На 11 неделе беременности женщина переживает много разных ощущений, во-первых, это постоянное чувство усталости, сонливость, отсутствие стремления к физической нагрузке. Кроме того, начинает проявляться токсикоз и беспокоить болезненность молочных желез. Но беспокоиться по поводу изменений в организме не стоит, это естественные симптомы 11 недели беременности. В этот период важно поддерживать оптимальный уровень сахара в крови, для этого нужно питаться часто и небольшими порциями. Стоит включить в рацион сложные углеводы: хлеб, каши, макаронные изделия.
Улучшить самочувствие и придать бодрости вам поможет выполнение нескольких несложных физических упражнений. Рекомендуется по утрам делать зарядку и обеспечивать организму полноценный отдых. Если самостоятельно справиться с усталостью не получится, то стоит обратиться к врачу-гинекологу. Доктор поможет решить проблему медицинским путем.
Распространенные проблемы и ощущения женщины на 11 неделе беременности
11-ая неделя беременности характеризуется непривычными для женщины ощущениями и симптомами. В этот период вынашивания ребенка вы наверняка столкнетесь с такими явлениями:
- частое мочеиспускание;
- стремительно растущая грудь, от чего возникают болевые ощущения, и повышается ее чувствительность;
- недомогание, тошнота и рвота по утрам и в ночное время;
- повышенное слюноотделение из-за гормонального сбоя;
- выделения из половых путей белого или желтоватого цвета без запаха, в противном случае (если выделения сопровождаются зудом и болью) потребуется проверка у гинеколога;
- повышенная чувствительность к запахам и вкусу;
- частые проявления слабости и головокружения.
У каждой женщины беременность на 11 неделе протекает с индивидуальными симптомами и проявлениями, у кого-то они более ярко выраженные, а у кого-то менее. В любом случае стоит внимательно прислушиваться ко всем изменениям в организме и не избегать консультаций у врача.
Как развивается плод на 11-ой недели беременности
К этому сроку беременности вес плода составляет уже 11-12 г., а размеры (от копчиковой кости до теменной части) 40-42 мм. С помощью УЗИ препарата можно увидеть, как у малыша бьется сердце, и функционируют другие органы. С этой недели беременности начинается активное формирование половых органов (яички уже начнут вырабатывать гормон тестостерон), а также ногтей, волос и голосовых связок.
По сути, 11 неделя беременности – это срок, когда малыш в утробе матери активно развивается, предоставляя ей некие неудобства. Но по сравнению с той радостью, которую женщина получает после рождения младенца, все тяготы беременности становятся пустяком.
Поздравляем – теперь беременность будет протекать легче! В организме плода уже сформирована каждая система организма. Оставшееся время уйдет на активное их развитие, при этом ребенок начнет активно прибавлять в размерах и весе. Рост плода уже варьируется в пределах 40-60 миллиметров, а вес составляет от 6 до 8 грамм.
Внутренние процессы
На 11-недельном сроке малыш визуально напоминает младенца, но при этом тельце не является совсем пропорциональным. Длина ручек больше, чем ножек, а голова чрезмерно большая. В организме ребенка сформирован защитный рефлекс. Если на определенную часть тела воздействуют раздражители, плод способен отдергивать ее.
К характерным особенностям 11-й недели беременности относятся следующие:
- активный рост тела, изменение пропорций;
- развитие тканей организма;
- начало процессов, направленных на формирование иммунитета;
- выделение гениталий, которые пока что невозможно заметить на аппарате ультразвуковой диагностики;
- формирование глазной радужки;
- запуск работы мочевыводящей системы – органические вещества будут попадать в околоплодные воды, а затем уже смешиваться с мочой мамы через плаценту;
- протекание процессов, схожих с перистальтическими, внутри кишечника;
- укрепление шейного отдела позвоночника, первые попытки поднять головку;
- появление обоняния – плод распознает запах еды, которую пробует мама, начинает его запоминать;
- совершенствование мышечной системы.
На 11-й неделе беременности появляются первые признаки чувствительности на пальчиках и ладошках. Кроме того, ребенок способен отреагировать на основные рефлексы самым – кашель, чихание, смех и так далее.
Критерии риска, самочувствие
Большинство мам может передохнуть, потому что на 11-й неделе происходит выраженное уменьшение признаков токсикоза. Панические атаки постепенно пропадают. Фигура немного округляется, но этого срока пока недостаточно для визуальной проверки этого преображения. Жирность кожи постепенно снижается – пропадает блеск и угри.
Что касается факторов риска, вероятность самопроизвольного прекращения беременности на 11-й неделе снижается примерно в десять раз. Но расслабляться при этом не стоит – в случае возникновения любых неприятных симптомов необходимо как можно быстрее отправиться к врачу в наш медицинский центр.
