Как долго гулять с новорожденным зимой

Новоиспеченная мама только-только вышла из роддома и уже думает, когда идти гулять с младенцем. Врачи говорят однозначно: главный фактор при выборе времени — это самочувствие женщины и малыша.

Когда можно впервые гулять с новорожденным летом и зимой?

Как долго гулять с новорожденным зимой

Если все чувствуют себя хорошо, выходить можно уже на следующий день. Правда, так бывает редко: после рождения малыша молодой маме сложно первое время спускать и поднимать тяжелую коляску.

Собираясь на прогулку впервые, обратите внимание на:

  1. Погоду. Банально, но в суровый мороз или сильную жару лучше не идти на улицу, особенно в первые недели жизни. У младенцев еще плохо развита собственная терморегуляция, поэтому они чувствительны к низким и высоким температурам.
  2. Вес при рождении. Недоношенным деткам следует немного повзрослеть, чтобы успешно адаптироваться к условиям среды.
  3. Здоровье. Если доктор запретил прогулки из-за патологий, нехватки веса или других факторов, оставайтесь дома.

Как долго гулять с новорожденным зимой

Бытует мнение, что с коляской положено гулять в любую погоду. Как минимум, это безосновательное утверждение. Если на улице серьезный «минус», порывистый ветер, ливень, аномальная жара, смог, незачем подвергать себя и малыша опасности. При неблагоприятных условиях допустимо погулять на застекленном балконе. В сильный дождь и снегопад тоже лучше остаться дома. Помним, что мама тоже не должна заболеть.

При этом не надо отказываться от досуга на свежем воздухе, якобы оберегая новорожденного. Гулять каждый день — это правильно, поскольку прогулки важны для здоровья малыша. На воздухе ребенок учится приспосабливаться к окружающей среде, получает витамин D, нагуливает аппетит и устает, а значит, крепко спит ночью. Дети, которые постоянно находятся в стенах дома в идеальных условиях, потом часто заболевают даже при незначительном сквозняке.

Продолжительность прогулки

Как долго гулять с новорожденным зимой

Примерный график такой:

  • в первый день — около 10-15 минут;
  • каждый день увеличиваем длительность на 10-15 минут;
  • в конце первого месяца гуляем 2-3 часа в день.

Первые прогулки проводите в «ручном» режиме: пока коляску нет необходимости катать более 40 минут, выносите малыша на руках. В хорошую погоду можно проводить на улице и больше времени, если это комфортно. Но здесь есть подводный камень — ребенок привыкает спать только на улице и его становится сложно уложить дома.

Некомфортно проводить много времени на улице, если поблизости нет оборудованных комнат матери и ребенка. Не всем нравится кормить грудью на улице, хоть и в уединенном месте.

Подытожим: врачи рекомендуют гулять около 2-3 часов в день, больше — по желанию и возможности.

Какую одежду выбрать для грудничка?

Как долго гулять с новорожденным зимой

Чтобы проконтролировать состояние ребенка, попробуйте его шею. Сухая и теплая кожа говорит о том, что все в порядке. Мокрая — что ему жарко, холодная — что ему зыбко.

Вот несколько полезных рекомендаций по выбору одежды:

  1. Выбирая между распашонкой и боди, возьмите боди и человечки. Они удобнее, потому что не перекручиваются. Их проще надеть на малыша.
  2. Пару вещей берите 56-го размера, а остальные — уже 65-го. Дети быстро растут, поэтому самые маленькие размеры прослужат совсем недолго.
  3. Покупайте натуральное нательное белье — не более 20% синтетики. Верхнюю одежду можно брать любую, но обязательно качественную!
  4. Остановитесь на комбинезоне: куртка может подскакивать и не защищать спину. Еще есть вариант теплого спального мешка.

Все змейки, застежки, заклепки не должны царапать тело ребенка. И, разумеется, не расстегиваться самопроизвольно. При покупке вещей для новорожденного учитывайте, что он носит их совсем недолго, поэтому ограничьтесь самым необходимым.

