Все знают, что гулять с малышом полезно. Но если летом это не доставляет неудобств, то зимой у молодых родителей сами собой возникают вопросы. Сколько гулять с новорожденным? Не вреден ли ему холод? Что дадут прогулки по заснеженной улице? Давайте разбираться!
В чём польза прогулок?
Польза пребывания на свежем воздухе для малышей чаще воспринимается как аксиома, но знание — сила, и хорошо разбираться в том, почему те или иные вещи хороши для растущего организма. И вот причины:
- Зимой меньше пыли. Летом, особенно засушливым, в воздух поднимается пыль — высохшая грязь, пыльца, вредные частицы от автомобильных выхлопов. В зимнее время это всё прибивает к земле снег. Особенно хороши прогулки в снежных парках и лесопарках, где воздух чище, а автомагистрали — дальше.
- Насыщение витамином D. Этот витамин вырабатывается в организме только во время контакта с ультрафиолетом. Солнце — штука странная: в слишком большом количестве УФ-лучи вредны, но их недостаток не менее вреден. Прогулки — самый естественный способ получить в нужных количествах витамин D.
- Закаливание. Нельзя всё время держать детей в стерильном коконе. Чистота — залог здоровья, и это правда, но если ребёнок не сталкивается с микробами, аллергенами, бактериями и вирусами, то у него не вырабатывается иммунитет. Дети без иммунитета растут болезненными.
- Физическая активность. Даже в коляске малыш сучит ручками и ножками, вертит головой. По мере взросления он начинает играть в снегу, кататься с горок, пытается лепить снеговиков. Это физическая активность, совершенно необходимая людям любого возраста. И младенцам в том числе!
- Развитие. Улица полна новых необычных вещей — запахов, картинок, людей. Так малыш познаёт мир за пределами квартиры, что важно для правильного психологического развития. Взрослея, он начинает играть с другими детьми. Иными словами: социализироваться и учиться выстраивать контакт.
У родителей обычно находятся возражения, но их легко развенчать. Некоторые мамы и папы боятся, что ребёнок заболеет, но заболевают люди не из-за холода, а из-за вирусов. Однако прогулка на свежем воздухе только укрепляет иммунитет — и с куда большей вероятностью заболеет малыш, который не покидает квартиры вовсе.
Другое возражение — плохая погода. Но что такое плохая погода зимой? Это метель, буран, гололёд. Лёгкий снежок в безветренную пору не принесёт никаких проблем. Что уж говорить о настоящем чуде природы — морозном солнечном дне!
Некоторые считают, что собраться на прогулку зимой — это многочасовые хлопоты. Здесь всё зависит от выбранной верхней детской одежды. Современные комбинезоны-трансформеры для малышей разрабатываются таким образом, чтобы в них можно было положить малыша, застегнуть и сразу отправиться гулять. Это дело пары минут. Зимние костюмы для деток постарше имеют подкладу из шелковистого полиэстера в рукавах и брючинах, так что ручки и ножки сами проскальзывают внутрь. Обращаться с ними легко и приятно.
Когда и сколько гулять с новорожденным зимой?
Деток, родившихся зимой или поздней осенью, рекомендуется выносить на улицу на 10–14 день. Конечно, многое зависит от состояния здоровья малыша: например, крохам с недовесом лучше немного обождать, прежде чем отправляться на первую в своей жизни зимнюю прогулку.
Педиатры советуют сначала распахнуть настежь окна и «погулять» по прохладной квартире или выйти на балкон. На улицу с новорожденным можно выходить, если температура снаружи выше 5ºС.
Прогулки увеличивают на 5–10 минут каждый раз. К месяцу ребёнок обычно проводит на свежем воздухе около часа или даже полутора. Но опять же, нужно смотреть по тому, как ощущается погода на улице. В некоторых областях может стоять плюсовая температура, но дуть сильный холодный ветер, это тоже учитывается. А может и наоборот: день морозный, но солнечный и безветренный.
Как одеть малыша на зимнюю прогулку?
Многие родители предпочитают перестраховаться и утепляют своего младенца как юного полярника. Однако перегреваться ребёнку так же вредно, как переохлаждаться. Погожим зимним днём будет достаточно хлопкового слипа, сверху — флисового, а сверху — конверта или комбинезона-трансформера с утеплением. На ножки надеваются пинетки, на ручки — варежки, на голову — шапка-шлем, сначала трикотажная, а поверх шерстяная. Можно надеть и тёплую шапочку с утеплением и натуральной подкладой, она заменит оба слоя. С собой берите плед, он может и не пригодиться, но по крайней мере успокоит.
Холодное время года – это не повод, для того чтобы отказываться от прогулок со своим грудничком. Наоборот, в такую погоду вы и ваше чадо можете вдоволь надышаться чистым воздухом без пыли и аллергенов. А еще зимой не нужно искать тенистые места и переживать о том, что маленький человечек получит тепловой удар.
Читайте в нашем материале, как подготовиться к вылазке на улицу с малышом: сколько можно гулять и какая одежда для новорожденных согреет вашего малыша в морозы.
Сколько можно гулять с новорожденным первый раз зимой?
Начнем с того, какие условия считаются подходящими для первой прогулки:
- Должно пройти как минимум 14 дней с момента рождения вашего младенца.
- Подходящая температура – не ниже -5 °C. Если же за окном будет значительно холоднее, например, -15 °C, то вы можете одеть кроху в теплую одежду для новорожденных, положить в колясочку и недолго погулять с малышом на балконе.
- Следите за тем, чтобы влажность воздуха не превышала 80%.
А теперь переходим к самому интересному – сколько нужно гулять с грудничком:
- Первая прогулка в морозную погоду не должна длиться больше 15 минут. При этом учитывайте, что для здорового развития ребенка вы должны бывать на улице дважды в день.
- Каждый день вы можете увеличивать время пребывания на свежем воздухе на 10-15 минут.
- В целом, общая продолжительность пребывания во дворе в холодное время года не должна превышать полтора часа.
Список вещей для новорожденного на первую прогулку зимой
Следите за тем, чтобы ваша кроха не замерзла. Для этого необходимо пощупать спинку и шейку ребенка сзади. Если они холодные, то маленького человечка необходимо согреть.
Чтобы всегда быть уверенными в том, что ваше чадо чувствует себя комфортно, выбирайте одежду для новорожденных из комсомольского трикотажа. Это натуральная ткань поддерживает правильный теплообмен, так что карапуз не замерзнет и не перегреется.
Приобрести такую одежду для новорожденных вы можете на сайте трикотажной фабрики ТМ Деми.
Бренд рекомендует приготовить следующие обновки на первую зимнюю прогулку:
- Теплые боди с длинным рукавом;
- Тоненький чепчик, поверх которого вы наденете плотную шапочку;
- Комплект из кофточки и штанишек или трикотажный комбинезон;
- Носки и антицарапки;
- Непродуваемый комбинезон.
- Плед или конверт в коляску.
Приобрести все эти обновки да малыша вы можете, посетив интернет-магазин DemiBaby. Уверены: вы останетесь довольны качеством товаров, хорошим ассортиментом, а также доступной ценой!
