Вздутие живота – процесс увеличения объема газов в кишечнике с привычных 700 -1500 мл до 3000 и более. Состав газа разнообразен: метан, азот, углекислый газ и углеводород. Вещества попадают в полость кишечника разными способами – часть выделяет населяющая микрофлора, часть проникает с пищей, когда человек разговаривает в процессе еды. Увеличение количества газов сопровождается неприятными симптомами, часто достаточно болезненными.
Причиной вздутия живота необязательно становится неправильная комбинация продуктов или непереносимость каких-то веществ. Иногда это симптом некоторых заболеваний, которые влекут более серьезные последствия, чем психологический дискомфорт, например, гепатита, цирроза, панкреатита. Болезненность симптома объясняется двумя факторами – фактически сильным распиранием стенок кишечника и высокой висцеральной чувствительностью.
Если вы сейчас ищите объяснение причин заболевания и способ помочь себе при вздутии живота, значит вы столкнулись с тягостными проявлениями газ-ассоциированных симптомов:
- объективное увеличение области живота в размерах;
- болезненные спазмы и схваткообразные приступы;
- наличие звуков, которые называются борборигмами;
- внезапные отрыжки;
- тошнота;
- неконтролируемое выхождение газов с неприятным запахом;
- тяжесть;
- частое расстройство стула.
Человек испытывает чувство стыда, сильное беспокойство, тревогу, урезает социальные контакты, меняет режим и образ жизни, избегает общественных мест. Более того, кишечник – это один из ключевых органов, реагирующих на стресс и управляющих настроением, поэтому беспокойство от наличия метеоризма только усугубит ситуацию. Стресс провоцирует образование вздутия, казалось бы, на пустом месте – при смене климатических поясов, психическом напряжении, изменении питания.
Специалисты клиники НИАРМЕДИК проанализируют симптомы пациента, проведут соответствующее исследование и выявят причины появления вздутия. После диагностики патологии мы подберем лечение, которое устранит первопричину и облегчит жизнь пациента. Врач подберет сбалансированную диету, которая исключит частые негативные проявления и позволит жить активной социальной жизнью.
Вздутие живота сопровождается рядом негативных симптомов – отрыжкой, метеоризмом (ощущение полноты и распирания), выделением газов, резями в животе, нарушением стула (чередование поносов и запоров и пр.)
Повышенное газообразование не дает нормально учиться, работать, посещать общественные места.
Как устранить вздутие живота
Существует несколько простых советов, помогающих нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и устранить метеоризм.
Данные меры допустимы к применению, если вы точно знаете, что не страдаете серьезным заболеванием, требующим врачебной помощи!
- Не есть продукты, вызывающие брожение.
- На ночь выпить травяной чай, нормализующий пищеварительные процессы.
- Увеличить двигательную активность.
- Делать дыхательные упражнения и простую зарядку.
- Принимать при необходимости препараты-абсорбенты.
Внимание! Если метеоризм длится в течение продолжительного периода времени, и наблюдаются еще какие-либо негативные симптомы, следует пройти обследование и получить консультацию у врача-гастроэнтеролога.
Повышенный метеоризм может быть вызван:
- заражением паразитами;
- дисбактериозом;
- рядом патологий органов пищеварения и пр.
Что касается специальных упражнений, проводимых с целью лучшего отхождения газов – это может быть:
- простой гимнастический комплекс;
- дыхательная гимнастика (чередование глубокого вдоха и выдоха);
- легкий массаж живота (по часовой стрелке).
Такие упражнения нужно выполнять перед сном и утром после пробуждения. Аптеки Столички – ваш помощник на страже здоровья. Здесь можно забронировать все необходимое для нормализации работы органов ЖКТ, а также приобрести другие качественные препараты для красоты и здоровья по выгодной цене.
От вздутия живота и метеоризма даже телевизионная реклама предлагает разные таблетки и средства. Ведь проблема скопления газов в пищеварительной системе: желудке и кишечнике, доставляет множество неприятных ощущений: боль, резь, урчание.
Основные причины повышенного газообразования
Виной такого дискомфорта в желудочно — кишечном тракте человека являются газы и процесс их образования. Откуда же они в животе?
