Нужны ли Омега-3 детям

Нужны ли Омега-3 детям

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты – обязательный компонент рациона детей. Более того, Омега необходима еще на этапе внутриутробного развития – ведь она помогает правильной закладке и развитию всех органов и систем. Малыши первого года жизни получают Омега-3 с молоком матери, а для детей на искусственном вскармливании жирные кислоты вводят в состав смесей.

Омега-3 ПНЖК нужна детям, прежде всего, для правильного развития нервной системы: формирования речи, запоминания новой информации, концентрации внимания и способности к обучению. Омега-3 отвечает за хорошее зрение и иммунитет, помогает работе сердечно-сосудистой системы. При достаточном содержании Омега-3 риск астмы уменьшается в четыре раза.

Умственные нагрузки у детей значительно увеличились в последние годы. Сейчас даже в школу нужно «поступать». Вслед за этим появились и новые проблемы: гиперактивность, дефицит внимания, нарушения сна, агрессивность. Каждый родитель хочет, чтобы ребенок был здоровым, умным и послушным. Поэтому нужно позаботиться, чтобы он получал достаточно Омеги.

Основной источник Омега-3 – жирная морская рыба. Это явно не любимое детское лакомство. К тому же заморозка, длительное хранение, кулинарная обработка приводят к потере ценных жирных кислот. Поэтому выходом для детей, так же как и для взрослых, являются биологически активные добавки.
Содержание Омега-3 в препарате определяется общим количеством двух жирных кислот: эйкозапентаеновой (ЭПК, англ. – ЕРА) и докозагексаеновой (ДГК, англ. – DHA). Ключевой Омега-кислотой для детей является DHA, именно она обеспечивает развитие всей нервной системы, работу головного мозга и хорошее зрение. При выборе Омега-3 нужно обращать внимание на общее количество EPA + DHA в препарате. Оно должно составлять 300-500 мг для детей старше 3 лет. Для подростков старше 14 лет доза такая же, как для взрослых.
Детские добавки с Омегой представлены разными формами, начиная с классического рыбьего жира. Но современные формы гораздо удобнее и, что немаловажно, приятнее на вкус: жевательные таблетки и пастилки, желатиновые капсулы, сиропы со вкусами фруктов и жевательной резинки. Дети с удовольствием едят полезных мармеладных рыбок, мишек и динозавров.

Мозг человека на 60% состоит из жиров. Для того, чтобы он правильно функционировал, взрослым и детям нужно получать достаточное количество полезных жиров вместе с пищей.

Омега-3 – это класс полиненасыщенных жирных кислот, которые нужны организму, но не вырабатывается в нем.

Нужны ли Омега-3 детям

Механизм действия Омега-3 в организме ребенка

Давайте представим, что клетка нашего организма – это закрытый бутерброд. Тогда хлеб становится мембраной или оболочкой клетки. Омега-3 здесь выполняет роль главного ингредиента – муки.

Муку в бутерброде не видно. Но без нее блюдо не получится. Точно так же без Омега- 3 клетка не способна полноценно функционировать.
Основной в классе омега-3, которая наиболее важна для развития детей, является докозагексаеновая кислота (DHA) – поэтому чаще всего расчет в продуктах питания и биодобавках идет именно по ней.

Нужны ли Омега-3 детям

На что влияют омега-3 кислоты?

  • Нервная система. Доказано, что полиненасыщенные жирные кислоты влияют на когнитивные функции. В ходе очередного крупного исследования, проведенного в 2019 году*, была установлена связь между содержанием омега-3 в рационе и уровнем IQ.
  • Зрение. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 участвуют в формировании сетчатки глаза, а, следовательно, влияют на остроту зрения!
  • Сердечно-сосудистая система. Омега-3 кислоты участвуют в формировании клеточных мембран стенок сосудов. Помимо этого, полиненасыщенные жирные кислоты замедляют процесс образования атеросклеротических бляшек.
  • Иммунная система. Известно, что небольшие дозы омега-3 для детей стимулируют иммунный ответ. Да, именно поэтому в детстве нас заставляли пить рыбий жир.

Источники Омега-3 для малышей

Как кормящей женщине получить Омега-3?

C питанием.
*среди продуктов питания лидерами по содержанию кислот класса Омега-3 считаются: морская рыба (лосось, форель, тунец), грецкие орехи, семечки, авокадо, шпинат, семена чиа.

  • со специализированными напитками для кормящих женщин с Омега-3
  • с биологически активной добавкой Омега-3

А если ребенок на искусственном вскармливании?

Необходима детская молочная смесь с Омега-3.

Например:NutrilakPremium содержит больше DHA (Омега-3) по сравнению с другими смесями на рынке.
Важно! Не достаточно просто дать ребенку Омега-3 в составе смеси, необходимо, чтобы эта кислота полноценно усвоилась. Для этого в NutrilakPremium входит молочный жир, который, помимо этого, обеспечивает комфортное пищеварение, повышает усвоение кальция и приближает смесь к жировому составу грудного молока!

Нужны ли Омега-3 детям

Еще одним источником Омега-3 для ребенка первого года жизни может быть рыба. Педиатры рекомендуют вводить в рацион малыша рыбу, в виде рыбного пюре, начиная с 9 месяцев 2 раза в неделю. Для прикорма рыбой оптимально подойдут детские рыбные пюре промышленного производства из трески, судака и рыб лососевых пород.

Важно! Рыбу необходимо вводить в рацион ребенка с осторожностью, учитывая индивидуальную непереносимость.

1. Омега 3 — полиненасыщенная жирная кислота, которая нужна организму, но не вырабатывается в нем.
2. Основными источниками Омега-3 для детей первого года жизни является грудное молоко или адаптированная смесь.

*Ших Евгения Валерьевна, Махова Анна Александровна «Длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты семейства ω-3 в профилактике заболеваний у взрослых и детей: взгляд клинического фармаколога» 2019.

Нужны ли Омега-3 детям

Польза Омега-3 для женщин неоспорима. Они необходимы для нормальной работы сердца, сосудов, печени, женских репродуктивных органов. Принимают полиненасыщенные жирные кислоты женщины, которые стремятся сохранить молодость и красоту кожи. Полезны Омега-3 для волос. Они улучшают структуру, придают волосам блеск, предотвращают выпадение.

Можно ли пить Омега-3 постоянно? Без сомнения, да. При регулярном приёме они снижают уровень холестерина, очищают сосуды, нормализуют работу щитовидной железы, сердца. Повышается сопротивляемость клеток повреждающим факторам, замедляется старение организма. Клетки органов быстрее восстанавливаются, что способствует сохранению молодости. В коже удерживается влага, благодаря чему она не становится сухой, не шелушится, разглаживаются морщины.

Врачи назначают Омега-3 для беременных. Они уменьшают риск развития осложнений беременности:

  • преждевременных родов;
  • эклампсии;
  • послеродовой депрессии.

Омега-3 способствуют нормальному развитию плода (созреванию мозга, костей скелета, почек, печени, лёгких). У женщин, которые принимают полиненасыщенные жирные кислоты, после родов реже возникают растяжки кожи. Приём Омега-3 с ламинарией позволяет нормализовать уровень гормонов щитовидной железы, работу всей эндокринной системы.

Популярность жирных кислот омега-3 настолько велика, что их потребление постепенно становится мировым трендом. Многие европейцы по-настоящему завидуют азиатам, которые и после 40 лет зачастую выглядят и чувствуют себя всего на 20.

Нужны ли Омега-3 детям

Что такое Омега-3 и чем полезно?

Популярность жирных кислот омега-3 настолько велика, что их потребление постепенно становится мировым трендом. Многие европейцы по-настоящему завидуют азиатам, которые и после 40 лет зачастую выглядят и чувствуют себя всего на 20.

Зачем принимать Омега-3?

Ученые во всем мире подтверждают, что длительное сохранение здоровья и внешней красоты обусловлено высоким содержанием в рационе полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Но в большинстве стран Европы уровень потребления Омега-3 очень низкий. Именно с этим связан десятикратный рост рынка изготовления биологически активных добавок с жирными кислотами в составе. ПНЖК считаются незаменимыми, т. к. они не синтезируются в организме. А значит, их обязательно нужно потреблять с пищей или в виде специальных добавок. Прием БАД с Омега-3 может быть полезным для людей любого возраста, в том числе для беременных и кормящих женщин, заботящихся о своем самочувствии и здоровье ребенка.

Нужны ли Омега-3 детям

В России высококачественные продукты с ПНЖК в составе разрабатывает и производит компания «Эвалар». Такие добавки представлены в серии ANTI-AGE . Одним из преимуществ продуктов «Эвалар» является качество сырья. Оно закупается у известного производителя BASF (Норвегия, Германия). Степень очистки сырья даже выше, чем того требуют стандарты изготовления фармацевтических препаратов и пищевых добавок 1

Интересные факты об Омега-3

  • Польза для мозга и глаз: жирные кислоты Омега-3 являются составляющей клеток и в больших количествах содержатся в тех органах, где требуется моментальная передача информации: в сетчатке глаза и тканях мозга 2 . В 2009 году иранский ученый Х. Кангари установил, что при употреблении Омега-3 у испытуемых увеличивается время разрыва слезной пленки, благодаря чему глаза получают достаточное увлажнение при высоких нагрузках 3 . Известно, что при тяжелых интеллектуальных нагрузках и старении организма ухудшаются внимание, память и другие когнитивные функции. Но высокое содержание Oмега-3 в рационе позволяет сохранить их на нормальном уровне 4 .
  • Помощь суставам: проблемы с суставами наблюдаются у каждого пятого взрослого человека. Производя противовоспалительное и иммуномодулирующее действие, Омега-3 в комплексной терапии может облегчать боли и снижать утреннюю скованность в суставах 5 .
  • Польза при похудении: включение достаточного количества Омега-3 в рацион может способствовать ускорению обмена веществ. Как следствие, вместо накопления жиров активируется процесс окисления. Установлено, что оптимальное потребление Омега-3 в сочетании с физическими нагрузками может способствовать избавлению от лишнего веса 6 .

