Эта диета иногда встречается под названием диета клиники Майо. Но, как оказывается, сотрудники клиники никакой подобной диеты не разрабатывали. Да и диета с таким названием существует уже не одна. Поэтому остановимся на менее популярном и более правдивом названии. Тем более, что важно не оно, а результат. А он не заставит себя ждать.
Эта диета иногда встречается под названием диета клиники Майо. Но, как оказывается, сотрудники клиники никакой подобной диеты не разрабатывали. Да и диета с таким названием существует уже не одна. Поэтому остановимся на менее популярном и более правдивом названии. Тем более, что важно не оно, а результат. А он не заставит себя ждать.
Она дает быстрые результаты и при этом довольно легко переносится, не являясь экстремальной.
Во время диеты многие испытывают прилив энергии и здоровья. Кстати, и придерживаться ее рациона советуют именно до тех пор, пока прослеживается такая положительная динамика в ощущениях. Больше — не имеет смысла.
Самый главный компонент и «секрет» диеты – «суп, сжигающий жир». Его рекомендуют есть каждый день и в любое время, как только почувствуете, что вы голодны. Советуют даже сварить его с утра и налить в термос, чтобы иметь возможность утолить им голод на прогулке или на работе. Ведь существует прямая зависимость между количеством съеденного супа и ушедших килограмм.
Суп, хоть и своеобразный, но вполне съедобный. Кому-то нравится, кому-то не очень, но переносится всеми. Кто-то кладет больше помидор и меньше сельдерея, кто-то пропускает суп через блендер, кто-то выкручивается за счет приправ.
При точном соблюдении всех рекомендаций на диете клиники Майо за неделю реально избавиться от 4,5 до 8 кг.
И хотя не у всех получается продержаться на этой диете и, соответственно, добиться столь внушительных результатов, диета на жиросжигающем супе им нравится все равно. Ведь в ней много овощей и фруктов и, в отличие от многих диет, она разрешает употребление соли.
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе (без молока), клюквенный сок или воду (воды – как можно больше).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите (сырые, свежие или консервированные). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров (или только свежих – сколько хочется). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый (необдирный) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
Это не просто рецепт супа, а пошаговое описание, как им пользоваться. Что ж, можете попробовать. Действительно, это может сработать, и Вы сбросите несколько кило. Ради этого стоит постараться.
В отличие от всех остальных диет, принцип диеты, в основе которой положен жиросжигающий суп клиники Майо, — чем больше ешь, тем сильнее худеешь.
Вы помните, как сложно худеть на всех этих микроскопических порциях? Вы все время испытываете жуткий голод и искушение «спрыгнуть» с диеты. В случае с диетой Майо Вам это не грозит.
Плюсы диеты на жиросжигающем супе в том, что:
- Вы худеете быстро
- Ваш организм очищается
- Напитывается витаминами
- А если Вы еще и вегетарианка, то жиросжигающий суп — это вообще то, что доктор прописал!
Если Вы будете правильно соблюдать суповую диету Ваш вес будет снижаться практически молниеносно. Результат диеты на жиросжигающем супе достигается быстро и без особого напряжения.
Суповая диета клиники Майо: правила и ограничения
Как и каждая диета, эта имеет свои правила, которых нужно обязательно придерживаться:
- Срок суповой диеты — семь дней. Вес, который реально потерять за это время, составляет от 4 до 8 кг. Нанести вред здоровью этой диетой практически невозможно. Исключение составляют аллергики, но если у Вас нет аллергии на продукты, используемые в диете, то все в порядке.
- Для достижения максимального эффекта, этой диеты можно придерживаться один раз в месяц. Выбирайте неделю при убывающей Луне, при восходящей Луне вес уходит значительно хуже, а то и вовсе не уходит.
- Основу диеты составляет жиросжигающий суп. Есть его нужно каждый день каждый раз, когда хочется кушать. Чем больше Вы его съедите, тем больший вес потеряете.
- Важно! Суп нужно кушать НЕ ГОРЯЧИМ, лучше комнатной температуры.
- В суп нельзя добавлять сметану.