Причин здесь несколько. В норме в желудке человека содержится некоторый объем разных газообразных веществ. Еще часть газов выделяют живущие в кишечнике микроорганизмы, если количество полезных бактерий достаточное, то и газообразование в норме.
Попробуем разобрать самые частые причины газообразования сверх нормы.
Если во время еды торопиться, глотать плохо пережеванную пищу, да еще и много разговаривать — будьте уверены, вместе с едой в желудок попадет и лишнее количество воздуха. Здесь помогут нехитрые, старые, добрые советы:
- не разговаривайте, когда едите;
- жидкую пищу едите, твердую — пейте.
Употребление продуктов, при переваривании которых идет выделение газов.
Это как правило все бобовые культуры, овощи из семейства крестоцветных: капуста, репа, хрен. Жирное, жаренное, острое. Некоторые сорта хлеба. И газированная вода, особенно сладкая. Избежать такого воздействия тоже не трудно:
- бобовые перед приготовлением заранее замачивайте в холодной воде;
- капустные овощи, даже нашинкованные для салатов, кратковременно обдайте кипятком;
- не переедайте жирных, жаренных, острых блюд;
- многоразовое питание умеренными порциями тоже сыграет положительную роль.
Самая опасная причина газообразования и метеоризма, когда они вызваны острыми и хроническими заболеваниями: гастрит, панкреатит, язва и еще целым рядом болезней ЖКТ человека. Здесь надо пройти обследование и лечение у доктора гастроэнтеролога. И не стоит откладывать поход к врачу в долгий ящик.
Терпеть или укротить?
Любой скопившийся газ найдет как минимум два естественных выхода. И сделать он это может с приличным шумом, поставив окружающих в известность о ваших проблемах с пищеварением. Чтобы быстро и эффективно предотвратить нежелательную реакцию надо принять специальные препараты.
Самым доступным из них является активированный уголь, принять нужно 1 таблетку на 10 кг веса, если ваш вес 70 кг, то потребуется 7 штук. Таким же действием обладает и порошок Смекта.
Хорошо зарекомендовали себя препараты из группы «пеногасителей», такие как Эспумизан, Гастал, Боботик. Они способствуют распаду оболочек газовых пузырьков и поглощению их. Эспумизан выпускается в виде таблеток и эмульсии, принимается внутрь вместе с пищей или сразу после еды, хорошо зарекомендовал себя у взрослых и детей.
Так же в аптеке можно приобрести ферментные препараты: Мезим, Фестал. Принять их следует либо во время еды, либо сразу после, запить водой. Облегчат состояния и средства народной медицины: в емкость поместить две большие ложки семян укропа, залить 300 мл кипящей воды, закрыть крышкой. После трехчасового настаивания принимать по 100 мл три раза вдень в промежутках между едой.
Во-первых, это продукты с большим количеством целлюлозы, которую кишечные бактерии смогут расщепить, только образуя газы. К ним относятся: бобовые, белокачанная капуста, огурцы, хлеб, пицца, а также продукты из овса и кукурузы, яблоки, груши, персики, слива, картофель. Во-вторых, жирная пища, для переработки которой организм вынужден вырабатывать большое количество углекислого газа.
Причина вторая. Вы находитесь в стрессе и заедаете его
Все мы знаем, что стресс часто провоцирует компульсивное (неконтролируемое) переедание, проще говоря, обжорство. Тут любые продукты могут вызвать «возмущение» кишечника в виде колик и метеоризма. К тому же, перевозбуждение нервной системы может вызвать спазм гладкой мускулатуры кишечника и тем самым замедлить перистальтику. Вследствие этого в животе скапливается большое количество газов, заставляя нас страдать от болезненных ощущений.
Причина третья. Вы заглатываете много воздуха во время еды
Этому способствует спешка при приеме пищи, курение, а также жевательные резинки, леденцы, питье через соломинку, плохо подогнанные зубные протезы.
Что может помочь:
Пеногасители. Высвобождают газы из слизистых пузырьков, образующих пену, и препятствуют образованию новых. Именно пена покрывает стенку кишечника изнутри и затрудняет активность ферментов и усвоение питательных веществ. Основной представитель этой группы препаратов — симетикон;
Прокинетики. Стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта. Из средств растительного происхождения к ним относятся всем известные укроп и фенхель.