Нужны ли Омега-3 детям

Узнайте больше:

  • Как правильно выбрать Омега-3 — рекомендации эксперта
  • Утро начинайте с Омега-3

Если прочитав эту статью, вы решили купить Омега-3, то только сейчас по промокоду OMEGA-3 вы можете получить скидку 10% на любую Омега-3 в Фитомаркете. Просто перейдите по ссылке , активируйте промокод, добавьте товары в корзину и оформите покупку.

На рынке фармацевтических препаратов можно увидеть, как природный рыбий жир, так и капсулы Омега-3.

Не все люди понимают – чем отличается Омега-3 жирные кислоты от рыбьего жира и полагают, что это один и тот же продукт для лечения и профилактики, полезный для здоровья взрослых и детей.

Отличия рыбьего жира и БАДа Омега-3

Нужны ли Омега-3 детям

Натуральный рыбий жир

Представляет собой не отфильтрованную субстанцию специфического вкуса и запаха, содержащую кроме жирных кислот некоторые другие вещества. Рыбий жир обладает достаточно неприятным запахом и вкусом (если он представлен не в капсулах), в некоторых случаях более сложно усваивается организмом.

Биодобавка Омега-3

Диетическая аптечная добавка от надежного производителя Омега-3 – субстанция, прошедшая очистку от не слишком приятных на вкус и запах ингредиентов. В ней нет никаких ненужных организму дополнительных компонентов, которые он может получить с другими, более привлекательными в органолептическом смысле продуктами питания.

Омега-3 в капсулах – это удобный для применения продукт (в капсулах/таблетках) с оптимальным содержанием полиненасыщенных жирных кислот. Добавка представляет собой очищенные жирные кислоты, включающие максимум полезных веществ, включая микроэлементы, а также минимум ненужных организму, тяжелых и/или неприятных специфических компонентов. Это целиком полезные компоненты, прошедшие необходимую очистку и добавочно герметично закапсулированные. БАД отлично усваивается организмом, практически не имеет побочных действий и противопоказаний к применению.

Конечно, обычный рыбий жир имеет и свои преимущества, и в случае необходимости может быть назначен врачом. Такой продукт имеет более доступную цену в сравнении с качественной биологически-активной добавкой Омега-3. Оба препарата очень схожи, имеют практически идентичный терапевтический эффект.

В сети аптек Столички для вас доступны необходимые качественные товары для лечения и профилактики по доступным ценам.

Активность Юнивит® Кидс с омега-3 и холином определяется свойствами входящих в ее состав компонентов.
Полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты (ПНЖК) класса омега-3, в том числе докозагексаеновая кислота (ДГК), относятся к незаменимым (эссенциальным) компонентам здорового питания. Их биологическая роль определяется участием в структурно-функциональной организации клеточных мембран, что обуславливает их незаменимость для тканей мозга, нервной ткани, сетчатки глаза. Обеспеченность организма ПНЖК способствует лучшему усвоению знаний, оптимизации адаптационных возможностей организма ребенка, оказывает положительное влияние на умственное развитие и зрительные функции.

Холин входя в состав лецитина, играет важную роль в функционировании нервной системы, тканей мозга, в росте, развитии и поддержании работоспособности организма.

Витамины группы В и С
необходимы для нормального роста и развития ребенка, поддержки
адаптационных возможностей организма, нормального функционирования нервной системы и умственного развития.

Юнивит® Кидс с омега-3 рекомендуется в качестве биологически
активной добавки к пище – дополнительного источника витаминов С, В6, В12, ниацина, докозагексаеновой кислоты (ПНЖК омега-3) и холина.

Индивидуальная непереносимость компонентов, сахарный диабет. Не рекомендуется лицам с избыточной массой тела, ожирением.

Наполнитель глюкозный сироп, сахар, наполнитель желатин, масло из морских
микроводорослей Schizochсtrium sp. содержащее ДГК (омега-3), холина битартрат
(холин), аскорбиновая кислота (витами С), ниацинамид (ниацин), пиридоксина
гидрохлорид (витамин В6), цианокобаламин (витамин В12), регулятор кислотности
лимонная кислота, натуральный пищевой краситель «красный» (из овощей и
фруктов), натуральный ароматизатор «вишня», натуральный ароматизатор «мультифрукт», глазирующий агент капол (растительное масло, воск карнаубский Е903, воск пчелиный Е901, натуральный ароматизатор «тутти-фрутти»), вода.

Пищевая ценность 1 пастилки: углеводы – 2,4 г, в том числе сахар – 1,7
г; белок – 0,43 г; жир – 0,2 г.

Хранить в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 оС. Хранить в недоступном для детей месте.

Нужны ли Омега-3 детям

Для здорового роста и развития детскому организму необходимы витамины и микроэлементы. А также Омега-3 жирные кислоты. Получить полезные вещества можно при помощи сбалансированного питания. Однако в связи с несбалансированным питанием, с избирательным аппетитом детей и с неидеальным качеством современных продуктов рацион ребенка чаще всего не может восполнить все необходимые для него питательные вещества. Это приводит к дефициту значимых для растущего организма компонентов, что может сказаться на общем состоянии здоровья, настроении и успеваемости в школе. Почему Омега-3 так важна для детей, с какого возраста лучше начинать прием — об этом расскажем в статье.

Функции Омега-3

Наш организм состоит из множества клеток, в каждой из которых есть полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3. Эти вещества присутствуют в сосудах, клеточной мембране, участвуют во многих биологических процессах.

Чтобы понять, для чего нужна Омега-3 детям, рассмотрим ее основные функции.

  • Укрепление иммунитета. Жирные кислоты входят в состав мембран клеток иммунной системы и способствуют синтезу эйкозаноидов – особых молекул, которые дают команду лейкоцитам срочно мигрировать к очагу воспаления, повышают активность Т-клеток и макрофагов. Это значит, что при регулярном приеме Омега-3 ребенок меньше болеет простудой и ОРВИ.
  • Развитие умственных способностей. ПНЖК омега-3 входят в состав клеток головного мозга, улучшают нейронные связи, являются питанием для клеток головного мозга. У ребенка улучшается память, интеллектуальная деятельность, повышается успеваемость в школе.
  • Улучшение и поддержание остроты зрения. Омега-3 присутствует в сетчатке глаза, поэтому при недостатке этого вещества зрение может ухудшиться. Кроме того жирные кислоты помогают избежать ощущения сухости в глазах, которое может возникнуть при длительном использовании гаджетов.
  • Снижение тревоги, волнения и гипервозбудимости, связанных с повышенной нагрузкой и учебной деятельностью.
  • Положительное влияние на работу сердца. При регулярном приеме Омега-3 очищаются сосуды, повышается уровень защитных фракций холестерина ЛПВП, улучшается кровоток.
  • Профилактика аллергии и развития астмы.

Влияние Омега-3 на развитие ребенка

Возраст Значимость Омега-3
До рождения Во внутриутробном периоде Омега-3 помогает правильному формированию нервной и иммунной систем, головного мозга, органов зрения ребенка. Наличие жирных кислот в рационе мамы снижает риск осложнений патологий, выкидыша и ранних родов.
До 1 года Омега-3 продолжает играть огромную роль в развитии всех органов и систем организма ребенка и укрепляет детский иммунитет.
1-6 лет В этот период ребенок начинает быстро расти, происходит нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Омега-3 защищает сердце и сосуды от негативных факторов, укрепляет стенки сосудов. Кроме того, способствует развитию речи, памяти, внимания.
7-11 лет Омега-3 помогает адаптироваться к школьным нагрузкам, повышает концентрацию внимания и усидчивость, помогает усваивать учебный материал.
12 лет и старше В период полового созревания Омега-3 участвует в синтезе женских и мужских половых гормонов. Дефицит веществ может проявиться в виде высыпаний на лице, задержки полового развития и т.д.

С какого возраста можно давать Омега-3 детям

Во многих западных странах Омега-3 официально разрешена детям с рождения, в России — только с трех лет. Младенец может получить полезные жирные кислоты лишь с грудным молоком матери. Несмотря на ограничения, по клиническим показаниям педиатр часто назначает прием добавок с рыбьим жиром до достижения трехлетнего возраста. Применение Омега-3 без консультации доктора не рекомендуется.

Врач может назначить прием Омега-3 в раннем возрасте в случаях, если у ребенка наблюдаются проблемы со зрением, слабый иммунитет (частые простудные заболевания), заболевания сердца и сосудов, костной системы.

Нужны ли Омега-3 детям

Сколько нужно Омега-3 детям

Но такое меню не каждому придется по вкусу. Самый легкий и приятный для малыше способ избавиться от дефицита Омега-3 — это добавки. Сейчас производители выпускают Омега-3 для детей в виде небольших капсул или сиропа с различными фруктовыми вкусами. Рыбий жир — это уже не горечь во рту, которую помнят наши родители, а вкусная добавка, которая очень нравится детям.