Хоть и организм ребенка достаточно хорошо защищен от внешних инфекций, маме нужно обходить стороной краснуху. Лечение с применением анестезии пока еще запрещено – вводить соответствующие препараты можно с наступлением 12-13-й недели.
Сотрудники нашего медцентра впервые в жизни матери проводят неонатальный скрининг. Сюда входит ряд лабораторных исследований, а также ультразвуковое исследование плода. Проводится оценка толщины воротникового пространства, длины кости носа. На основе полученных результатов можно сделать выводы о рисках, связанных с наличием хромосомных аномалий в организме ребенка. Начиная с этого периода, также разрешено проведение биометрии плода.
Одиннадцатая неделя в календаре беременности. Токсикоз оставляет в покое будущую маму позволяя насладиться своим волшебным состоянием.
воскресенье, апреля 19th, 2020
- Печать
- Поделиться
Для окружающих беременность на 11 неделе по-прежнему остается малозаметной. Определить ее невооруженным взглядом можно скорее по перепадам настроения и частым посещениям дамской комнаты, чем по увеличивающемуся животу, его рост совсем незначителен.
Беременность на 11 неделе делает женщину спокойнее, она уже привыкла к своему новому состоянию и статусу. Перепады настроения конечно никуда не делись, гормоны не дают покоя. Ребенок в это время начинает ощущать запахи и чувствовать особенности еды, которой питается мама.
Мамочка уже научилась расслабляться и давать своему организму отдохнуть. Если вы эту способность еще не освоили — то самое время, она пригодится вам на более поздних сроках беременности, при родах. да и после них.
Какие изменения происходят на одиннадцатой неделе беременности с ребенком, как это отражается на самочувствии матери?
Плод может сжимать и разжимать ладошки. Начинают работать почки. Работают мышцы рта: малыш морщит свои губы, открывает и закрывает рот. Он способен всасывать и глотать жидкость, которая его окружает. В этот период совершенствуется пищеварительный тракт, появляется прямая кишка. Начинает работать кишечник. 44-60 мм. — такого роста достигает дитя на сроке 11 недель, вес его приближается к 8-10 граммам.
Своим ростом он может тягаться с крупным абрикосом
Что нового, малыш? Ребенок уже способен поднять голову, отмечаются хватательные реакции, пищеварительный тракт изменяется, формируются половые органы. Мамочка наконец может почувствовать шевеление малыша.
Какие ощущения в женском организме проявляет беременность на 11 неделе?
Как мы уже отметили, на этой неделе беременности, как правило, женщину покидает токсикоз. В случае, если этого не случилось, нет повода бить панику — порой токсикоз сопровождает будущую маму вплоть до 14-й недели.
Не зависимо от того покинул ли вас токсикоз,с беременностью на 11 неделе возрастает вероятность, что компанию вам с малышом будут составлять изжога и запоры. Причиной этому снова таки являются гормоны.
Еле заметно увеличивается животик, ближе к низу — со стороны это незаметно, но любимые брюки могут не сойтись. Для большего комфорта хочется носить одежду с высокой талией. Женщина начинает чувствовать свою растущую матку. Если Вы чувствуете, что живот непривычно тянет, или появились болевые ощущения в спине — немедленно обратитесь к гинекологу.
Этот период также ознаменован усиленными влагалищными выделениями, которые будут сопровождать вас до конца срока. Белые выделения с кисловатым запахом — это норма. Возможны также выделения из сосков. Не пробуйте их выдавить, все должно выходить природным путем.
Замечается повышение ломкости ногтей и выпадения волос. Бороться с этим во время беременности неэффективно, организм восстановится после родов.
Первое УЗИ
11-я неделя- неделя первого УЗИ. Не смотря на то, что многие женщины делают УЗИ на более раннем сроке. это скорее исключение. УЗИ помогает определить все ли впорядке с эмбрионом, его расположением, в норме ли внутриматочные ткани. На раннем сроке более эффективно делать трансвагинальное УЗИ, оно будет более информативно в тот момент, пока малыш еще крохотный.Такое исследование проводится с помощью специального датчика, который вводится внутрь влагалища. Процедура является безболезненной, сам датчик в диаметре около 2 см, а для безопасности от инфекций на него как правило надевают презерватив.
Беременность на 11 неделе — это самое время для первого УЗИ в стандартных ситуациях. Но бывают случаи, когда по показаниям гинеколога требуется сделать ультразвуковое исследование на более раннем сроке:
- подозрение на прикрепление плодного яйца вне полости матки;
- если перед этим у женщины была замершая или внематочная беременность;
- кровянистые выделения из влагалища, боли в нижней части живота и пояснице;
- аномалии развития половых органов женщины, наличие опухолей и других образований.