- Количество вспомогательных продуктов (за исключением картофеля во второй день, бананов на четвертый и мяса или рыбы в пятый день) не ограничено.
- В качестве питья можете использовать чай или кофе (без молока и сахара) и воду (воды – как можно больше!).
- Ничего нельзя готовить с добавлением жира, убирайте с мяса весь жир, с птицы снимайте кожу, а лучше используйте белое мясо. Масло можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
- На этой диете категорически нельзя употреблять хлеб и все изделия из муки.
- Запрещено употреблять газированные напитки и алкоголь, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. Обратите внимание — ни капли алкоголя! С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка.
- Назначенные лекарства принимать можно.
- Взвешиваться по утрам.
Выглядят требования на первый взгляд ужасно, но на самом деле не все так кошмарно. Основой диеты является жиросжигающий суп (готовится он элементарно). Но Вам не придется питаться исключительно этим супом. Рацион обязательно нужно пополнять и другими продуктами.
Луковый жиросжигающий суп: рецепт Майо
Ингредиенты:
- Лук — 6 шт.;
- Помидоры (свежие или консервированные) — 2 шт.;
- Капуста белокочанная — половина крупного кочана или 1 небольшой;
- Перец сладкий (лучше зеленый) — 2 шт.;
- Сельдерей — 1 пучок или половина корня;
- Приправы, зелень, соль — по вкусу.
Порядок приготовления:
- Нашинковать овощи и залить водой.
- Варить на большом огне после закипания 5 минут, затем уменьшить огонь и варить 20-30 минут, пока овощи не станут мягкими.
- Приправить солью, перцем и любыми ароматными травами
Этот суп можно есть в любое время, как только Вы почувствуете голод. Причем, есть можно столько, сколько захотите — этот суп с отрицательной калорийностью.
Если Вы работаете, берите его с собой на работу в термосе.
Дополнительные продукты по дням диеты
Запомним: жиросжигающий суп Вы едите каждый день. Все, что описано ниже — дополнения к супу, а не основа питания.
День первый — фрукты. Кушать можно любые фрукты, кроме винограда и бананов. В апельсинах, дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты.
День второй — овощи. Можете кушать любые овощи, какие хотите (кроме фасоли, гороха и кукурузы) в любом виде, кроме жареного. Ешьте суп на первое, овощи на второе или вприкуску, пока не насытитесь. Во время обеда только в этот день можно съесть 2-3 запеченых картофеля с маслом. Фруктов нельзя.
День третий — фрукты и овощи. Ешьте жиросжигающий суп и любые овощи и сочные фрукты, какие хотите. Крахмалистые овощи и фрукты в этот день запрещены категорически Пейте больше воды. Если Вы в течение первых 3 дней честно придерживались суповой диеты, то уже могли стать легче на 2,5-3 кг.
День четвертый — овощи, фрукты (включая бананы) и снятое молоко. Сегодня можно съесть целых 2 банана, но нужно выпить как можно больше воды. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, как Вам захочется, но помните, что бананов только 2.
День пятый — 500 г говядины, курятины или рыбы, свежие помидоры. Помидоры, когда нет свежих, можно взять консервированные. Естественно, все это нужно есть без масла.
День шестой — говядина и зеленые овощи (особенно листовые ). Говядину и овощи ешьте досыта. К зеленым овощам относятся огурцы, салаты, шпинат, капуста, перец и т.д.
День седьмой — коричневый рис, фруктовый сок, овощи. В седьмой день можно кушать коричневый рис и овощи, пить неподслащенный фруктовый сок. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить подливу к рису из овощей с карри.
Итак, наша неделя закончилась. Если Вы придерживались наших рекомендаций, то жиросжигающий суп Майо уже сжег на Ваших боках от 4,5 до 8 кг! Постарайтесь в дальнейшем придерживаться более рационального питания, чтобы они не вернулись.
Эта статья много где опубликована, поэтому ссылку я не даю. От себя хочу заметить, что я сам примерно так и худел. Только очень много двигался. Мой максимальный вес был 260 фунтов, сейчас 201 фунт и я продолжаю сбрасывать вес. Для интереса можете посмотреть вот этот ролик, там еще есть.