Суточная дозировка Омега-3 для детей:

  • до 1 года — 0,5 г
  • 1-3 года — 0,7 г
  • 4-8 лет — 0,9 г
  • 9-14 лет — 1,2 г
  • 15-18 лет — 1,6 г

Как выбрать Омега-3 для ребенка

При выборе продукта с Омега-3 для детей у многих родителей возникает вопрос «какой из них лучше?» Главным показателем качества является наличие двух жирных кислот, которые входят в семейство Омега-3. Это докозагексаеновая (ДГК/DHA) и эйкозапентаеновая (ЭПК/ЕРА) кислоты. Чем больше их количество, тем полезнее добавка. В идеале 300 — 500 мг для детей 3-14 лет. Подросткам с 15 лет можно использовать взрослую дозировку.

Комментарий эксперта:

Виталина Березовская — семейный доктор, терапевт, нутрициолог. Врач широкого профиля, направления интегративной и превентивной медицины.

Эта статья расскажет вам, какую добавку с омега-3 лучше взять для детей. ВИТГИД подготовил ТОП биодобавок с омега-кислотами, которые представлены на полках аптек, магазинов и онлайн-магазинов. На первых позициях в списке находятся оптимальные по соотношению цены и качества средства, которые обладают сильным эффектом и не вызывают побочных реакций. Здесь же вы найдете пошаговую инструкцию по подбору омега-3 в разных формах выпуска. Но для решения этого вопроса лучше обратиться к педиатру.

Как выбрать омега-3: полный гайд

В этом разделе собраны все полезные рекомендации, используя которые, родители могут купить качественный препарат с полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК) – докозагексаеновой (ДГК, DHA) и эйкозапентаеновой (ЭПК, EPA). Эти нутриенты необходимы для правильной работы нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и других систем организма, а также они нужны для здоровья кожи, костей и суставов.

Детские дозировки

В России отсутствуют официальные нормы потребления омега-кислот для детей. Есть общая рекомендации, которые предписывают соблюдать количество омега-3 на уровне 1–2% от калорийности суточного детского рациона. Это довольно сложный способ подсчета, поэтому лучше использовать международные стандарты.

Единогласно принятых норм потребления нет. Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) рекомендует малышам 7-24 месяцев принимать не менее 100 mg омега-3 в день, а детям 2-18 лет – около 250 mg. Представители Американской Ассоциации Беременности советуют малышам до 1,5 лет употреблять 32 mg ПНЖК на фунт веса (1 фунт – около 0,454 кг), а детям старшего возраста – 15 mg на фунт массы тела.

Усредненные минимальные дозы жирных кислот омега-3 для детей:

  • 6-24 месяца: 100-150 mg;
  • 2-4 года: 150-200 mg;
  • 4-6 лет: 200-300 mg;
  • 6-10 лет: 250-500 mg;
  • 10-18 лет: 400-1000 mg.

Состав

При составлении рейтинга добавок ВИТГИД учитывались такие обязательные пункты:

  1. Не менее 90 мг в порции. Поскольку уровень потребления ПНЖК омега-3 составляет не менее 100–150 мг, однако часть ПНЖК малыш получает из пищи, 90 мг – минимально эффективная концентрация. Брать менее концентрированные лекарства не имеет смысла – их придется давать ребенку горстями, а эффект будет сомнительным.
  2. Без омега-6 в составе. ПНЖК омега-6 находятся во многих продуктах питания, поэтому все дети получают достаточное количество этих нутриентов. Дополнительный прием омега-6 может навредить организму, поэтому от таких добавок стоит отказаться.
  3. Правильные источники омега-3. Для детей идеально подойдут добавки, изготовленные из рыбьего мяса – они концентрированы, не содержат токсинов и аллергенов, максимально безопасны. Не стоит выбирать препараты на основе экзотического сырья (криль, водоросли, семена льна или чиа), поскольку они считаются потенциальными аллергенами.
  4. Простой состав. Желательно выбирать монодобавки с ДГК и ЭПК, которые не содержат витаминов и микроэлементов. Родителям намного проще дозировать такие препараты, ведь при употреблении поливитаминных комплексов у ребенка может возникнуть гипервитаминоз одного или нескольких нутриентов.
  5. Соответствие возраста и дозы. Необходимо посмотреть, чтобы содержание омега-3 в суточной порции было приближено к возрастной норме потребления ПНЖК для ребенка.

Если остались сомнения, какой препарат с омега-3 лучше купить для детей, ВИТГИД рекомендует проконсультироваться с грамотным педиатром. Это особенно важно, если у малыша есть хронические заболевания, непереносимость определенных продуктов.

Формы выпуска добавок

Детские варианты препаратов с омега-3 представлены в 3 формах выпуска:

  1. Жидкость. Идеальный вариант для малышей в возрасте 1–2 года, поскольку их раствор удобно дозировать и давать ребенку. Жидкость быстро и хорошо усваивается в кишечнике, а для маскировки привкуса рыбьего жира производители добавляют безопасные ароматизаторы и корректоры вкуса.
  2. Желательные пастилки. Мягкие желейные конфеты с омега-кислотами – хороший выбор для малышей от трех лет. Такие таблетки имеют приятные фруктовые вкусы, поэтому дети едят их с удовольствием. Родителям нужно обратить внимание, чтобы в составе не было большого количества сахара и вредных консервантов.
  3. Капсулы. Этот вид добавок предназначен для детей школьного возраста, которые могут проглотить стандартную капсулу. Благодаря специальной оболочке препарат быстро усваивается, а также в составе содержится меньше подсластителей и корректоров вкуса, в отличие от предыдущих вариантов. Главный минус – привкус рыбьего жира, из-за чего ребенок может отказаться от добавки.

Цены препаратов

Чтобы выбрать БАД с омега-3 для ребенка, нужно учитывать не сумму за упаковку, а стоимость порции. Это важно, поскольку недорогие добавки могут быть низко концентрированными, и для получения суточной нормы придется давать в 2–3 раза больше капсул или пастилок. Качественные и более дорогие средства содержат много омега-кислот на порцию, поэтому упаковки хватит на долгое время, и в итоге выйдет дешевле. Рассчитать цену порции очень просто: необходимо разделить стоимость всей упаковки препарата на количество разовых доз омега-3 в ней.

ТОП-3 омега-3 в жидкой форме

Товары в рейтинге отсортированы по популярности, числу положительных отзывов покупателей и цене одной порции.

Жирорастворимые витамины A, D3 и E необходимы организму человека для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Они способствуют увеличению скорости метаболических процессов, что помогает активному росту и развитию детей.

To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video

Жир океанических рыб, оболочка (глицерин (загуститель), желатин, глюкоза, крахмал картофельный, вода, ароматизаторы натуральные «Облепиха» и «Апельсин», лимонная кислота (антиокислитель)), экстракт цедры апельсина, экстракт облепихи, экстракт шиповника, ароматизатор натуральный «Мандарин», Витамин Е (токоферола ацетат), смесь токоферолов (антиокислитель), Витамин А (ретинола пальмитат), Витамин D3 (холекальциферол), бета-каротин (натуральный краситель).

Нужны ли Омега-3 детям

Нужны ли Омега-3 детям

Область применения: рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3 (эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот), витаминов А, Д3, Е.

Рекомендации по применению: детям с 3-х до 14 лет по 2 капсулы 1-2 раза в день во время еды. Капсулы следует разжевывать. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости приём повторить.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.

Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.

При употреблении БАД в рекомендованных количествах в организм будут поступать:

DHA (ДГК) для детей Омега-3 с витамином D3 California Gold Nutrition – биокомплекс, который изготавливается на основе норвежской трески дикого улова в соответствии с требованиями международных стандартов свежести и чистоты. При использовании препарата предотвращаются патологии развития, нарушения в работе мозга, нервной, зрительной системы.

Состав и форма выпуска

Компоненты 1 порции (5 мл):

  • ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) – 350 мг.
  • ДГК (докозагексаеновая кислота) – 485 мг.
  • Другие омега-3 кислоты – 135 мг.
  • Витамин Д3 (в форме холекальциферола из ланолина) – 7,5 мкг (300 МЕ).
  • Всего жиров – 5 г.
  • Насыщенные жиры – 0,5 г.
  • Калорийность – 45 ккал.

Детализированный перечень ингредиентов: очищенный жир из печени арктической норвежской трески, масло MCT (из кокоса), антиоксиданты (экстракт розмарина, d-альфа-токоферол).

При изготовлении продукта не добавляются яйца, молоко, пшеница, глютен, арахис, моллюски и ракообразные. Производится на предприятии в соответствии со стандартами cGMP на оборудовании, где могут обрабатываться другие продукты, содержащие эти аллергены.

Форма выпуска: флакон объемом 59 мл с дозатором (пипетка со шкалой). Без ГМО.

Свойства

Препарат DHA (ДГК) для детей Омега-3 с витамином D3 California Gold Nutrition способствует предотвращению нарушений развития нервной системы, головного мозга, органов зрения.

Показания и противопоказания

Биокомплекс дают детям в качестве источника витамина Д3, жирных кислот.

Противопоказание: индивидуальная непереносимость.

Инструкция по применению

Добавляйте средство в детское питание или другие блюда. При приеме учитывайте рекомендации педиатра.

Суточная дозировка с учетом массы тела:

  • 2,3-4,5 кг – 1 мл.
  • 5-9 кг – 2 мл.
  • 9,5-11,3 кг – 3 мл.
  • 11,7-13,6 кг – 4 мл.
  • 14-15,8 кг – 5 мл.

После каждого использования тщательно промывайте пипетку. Не нажимайте на грушу пипетки, когда пипетка находится внутри флакона.