Доступная помощь кишечнику без переплат
Держите под рукой Симетикон с фенхелем Эвалар и не волнуйтесь, что метеоризм застанет вас в неподходящий момент.
Симетикон с фенхелем Эвалар способствует снижению газообразования в кишечнике, облегчению состояния при вздутии живота и функциональных коликах.
Симетикон в составе препарата способствует разрушению пены кишечных газов, разрыву уже имеющихся пузырьков и затруднению образования новых. Объем скопившегося газа снижается, восстанавливается его естественное всасывание в кишечнике и ускоряется процесс выведения наружу 1,2 . Кроме того, симетикон образует защитный слой на слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта, предохраняющий ее от воздействия агрессивных факторов 1 .
Важно отметить, что симетикон не оказывает отрицательного влияния на пищеварение, на работу печени и почек, на микрофлору кишечника. Он не всасывается в кровоток, не нарушает усвоение витаминов, минералов и микроэлементов. При необходимости препарат с симетиконом можно применять в течение длительного времени без опасения развития побочных эффектов 2 .
Плоды фенхеля не только способствуют уменьшению образования газов в кишечнике, но и помогают устранить спазмы и болезненные ощущения, а также снять воспаление.
Для наглядности приводим таблицу сравнения Симетикона с фенхелем Эвалар с одним из самых популярных импортных аналогов.
12 сентября 2018
Вздутие живота — распространенная проблема, которая обычно происходит из-за накопления газа в желудочно-кишечном тракте. Вздутие визуально увеличивает размер живота, и делает его чувствительным или даже болезненным. Упражнения, пищевые добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить повторение неприятного состояния.
Следующие советы помогут людям в домашних условиях быстро справиться с болью и дискомфортом от вздутия живота:
Физическая активность заставит кишечник сокращаться чаще, что поможет высвободить лишний газ.
Определенные позы йоги могут напрягать мышцы живота таким образом, чтобы стимулировать высвобождение избыточного газа из желудочно-кишечного тракта. К примеру, вам подойдут такие позы как баласана (поза ребенка), ананда баласана (поза счастливого ребенка) и приседание.
3. Мята перечная
Капсулы мяты перечной могут быть полезны при расстройстве желудка и связанных с ним газов.
4. Специальные медицинские препараты для борьбы с излишним газообразованием
Противогазовые препараты, помогут удалить лишний воздух из пищеварительного тракта. К примеру, со своей задачей хорошо справляется «Симетикон».
5. Массаж брюшной полости
Подобный массаж наладит нормальную работу кишечника. Однако следует правильно изучить ход выполнения массажа, и в случае возникновения болевых ощущений, немедленно прекратить его.
6. Эфирные масла
Результаты исследования, проводившегося в 2016 году, показали, что смесь эфирного масла фенхеля и куркумы может эффективно бороться с газами в ЖКТ. Тем не менее, прежде чем применять эфирные масла, необходимо проконсультироваться с врачом.
Если полежать в теплой воде, то можно облегчить боль в животе. Релаксация снизит уровень стресса и поможет быстрее справиться с газообразованием.
Все эти советы помогут решить проблему в срочном порядке. Далее будут перечислены методы, которые работают в долгосрочной перспективе.
8. Потребление большего количества клетчатки
Она помогает предотвращать запор и вздутие живота. Ежедневная норма клетчатки для женщин — 25 г, а для мужчин — 38 г. Однако если употреблять ее больше 70 г в день, то вы получите обратный эффект.
9. Отказ от газированной воды
Газированные напитки способствуют накоплению газов в желудке. Углекислый газ, который используют при производстве такой воды, а также сахар и искусственные подсластители, могут вызывать вздутие живота.
10. Табу на жевательную резинку
Вещества в составе жвачки и глотание большого количества кислорода при жевании провоцируют образование газов.
11. Повышение ежедневной физической активности
Физические упражнения помогут сделать испражнения более регулярными и освободить ЖКТ от лишних газов и воды.
12. Регулярное питание
Многие люди испытывают вздутие живота сразу после употребления большого количества еды за один раз. Лучше разделять прием пищи на небольшие порции и есть чаще, так пищеварительная система будет лучше работать.