Как я сидела на диете клиники Майо. Рецепт жиросжигающего супа Майо. Делюсь опытом похудения и результатами.
В своем первом посте о похудении на дефиците калорий я упоминала данную диету. С ее помощью мне удалось избавиться от 3,5 кг. Начальный вес был 73 кг, после придерживания диеты 69,5 кг.
Итак начнём )
Диета клиники Майо. Также встречаются другие названия:
диета Майо и Жиросжигающий суп Майо.
«Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.»
Также создатели обещают похудение минимум на 4,5 кг, а максимум 8.
Впечатляет, правда? ☺
Меня вдохновили обещания о похудении до 8 кг, хотя я понимала, что с моим весом так много мне не скинуть. Наоборот, я думала, что если я вообще похудею хоть на 2 кг, то это уже неплохо.
Теперь перейдём к основе диеты — супу.
«1. Лук репчатый 6 шт;
2. Помидоры 3-4 шт (можно консервированных );
3. Кочан капусты 1 небольшой, либо 1/2 крупного;
4. Болгарский перец зелёный2 шт;
5. Сельдерей 1 пучок;
6. Овощной бульон 2 кубика»
Вместо свежих помидоров я использовала банку консервированных, и совсем не использовала кубики овощного бульона.
Рекомендации по приготовлению:
«Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими»
Я готовила в мультиварке, минут 45-50 на 100 градусах. Когда готовила первый раз я забыла про убавление температуры (в мультиварке же, не выкипит😝) , овощи за это время полностью сварились. Когда через 3 дня готовила супчик второй раз, я торопилась убегать из дома, поэтому готовила меньше по времени, и температуру убавила до 95 градусов. И вот втором случае капуста чуть-чуть не доварилась. Не критично конечно, все равно другого супа не было)))
«Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома»
Я строго придерживалась рекомендаций. В термос не наливала, но старалась не оставаться голодной и при начинающемся голоде съедала тарелку супа.
Суп я ела три раза в день. Между основными приёмами пищи нужно есть овощи, фрукты, молоко, мясо разрешённые в этот день.
В каждый день недельной диеты разрешаются следующие продукты:
«День 1: Фрукты.
Все фрукты, кроме бананов. Создатели диеты рекомендуют есть арбуз и дыню, потому что они менее калорийные. Разрешены чаи и кофе без сахара и молочных продуктов. Пить много воды.
День 2: Овощи.
Все сырые/свежие/консервированные овощи. Разрешены салатная зелень: петрушка, укроп, также разрешены салаты айсберг, пекинская капуста. Под запретом кукуруза, фасоль и горошек.
На обед можно съесть печеную картошку с маслом. Пить много воды.»
N.B. Здесь я питалась как указано, кроме картошки.
«День 3: Фрукты и овощи.
Все овощи и фрукты. Под запретом печеная картошку. Пить много воды.
День 4: Овощи и фрукты, включая бананы и молоко. Ограничение по употреблению бананов, их можно съесть 3 штуки. Пить много воды.
День 5: Помидоры и говядина. Суп разрешено съесть 1 раз. Также можно съесть от 300 до 800 граммов говядины, а также либо свежие помидоры в любом количестве, либо 1 банка консервированных. Пить много воды.»
N.B.На пятый день съела 500 гр куриного филе, приготовленного на пару вместо говядины.
«День 6: Говядина и листовые овощи. Запрещено есть печеную картошку. Пить много воды.»
N.B.Тут опять заменила говядину на куру на пару.
«День 7: Коричневый рис, фруктовый сок и овощи.
Можно есть коричневый рис, фруктовый сок без добавления сахара и овощи. Пить много воды.»
К седьмому дню я уже не могла выносить запах супа, настолько он мне приелся. С коричневым рисом и фруктовым соком я решила не заморачиваться, дома не было ни одного, ни другого. Я просто весь день ела огурцы, помидоры и яблоки. Суп не ела вообще.
Та-дамм. Последний день диеты я еле выдержала, ужасно рада была, что хоть немного разгрузилась.