Предварительно проконсультируйтесь с педиатром, в особенности, при аллергии на йод, применении рецептурных антикоагулянтов или при подготовке к хирургической операции.

Не является лекарственным средством (БАД).

Условия хранения

Храните продукт в плотно закрытой баночке (во избежание окисления), в недоступном для детей месте (в холодильнике). Используйте в течение 90 дней с момента вскрытия упаковки.

Не используйте, если имеются признаки повреждения защитной пленки или если она отсутствует.

Цена и продажа

Для того чтобы купить биодобавку DHA (ДГК) для детей Омега-3 с витамином D3 California Gold Nutrition добавьте товар в корзину, внесите контактные данные и подтвердите заказ. Менеджеры свяжутся с вами в сжатые сроки, уточнят детали доставки и оплаты. Также заказы принимаются по телефонам, указанным в верхней части страницы.

Заказанные товары доставляются по Москве и России почтовой, курьерской службой или транспортной компанией.

Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.

Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.

Когда нужно сдавать анализ Определение Омега-3 индекса?

  • Диагностика дефицита омега-3 жирных кислот.
  • Оценка риска развития патологий сердечно-сосудистой системы.
  • Профилактика привычного невынашивания беременности, задержки внутриутробного развития, преждевременных родов.
  • Ревматоидный артрит.
  • Астма.
  • Гломерулонефрит хронического течения.
  • Болезни сердца и сосудов.
  • Псориаз, экзема.
  • Рак молочной железы.
  • Послеродовая депрессия.
  • Системная красная волчанка.
  • Инфаркт миокарда в анамнезе.

Подробное описание исследования

Омега-3-индекс – показатель баланса полиненасыщенных жирных кислот. Используется для оценки риска заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты (ЖК). Они не синтезируются в организме и могут поступать только из внешних источников. В число омега-3 жирных кислот входит альфа-линоленовая кислота (АЛК), докозагексаеновая кислота (ДГК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК). Они способствуют снижению риска развития патологий сердечно-сосудистой системы, ограничивают прогрессирование повреждений коронарных артерий, облегчают восстановление после коронарного шунтирования. При употреблении омега-3 жирных кислот улучшается эндотелиальная функция сосудов, липидный состав крови (за счет снижения содержания триглицеридов, холестерина, ЛПНП) и понижается артериальное давление.

Функции омега-3 жирных кислот:

  • укрепление эндотелия сосудов;
  • снижение риска развития аритмии;
  • нормализация липидного состава крови;
  • снижение артериального давления;
  • улучшение умственного развития ребенка;
  • снижение риска развития депрессивных расстройств.

Омега-3 жирные кислоты принимают активное участие в росте и делении клеток, работе головного мозга. Их оптимальное количество необходимо поддерживать беременным и кормящим женщинам. При оптимальном уровне омега-3 жирных кислот уменьшается число преждевременных родов (раньше 34 недель); незначительно удлиняется беременность (на 1,6–2,6 дней), уменьшается число послеродовых депрессий, улучшается интеллект ребенка (на 4 пункта при измерении в 4-летнем возрасте).

Высокая терапевтическая эффективность коррекции индекса омега-3 жирных кислот доказана при лечении:

  • сердечно-сосудистых заболеваний (особенно ИБС);
  • ревматоидных артритов;
  • хронического гломерулонефрита;
  • волчанки;
  • астмы;
  • экземы, псориаза;
  • онкологических заболеваний (ЖК предупреждают развитие, ограничивают рост и метастазирование рака молочной железы);
  • в акушерстве и гинекологии (профилактика привычного невынашивания, предупреждение преждевременных родов и задержки внутриутробного развития, лечения послеродовых депрессий).

Индекс омега-3 рассчитывается в процентах от общего количества жирных кислот как отношение ЕРА (эйкозапентаеновой кислоты) к DHA (докозагексаеновой кислоте), которые содержатся в мембранах эритроцитов.

Омега — это полиненасыщенные жирные кислоты. Они придают клетке гибкость, чтобы та могла пропускать в себя гормоны, витамины и минералы.

Существует около 30 разных полиненасыщенных жирных кислот. Они объединены в 3 группы Омег: 3, 6 и 9. Главное их отличие друг от друга — химический состав и форма. Это влияет на их функции в организме.

Омега-3

Самая нужная организму. Чаще всего нам её не хватает. Организм сам ее не вырабатывает. Её уровень зависит от того, что мы едим.

  • поддерживает здоровье сосудов и сердца, за счет повышения “хорошего” холестерина ЛПВП и снижение “плохого” ЛПНП
  • поддерживает упругость и красоту кожи
  • снижает воспаления
  • ускоряет восстановление мышц
  • увеличивает энергию
  • уменьшает гнев
  • улучшает настроение и память
  • повышает чувствительность клеток к инсулину, за счет этого стабилизируется уровень сахара в крови
  • стимулирует иммунитет. Омега-3 входит в защитный слой клетки от вторжения вирусов, повышает активность Т-клеток и макрофагов — главных борцов с инфекциями.

Омега-6

Мы потребляем её даже больше, чем нам нужно. Также, как Омега-3, она нужна нам для здоровья сердца и сосудов. Когда ее избыток, упругость оболочки клетки стремительно снижается, она затвердевает, из-за чего постепенно разрушается. Это может привести к образованию тромбов и сужению сосудов. Кроме того, избыток Омега-6 усиливает воспаления.

Омега-9

Поступает не только из пищи, но и вырабатывается в организме. Благодаря ей сосуды и кожа сохраняют эластичность и молодость. Еще она снижает воспаления, увеличивает энергию, снижает гнев и улучшает настроение. Чаще всего этой Омеги нам хватает. Ведь если мы ее недоедаем, на помощь приходит наш организм и вырабатывает сколько ему не хватает.

Источники Омега

Омега-3 — жирная рыба, особенно скумбрия, сардина, сельдь, кижуч, чавыча, кета, горбуша, нерка, лосось, анчоусы; морские водоросли, рыбий жир, рыжиковое, льняное, рапсовое масла, семена льна, чиа и грецкие орехи.

Омега-6 — подсолнечное, пальмовое, виноградное масла, тофу, семечки, арахис, миндаль, кешью, кунжут.

Омега-9 — оливки, авокадо, оливковое масло, фисташки, фундук, кешью, бразильский орех, миндаль.

Что делать, чтобы Омега-3 хватало каждый день

Суточная норма потребления Омега-3 — 500 мг.

Чтобы ее получить, нужно съесть хотя бы 25 грамм скумбрии или 40 граммов селедки. Каждый день так питаться может быть проблематично.

Логичнее есть рыбу 2 раза в неделю, например, один раз вы едите порцию кеты 200 грамм, а второй раз — порцию горбуши 250 грамм. Итого, у вас получается недельная норма потребления Омега-3.

Дополните обед 30 граммами грецкого ореха, заправьте салат льняным или рыжиковым маслом.

Такая еда не только поможет поддерживать уровень Омега-3 . Это отличные источники кальция, фосфора, витамина Д и легкоусваиваемого белка.

Сделайте привычкой есть жирную рыбу 2 раза в неделю. Если на конкретной неделе вы её не ели, просто примите несколько капсул Омега-3.

Почему Lab4U не рекомендует принимать Омегу 6

Непросто есть рыбу каждый день или хотя бы 2 раза в неделю. Поэтому многим не хватает Омега-3. При этом Омега-6 мы ежедневно получаем в избытке.

Наша задача: повышать Омега-3 и снизить потребление Омега-6.

Когда вы получаете слишком много Омега-6, плохо усваивается Омега-3. Это происходит из-за конкуренции за ферменты, задача которых разложить Омегу по полочкам и доставить в клетки.

Организму хорошо, когда соотношение Омега-3 к Омега-6 не больше 1 к 4.

Если соотношение выше, увеличиваются риски рака, астмы, аутоиммунных заболеваний, ожирения, депрессии, ишемии, повреждения клеток и раннего старения. Клетки начнут медленнее передавать электрические сигналы и вы начинаете подвисать, как Windows XP. Тяжелее подбираются слова, замедляются движения и реакции.

Если по результатам анализов соотношение Омега-6 к Омега-3 больше 4 к 1, например, 6 к 1, пересмотрите питание, добавьте жирную рыбу в рацион, добавки Омега-3, замените подсолнечное масло на льняное, рыжиковое или оливковое, в них меньше Омега-6.

Форма выпуска, упаковка и состав продукта Пиковит Омега 3

Сироп 5 мл (1 чайн. л)
Биологически активные компоненты:
витамин А200 мкг
витамин В10,7 мг
витамин В20,8 мг
витамин В60,5 мг
витамин В120,35 мкг
витамин С40 мг
витамин D5 мкг
витамин Е3 мг
пантотеновая кислота3 мг
фолиевая кислота50 мкг
омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты205 мг

Состав: рыбий жир (содержит омега-3 жирные кислоты); аскорбиновая кислота; DL-альфа-токоферола ацетат; декспантенол (D-пантенол); рибофлавина натрия фосфат; тиамина гидрохлорид; пиридоксина гидрохлорид; ретинола пальмитат; цианокобаламин; колекальциферол; фолиевая кислота; вспомогательные вещества: глицерол (Е422); декстроза жидкая (декстроза, олиго- и полисахариды); агар (Е406); натрия бензоат (Е211); ароматизатор персиковый, идентичный натуральному; вода очищенная; полисорбат 80 (Е433) трагакант (Е413); сахароза.

130 мл — флаконы (1) — пачки картонные.