При подозрении, что плодное яйцо закрепилось в фалопиевых трубах, необходимо как можно раньше делать УЗИ. Ведь выявление внематочной беременности на раннем сроке позволяет сделать операцию с сохранением маточной трубы.
Как подготовиться к УЗИ?
Если вам будут проводить трансвагинальное УЗИ, то к нему особо готовиться не нужно. Захватите с собой на процедуру пеленку, в некоторых клиниках просят взять с собой презерватив. Непосредственно на процедуре нужно будет снять белье. Врач вводит во влагалище датчик, через который на экран монитора выводится картинка.
Если же вы направляетесь на трансабдоминальное обследование, то к нему нужно заблаговременно подготовиться. За час перед проведением процедуры необходимо выпить около литра жидкости. Делать такой тип УЗИ есть смысл только если мочевой пузырь полон.
Но на раннем сроке лучше все-таки провести трансвагинальное обследование, также оно будет прописано гинекологом женщине с загибом матки.
Мы знаем, что быть мамой — это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам! Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me!
После 9-й нед плод хорошо визуализируется как при трансвагинальной, так и при трансабдоминальной эхографии, на основании чего были разработаны номограммы для измерений его параметров. В этот период плод начинает совершать движения туловищем и конечностями, и периодически можно наблюдать его перемещения в матке. Вид этих движений носит генерализованный и быстрый характер: движения верхних конечностей возникают после движений нижних конечностей.
В головном мозге плода выявляются относительно большие боковые желудочки, весь объем которых практически полностью занимают сосудистые сплетения.
В эти сроки в ряде случаев могут визуализироваться небольшие кисты пуповины, которые обычно исчезают к 12 нед. Также к 12 нед петли кишечника возвращаются в брюшную полость, и закрывается физиологическая кишечная грыжа, размер которой до этого может быть в 1,5 раза больше, чем диаметр пуповины в месте ее вхождения в живот плода. Для оценки размеров грыжи и ее взаимосвязи с пуповиной может оказаться полезным применение цветового допплеровского картирования (ЦДК).
После 6-7 нед частота сердечных сокращений (ЧСС) эмбриона постепенно увеличивается от 120 до 160 уд/мин. Выявление ЧСС менее 85 уд/мин может являться неблагоприятным признаком в отношении дальнейшего развития беременности, поэтому таким пациенткам показано проведение повторных ультразвуковых обследований в динамике. По данным других авторов, обнаружение ЧСС менее 90 уд/мин в первом триместре беременности также коррелировало с неблагоприятными исходами.
Однако очевидно, что при выявлении низкой частоты сердцебиений не следует прерывать беременность только на основании результатов одного исследования, а необходимо подтвердить этот факт при динамическом наблюдении. Другим параметром, который может иметь прогностическое значение, является величина амниотической полости относительно длины эмбриона (КТР). Об увеличении размера амниотической полости, которое может произойти вследствие гибели эмбриона, свидетельствует разница более чем на 8 мм между КТР и средним диаметром амниотической полости (КТР — Da > 0,8 см). При нормально протекающей беременности эта разница не должна составлять более 5 мм. Однако данный критерий имеет ограниченное использование, поскольку полноценная визуализация амниотической оболочки на этих ранних этапах может быть затруднена. Кроме того, при нормальном развитии беременности размер желточного мешка не должен превышать 6 мм.
В ряде работ было продемонстрировано постепенное увеличение максимальных систолической и диастолической скоростей кровотока в спиральных артериях хориона на ранних сроках беременности. Однако по данным полученных индексов резистентности достоверных различий между развивающейся и неразвивающейся беременностью выявлено не было. При гибели эмбриона в сосудах хориона может регистрироваться возрастание венозного кровотока.
При нарушенной или прерывающейся беременности ранних сроков могут отмечаться явления гиперваскуляризации по сравнению с нормально протекающим процессом гестации. В ряде случаев ЦДК может быть полезным в определении этиологических механизмов, обусловливающих прерывание беременности. Однако описано, что после неосложненных артифициальных абортов в полости матки также может обнаруживаться гиперэхогенное содержимое и регистрироваться низкорезистентный кровоток. Таким образом, диагностическая значимость ЦДК в оценке течения беременности ранних сроков еще требует дальнейшего изучения.
Имеется исследование, где приводятся данные, что у пациенток старше 35 лет в сроки беременности меньше 8 нед чаще отмечается ее прерывание в тех случаях, когда явления отслойки с образованием ретрохориальной гематомы распространяется более чем на две трети длины окружности плодного яйца.