Изменения в весе я почувствовала на 5й день — моя домашняя одежда стала мне велика. Это мотивировало не оставлять начатое.
По итогу — 3,5 кг! Успех! Я молодец!
Конечно создатели утверждали, что минимум, который можно скинуть это 4,5 кг, но эта величина скорее для людей с большой формой ожирения, там действительно можно скинуть больше 8 кг.
Скажу честно, ещё раз я вряд ли смогу повторить этот эксперимент. Хоть прошли месяцы, а я не могу даже вспоминать запах супа. Дело не в том, что суп не вкусный, а а том, что долго есть одно и тоже очень трудно.
Быть красивой и стройной мечтают все без исключения леди. В поисках самого лучшего для себя способа похудения они пробуют разные диеты, но не каждая из них оказывается работающей. Сегодня в топе наиболее востребованных диета клиники Майо.
Клиника Майо — диета
Клиника расположена в американском городе Рочестере. Здесь заботятся о своих пациентах и строго следят за ежедневным правильным рационом питания больных. Способ похудения от клиники стал популярным во многих странах мира. Приверженцы данного метода похудеть предлагают разные вариации. В меню клиники много белковых, овощных продуктов и фруктовых салатов. В некоторых вариациях при каждом приеме пищи нужно употреблять грейпфрут.
Опытные диетологи не в восторге от такого способа похудения. Сторонники утверждают, что, соблюдая все предписания, за десять недель можно попрощаться с двадцатью тремя килограммами. Этот способ от клиники избавиться от лишнего веса в корне отличается от других. Один из его вариантов — диета клиники Майо 8 кг за неделю. Ее еще часто называют мистической или полумистической. В основе данного метода – употребление сжигающего жир бульона. Плюс этого блюда — мизерная калорийность.
Диета Майо по дням
Как и каждая другая эта диета Майо имеет свои правила. Соблюдая все предписания, можно достичь или хотя бы попробовать получить определенные результаты в борьбе с лишними килограммами. Немаловажен психологический настрой на победу терпение. Всего неделя такого питания поможет стать стройнее и увереннее в себе. Не так и сложно следовать запланированному меню клиники.
Все эти семь дней нельзя употреблять хлеб, спиртные напитки и газировку. Недопустимо жарить, либо готовить с добавлением жиров. Если не соблюдать все предписания по дням, полученный эффект не окажется желаемым. Важно каждое утро становиться на весы. Контроль веса – одна из важных составляющих процесса похудения. Но это не должно становиться навязчивой идеей. Взвешиваться можно рано утром до еды и вечером перед сном.
Диета Майо — меню
Нравиться не только мужчинам, но и себе хотят многие представительницы прекрасного пола. Некоторые мечтают про не очень строгий и действенный способ улучшить свою фигуру. Диета Майо для похудения – отличный вариант для каждой прекрасной леди стать привлекательной, не истязая свой организм. Он доступен практически для каждой. В диетическом меню:
- специальный суп;
- овощи;
- фрукты;
- мясо;
- зелень;
- чай.
Диета клиники Майо — жиросжигающий суп
Женщинам свойственно верить в чудеса. Каждая леди мечтает однажды проснуться с красивой стройной фигурой или же съесть нечто особенное, после чего лишние килограммы исчезнут навсегда. Для таких романтичных и верящих в чудо персон был создан специальный суп. Диета Майо жиросжигающий суп предлагает употреблять ежедневно. Результат очень скоро порадует. Проверить, как действует чудо-бульон, можно будет уже через неделю соблюдения специального рациона.
Диета Майо — рецепт супа
Приготовить жиросжигающий суп для похудения очень просто. Достаточно запастись терпением и необходимыми ингредиентами.
- лук – 6 шт;
- помидор – 2 шт;
- капуста – 1 шт;
- зеленый перец – 2 шт;
- сельдерей – 1 шт;
- кубик бульона (овощного) – 2 шт.
- Овощи нарезают кусочками и заливают водой.
- По вкусу приправляют перцем и солью.
- Кипятят на огне не боле десяти минут.