Продукт, содержащий комплекс витаминов и полиненасыщенные жирные кислоты.

Витамин А (ретинола ацетат) обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.

Витамин D (колекальциферол) — является регулятором кальциево-фосфорного обмена в организме, препятствует развитию остеомаляции и остеопороза.

Витамин Е (α-токоферола ацетат) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Витамин К (фитоменадион) — участвует в биологическом синтезе факторов свертывания крови II, VII, IX и X. Способствует нормализации свертывания крови. Участвует в синтезе АТФ и КФК тканей, активации АТФ-азы, КФК, некоторых аминотрансфераз, ферментов поджелудочной железы (амилазы, липазы), кишечника (энтерокиназы, ЩФ).

Витамин В 1 (тиамин) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

Витамин В 2 (рибофлавин) важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Витамин В 6 (пиридоксин) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

Фолиевая кислота (витамин B 9 ) принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Витамин В 12 (цианокобаламин) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Кальция пантотенат в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Витамин H (биотин) — является важным компонентом ряда ферментов, участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков.

Бетакаротен — каротиноид, предшественник витамина А. Оказывает антиоксидантное действие, обладает способностью инактивировать свободные радикалы в условиях гипоксии. Обладает иммуномодулирующим действием. Повышает устойчивость организма к инфекциям.

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)

ПНЖК класса омега-3 — эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК) относятся к незаменимым (эссенциальным) жирным кислотам (НЭЖК). Уменьшают концентрацию триглицеридов в результате уменьшения концентрации ЛПОНП. Подавляют синтез тромбоксана А 2 и незначительно увеличивает время свертываемости крови. Существенного влияния на другие факторы свертывания крови не оказывают. Задерживают синтез триглицеридов в печени (за счет ингибирования этерификации ЭПК и ДГК).

Наиболее известными и хорошо изученными ПНЖК класса омега-6 являются линолевая и арахидоновая. Адекватное содержание этих кислот в организме имеет большое значение для функционирования сердечно-сосудистой системы, углеводного обмена, в период роста и развития.

В сочетании с клетчаткой и витамином B6, полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 устраняют сухость кожи, помогают при экземе и атопическом дерматите, улучшают обмен кальция, снижают его потерю при стрессе, стимулируют заживление ран, язв, ожогов.

Применение полиненасыщенных жирных кислот омега-6 в сочетании с витамином Е способствует снижению массы тела.

Область применения соответствует рекомендациям для конкретного используемого продукта.

В рационе каждого ребенка должны быть полезные продукты, среди которых фрукты, овощи, мясо, молочная продукция, рыба. Но далеко не все родители соблюдают эти рекомендации, предпочитая баловать своих детей сладостями и полуфабрикатами. Особая роль в детском питании отведена витаминам с омега 3 для детей. Они насыщают растущий организм полезными веществами, в результате чего ребенок меньше болеет, больше активничает и нормально развивается.

Нужны ли Омега-3 детям

В чем польза омега-3 для детей

Полиненасыщенная жирная кислота омега-3 – важный элемент для роста и развития детского организма. В ее составе содержатся такие важные кислоты:

  • альфа-линоленовая;
  • эйкозапентаеновая;
  • докозагексаеновая.

Их действие сводится к укреплению иммунитета, улучшению сопротивляемости организма к инфекциям и его восстановлению после перенесенных болезней.

Именно с омега-3 организм крохи пополняется такими витаминами, как А, Д и Е. Они положительно воздействуют на:

  • зрительную способностью, кожу;
  • формирование и рост костей;
  • приводят в норму работу сердца;
  • улучшают регенерацию мышечной ткани;
  • улучшают внимание и скорость реакции.

На современном рынке существует довольно широкий выбор продуктов питания с невысокой ценой. Такое удешевление продукции связано с высоким риском развития аллергический реакции у детей. Но витамины омега-3 значительно снижают вероятность появления аллергии у крохи.

При нехватке омега-3 нарушается работа сердца, сосудов и строительство мозговых клеток. Жирная кислота оказывает влияние на формирование зародышей зубов, а также их рост. в результате у ребенка прослеживается следующая неприятная симптоматика:

  • угнетённое состояние;
  • раздражительность;
  • апатия;
  • возбудимость;
  • нарушенный сон;
  • перепады настроения.

Приведенные симптомы указывают о нехватке полиненасыщенных жирных кислот в организме крохи.

Популярные препараты

Приобрести препараты, в основе которых витамины омега-3, не проблема, так как они присутствуют в широком разнообразии. Выбирать их необходимо после консультации со специалистом.

Wellness Kids (Oriflame)

Это доступный и эффективный препарат, приобрести который можно прямо на сайте Oriflame. Выпускают средство в виде сиропа, который удобно давать маленьким деткам. В составе присутствуют такие компоненты:

  • масло лимона;
  • рыбий жир;
  • витамин Е;
  • антиоксиданты.

Средняя дозировка составляет 5 мл в сутки. Особенность препарата в полной натуральности и отсутствии ГМО. Сироп прекрасно воспринимается детками, так как у него лёгкий вкус. Подходит он совершенно всем, так как не имеет противопоказаний. Его цена составляет 900 рублей.

Нужны ли Омега-3 детям

Это универсальный и удобный препарат из разряда бюджетных. Его стоимость составляет 650-700 рублей. Выпускается в виде капсул, которые подходят для разжёвывания. В составе Смарт Омега присутствуют такие компоненты:

  • рыбий жир;
  • витамины А, D3 и С;
  • пчелиный воск.

Дети 3-7 лет принимают по 1 таблетке в сутки, а 7-14 лет – по 2 в сутки.

Нужны ли Омега-3 детям

Этот продукт выпускают в виде мармеладок различной формы. И хотя он достаточно дорогой, его цена вполне оправдана. Супрадин имеет богатый состав:

  • ДГК;
  • холин;
  • витамины C, В6, В12
  • ниацинамид.

Как принимать жевательные таблетки подскажет инструкция: детям с 3-х лет — 4 г, а ребятам 4-14 лет – по 8 г.

Нужны ли Омега-3 детям

Это финские витамины для всех членов семьи. Эта компания расположена в Финляндии и успела заработать отличную репутацию, так как производит препарат с рыбьим жиром высокого качества.

Вышесказанная компания выпускает два типа витаминов:

  1. Moller Omega 3 Twist. Это чистый рыбий жир, который подойдёт тем, кто боится различных добавок. В составе нет дополнительных витаминов и микроэлементов. Препарат отличается лёгким лимонным вкусом и запахом, благодаря чему очень нравится деткам. Стоимость препарата 900 рублей.
  2. Pikkukalat. Этот продукт более дорогой, так как стоит 1300 рублей. Он отличается богатым составом, содержащим витамин Д и омега-3 кислоты. Представлен препарат в виде масляного раствора, который заключен в яркие и привлекательные жевательные капсулы.

Нужны ли Омега-3 детям

Этот детский препарат один из самых известных и не менее эффективных. Его выпускают в разных формах, то чаще всего детям приобретают именно сироп.

Его состав довольно разнообразный и богатый:

  • ДГК;
  • ЭПК;
  • витамины А, D, Е, В12, С;
  • фолиевая кислота.

Принято давать витамины детям от 3-х лет по 5 мл.

Нужны ли Омега-3 детям

Еще один сироп с богатым составом. Стоимость у него всего 300 рублей. В составе содержатся такие компоненты:

  • рыбий жир;
  • декспантенол;
  • колекальциферол;
  • DL-альфа-токоферол;
  • аскорбиновая и фолиевая кислоты;
  • пиридоксин;
  • тиамин;
  • цианкобаламин.

Принимать препарат по 5 мл раз в сутки. Давать детям с 3-х лет.

Нужны ли Омега-3 детям

Отзывы мам

Марина, 23 года:

«Я даю своей дочери 5-ти лет препарат Wellness Kids. Очень радует натуральный состав сиропа и приятный вкус, так как ребенку всегда было трудно дать какое-нибудь лекарство. У малышки сразу же начинался рвотный рефлекс, ноне в этом случае. В составе нет желатина и других вредных компонентов, что меня, как маму, не может не радовать».

Ирина, 36 лет:

«Нам Смарт Омега врач назначил после того, как у сына возникла аллергия в виде сыпи на коже. Стоимость у препарата, конечно, высокая, но и эффективность соответствует. Со временем сыпь стала бледнеть, а через 2 недели она вовсе прошла».

Витамины с омега-3 крайне важны для растущего организма ребенка. К сожалению, с едой они поступают в малой концентрации, так что родителям стоит предусмотреть прием дополнительных препаратов, содержащих рыбий жир. Выбор подходящего средства осуществлять с учетом состава, возраста ребенка и индивидуальных особенностей его организма.

Омега-3 жирные кислоты часто принимают в виде пилюль или капсул с рыбьим жиром. Однако с какого возраста их можно давать детям и насколько это безопасно?

К тому же, они считаются незаменимыми жирными кислотами, потому что организм не может производить их самостоятельно, а значит человек нуждается в пище, богатой омега-3.

Существует три основных типа кислот:

альфа-линоленовая (АЛК или ALA);

эйкозапентаеновая (ЭПК или EPA);

докозагексаеновая (ДГК или DHA).

АЛК присутствует в различных растительных продуктах (растительные масла, орехи, семена и некоторые овощи) и называются омега-6.

Нужны ли Омега-3 детям

Под наименованием Омега-3 жирные кислоты чаще всего скрываются комбинированные кислоты ДКГ и ЭПК. Они легко усваиваются, содержатся в жирной рыбе (лосось, скумбрия, тунец), и широко доступны в биологически активных добавках.