Скрининг при беременности — это пренатальное исследование, включающее в себя комплекс медицинских мероприятий, направленных на выявление группы повышенного риска по развитию аномалий плода или акушерских осложнений.
Целью диагностического обследования является определение уровня физического развития ребенка и выявление различных аномалий и отклонений. Ультразвуковое исследование на ранних сроках относится к числу безопасных и действенных методов обследования беременных женщин. Оно позволяет уточнить срок беременности, спрогнозировать возможность преждевременных родов, риск развития гестоза, выявить многоплодную беременность и какие-либо опасные патологии развития будущего малыша.
По результатам скрининга при беременности в 1 триместре все пациентки делятся на 2 группы — низкого и высокого риска. Если женщина попадает во вторую группу, вероятность рождения абсолютно здорового ребенка снижается, поэтому такая ситуация требует внимательного наблюдения и дополнительных исследований.
Что включает в себя скрининг I триместра
В течение всего периода вынашивания малыша рекомендуется пройти 3 полных диагностических обследования, каждый из которых проводится в определенные сроки и для разных целей. Скрининг 1 триместра включает в себя УЗИ и биохимический анализ крови, взятый из вены.
Полученные в результате всех манипуляций данные помещаются в специальную программу ASTRAIA или PRISCA. Данные программные обеспечения обрабатывают информацию и с высокой точностью вычисляют вероятность наличие у малыша врожденных патологий, таких как синдромы Дауна, Эдвардса, Патау; дефект нервной трубки плода и другие.
Когда делают первый скрининг
Первое обследование проводится не раньше 11 недели и не позже 14. Наилучшим временем является 12 — начало 13 недели. К этому сроку размер эмбриона составляет от 45 мм до 84 мм.
Кому необходимо пройти
Данное исследование иногда крайне необходимо. В группу риска входят женщины:
Какие патологии помогает выявить
Пренатальный скрининг дает возможность выявить следующие болезни и отклонения:
Как подготовиться к обследованию
Для того чтобы все диагностические процедуры прошли максимально комфортно для беременной женщины, необходима предварительная подготовка. Достаточно соблюсти несколько простых рекомендаций:
Как проводится УЗИ скрининг
Во время первого УЗИ скрининга при беременности осуществляется сканирование плода и околоплодных образований, стенок и придатков матки (маточных труб и яичников). В 1 триместре беременности УЗИ осуществляется как трансвагинальным методом, когда датчик вводится во влагалище, так и трансабдоминальным через переднюю брюшную стенку.
Исследование обычно начинается с определения копчико-теменного размера плода, который должен находиться в пределах от 45 до 84 мм. Далее измеряется размер головы, ее бипариетальный диаметр, симметричность полушарий головного мозга. Также доктор проверяет наличие и размеры носовой кости у будущего младенца, измеряет лицевой угол, осматривает глазницы, размеры верхней челюстной кости, мочевого пузыря, место нахождения желудка, сердца и других органов. Далее необходимо посмотреть длинные трубчатые кости, оценить их количество и визуально сопоставить длину правой и левой ног.
Толщина воротникового пространства — еще один важный параметр, коррелирующий с хромосомными заболеваниями. Для определения этого показателя доктор, используя масштабирование, увеличивает область шеи, измеряет наибольшую толщину скопления жидкости по задней поверхности шеи под кожей. Во время проведения измерений головка ребенка должна находиться в нейтральном положении. Если она будет слишком запрокинута назад, можно получить завышенные показатели, а если подбородок сильно прижат к груди, наоборот, заниженные. Для того чтобы получить точные результаты, доктор может предложить подождать, пока ребенок сам расположится правильно, либо поспособствовать его движению посредством легких надавливаний на брюшную полость матери.
Расшифровка результатов
После проведенных измерений врач сравнивает полученные результаты УЗИ с нормативной таблицей. Для эмбриона на 11-14 неделе установлены следующие нормы параметров:
Кровянистые выделения при беременности — тревожный симптом, однако он не всегда свидетельствует о наличии патологии и может быть вариантом нормы в некоторых случаях. Тем не менее — это серьезный повод проконсультироваться с гинекологом, который ведет вашу беременность.
Норма
Примерно у 20% будущих мам в первом триместре беременности наблюдаются кровянистые выделения. Они могут быть вариантом нормы при условии:
- их появления в период со 2 до 10 недели;
- однородной консистенции и мажущего характера;
- короткой продолжительности (до 3 дней);
- отсутствии неприятного запаха, болей внизу живота и пояснице.