- Делают небольшой огонь и продолжают варить до готовности.
Диета Майо — противопоказания
У этого способа похудения есть свои ограничения. Клиника Майо советует от него отказаться:
Диета Майо на основе ароматного жиросжигающего супа — лучший способ похудеть. Главной особенностью такого супа является использование низкокалорийных овощей и исключение масла при готовке. Приведите себя в форму просто и со вкусом!
Сама диета Майо продолжается семь дней, но пожеланию ее можно продлить и на более длительный срок с перерывами. Достоинством такого способа похудения являются весьма быстра потеря веса (до 8 килограмм в неделю), а также сбалансированный рацион питания. Меню составлено так, что вы не будете испытывать недостатков витаминов и минералов.
Основой диеты является суп, однако также необходимо пить много воды и отказаться от интенсивных силовых нагрузок. Кроме того ежедневно нужно употреблять овощи и фрукты, а также несколько раз в неделю отварную говядину, рис и соки.
Если вам не подходит данный рецепт, то предлагаем ознакомиться с не менее вкусным и диетическим рецептом вот такого супа!
- Вода 1.5 л
- Чеснок 2-3 зубчик
- Петрушка по вкусу
- Кинза по вкусу
- Капуста белокочанная 500 г
- Пастернак по вкусу
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь ½ шт
- Перец сладкий зеленый 1 шт
- Перец сладкий красный 1 шт
- Лук зеленый по вкусу
- Помидоры 400 г
- Сельдерей 2 стебель
- Лавровый лист по вкусу
- Специи по вкусу
- Базилик сушеный по вкусу
- Карри по вкусу
- Орегано сушеный по вкусу
- Имбирь по вкусу
- Соль по вкусу
- На 100 грамм
- Калории: 154 ккал
- Белки: 5.8 г
- Жиры: 3.2 г
- Углеводы: 24.2 г
Сначала нужно нашинковать капусту, лучше всего сделать это в виде кубиков. Все остальные овощи будем натирать на терке. При желании вы можете удалить сердцевину у кочана.
Выкладываем капусту в кастрюлю, в которой будем варить суп. Лук разрезаем на четверти и шинкуем в виде четвертинок полуколец.
Морковь, сельдерей, пастернак, а также паприку шинкуем на терке. Все нарезанные овощи также отправляем в кастрюлю.
Далее в кастрюлю с овощами добавляем помидоры. Если вы решили использовать свежие томаты, то сначала удалите кожуру с помощью кипятка, а затем пропустите через терку.
Теперь суп необходимо посолить и добавить воду, количества которой должно быть столько, чтобы покрыть овощи на 1-2 см.
Накрываем кастрюлю крышкой и ставим на плиту. В процессе варки снимаем пену, после этого убавляем огонь до минимального и готовим 20 минут.
Через 20 минут необходимо добавить в суп специи и варить еще пару минут. Готовое блюдо сверху украшаем зеленью.
Совет: во время диеты настоятельно рекомендуем исключить все алкогольные и газированные напитки, а также жареную пищу и жир. Суп необходимо употреблять только в момент возникновения чувства голода. Но такой супчик можно кушать и самостоятельно без специальной диеты, он предназначен для разгрузки организма!
Пробовала данную методику для избавления от лишнего веса несколько раз. Попытки мои венчались определенным успехом, но лишь тогда, когда хватало силы воли. Вес уходит достаточно быстро и обратно не возвращается. Потери начинаются примерно с третьего.
Эффект есть!
Никогда не увлекалась диетами, так как проблем с лишним весом не было. Но вот за последние пару лет незаметно для себя набрала несколько лишних килограммов от которых все никак не могла избавиться. Хотя честней будет.
То, что надо
Хочу поделиться своим опытом, данная диета прекрасно подходит для всех, абсолютно, даже для тех кто ведет малоподвижный образ жизни. Когда я родила первого ребенка, то в скором времени набрала много лишних киллограммов, сначала я не.
Потрясающий результат -1 кг в день
Постоянно сижу на всяких диетах чтобы поддержать форму так как склонна к полноте. Когда-то отсидела на этой диете 5 дней и потеряла 5 кг (по 1 кг в день), эффект очень понравился, набрала я их.