Омега-3: в чем польза для ребенка?

В результате исследования, проведенного учеными университета Колорадо , выяснилось, что Омега-3 жирные кислоты улучшают психологические и поведенческие качества у детей, поскольку они участвуют в передаче нервных импульсов. Вместе с этим жирные кислоты положительно влияют на лечение СДВГ, уменьшая эмоциональные перепады и антисоциальное поведение.

В 2017 году Консультационный центр по вопросам питания Великобритании установил, что Омега-3 улучшают память, концентрацию внимания, повышают способность к обучению у детей как с СДВГ, так и без этого синдрома.

Противовоспалительное действие жиров омега-3 также было изучено в качестве потенциального средства лечения заболеваний и инфекций верхних дыхательных путей.

Японскими учеными проводилось исследование , в котором принимали участие 29 детей с бронхиальной астмой. Они принимали капсулы с рыбьим жиром, содержащей 120 мг комбинированных кислот ДГК и ЭПК ежедневно. Продолжался эксперимент 10 месяцев. В результате помог уменьшить симптомы астмы.

С какого возраста можно давать омега-3 ребенку?

Рекомендации органов здравоохранения разных стран (например, Dietary Guedlines for Americans 2015-2020 ) гласят, что необходимые микроэлементы, жиры, белки и углеводы человек должен стремиться получать из натуральной и здоровой пищи, а не из биодобавок.

При этом население России традиционно страдает от нехватки омега-3 ПНЖК. Так, до 47,4% подростков имеют метаболические и гипоксические нарушения, связанные с его дефицитом.

Учитывая это, давать омега-3 ребенку в виде добавок или рыбьего жира можно уже с раннего возраста (3-4 года). Однако непременно проконсультируйтесь с педиатром перед тем, как ими пользоваться.

Суточная норма омега-3 для детей

Суточная потребность в омега-3 зависит от возраста и пола. Если говорить о биодобавках, лучше всего следовать прилагаемым инструкциям. Принимать их следует во время пищи.

Нужны ли Омега-3 детям

В биодобавки обычно входит сочетание комбинированных кислот ДГК и ЭПК. На упаковках они обозначаются латиницей, DHA и EPA соответственно.

Американский педиатр, автор книг о здоровье, доктор Уильям Сирс предлагает различные дозировки для разных возрастов:

младенцы-не менее 300 мг;

дети в возрасте от 2 до 3 лет- не менее 400 мг;

дети старше 4-х — не менее 600 мг.

Некоторые медицинские учреждения советуют более высокую терапевтическую дозу — до 1000 мг в день — для детей с аутизмом, СДВГ или пониженной обучаемостью.

Примечательно, что АЛК — это единственная жирная кислота со специфическими рекомендациями по дозировке:

0-12 месяцев: 0,5 г;

Девочки 9-13 лет: 1,0 г;

Мальчики 9-13 лет: 1,2 г;

Девочки 14-18 лет: 1,1 г;

Мальчики 14-18 лет: 1,6 г.

Тем не менее, чтобы предотвратить любые неблагоприятные последствия, лучше всего проконсультироваться с педиатром, прежде чем начинать давать ребенку пищевые добавки.

Побочные эффекты от приема омега-3

Побочные эффекты могут проявиться только в случае передозировки БАДами. К наиболее распространенным относятся:

Омега-3 – группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые защищают клеточные мембраны и внутренние органы человека от разрушения. Без данных соединений невозможна полноценная работа нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, адекватный синтез тканевых гормонов, простагландинов, правильный метаболизм эссенциальных веществ. Кроме того, они подавляют воспалительные процессы, улучшают состояние суставов, борются с эмоциональными расстройствами, синдромом хронической усталости.

Рассмотрим более подробно, что такое кислоты класса омега-3 и в чем они содержатся. Липиды класса омега-3 относят к группе эссенциальных жиров, поскольку организм человека не синтезирует их самостоятельно. Поэтому они должны регулярно поступать с продуктами питания. Полезные свойства Полиненасыщенные триглицериды омега-3 являются важнейшими нутриентами для человека, поскольку выполняют биорегуляторную, структурную, энергетическую и запасающую функции.

Полезные свойства:

  1. Потенцируют синтез тканевых гормонов (эйкозаноидов), участвующих во всех биохимических реакциях в клетке.
  2. Снижают концентрацию «плохого» холестерина, в том числе липопротеидов низкой плотности. Вследствие этого уменьшается риск развития атеросклероза сосудов, инфаркта миокарда, инсульта головного мозга.
  3. Участвуют в формировании мужских половых клеток (сперматозоидов), мембран нейронов головного мозга, оболочек сетчатки глаза.
  4. Регулируют синтез гормонов и стероидов, в том числе тестостерона.
  5. Участвуют в транспорте кислорода к тканям.
  6. Улучшают сократительную функцию сердечной мышцы.
  7. Регулируют метаболизм гормона радости (серотонина), уменьшают психо-эмоциональное напряжение, предупреждают риск развития депрессии.
  8. Поддерживают эластичность суставов, уменьшают интенсивность болевого синдрома при артрите или артрозе.
  9. Повышают чувствительность к инсулину (путём замедления продвижения комка по кишечному тракту).
  10. Снижают воспалительные процессы в организме, предупреждая развитие аллергических реакций и аутоиммунных заболеваний.
  11. Повышают когнитивные функции мозга (память, внимание, обучаемость).
  12. Подавляют чрезмерный аппетит.
  13. Улучшают функциональное состояние дермы.
  14. Повышают иммунный статус организма.
  15. Потенцируют рост сухой мышечной массы, ускоряют «уход» жировой прослойки.
  16. Повышают нейро-мышечную функцию, выносливость, общий тонус мускулатуры.
  17. Подавляют синтез кортизола (гормона стресса). Кроме того, в рыбьем жире содержатся витамины А, Е, D, которые улучшают состояние кожного покрова, поддерживают зрение, снижают нервную возбудимость, улучшают эластичность клеточных мембран, укрепляют костную ткань.

Дневная потребность в омега-3 кислотах составляет 1 – 2 грамма, в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья, региона проживания.

Нужны ли Омега-3 детямПри беременности, менопаузе, занятиях бодибилдингом суточная норма повышается до 2,5 – 3 грамм, а при сниженной массе тела до 3 – 4 грамм. Верхний безопасный предел потребления соединений – 8 грамм. Кроме того, потребность в полезных жирах возрастает при:

  • депрессивных и аутоиммунных состояниях (тиреоидите, красной волчанке, болезни Альцгеймера); · в холодное время года; · интенсивных занятиях спортом; · атеросклерозе сосудов; · онкологических заболеваниях; · угрозе инфаркта или инсульта; · в детском и пожилом возрасте. Для лечения функциональных расстройств, применяют 2 – 4 грамма омега-3 в сутки. При этом отдайте предпочтение использованию концентратов животного происхождения (ЭПК, ДГК). Дневную порцию распределяют на 3 приёма. Польза и вред Для полноценной работы организма важно потреблять не менее – 0,65 грамм омега в сутки. Если липидная норма в день ниже критического минимума, развивается «жировая» недостаточность. Факторы, провоцирующие нехватку эссенциальных триглицеридов в организме: · продолжительное голодание; · несбалансированный рацион питания, в том числе вегетарианство и сыроедение; · соблюдение жёстких монодиет; · дисфункции пищеварительного тракта.

Симптомы дефицита омега-3: · постоянная жажда; · сухость кожных покровов; · ломкость ногтей; · выпадение волос; · перхоть; · продолжительные депрессии, апатия; · аллергические высыпания на коже; · нарушение стула, запоры; · боли в суставах, мышцах, сухожилиях; · медленное заживление ран, ссадин, царапин; · повышение артериального давления; · ухудшение памяти, внимания; · утомляемость, слабость, потеря работоспособности; · задержка умственного развития (у грудничков и дошкольников); · снижение иммунитета, частые простуды.

Помните, нехватка омега-3 в организме грозит психоневрологическими патологиями, аутоиммунными заболеваниями, сердечно-сосудистыми дисфункциями, гормональными нарушениями.

Однако, несмотря на то, что передозировка полиненасыщенных липидов встречается крайне редко, бесконтрольный приём жиров может нанести вред здоровью.

Признаки переизбытка полиненасыщенных жирных кислот: · продолжительная диарея; · низкое артериальное давление; · дисфункции пищеварительного тракта; · понижение свёртываемости крови, и как следствие, кровоизлияния в суставы (гемартрозы), внутренние и внешние кровотечения. Противопоказания к приёму веществ: · гиперкальцемия; · индивидуальная непереносимость; · гиперфункция щитовидной железы; · туберкулёз (в активной фазе). Кроме того, возможность совместного приёма эссенциальных жиров с пероральными антикоагулянтами или фибратами, важно обсудить с врачом.

Нужны ли Омега-3 детямОдин из лучших источников омега-3 – морепродукты . Например, в стограммовой баночке консервированного тунца в собственном соку содержится именно столько жирных кислот. Также богаты омега-3 жирные сорта рыбы: палтус, сельдь, форель, скумбрия, лосось, сардины.

Еще один отличный источник омега-3 жиров – устрицы, омары, кальмары, креветки. Что приятно, от этих продуктов не поправляются. А еще организм получает хорошую порцию качественного белка.

Важным фактором является происхождение морепродуктов. Богаты необходимыми кислотами только те, что пойманы в естественных условиях. Рыба, выращенная в искусственной среде, питается рыбной мукой и добавками из водорослей, что делает ее менее полезной.