Причиной появления таких кровянистых выделений при беременности может стать прикрепление плодного яйца к стенке матки, осмотр у гинеколога, УЗИ или половой акт (из-за того, что во временя беременности матка кровоснабжается более интенсивно, легко травмируется ее внешний слой).
Патология
Однако и в I триместре беременности кровянистые выделения, к сожалению, не всегда являются нормой. Их причиной могут быть:
- начавшийся выкидыш;
- внематочная беременность;
- пузырный занос (разрастание плацентарной ткани);
- замершая беременность.
Во всех этих случаях сохранить плод не удается.
Появление кровянистых выделений во II и III триместре беременности свидетельствуют об осложнениях вынашивания ребенка. Поэтому в этом случае необходимо незамедлительно связаться с вашим врачом и вызвать скорую помощь. Выделения крови на поздних сроках беременности носят патологический характер, угрожают здоровью будущей мамы и малыша. Их причинами могут стать:
- предлежание плаценты (атипично низкое расположение плаценты относительно матки, при котором она частично или полностью перекрывает внутренний зев);
- преждевременное отслоение нормально расположенной плаценты (частичное или полное);
- разрыв матки;
- кровотечение сосудов плода (пуповины) при их атипичном прикреплении.
Во всех этих случаях беременной женщине необходима срочная медицинская помощь.
Кровянистые выделения при беременности, не связанные с ее течением, могут быть вызваны гинекологическими заболеваниями:
- эрозией или эктопией шейки матки (лечатся после родоразрешения);
- полипом шейки матки (проводится хирургическое удаление);
- раком шейки матки (лечится только хирургическим путем, в рамках которого женщину родоразрешают и удаляют пораженный орган).
Таким образом, кровянистые выделения при беременности не всегда говорят об угрозе жизни и здоровью будущей мамы и малыша, но их безусловно, нельзя оставлять без внимания.
Середина первого триместра беременности давно миновала. Сейчас — самое время расслабиться и спокойно ждать встречи с малышом, хотя и случится это еще не скоро.
Не всем беременным «спокойное» ожидание дается легко! Многих по-прежнему терзают сомнения, мучают неприятные мысли. Не изводите себя — беспокойство мамы передается плоду, формирует у него страх перед новым, неизведанным миром, который ему только предстоит увидеть.
Размер плода
На 11 неделе беременности малыш достигает в длину более 35–50 мм. По размеру его можно сравнить с абрикосом.
Вес крохи
Вес ребенка на этой неделе составляет около 7–8 гр.
Развитие плода на 11 неделе беременности
Заканчивает свое формирование плацента («детское место» ребенка). Через этот важнейший орган к малышу поступают питательные вещества и кислород, выводятся продукты его жизнедеятельности. Кроме того, плацента защищает плод от болезнетворных микроорганизмов и токсинов. Если мама заболевает, именно плацента препятствует проникновению в организм маленького человечка вирусных инфекций.
На 11 неделе продолжают развиваться и половые органы крохи, его вкусовые рецепторы, а также эндокринные железы. Закладывается радужка глаз. Работает мозг малыша, укрепляется шейный отдел позвоночника — плод пробует поднимать голову.
Сердцебиение
Сердечко — четырехкамерное, с двумя предсердиями и двумя желудочками. Сердце продолжает работать очень активно — оно сокращается со скоростью 170–190 ударов в минуту.
Как выглядит плод на 11 неделе беременности
Лицо уже очень похоже на личико младенца (есть глазки, носик, рот, уши), а вот пропорции тела остаются необычными: у ребенка огромная голова, маленькое туловище, длинные руки и короткие ножки. «Инопланетные» формы крохи объясняется тем, что на данном этапе самое главное для малыша — это доступ веществ к мозгу и верхним конечностям.
Изменения тела и новые ощущения женщины
Мы уже неоднократно говорили о том, как меняется грудь во время беременности. Практически с первых дней после зачатия молочные железы нагрубают, соски и кожа вокруг них темнеют, появляется болезненная реакция на прикосновения. А на 11 неделе к этому добавляется выделение из сосков молозива. Правда, так рано «прототип» грудного молока обнаруживают у себя, конечно, не все беременные. У некоторых молозиво вообще не вырабатывается до родов, что тоже нормально. Все зависит от работы женских гормонов. Если же с появлением молозива вы столкнулись уже сейчас — переживать не стоит. И уж тем более не нужно его из молочных желез выдавливать. Просто купите в аптеке специальные прокладки и вставьте их в бюстгальтер. При беременности болит грудь? Явление опять-таки вполне естественное — это мышцы «подталкивают» молозиво к соскам, отчего появляются зуд и болезненное «пощипывание» в груди.