Что может пригодиться на прогулке?

Как долго гулять с новорожденным зимой

Когда вы уже готовы к длительным выходам с коляской, соберите нужные вещи:

  • бутылочка с водой (детская и взрослая);
  • памперс;
  • влажные и сухие салфетки;
  • запасная пустышка (если пользуетесь);
  • плед или простынка (в зависимости от погоды);
  • сетка от насекомых;
  • дождевик для коляски весной и осенью;
  • питание, если ребенок на смесях.

Не забудьте взять свои вещи. Кому-то обязательно нужен легкий перекус, кто-то берет кошелек и т.д. Как правило, мамы гуляют недалеко от дома, поэтому почти не берут громоздких вещей.

Присоединяйтесь к Клубу «Щаслива мама» от EVA и читайте больше полезных статей в блоге. А еще мы готовим много нового контента про косметику, бьюти-лайфхаки и процедуры. Подписывайтесь на обновления, чтобы ничего не пропустить!

Первая прогулка с грудничком — неизменно волнительное событие для молодых родителей. Возникает ворох опасений: как одевать новорожденного ребенка, что брать с собой и как долго можно находиться на свежем воздухе с младенцем? Рассмотрим базовый набор вещей, которые пригодятся во время прогулок.

Как долго гулять с новорожденным зимой

Правила первых прогулок с младенцем

Регулярное нахождение на свежем воздухе благотворно влияет на развитие иммунной системы ребенка. Между тем, многие родители не спешат отправиться гулять с новорожденным младенцем. Стоит отметить, что в первый месяц жизни грудничка «воздушные ванны» не обязательны. Но если не терпится совершить променад и отвлечься от домашних забот, можно выйти на свежий воздух уже спустя две недели после рождения малыша.

Прогулки с грудничком зимой

Морозный воздух благотворно влияет на здоровье малыша и способствует развитию дыхательной системы. Но не стоит слишком усердствовать время прогулок в зимний период: в первый раз находиться с новорожденным на улице не стоит больше получаса, постепенно увеличивая продолжительность «моциона» на 10-15 минут.

Метель и снегопад — не лучшее время для прогулок с младенцем. Также не следует гулять с малышом, если температура воздуха на улице ниже -10°С. Нужно предусмотреть утепленный комбинезон или конверт для ребенка, изготовленного из натуральных материалов, например, овчины. Наличие защитных козырьков и дождевиков для коляски поможет существенно повысить комфорт прогулки.

Особенности летних прогулок с младенцем

Лето — отличное время для прогулок с грудничком, но не стоит забывать о некоторых нюансах. Не рекомендуется гулять в полдень, ведь избыток солнечных лучей может негативно отразиться на здоровье и самочувствии ребенка. Старайтесь выбирать затененные места для моциона с новорожденным (парки, скверы и т. д.), и гуляйте в утренние и вечерние часы, когда воздух еще не успел раскалиться.

Чтобы ребенку не досаждали надоедливые насекомые, на коляску необходимо надеть москитную сетку. Важно обеспечить хорошую вентиляцию для крохи, чтобы исключить вероятность теплового удара. Поэтому даже во время «грибного» дождика не нужно полностью закрывать коляску пленкой, оставив свободный доступ для свежего воздуха.

Что понадобиться на прогулке с новорожденным?

Не следует набирать много лишних вещей для прогулки с грудничком, ведь первые прогулки, как правило, непродолжительны. Но если вы отправляетесь гулять далеко от дома, рекомендуется взять с собой:

  • бутылочку с водой для малыша;
  • запасной комплект одежды и подгузник;
  • сухие и влажные салфетки (лучше приобретите специальную детскую продукцию);
  • запасную пустышку или средство для ее дезинфекции.

Если на улице достаточно тепло, и вы планируете кормить ребенка во время прогулки, приготовьте бутылочку со смесью и термо сумку, чтобы сохранить оптимальную температуру детского питания, или же возьмите с собой пеленку, которой можно укрыться при грудном вскармливании.

Ссылка на основную публикацию