Растительные источники

Тыквенные и льняные семечки, грецкие орехи и арахис тоже богаты омега-3 кислотами, как и масло, выжатое из них. Льняное семя считается особенно щедрым на этот тип жиров. Его можно добавлять в каши и салаты, печь с ними хлеб, булочки и пироги. Омега-3 жиры также содержатся в соевом, горчичном и рапсовом маслах.

Каждой маме важно, чтобы ее ребенок был здоров, активен, хорошо учился чему-то новому и интеллектуально развивался. Детям свойственна любознательность, желание познавать мир, они быстро подхватывают манеру поведения и лексикон родителей.

четверг, декабря 6th, 2018

Нужны ли Омега-3 детям

Но так бывает не всегда. В раннем школьном и подростковом возрасте у многих детей начинаются проблемы с концентрацией внимания, снижается успеваемость. Причиной этому может быть банальная нехватка докозагексаеновой кислоты (Омега-3), которая напрямую влияет на работу мозга.

В чем польза DHA для детей и как восполнить запасы этой кислоты в детском организме – далее в материале.

Что такое DHA и EPA

Докозагексаеновая кислота (DHA) и эйкозапентаеновая кислота (EPA) – полиненасыщенные жирные кислоты, которые выполняют роль строительного материала для клеток нашего организма и важны для нормального функционирования мозга. Полиненасыщенные жирные кислоты очень важны в период роста и развития детского организма. Омега-3 и Омега-6 просто необходимы для здоровья органов зрения. Многочисленными научными исследованиями установлено, что DHA – питательный компонент для сетчатки глаза. Кроме этого, эта кислота важна для работы нейронов, которые ответственны за способность к обучению и психологическое здоровье детей.

Вместе с тем, дефицит полиненасыщенных жирных кислот у детей младшего и подросткового возраста – довольно частое явление. Наш организм не способен производить эти вещества в нужном количестве, поэтому основной источник ненасыщенных кислот — продукты, которые мы употребляем. Если с Омега-6 трудностей нет – они в достаточном количестве есть в сливочном и растительных маслах, то с Омега-3 все несколько сложнее. Докозагексаеновая кислота содержится в жирной рыбе и водорослях. Но чтобы обеспечить организм нужной концентрацией этого вещества, эти продукты нужно есть регулярно. Каждая мама знает, как сложно заставить ребенка есть рыбу и уж тем более морскую капусту.

Как восполнить дефицит докозагексогеновой кислоты

Отличной альтернативой нелюбимым детьми рыбе, моллюскам и водорослям может быть обычный рыбий жир. Разумеется, речь не идет о том традиционном его формате, которым старшее поколение кормили в детских садах из ложечки. Сейчас существует огромное разнообразие концентрированного рыбьего жира в желатиновых капсулах без вкуса и запаха. Добавить в ежедневный рацион ребенка препараты, на основе этого компонента, не составит труда.

В одной капсуле содержится достаточное количество DHA для того, чтобы обеспечить требуемую суточную норму. Стоит отметить, что курс препарата поможет:

  • Наладить правильное развитие мозга
  • Улучшить когнитивные функции
  • Укрепить иммунитет
  • Улучшить состояние кожи, что особенно актуально для детей переходного возраста
  • Бороться с бессонницей и неспокойным сном
  • Успокоить нервную систему

Кроме уже упомянутых рыбы и водорослей, полиненасыщенные кислоты Омега-3 есть также в других продуктах. Например, они есть в мясе, яйцах и молочных продуктах. Также стоит отметить, что далеко не все сорта рыбы содержат эти вещества. Отдайте предпочтение сельди, скумбрии, лососю, икре и печени трески.

Нормы потребления DHA и побочные эффекты

Потребность организма в докозагексогеновой кислоте возрастает в возрасте до 2 лет, когда организм ребенка активно растет и развивается. Этот элемент крайне важен для формирования структур головного мозга в первые дни жизни. Ввести в рацион младенца DHA можно через материнское молоко. Для детей до двух лет суточную норму потребления определяют, исходя из массы тела. Оптимальной дозой считается 4,5-5,5 миллиграмм на килограмм веса.

Хотя Омега-3 кислоты обладают массой полезных свойств, есть у них и достаточно серьезные побочные эффекты. Так потребление полиненасыщенных жирных кислот сверх нормы может привести к проблемам с кровью. Известно, что они обладают свойством разжижать кровь. А это уже само по себе опасно, особенно в детском возрасте. Малейшие царапины, ссадины или более серьезные раны будут сопровождаться обильным кровотечением и гематомами.

Препараты Омега-3 считаются биодобавкой и отпускаются без рецепта, но, как и любой препарат, назначать его ребенку самостоятельно не стоит. Этот как раз тот случай, когда чрезмерная осторожность не будет лишней. Проконсультируйтесь с врачом, пройдите ряд простых медицинских исследований, проверьте показатели скорости сворачиваемости крови и, если все в порядке, смело включайте в рацион своего чада продукты и добавки с DHA.

Мы знаем, что быть мамой — это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам! Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me!

Нужны ли Омега-3 детямПерсональная рассылка про особенности развития твоего малыша
Нужны ли Омега-3 детямСоветы экспертов и полезные статьи
Нужны ли Омега-3 детямИдеи развивающих игр от доктора-педиатра
Нужны ли Омега-3 детямБесплатное тестирование продукции
Нужны ли Омега-3 детямСкидки и акции

Möller Omega-3 Pikkukalat — это забавная желеобразная рыбка. Мягкие, жевательные капсулы со вкусом малины. Содержат питательные вещества, важные для здоровья и развития; Омега-3 жирные кислоты (DHA + EPA) и витамин D.

DHA важен для мозга и зрения
Жирные кислоты омега-3, которые необходимы для здоровья, должны поступать с пищей, поскольку организм не может производить их сам. Доказано, что DHA, входящая в состав жирных кислот омега-3, важна для мозга и зрения.

Витамин D для костей и иммунитета
Витамин D необходим для нормального роста и развития костей детей. Он также укрепляет иммунную систему как у детей, так и у взрослых.

Не имеет добавления сахара. Подслащена ксилитом и сорбитом.

Рекомендуемая суточная доза для детей старше 3 лет и взрослых — 2 шт.

Жуйте перед глотанием.

Möller Omega-3 Pikkukalat 2 капсулы
Омега-3 жирные кислоты, из которых 370 мг.
— DHA 280 мг.
— EPA 56 мг.
D-vitamiini 10 мкг. (200%*)

*% От суточной нормы потребления

Особые указания по применению:
Не следует превышать рекомендуемую суточную дозу. Не рекомендуется для людей с плохой свертываемостью крови. Не следует использовать в качестве замены сбалансированного питания. Держать в недоступном для детей месте. Продукт не рекомендуется использовать одновременно с другими препаратами, содержащими витамины А и D.

  • Нужны ли Омега-3 детям

Крупные желатиновые капсулы, продолговатой формы, желтоватого цвета.

Состав

1 капсула содержит:
Активные компоненты: высокоочищенный рыбий жир (анчоус, макрель, сардины, сельдь) с содержанием полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 — 950 мг, в том числе: докозагексаеновая кислота (ДГК / DHA) — 378 мг, эйкозапентаеновая кислота (ЭПК / EPA) — 504 мг.
Вспомогательные компоненты: смесь токоферолов (антиокислитель), желанин, глицерин.

Форма выпуска и упаковка

Капсулы массой 1950 мг по 50 или 100 шт. в банке.

Условия хранения

Хранить в сухом, недоступном для детей месте, при комнатной температуре не выше +25°С.
После вскрытия упаковки хранить в прохладном месте.

Срок годности

Условия отпуска

Производитель

Представительство

СОЛГАР Витамин, ООО, Россия

Фармакологические свойства

Солгар Тройная Омега-3 — биологически активная добавка (БАД) к пище, натуральный высококонцентрированный источник Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) — докозагексаеновой (ДГК) и эйкозапентаеновой (ЭПК). Изготавливается на основе рыбьего жира высокого качества. Производится по уникальной технологии молекулярной дистилляции, методу, который позволяет удалить соли тяжелых металлов из рыбьего жира. Для защиты от окисления в каждую капсулу добавлен натуральный витамин Е. Из всех продуктов Солгар, содержащих жирные кислоты класса омега-3, «Тройная Омега-3» содержит самую высокую дозировку омега-3 ПНЖК — 950 мг.
Жирные кислоты Омега-3 относятся к незаменимым (эссенциальным) жирным кислотам. Оказывают гиполипидемическое действие, снижая концентрацию триглицеридов и липопротеинов очень низкой плотности в плазме крови. Влияют на гемостаз, снижая синтез тромбоксана А2 и незначительно увеличивая время свертываемости крови. Способствуют защите зрения, улучшению работы головного мозга, иммунной системы, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Показания

Солгар Тройная Омега-3 применяется в качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот омега-3 (эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты):
— для профилактики дефицита полиненасыщенных жирных кислот Омега-3;
— эндогенная гипертриглицеридемия (в составе комбинированной терапии);
— артериальная гипертензия, атеросклероз сосудов (в составе комбинированной терапии);
— псориаз, экзема (в составе комбинированной терапии).

Противопоказания

— индивидуальная непереносимость компонентов БАД Солгар Тройная Омега-3;
— геморрагический синдром;
— беременность;
— кормление грудью.

Способ применения и дозы

Капсулы Солгар Тройная Омега-3 принимают внутрь, во время еды.
Взрослым по 1 капсуле в день.
Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Побочное действие

Возможны реакции индивидуальной непереносимости.