На 11 неделе женщину могут тревожить также запоры, появляется склонность к изжоге. Беременная становится более рассеянной и забывчивой. Понять состояние женщины можно — ее мысли сейчас очень далеко (наверняка, в данный момент ее больше беспокоит, какие у будущего ребеночка будут глазки, а вовсе не дебет с кредитом).
Прибавка в весе
Суммарная прибавка веса для женщин нормального телосложения к концу 11 недели составляет больше 2 кг. Имейте в виду, что склонные к полноте дамы набирают вес больше худышек.
Живот мамы
Живот продолжает увеличиваться в размерах — он выглядит так, как будто вы несколько дней подряд ели на ночь пиццу. В животике ребенок уже вовсю двигается, но почувствовать его первые шевеления при беременности мама пока не может (уж очень малыш маленький!). Иногда женщины настаивают: «Нет, я уже на 11 неделе чувствовала его толчки!» Дело в том, что с «шевелением» часто путают процесс образования в животе газов. Вы обязательно ощутите своего малыша, но чуть позже!
Анализы и УЗИ
Как правило, на 11 неделе беременности проводят ультразвуковой скрининг плода для раннего выявления врожденных пороков развития (синдрома Дауна, синдрома Эдвардса, дефекта нервной трубки). Накануне делается и биохимический анализ крови.
В случае неправильного развития плода доктор может предложить маме прервать беременность. Но нужно иметь в виду, что в 9% случаев скрининг дает ложноположительный результат. Так что не паникуйте и не принимайте поспешных решений, а в случае обнаружения каких-либо аномалий обязательно проконсультируйтесь с другими специалистами. Скорее всего вам назначат дополнительные исследования.
Питание на 11 неделе беременности
Для профилактики запоров женщина должна выпивать не менее двух литров воды в сутки. Врачи не рекомендуют будущим мамам пить кофе, крепкий чай, газированные напитки — замените их на чистую простую воду, морсы, а также свежевыжатые соки из сезонных овощей и фруктов. Что касается алкоголя, то он строго под запретом!
Чтобы лишний раз не усиливать неприятные ощущения от изжоги, исключите из своего рациона острые блюда, маринованные продукты, кислые овощи, цитрусовые, шоколад, различные соусы и майонез.
Переедать сейчас тоже не рекомендуется. Питаться лучше небольшими порциями 5–6 раз в день. В рационе будущей мамы должны присутствовать следующие продукты: мясо (лучше — диетическое), рыба, крупы, кисломолочные продукты, ягоды, овощи, фрукты и зелень. Откажитесь от острых, жареных, жирных блюд, маринованных продуктов и полуфабрикатов.
Витамины
Женщина в первой половине беременности обязательно должна употреблять продукты, богатые кальцием (это молоко, шпинат, капуста), железом (мясо, рыба, печень), йодом (рыба, морская капуста, инжир). Не забывайте также о фолиевой кислоте и витаминах А, С, В, Е.
Секc на 11 неделе беременности
Заниматься любовью сейчас нужно осторожно, поскольку на 11 неделе активно формируется плацента. Никаких глубоких проникновений во влагалище, сексуальных игрушек и прочих экспериментов!
Образ жизни
К 11 неделе меняются приоритеты женщины — теперь все подчинено заботам о ребенке. Но это не значит, что жизнь остановилась! Будущие мамы по-прежнему работают, они общаются со своими коллегами, посещают спортивные клубы, ходят на концерты. Однако каждый раз они должны мысленно задавать себе вопрос: «А как то, что я делаю в данный момент, повлияет на развитие моего сына или дочки?» Поэтому не нужно сейчас ввязываться в серьезный спор с начальником (лучше промолчите!), поднимать штангу в спортзале или делать новую тату. Больше спите, гуляйте на свежем воздухе, слушайте спокойную музыку. Не рискуйте и не переживайте по пустякам!
Красота и аксессуары
Сейчас самое время выбрать для себя новый бюстгальтер для беременных. Сшитый из натуральных тканей лифчик обязательно на широких бретельках (они обеспечат растущим молочным железам максимальную поддержку) ни в коем случае не должен стягивать грудь. Откажитесь также от косточек.
Вы находитесь на 11-той неделе развития беременности? Это значит, что скоро закончится первый триместр. Страхи, которые мучали Вас в первый период, потихоньку отступают, а тошнота от токсикоза уже закончилась. Будущая мама с нетерпением ждёт появления малыша, и хотя внешне животик ещё не видно, но морально она уже привыкла к своему приятному положению. Матка постепенно начинает увеличиваться, и это ощутимо.
Малыш подрос и по размеру напоминает лайм
Что чувствует будущая мама на 11-той неделе развития беременности?