13. Применение пробиотиков
Пробиотические препараты помогут в регуляции бактерий толстой кишки, которые продуцируют газ и вызывают вздутие живота.
14. Сокращение потребления соли
Избыток натрия заставляет организм удерживать воду. Это может вызвать ощущение раздутого живота.
15. Исключите любого рода болезни
В некоторых случаях газообразование является следствием болезни. Поэтому лучше пройти обследование и убедиться, что с вами все в порядке.
16. Переход на диету с низким уровнем FODMAP-веществ
Исследование показало, что подобная диета помогла устранить вздутие, метеоризм и боли в животе у 74% участников с синдромом раздраженного кишечника
17. Ведение дневника питания
У некоторых людей может быть непереносимость некоторых продуктов. Ведение дневника питания поможет выяснить на какую пищу реагирует ваш организм.
18. Исключите пищевые добавки и лекарства, которые могут провоцировать проблему газов
Некоторые добавки, такие как железо, могут вызвать запор и другие симптомы диспепсии, что в свою очередь провоцирует вздутие. Кроме того виновником повышенного газообразования могут быть различные лекарства. Необходимо тщательно изучить возможные побочные эффекты в инструкции.
© Copyright 2016 БУЗОО «РОДИЛЬНЫЙ ДОМ №2». Все права защищены. Разработка и поддержка: ООО «СибСР».
От повышенного газообразования в кишечнике спасут не только таблетки. Вы можете избавиться от вздутия при помощи специальных упражнений и диеты, говорят эксперты.
Вздутие живота чаще всего происходит от скопление в кишечнике газа. Это крайне неприятное ощущение, которое может появиться в самый неподходящий момент и не проходить по несколько дней. Основные причины такой проблемы — слишком быстрое поедание пищи или же злоупотребление жирным, соленым и острым. Результат — избыточное скопление газов и проблемы с мышцами пищеварительной системы. Но не всегда нужно глотать таблетки, чтобы избавиться от этой проблемы. Например, вы почувствовали, как живот начинает «распирать» после слишком быстрого и калорийного обеда. Попробуйте выполнить одну из приведенных ниже рекомендаций — высока вероятность, что неприятные ощущения перестанут вас мучить.
Физические упражнения
Один из самых действенных способ избавиться от вздутия — это заняться физической нагрузкой. Но для этого подойдут далеко не все упражнения, пишет издание Express . Помогут мягкая растяжка, йога или правильная кардионагрузка.
Растяжка
Растяжка поможет вам расслабиться и успокоить взбунтовавшийся кишечник. Для этого нужно лечь на коврик и аккуратно подтянуть колени к груди . Полежите так несколько минут. Глубоко дышите.
Еще одно упражнение: аккуратно опуститесь на колени. Корпусом прижмитесь к коврику. Разведите руки в сторону и медленно повернитесь сначала влево, а потом вправо. Повторите упражнение несколько раз.
‘ title=»Это рецептурный препарат, не забудьте предъявить рецепт при получении»>
‘ title=»Это рецептурный препарат, не забудьте предъявить рецепт при получении»>
Повышенное газообразование, вздутие живота, метеоризм, колики – существует немало названий для дискомфорта, который часто испытывают не только дети, но и взрослые. Это неприятное явление, возникающее при скоплении газов на фоне процессов брожения, длительного отсутствия дефекации. Оно может быть следствием неправильного питания, употребления определенных групп продуктов, различных заболеваний ЖКТ. Лекарство от вздутия, газообразования у взрослых отличается от детских препаратов. Выбирать их нужно по возрастным показаниям. Если применение препаратов от метеоризма, газов не помогает, нужно обратиться к врачу, который назначит адекватную диагностику для поиска первопричины патологии.
Почему вздувает живот
Перед назначением взрослому лекарств от газообразования, вздутия живота врач собирает анамнез, анализирует рацион пациента, назначает диагностику для исключения или подтверждения специфических заболеваний. Среди вероятных причин:
болезни, нарушения функций органов ЖКТ (желудка, кишечника, желчного пузыря, печени);
привычка есть всухомятку, питаться нерегулярно, несбалансированно, злоупотреблять жирной, острой, жареной, копченой пищей;
отравление пищевыми продуктами, лекарственными препаратами, кишечные инфекции;
депрессии, другие психологические проблемы, частые стрессы, нервные срывы;
заражение гельминтами, отравления солями тяжелых металлов, др.