Особые указания и меры предосторожности

Солгар Тройная Омега-3 — биологически активная добавка (БАД) к пище. Не является лекарственным средством.
Не содержит глютена, пшеницы, молочных продуктов, дрожжей, сахара, натрия, искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов и красителей.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Нужны ли Омега-3 детям

Опишите симптомы или нужный препарат — мы поможем подобрать его дозировку или аналог, оформим заказ с доставкой домой или просто проконсультируем. Мы — это 28 провизоров и 0 ботов.

Напишите нам «Морковка» и мы начислим вам 50 грн бонусов. Так мы всегда будем с вами на связи и сможем пообщаться в любой момент.

Опишите симптомы или нужный препарат — мы поможем подобрать его дозировку или аналог, оформим заказ с доставкой домой или просто проконсультируем. Мы — это 28 провизоров и 0 ботов.

Напишите нам «Морковка» и мы начислим вам 50 грн бонусов. Так мы всегда будем с вами на связи и сможем пообщаться в любой момент.

Свойства препарата Смарт Омега для детей капсулы N30

Основные

Кому можно

Отзывы покупателей 1

Описание Смарт Омега для детей капсулы N30

Состав

1 капсула содержит 286,9 мг рыбьего жира, который обеспечивает омега-3-нутриентами: эйкозапентаеновая кислота (45 мг), докозагексаеновая кислота (30 мг); витамин С — 5,1 мг; витамин А (жирорастворимый) — 0,66 мг (500 МЕ); витамин D3 (жирорастворимый) — 0,0046 мг (120 МЕ);

вспомогательные ингредиенты: подсластитель маннит, дистилированные моноглицериды, натуральный апельсиновый ароматизатор, дикалий глизиризинат;

оболочка капсулы: загустители желатин и глицерин, подсластитель мальтит, модифицированный крахмал, вода очищенная, пигмент оксида железа (желтый, красный).

Описание

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК) относятся к незаменимым жирным кислотам. Они не синтезируются в организме человека и должны поступать извне.

Влияние Смарт Омега для детей основывается на комбинации жизненно необходимых для ребенка ПНЖК и витаминов.

Омега-3-ПНЖК участвуют в формировании мембран (оболочек) клеток головного мозга, зрительного анализатора, биологических мембран других органов и тканей, а также в процессах передачи нервных импульсов.

Омега-3-ПНЖК необходимы для правильного формирования, а также нормального функционирования мозга и нервной системы, что особенно важно для детей в периоды интенсивного роста и нагрузок, связанных с обучением. Омега-3-ПНЖК имеют важное значение для формирования органа зрения.

Омега-3-ПНЖК помогут ребенку стать более энергичным, инициативным, внимательным, улучшат настроение, память и интеллектуальные способности. Омега-3-ПНЖК также способствуют снижению склонности к депрессии, тревоге, перепадам настроения.

Витамин С (аскорбиновая кислота) играет важную роль в защите организма от инфекций и влияния токсических веществ (является естественным антиоксидантом, который защищает организм от агрессивных свободных радикалов, улучшает иммунную защиту). Витамин С также отвечает за стабильность сосудистой стенки. Его недостаток может вызвать кровотечение, остановку роста мышц, боль в суставах и т.д.

Витамин D3 участвует в обмене фосфора и кальция в организме и необходим для правильного развития костной системы.

Витамин А участвует в биосинтезе гликопротеинов, входящих в состав слизистых оболочек и других барьерных тканей, поэтому он необходим для нормального функционирования слизистых оболочек глаза, дыхательной, пищеварительной и мочевыделительной систем. Потребность в витамине А возрастает при работе, связанной с напряжением органа зрения (чтение, выполнение письменных заданий, работа с компьютером).

Показания

Смарт Омега для детей используют с целью профилактики витаминной недостаточности, синдрома хронической усталости, дефицита внимания. Способствует повышению иммунитета, улучшению работы ЦНС, физического и интеллектуального развития ребенка.

  • в периоды интенсивного роста ребенка;
  • при быстрой утомляемости;
  • при повышенных физических и интеллектуальных нагрузках;
  • во время простудных заболеваний и реконвалесценции.

Способ применения и дозы

Употреблять детям в возрасте от 3 до 7 лет по 1 капсуле в сутки во время еды; в возрасте 7-14 лет — по 2 капсулы в сутки во время еды. Капсулы следует разжевывать или глотать (если глотание не вызывает дискомфорта у ребенка).

Курс употребления — 1 мес.

Возможность повторных курсов следует согласовывать с врачом.

Противопоказания

Передозировка

Особые указания

Условия хранения

Хранить в упаковке производителя в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25 °C. После вскрытия флакона Смарт Омега беби лимон следует использовать в течение 2 мес.

Упаковка

Производитель

FW Medical LLP, Великобритания.

© Перевод на русский язык выполнен редакторской командой apteka24.ua.

Цена на Смарт Омега для детей капсулы N30 актуальна при заказе на сайте. На apteka24.ua можно купить Смарт Омега для детей капсулы N30 с доставкой в такие города Украины: Киев, Харьков, Днепр, Одесса, Ровно, Белая Церковь, Винница, Запорожье, Ивано-Франковск, Краматорск, Кременчуг, Кривой Рог, Кропивницкий, Львов, Луцк, Мариуполь, Николаев, Полтава, Сумы, Тернополь, Херсон, Житомир, Хмельницкий, Черкассы, Черновцы, Чернигов. В другие города заказы могут доставляться через службу доставки. Доступна доставка курьером. Подробнее о способах, стоимости и ограничениях доставки.

Все родители знают, что дети не любят рыбу. Но рыбий жир жизненно необходим для роста и развития ребёнка. В этой статье мы детально рассмотрим лучшие омега 3 детям.

Зачем давать детям Омега 3?

Врачи часто прописывают детям рыбий жир, так как он содержит омегу 3 и полиненасыщенные жирные кислоты, а без них, как известно, невозможна нормальная деятельность организма.

Для чего детскому организму омега?

  1. Поддерживает иммунитет. Омега обладает противовоспалительным действием. Как результат, ребенок меньше болеет и легче переносит простудные заболевания.
  2. Строение клеток. Жирные кислоты являются строительным материалом для мембран клеток, следовательно, без них невозможен рост организма.
  3. Улучшение мозговой деятельности. Омега улучшает кровоснабжение головного мозга и формирует новые связи между нейронами.
  4. Сохранение остроты зрения. Доказано, что омега препятствует развитию синдрома «сухого глаза», так как повышает выработку слезной жидкости.
  5. Борьба со стрессом.
  6. Легче усваиваются жирорастворимые витамины.
  7. Профилактика заболеваний кожи, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения и т.д.

Для детского организма особо важными являются три вида омега-3 полиненасыщенных жирных кислот: альфа-линоленовая (АЛК), эйкозапентаеновя (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Первосортными для организма ребенка является ЭПК и ДГК, второсортными — АЛК. Это связано с тем, что всего 5% всей АЛК превращается в ЭПК и меньше 1% в ДГК.

Нужны ли Омега-3 детям

АЛК содержится в:

  • растительных маслах: льняное, горчичное, перилловое;
  • продуктах: грецкие орехи, семена льна, чиа и соя.

Большое количество ЭПК и ДГК есть во всех морских продуктах: скумбрия, лосось, сельдь, устрицы, сардины, тунец и т.д.

Жирные кислоты омега-3 — важнейший компонент здорового питания. Омега-3 — это жирные кислоты, которые являются неотъемлемой частью многих аспектов здоровья, включая развитие плода, функцию мозга, здоровье сердца и иммунитет.

Эти кислоты особенно полезны для здоровья детей, иммунитета, детского мозга. Они также могут улучшить качество сна и уменьшить симптомы СДВГ и астмы.

Детская омега, польза:

благотворное воздействие на рост и развитие костей и зубов, на состояние волос и ногтей;

поддержание памяти и внимания;

повышение устойчивости к стрессам;

снижение раздражительности и повышенной возбудимости.

укрепление иммунитета и защита от инфекций;

Благодаря применению рыбьего жира у детей повышается активность клеток иммунной системы, нормализуется выработка антител, в результате чего борьба с антигенами становится более эффективной.

Рыбий жир с омега-3 для детей от Oslomega с натуральным лимонным вкусом содержит рыбий жир KD-Pür®, обработанный в Норвегии, 370 мг ЭПК и 230 мг ДГК в одной порции.

Рекомендации по применению

Детям от 2 лет и старше давать по 1/2 чайной ложки (2,5 мл) во время еды. Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать рыбий жир детям до 2 лет. Рекомендуется принимать по назначению врача.

Ингредиенты

Основные ингредиенты
Высокорафинированный рыбий жир с омега-3 (анчоус, сардина, макрель), Натуральный ароматизатор «лимон», натуральные смешанные токоферолы (из сои).
Содержит рыбу (анчоус, сардина, макрель) и сою.

При производстве не используются молоко, яйца, ракообразные, древесные орехи, арахис, пшеница, глютен. Производится на предприятии, проходящем независимые проверки и имеющем регистрацию GMP, где могут обрабатываться другие продукты, содержащие данные аллергены и ингредиенты.

Предупреждения

Хранить в недоступном для детей месте. Перед началом применения пациенты, принимающие рецептурные препараты (например, антикоагулянты), а также лица, у которых диагностированы заболевания, должны проконсультироваться с врачом, фармацевтом, натуропатом или другим квалифицированным медицинским работником.

Ссылка на основную публикацию