кровать. Продолжайте разговаривать с ним и не теряйте спокойствия, помните, что, приучив его спать правильно сегодня, вы обеспечите себе и ему здоровый сон в будущем. Ведь маленькие дети не спят ночью по двум причинам:

1. Мама приучила его засыпать рядом с собой, прикладывая его к груди. Как только малыш чувствует, что у него во рту нет соски, а мама уже не «храпит» рядом, он сразу же просыпается;
2. Мама с рождения баюкала ребенка, даже ночью качая его на руках, в результате чего малыш просыпается сразу же, как только перестают его качать.

Ребенок плохо спит ночью просыпается плачет

Очень важно, приучать ребенка спать таким образом, чтобы открыв глаза ночью, он находил такую же обстановку и поняв, что ничего за время его сна не изменилось, заснул опять крепким сном. Если же малыш, который заснул в коляске, проснувшись, видит, что его переложили в кровать, то в том, что он пугается и плачет ночью, ничего необъяснимого нет. Ребенок не может повторно заснуть, если не видит повторения той ситуации, в котором он недавно уснул. Вот почему надо с рождения приучать детей спать в своей кровати, в окружении предметов, которые напоминают ему о сне.

Многие мамы радуются, если малыш спит полдня и удивляются тому, что он плохо спит ночью. Очень важно каждый день укладывать ребенка спать днем строго по расписанию, если же он спит более трех часов подряд, то надо разбудить его, чтобы выработать привычку спать ночью, а днем бодрствовать. Ребенок с четырехмесячного возраста начинает спать три часа днем и двенадцать часов ночью, к такому режиму сна и надо стремиться его приучать. В этом возрасте малыши спят обычно днем два раза: около полтора часа до обеда и столько же после полудня.

Спокойствие родителей, их терпение, желание научить ребенка правильному сну очень важно для организации здорового сна ребенка. Состояние мамы, особенно кормящей, полностью передается ребенку. Малыш еще до рождения хорошо понимает, что ее мама обеспокоена чем-то и нервничает. Эта связь сохраняется после рождения и передается ребенку вместе с молоком матери. Если мама спокойная и уверена в своих силах, то малыш редко плачет, хорошо спит и радуется жизни. Поэтому, укладывая ребенка спать, постарайтесь быть спокойными и демонстрируйте своим поведением, что вы любите своего ребенка в любое время, в том числе и тогда, когда он спит.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Продолжительность сна ребенка от 0-3 месяцев. Почему малыш плохо спит ночью?

Одним из самых волнующих тем многих молодых родителей является вопрос: «Сколько должен спать малыш?». Одним родителям кажется, что их ребенок спит слишком много, а другим — совсем мало, а третьи — не знают как заставить ребенка спать ночью. Продолжительность сна ребенка зависит от многих факторов, например, от его эмоционального состояния, от самочувствия, от продолжительности его бодрствования днем. В основном все новорожденные дети спят очень много. Нормой считается, если малыш спит:
— от 1 до 3 недель до 18 часов в сутки;
— от 3 до12 недель до 15 часов в сутки;

В первые три недели малыш просыпается лишь для того, чтобы поесть и не делает больших различий между днем и ночью. Режим дня новорожденного состоит из бодрствования, еды и сна. Когда малыш просыпается, мама переодевает его, если малыш испачкался, меняет подгузник и устраивает ему воздушную ванну. Все это занимает 15-20 минут. Затем мама кормит грудью и если малыш не заснул во время кормления, то можно немного держать его в вертикальном положении. Спит малыш после кормления 3-4 часа подряд, причем продолжительность ночного и дневного сна не отличаются. Поэтому то, что малыш 2-3 раза просыпается ночью, для новорожденного малыша вполне нормальное явление.

В основном новорожденные дети не спят больше 3-4 часов подряд ни днем, ни ночью. Поэтому не стоит стараться приучать новорожденного малыша спать всю ночь подряд. Конечно, такие дети имеются, но это исключение, а не норма. Большинство малышей начинают спать непрерывно всю ночь, только начиная с 6-ти месячного возраста, а некоторые не спят, ни разу не просыпаясь по ночам, до годовалого возраста. Нельзя доводить ребенка до истерики с целью отучить от плохой привычки есть по ночам.