В большинстве случаев мучительная тошнота уже не беспокоит на одиннадцатой неделе развития беременности, но у некоторых, она может продолжаться в слабой форме, до 14-той недели, или даже больше. Волноваться поэтому и другому поводу вовсе не стоит. Нарушение гормонального фона может вызвать изжогу, повышение кислотности желудка или запоры. Но настраивать себя на эти симптомы не нужно, ведь это не догма и у многих беременных их просто нет.
Ваш животик уже немного округлился. И хотя он ещё совсем маленький, но небольшое изменение в районе лобка уже можно заметить. Некоторая одежда может стать узкой в районе пояса. Если Вас мучают тянущие, режущие боли внизу живота или пояснице, срочно обратитесь к врачу, так как этот период ещё опасный и находится в зоне риска.
Выделения с немного кислым запахом белого цвета, не покинут вас до конца беременности. Выделения такого характера считаются нормой. Так же могут начать выделяться капельки молозива из сосков. Выдавливать их нельзя, так как это может привести к сокращению матки.
Снимки УЗИ на 11-той неделе развития беременности.
Что может Ваш малыш на одиннадцатой неделе развития беременности?
Ребёнок становится больше с каждой неделей. Сейчас его вес 5-6 грамм, рост примерно 8-10 сантиметров. На 11-той неделе развития беременности Ваша кроха с размером с лайм или не крупную сливу.
Он уже умеет поднимать голову. Развивается хватательная реакция, ребёнок может реагировать на внешние факторы и лучше двигаться. На этом этапе начинается формирование половой системы и улучшается ЖКТ.
Чем особенна 11-я неделя развития беременности?
Скачки настроения считаются нормальным для этого периода беременности. Причиной этому, является изменение в балансе гормонов. Но Вам стоит научиться контролировать Ваше настроение и не воспринимать всё близко к сердцу. Больше отдыхайте и избегайте стрессовых ситуаций — это поможет подготовиться к родам.
Питайтесь правильно на одиннадцатой неделе развития беременности!
Сбалансировано питаться, стоит на протяжении всей беременности. На одиннадцатой неделе нужно включить в своё питание молочные продукты, особенно творог. Каши наполнят организм клетчаткой и улучшают работу ЖКТ. Говядина поможет нормализировать гемоглобин. Овощи, фрукты и зелень отрегулируют витаминный баланс. Особое внимание стоит обратить на употребление растительного масла в сыром виде и орехов.
Что бы избежать запоров и изжоги — есть нужно часто и маленькими порциями, а именно: 5-6 раз в день. А также пить больше жидкости, минимум 1.5 литра в сутки. Еду лучше тушить или готовить в пароварке, а от жирной, жаренной и острой пищи, а так же от копчёностей — стоит отказаться.
Скриниг обследование на одиннадцатой неделе развития беременности.
Это обследование включает в себя биохимический анализ крови и трёхкратное УЗИ. Данный анализ позволяет выявиться риск развития патологий и является обязательным при беременности. Процедура безопасна как для будущей мамы, так и для плода.
Если скрининг показал, что Вы попадаете в высокую зону риска, то ведущий гинеколог назначит консультацию у генетика. Но заранее волновать не стоит, а нужно просто пройти обследование более широкого плана.
Самое лучшее время для проведения первого скринига – это именно 11-12-тая неделя беременности. Возможно, УЗИ покажет, что вы ожидаете не одного малыша. Также анализ укажет: общее течение беременности и состояние плода, длину носовой пластины и воротникового пространства.
Изменения во внешности на одиннадцатой неделе развития беременности.
У многих беременных на 11 неделе развития беременности начинается недостаток кальция, что приводит к ломкости ногтей и выпадению волос. После родов всё нормализируется, так что не впадайте в панику. Вам не нужно переживать по этому поводу. Но бывает и, наоборот, за счёт гормонального фона, укрепляются ногти, а волосы растут быстрее и гуще. От окраски волос, стоит пока отказаться, так как цвет может совсем отличаться от ожидаемого результата.
При интенсивном росте живота во время беременности могут появиться неприятные растяжки. Смазывать кожу маслом, стоит начать именно сейчас. Альтернативой к специальным маслам, послужит обычное оливковое.
Развиваются гениталии плода, но УЗИ пока не сможет дать ответ, кто у вас родится — мальчик или девочка. В челюсти плода образуются зубки, а глаза уже полностью сформировались. Крошечное тело покрыто тонкими волосиками, а черты лица становятся более отчетливыми.
Конец первого триместра уже не за горами — на 11-й неделе вы почти преодолели треть всей беременности. Если это ваш первый раз, все будет новым и захватывающим. Но даже если у вас уже есть дети, будет не скучно. Каждая беременность немного отличается и приносит новые вызовы.