Превосходный результат!
Дорогие девочки, каждой из нас, хотя бы раз в жизни хотелось сбросить парочку ненавистных киллограм. Что бы влезть в свою любимую одежду, которая с некоторых пор, предательски трещит по швам((( Хочу поделиться с вами превосходной.
один из любимых методов похудения
Диета на жиросжигающем супе «Майо» — одна из моих любимых, и посему удостаивающаяся самого восторженного отзыва. Готовое блюдо получается густым, ароматным, очень приятным на вкус и к удивлению моих домочадцев, достаточно сытным. Готовится суп по.
моя любимая диета,за неделю убавляется 5 кг
эффективная(- 5 кг. за неделю),доступная, легко переносится,суп каждый день, можно есть много фруктов и овощей, разнообразная
Худышкой я никогда не была, поэтому с подросткового возраста регулярно устраивала себе разнообразные разгрузочные дни и пробовала сидеть на нескольких диетах. Самой любимой, легко переносимой и эффективной для меня стала семидневная диета на жиросжигающем супе.
Прощай чесотка и аллергия
Привет всем. Пробовала сидеть на этой диете и не раз. Скажу честно было не просто. Но обрадовал результат. Нет. Это не сброс килограмм. А лечение от аллергии. Дело в том, что я аллергичная с рождения.
Идеально для любителей овощных супов
Будучи по натуре экспериментатором, перепробовала всевозможные рецепты жиросжигающих супов — в том числе и жиросжигающий суп Майо. Что понравилось: во-первых, так же, как и в случае с другими аналогичными блюдами, суп Майо предусматривает обилие овощей.
Чудо-суп!
Здравствуйте! не могу не оставить отзыв относительно этой чудесной диеты. Я привесе 64 кг. и росте 170 см. похудела на 3,5 кг. И это очень хорошо в моём случае! Через пару недель вернулась к диете.
Первая моя диета! Думаю повторить через месяц другой.
Обычный вес мой был 103-104 кг. При росте 184. Многовато. Но заметил что уже набрал 108. Это уже слишком. Сегодня четвёртый день. Скинул уже 6 кг. Если будет 8 кг как обещано, будет супер. Главное.
Самая эффективная диета.
Советую попробовать диету с луковым супом или её еще называют диета на сельдереевом супе. Диете длится 7 дней. Я лично сбросила 4 кг. Можно и 6 кг сбросить, я иногда её нарушала. Основной ингредиент это.
Действенно,но небезопасно
В моем случае никаких плюсов не вижу,скорее наоборот. Теперь нужно устранять последствия такой диеты.
О чудодейственной диете клиники Майо мне поведала сослуживица. Мол, сидела на сжиросжигающем супе и за неделю сбросила 5кг. Поделюсь своим личным опытом. Сидела на диете 4 дня. Что могу сказать. Судя по многочисленным отзывам в.
Очень хороший способ быстро скинуть лишние 5-7кг
я очень привередлива к еде, съесть куриную грудку или вареную рыбу для меня за гранью невозможного. сидеть на диетах и на пп у меня никогда не получалось, потому что в рацион входили те продукты, которые.
Ужасно!
Добрый день! Активно занимаюсь спортом, правильно питаюсь, но вот захотелось каких то быстрых результатов, подсушить несколько кг. Решила посидеть на этой диете. Сегодня второй день. Вчера к вечеру дико разболелась голова, прям адово, уснула только.
«Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не захотелось его покинуть»
Привет всем вечно худеющим! В этом отзыве речь пойдет о диете с красивым названием «Майо». Диета в принципе не сложная и основой ее служит овощной супчик. Рецепт супчика:шесть луковиц, пучок сельдерея, шесть помидор, кочан капусты.
Вкусно и действенно! Стоит попробовать
Я пробовала посидеть на таком супе, но не полный курс, как рекомендуют нам диетологи, а именно когда надо подразгрузиться. Относительно легко выдержать. Когда хочется чего то, то самое то съесть тарелочку горячего супа! Мне нравится.