Ребенок плохо спит ночью просыпается плачет

Ребенок требует мамину грудь ночью не из-за вредности, он просто хочет удовлетворить свою физиологическую потребность. Врачи рекомендуют кормить новорожденных малышей по первому требованию, такое кормление приносит пользу, как самой маме, так и малышу. Во время кормления ночью гормональный фон у кормящей женщины выравнивается, благодаря выработке особых гормонов, которые успокаивающе действуют на малыша и на маму. Благодаря чему, после кормления они оба засыпают крепким сном. Проблема ночного кормления уйдет в прошлое вместе с тем, как малыш начнет больше бодрствовать.

Уже к возрасту 8 недель у малыша время бодрствования увеличивается, а сна — сокращается. В этом возрасте малыш начинает проявлять интерес к окружающему миру: внимательно рассматривает лица, свою кроватку, обои, погремушки и т.д. От большого количества информации малыш быстро устает и засыпает. К двухмесячному возрасту дети начинают спать по ночам 5-6 часов не просыпаясь, при условии, если мама спокойна сама и приучила ребенка к режиму сна. Чтобы приучить ребенка правильному режиму сна, соблюдайте следующие правила:

1. Старайтесь не пропускать время, когда малыш должен спать. Обычно дети 6-8 недель не могут бодрствовать более двух часов. Если он не спит больше этого времени, то он переутомляется и уже спит затем неспокойно. Научитесь замечать признаки, которые свидетельствуют о том, что малыш уже желает спать.

2. Старайтесь приучать ребенка начинать понимать разницу между днем и ночью. Днем, когда он бодрствует, не следует ограждать его от шумов и от света. При кормлении разговаривайте с ним, включайте музыку. А ночью во время кормления не включайте яркий свет, соблюдайте тишину и не разговаривайте с малышом. Ребенок должен научиться понимать, что ночью надо соблюдать тишину и спать.

Ребенок плохо спит ночью просыпается плачет

3. Приучайте малыша засыпать самостоятельно. Если вы будете каждый раз оставаться рядом с ним до тех пор, пока он не уснет, то вам и ночью придется ждать его засыпания. Поэтому после кормления положите малыша в кроватку и отойдите сами, пусть он засыпает сам.

4. Не надо приучать укачивать малыша перед сном. Если до 8 недель вы регулярно укачиваете малыша, то он не уснет без укачивания и ночью. Если малыш трудно засыпает один в кроватке, а мамин сон крепкий, то лучше положить его рядом с собой в кровать. Совместный сон с родителями очень часто приводит к увеличению продолжительности ночного сна малыша.

5. Соблюдайте ритуал вечернего отхождения ко сну. Приучайте малыша засыпать каждый день после принятия ванны вечером. Это поможет увеличить энергозатраты и нагулять аппетит. Перед сном обязательно проветривайте комнату, где спит малыш. Не оставляйте включенной ночью лампу.

6. Устраните все возможные неприятные для малыша моменты, связанные с неправильным уходом. Например, если малыша беспокоят кишечные колики, то носите его в вертикальном положении и помассируйте животик. Так он освобождается от газов и легче засыпает. Если у малыша опрелости, то лучше не надевайте ему подгузник на ночь. В случае проблем неврологического характера малыш может не спать ночью и постоянно плакать. Такое состояние ребенка требует лечения, в этом случае надо обратиться за помощью к детскому педиатру.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Почему дети не спят по ночам? Советы родителям для улучшения сна у детей

Суточный ритм сна новорожденного ребенка обычно цикличен. Обычно до двух недель после рождения ребенок спит 90 минут не просыпаясь, начиная с 2-8 недель, может просыпаться через 4 часа сна для кормления и бодрствования. После 3 месяцев ребенок должен спать ночью не менее 6 часов, просыпаясь только на кормление. Однако, мало детей, которые спят всю ночь до утра в течение первого года жизни. Зачастую они плохо спят ночью, часто просыпаются, и плачут. А есть такие дети, которые спят целый день и всю ночь бодрствуют. Для каждой семьи период, когда ребенок перестает спать по ночам, проходит очень тяжело. Не выспавшись ночью, родители чувствуют себя уставшими и больно воспринимают любые стрессовые ситуации. Ведь днем спать им нет возможности, маме надо заниматься домашними делами, а папе идти на работу, чтобы заработать деньги.

В период грудного вскармливания многие мамы решают проблему беспокойного сна ребенка очень просто — укладывают его спать рядом с собой. Так и ребенок, чувствуя тепло тела матери, спит ночью спокойно и маме, не надо подниматься с постели, чтобы покормить ребенка грудью. Однако нежелательно укладывать ребенка с собой в случае, если у матери крепкий сон или кроватка очень тесная. Уже начиная шести месяцев надо отучать ребенка с привычки спать рядом с матерью и уложить его спать отдельно в детскую кроватку.