Также быстродействующие таблетки от вздутия живота, газообразования могут потребоваться при гриппе, иных ОРВИ. Ведь вирусы, оседая в брюшных лимфоузлах, могут поражать пищеварительную систему, вызывать боли, спазмы, нарушение процесса переваривания пищи.
Группы лекарственных препаратов
Лекарства от кишечных колик, метеоризма, вздутия, газообразования у взрослых по типу действия делятся на:
энтеросорбенты, эффективно очищающие кишечник, избавляющие его от токсических веществ;
прокинетики, стимулирующие активную перистальтику кишечника, способствующие отведению газов;
ферменты, налаживающие, ускоряющие пищеварительный процесс, устраняющие застои;
спазмолитики, снимающие болезненные спазмы – главный симптом проблем в работе ЖКТ;
ветрогонные препараты от вздутия, газов, быстро решающие проблему метеоризма, устраняющие ощущение переполненности, давления;
пробиотики, пребиотики, нормализующие кишечную микрофлору, населяющие ее полезными бактериями.
Учтите, что даже эффективные таблетки от вздутия, газов взрослым нельзя принимать при гиперчувствительности к их компонентам. Также запрещено такое лечение, если ребенку еще не исполнилось 18 лет. Чтобы избежать побочных явлений, необходимо внимательно читать инструкцию.
Формы выпуска лекарств при вздутии, удобное оформление заказа
В любой из аптек нашей сети вы можете заказать под бронь недорогие препараты от метеоризма, вздутия живота. Сайт «Аптечества» открывает перед посетителями огромный каталог лекарственных средств, восстанавливающих перистальтику, стимулирующих отведение газов, очищающих кишечник от вредных веществ. Выбирайте товары, собирайте их в корзину, выбирайте точку выдачи и забирайте готовый заказ без очередей по сниженным ценам.
Хотя со вздутием живота и повышенным газообразованием сталкивался почти каждый, тема эта является весьма щекотливой и редко выносится на обсуждение.
Однако сегодня, когда в мире отмечают День здорового пищеварения, мы поговорим о том, что же делать, если метеоризм часто застает вас врасплох?
Основные причины вздутия живота:
Что делать?
Эти меры помогут вам быстро избавиться от неприятных симптомов.
1. Если вздутие сопровождается болями и другими тревожными симптомами, то обязательно обратитесь к врачу ! Вам помогут выявить точную причину проблемы и подберут лечение.
2. Делайте специальные упражнения
Чтобы укрепить пресс и улучшить перистальтику кишечника, поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы живота, задерживаясь на несколько секунд. Выполняйте 15-20 раз подряд.
А чтобы помочь естественному отхождению газов, лежа на спине, несколько раз медленно поднимите и опустите ноги.
3. Пейте теплую воду по утрам
Стакан воды за 20-30 минут до завтрака нормализует выделение желудочного сока и препятствует газообразованию в ЖКТ.
4. Пересмотрите свой рацион
Если вас часто беспокоит вздутие живота, то включите в меню отварной рис, гречневую кашу, запеченные овощи и фрукты, нежирную рыбу и птицу, яйца всмятку. Из молочных продуктов оставьте только кефир и ряженку.
5. Для симптоматического лечения используйте энтеросорбенты
“Полисорб”, “Энтерол”, “Энтеросгель” поглощают газы, подавляют брожение и выводят токсины. Однако на постоянной основе применять их не стоит, чтобы не навредить микрофлоре кишечника.
6. Заваривайте мяту
Натуральная измельченная мята эффективно снимает симптомы метеоризма.
7. Пропейте курс ферментов или пробиотиков
Если вздутие вызвано неправильным питанием и перееданием, на помощь придут такие препараты, как “Мезим”, “Панкреатин”, “Фестал”. А если причиной дискомфорта стал дисбактериоз или запор, то вам помогут полезные бактерии: “Линекс”, “Хилак Форте”.
У препаратов имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