Женщины, у которых уже есть дети, сравнивают свою нынешнюю беременность с прошлыми и пытаются угадать пол малыша на основании разных признаков. Просто подождите, когда УЗИ сможет дать ответ на этот вопрос — тогда все и узнаете. Пол вашего малыша определяется сперматозоидом вашего партнера, и это произошло еще на 3-й неделе.
Сколько нужно любви на всех?
Возможно, вы сейчас думаете, сможете ли полюбить второго ребенка так же сильно, как и своего первенца. Не волнуйтесь. Природа создает младенцев такими, что их родители просто не могут не влюбиться в них. Некоторые мамы переживают, хватит ли их любви на всех своих детей. Просто поверьте в себя, и все будет замечательно!
Каждый ваш волос растет некоторое время, а затем выпадает, но сейчас все они могут перейти в спящий режим. Это одна из причин, по которой беременные женщины часто говорят, что их волосы стали гуще и роскошнее, чем обычно. Просто теперь они надежно держатся на вашей голове и не стремятся закончить свою жизнь на расческе или в сливе ванны.
Также вы можете заметить изменение темпа роста ногтей. Это связано с воздействием гормонов беременности.
Если на прошлых неделях вы страдали от нашествия прыщей, сейчас ваша кожа может начать оздоравливаться. Используйте деликатные средства для ухода за лицом, пейте побольше воды и ешьте достаточное количество свежих фруктов и овощей. Запомните правило: 2 порции фруктов и 5 порций овощей каждый день.
Из-за токсикоза вы могли немного похудеть, но с этого момента ваш вес, скорее всего, начнет постепенно увеличиваться. На 11-й неделе вы смотрите на еду по-другому: она больше не враг вашего желудка.
На этой неделе вы можете чувствовать себя менее уставшей, а уровень энергии наконец возвращается в норму. Похоже, тошнота, утомление и общее ощущение разбитости, столь распространенные в первом триместре, постепенно покидают вас.
Поскольку теперь вы способны думать не только о том, как себя чувствуете, вы можете вдруг осознать, что не вспоминали о ребенке несколько часов. Это нормально, ведь он пока не напоминает о своем присутствии, а у вас наконец все пришло в порядок. Не нужно чувствовать себя виноватой, если ребенок не занимает ваши мысли все время.
Длина тела вашего малыша составляет чуть более 5 см. Это почти полная копия ребенка при рождении, только уменьшенная. По крайней мере, теперь он не так похож на инопланетянина или экзотическое животное. Вполне очевидно, что у вас внутри растет маленький человек.
По размеру ваш малыш сейчас напоминает крупный лайм. Поэтому ощущения внизу живота становятся более явными, особенно, после плотного обеда, или когда у вас полный мочевой пузырь.
Лоб ребенка стал менее выпуклым, а его глаза теперь расположены посередине лица. Между пальчиками рук и ног больше нет перепонок — сейчас они разделены и четко различимы.
Если у вас девочка, на этой неделе у нее начнут развиваться яичники и зарождаться яйцеклетки, причем сразу весь комплект на всю жизнь — в репродуктивном возрасте они будут созревать по одной. Внешние гениталии малышки также формируются сейчас.
Тело вашего ребенка распрямляется. До недавнего времени по форме оно было похоже на букву «C», но теперь только ноги малыша еще остаются согнутыми в бедрах.
С 11-й недели можно рассмотреть соски на груди малыша. Уши вашего ребенка раньше были расположены в области шеи, но теперь они почти там, где должны быть — сбоку головы.
В ближайшие 3 недели малыш вырастет вдвое. Неудивительно, что вы чувствуете усталость: даже когда вы спите, ваше тело работает, обеспечивая стремительное развитие ребенка.
Советы 11 недели
Если вы ни разу за беременность не посетили врача, сделайте это сейчас. Выберите время, когда сможете сделать это вдвоем с будущим папой, и выделите несколько часов после визита, чтобы обсудить, как все прошло. Скорее всего, вас очень впечатлит звук сердцебиения вашего ребенка, который отчетливо слышен на доплерографическом УЗИ.
Не забывайте чистить зубы! Гигиена полости рта важна всегда, но во время беременности ее значение многократно возрастает. Ежедневно пользуйтесь зубной нитью, хотя бы один раз в течение беременности посетите стоматолога и не жалейте времени на уход за своими зубами. Кровоточащие десны — не такая уж и редкость, но это может быть сигналом, что вам надо более внимательно относиться к гигиене полости рта.
Начните откладывать деньги на ребенка. Сбережения, сделанные сейчас, помогут вашей семье во время декретного отпуска.