Часто маленькие дети просыпаются и не хотят спать ночью из-за некоторых проблем со здоровьем, вот наиболее распространенные из них:
1. Боли в животе. Причиной нарушения сна малышей часто бывают колики. Из-за образования газов в животе у малышей болит живот, они плачут и отказываются брать материнскую грудь. Особенно страдают от болей в животе дети в период адаптации к детским питательным смесям.

2. Прорезывание зубов. Ребенок плохо спит в период прорезывания зубов. Уменьшить боль десен можно с помощью успокаивающих гелей и путем массажа льдом.
3. Потница или аллергия. Если ребенка сильно накрывать одеялами, когда в комнате достаточно тепло, то на коже у ребенка появляются раздражения. Также сыпи могут быть причиной аллергии к пище или к воздуху. В обоих случаях это мешает детям нормально спать. Для борьбы с потницей можно использовать мази и присыпки, а аллергию лечить самостоятельно не рекомендуется. Необходимо за помощью обратиться к педиатру.

4. Простудные заболевания. Если ребенок плохо спит, плачет и плохо сосет грудь, то необходимо измерить его температуру и потрогать ему лоб. Он, скорее всего, простудился, и вам надо вызывать врача.

Ребенок плохо спит ночью просыпается плачет

Бессонница у детей часто бывает обусловлена ошибками в воспитании ребенка, когда родители регулярно не соблюдают режим сна, укладывая ребенка спать в разное время.

Также причиной нарушения сна могут стать шумные игры с ребенком перед сном.
Поэтому родители, чтобы их ребенок крепче спал ночью, уже в раннем возрасте должны соблюдать следующие правила:

1. Кладите ребенка спать каждый день в одно и то же время.
2. Обязательно перед сном погуляйте с ребенком на свежем воздухе. А если по разным причинам это невозможно, то проветривайте детскую комнату. В комнате, где спит ребенок, должно быть прохладно и свежо.
3. В конце дня старайтесь занять ребенка спокойными играми, чтобы ребенок не был перевозбужден перед сном.

4. Не давайте ребенку днем спать без перерывов, больше играйте с ним в период дневного бодрствования. Если ребенок устанет днем, он дольше будет спать ночью.
5. Ежедневно купать малыша лучше перед сном. Это сделает сон малыша сладким и крепким.
6. Перед сном спойте ему колыбельную песенку. Это успокоит его и будет знаком того, что ему пора спать.

На самом деле, для маленьких детей просыпаться ночью — это нормальное явление. Ведь они очень быстро чувствуют голод. В последнее время педиатры советуют молодым мамам кормить малышей грудью по первому требованию, в том числе и ночью. Поэтому, если ребенок после ночного кормления опять засыпает, то причин для беспокойства нет.

А если он бодрствует всю ночь, то надо учесть, что ребенок не спит ночью не для того, чтобы расстроить своих родителей и его нужно понять. На этот период в семьи надо распределить обязанности между членами семьи так, чтобы все могли получить необходимое время для сна. При необходимости попросите помощи у близких вам людей.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Ребенок плохо спит ночью просыпается плачет

Что делать, если ребенок часто просыпается по ночам, плачет и его часами приходится укачивать на руках? Как быть, если малыш спит почти целые сутки и пропускает кормления? Об этом мы поговорили с детским неврологом, эпилептологом, сомнологом Натальей Коньшиной @nata_doctor_brain.

Запись прямого эфира с Натальей Владимировной доступна на нашем YouTube-канале.

Недоношенные дети – разнородная группа. Сюда относятся и дети, рожденные экстремально рано и дети, появившиеся практически в срок. Поэтому мы будем говорить о сне, когда недоношенный ребенок попадает домой после выхаживания.

Принципы здорового детского сна:

1.Безопасность: поверхность должна быть достаточно твердой, без посторонних предметов — игрушек, подушек, чтобы ребенок случайно не уткнулся носом (риск остановки дыхания). Наиболее безопасный сон – в положении лежа на спине. В одной комнате с родителями.

Лучше всего, если ребенок находится в отдельной кроватке, приставленной к общей кровати родителей (кроватка с убранной стенкой). При совместном сне, если маленький ребенок лежит между родителями, существует большой риск его травматизации.

2.Коконы, позиционеры не противопоказаны для сна детей в первые 3 месяцев жизни, пока ребенок не предпринимает попыток к перевороту. Но они противопоказаны позже – ребенок может перевернуться, но не сможет перевернуться обратно.

3.Затемнять комнату шторами до 3-4 месяцев жизни ребенка не обязательно – разница между дневным и ночным сном еще не сформировалась. Позже специалисты рекомендуют затемнять комнату в ночное время и оставлять шторы открытыми в дневное время. Но это индивидуально, так как все дети отличаются по чувствительности: для некоторых даже небольшой шум и свет являются сильными раздражителями.

4.Комфортная температура воздуха в комнате, где спит недоношенный ребенок – около 23-24 градусов. Это связано с еще не совершенной терморегуляцией: дети плохо сохраняют тепло. Для более старшего возраста рекомендуют поддерживать температуру в спальне в районе 21 градуса. Влажность воздуха – более 50%.

5.Нет доказательных данных, что белый или розовый шум может ухудшать структуру сна у ребенка. Если малыш успокаивается под эти звуки или музыку, их можно включать при засыпании.

6.Главный показатель здорового сна , правильного распорядка дня – ребенок просыпается в хорошем настроении, без плача и легко засыпает.

Нарушения сна: возможные причины

Дети первых трех месяцев жизни обычно много спят – до 16-20 часов в сутки. Если в этот период ребенок находится в возбуждении, его никак не уложить спать, нужно разбираться, почему это происходит.

Причин нарушения сна может быть огромное количество: чаще всего проблемы списывают на незрелость головного мозга. Но на качество сна могут влиять и соматические состояния, такие как:

  • Анемия. Снижение гемоглобина вызывает возбудимость. У более старших детей это вызывает такие нарушения сна, как синдром беспокойных ног – ребенок не может уснуть, потому что ноги постоянно в движении.
  • Слишком высокие дозировки витамина Д.

« В практике я с этим часто сталкиваюсь. Давать витамин Д необходимо это профилактика рахита и других серьезных заболеваний у детей. Но сейчас часто кормящая мама выпивает 5000 МЕ витамина Д, и ребенок пьет еще 1,5 тысячи. В результате слишком высокий уровень витамина Д может вызывать нарушения структуры сна. И важно давать витамин Д в утренние часы, не вечером » , – говорит Наталья Коньшина.

  • Нарушение пищеварения, лактазная недостаточность.
  • Патологии нервной системы. Если ребенок родился глубоко недоношенным, у него были патологии нервной системы, кровоизлияния, гипоксически-ишемическое поражение головного мозга, это может вызывать нарушения сна. Но в этом случае, у детей наблюдаются и другие проявления: нарушения тонуса, долгое присутствие рефлексов, которые должны постепенно угасать.

Разобраться в причинах нарушения сна должен специалист – невролог-сомнолог.

Нормы дневного сна у детей

Через 3-4 месяца после рождения ребенка можно пробовать выстраивать режим дня.

До этого момента должен быть ритм дня. Главное – соблюдать промежутки бодрствования.

« В чем отличия режима и ритма дня? Режим: мы встали в 8. Первый сон с 12 до 13.30, второй с 15 до 16.30, например. И мы каждый день делаем одно и то же. Что говорится о ритме: ребенок просыпается утром и мы соблюдаем время бодрствования, чтобы ребенок не перегуливал и не копилось переутомление, которое будет только ухудшать ночной сон » , – говорит Наталья Коньшина.

Нормы сна в разных возрастах отличаются. Они есть в таблицах. Но помимо табличных данных, нужно учитывать индивидуальные особенности ребенка.

« Если в табличке написано, что в вашем возрасте он должен бодрствовать 40 минут, а вы видите, что через 20-30 минут он хочет спать, это нормально. Мы подстраиваемся под ребенка. Основные признаки того, что мы все делаем правильно и попадаем в ритмылегкое засыпание и пробуждение без плача » , – говорит Наталья Коньшина.

Ребенок плохо спит ночью просыпается плачет

Нужно ли будить на кормление, если ребенок спит долго?

Здесь стоит смотреть на то, как ребенок прибавляет в весе.

« Если ребенок нормально набирает массу тела, но он решил в 2 месяца ночью кушать не 4-5 раз, а 2-3 раза это нормально. Если он только спит и у него очень низкие показатели прибавок ( это признаки синдрома угнетения), тогда его нужно подкармливать обязательно – будить или кормить прямо во сне » , – комментирует Наталья Коньшина.

Да, дневной сон для мамы тоже очень полезен и помогает оставаться в ресурсе. Так что если у вас стоит выбор: поспать часик вместе с ребенком или сделать очередную уборку – спите. Тогда и на остальные дела силы будут.

Ссылка на основную публикацию